第十九章 手球运动

运动促健康：大学体育教程运动促健康：大学体育教程所有教学资源，我们给；所有复杂操作，我们做；图书附赠，永久免费，只为老师用书更方便课件教案微课扫码题库建课互评考试平台

学习工具《运动促健康：大学体育教程》专属配套资源+教学工具教学资源下载[课程标准][教案][教学课件][其他资源]点击查看详情点击查看详情点击查看详情点击访问→扫码布置课后作业3+1步线上布置课后作业，成绩自动统计线上建课可引用线上教学，大作业一键收发更多资源和服务，访问文旌课堂全课导航绪论第一章田径运动第二章篮球运动第三章排球运动第四章足球运动第五章乒乓球运动第六章羽毛球运动第七章网球运动第八章武术与健身气功第九章太极拳第十章舞龙第十一章舞狮第十二章健身龙舞夯实基础运动能力传承中华体育瑰宝全课导航第十三章体育舞蹈第十四章健美操第十五章啦啦操第十六章飞盘运动第十七章高尔夫球运动第十八章匹克球运动第十九章手球运动第二十章跳绳第二十一章跆拳道第二十二章空手道第二十三章体育游戏第二十四章体能管理第二十五章运动安全与现场急救开拓新兴体育实践践行运动健康管理手球运动第十九章章节目标素养目标通过练习手球运动，发展力量、速度、耐力、灵敏性等身体素质。培养勇担压力和敢于拼搏的意志品质，塑造心理韧性与毅力。在训练和比赛中学会角色分工、彼此配合，培养团队精神与集体荣誉感。技能目标掌握手球运动的基本规则。掌握手球运动的基本技术。知识目标熟悉手球运动的场地、器材相关知识。了解手球运动的起源与发展，以及手球运动的功能。课前讨论同学们，你们有没有想过，如果把足球的规则和篮球的快节奏结合起来，再加上只能用“手”不能动脚的限制，会变成一项什么样的运动呢？章节导航第一节手球运动概述第二节手球运动的基本规则第三节手球运动的基本技术第一节手球运动概述第一节手球运动概述手球运动定义：双方运动员用手争抢球，并将球射入对方球门的竞技性球类运动。它融合了篮球、足球等运动的特点，是一项兼具速度、技巧和战术配合的高强度团队运动。一、手球运动的起源与发展现代手球运动起源于欧洲。1848年，丹麦体育教师霍尔格·尼尔森发明了7人制室内手球游戏1917年，德国体育教师海泽尔设计了女子手球游戏1919年，德国体育教师舍伦茨改进了游戏规则，提出了“持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触”的核心规则，为现代手球运动奠定了实践基础1925年，德国与奥地利举办了首场国际手球赛1946年，国际手球联合会成立，推动手球运动规范化发展1972年，男子7人制室内手球成为奥运会的正式比赛项目1976年，女子7人制室内手球成为奥运会的正式比赛项目一、手球运动的起源与发展20世纪50年代，手球运动传入中国，逐步成为高校体育课程的重要组成部分与国内重要赛事项目。1979年9月，中国手球协会成立，同年，中国手球协会加入国际手球联合会。中国男子手球队在1982年亚运会夺冠，女子手球队在1984年洛杉矶奥运会获得铜牌，创造了中国手球的辉煌成绩。二、手球运动的功能手球运动集跑、跳、投、身体对抗于一体，学生长期练习手球运动，能全面发展力量、速度、耐力、灵敏性等身体素质，提升心肺功能与身体协调能力。作为一项集体对抗项目，手球运动不仅要求学生在激烈对抗中保持极强的专注力和快速的战术决策能力，还能有效锻炼学生的抗压能力和顽强意志团队运动中的默契配合与社交互动，能够帮助学生有效释放压力、改善情绪，并培养其团队协作精神和集体荣誉感三、手球运动的场地与器材（一）场地手球运动的场地为长方形，长度为40m，宽度为20m，长界线为边线，短界线为端线。球场两端线中央各设有一个高2m、宽3m的球门球门区是以球门线中点为圆心、6m为半径画出的半圆形区域在球门正前方，以球门线为基准向外延伸，依次分布着4条核心标线：第一条是距离球门线4m的守门员限制线（又称“4米线”），它是一条长15cm的短线第二条是距离球门线6m的球门区线（又称“6米线”），由一条长3m的直线和两端的圆弧组成第三条是距离球门线9m的任意球线（又称“9米线”），通常为虚线第四条是距离球门线7m的罚球线（又称“7米线”），它与球门线平行，长度为1m三、手球运动的场地与器材（二）器材手球为圆形，由皮革或合成材料制成，表面不应发亮或光滑，其尺寸小于篮球、排球和足球。成年男子比赛使用的手球周长为58～60cm，重量为425～475g成年女子比赛使用的手球周长为54～56cm，重量为325～375g第二节手球运动的基本规则一、比赛时长标准比赛分为上、下两个半场，每半场的比赛时长为30分钟，中场休息的时长通常为10分钟。每支队伍在上、下两个半场各有1次暂停机会，暂停时间为1分钟。二、参赛人员1每支队伍最多由16名队员组成。比赛时，上场队员通常为7名，其中1名队员为守门员。其余队员均为替补。2被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样，场上队员也可以随时充当守门员。3在比赛中，双方可以随时换人，不需要经过裁判同意，但必须遵循“先下后上”的原则，且必须在指定的换人区进行。三、胜负判定3决胜期比赛由两个5分钟组成，中间休息1分钟，并且双方交换场地。如果第一个决胜期比赛后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期比赛，规则同上如果第二个决胜期比赛后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方如果仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方2若在比赛结束后双方打成平局，则在休息5分钟后进行决胜期比赛。1在比赛结束后，进球多的一方获胜。四、犯规1允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，但持球不得超过3秒，否则将被判违例。2不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球，不允许用拳头击打对方手中的球。第三节手球运动的基本技术一、传球技术技术要点（以右手肩上传球为例）：两脚前后开立至与肩同宽，右脚在前，左脚在后，两膝微屈，身体侧对传球方向右手持球于肩上，肘关节外展，手腕后屈右脚蹬地，右臂向前挥，右腕前屈，右手手指轻柔拨球将球传出二、接球技术技术要点（以两手接胸部高度球为例）：两脚左右开立至与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，目视来球两臂自然前伸，十指自然分开，掌心朝前上方，呈兜状触球的瞬间，两臂顺势后引缓冲，两手将球握紧并收回胸前右手肩上传球两手接胸部高度球手球接球动作演示原地右手肩上射门三、射门技术技术要点（以原地右手肩上射门为例）：两脚前后开立至与肩同宽，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，身体侧对对方球门右手持球于肩上右脚蹬地，转髋送肩，右臂迅速向前挥摆右脚迅速向前跨一步，右腕快速甩压，右手手指用力拨球，瞄准球门空当，迅速将球射出四、突破技术技术要点（以右手持球，向右做同侧突破为例）：两脚前后开立至与肩同宽，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，右手持球于体侧，左臂微屈于胸前抵挡，目视前方，观察对方防守队员的位置上体虚晃或头部轻微摆动，做出向左突破的假象，随后，左脚用力蹬地，身体重心右移，右脚迅速向右跨一步上体向右转，左肩前压，用身体将对方防守队员挡在身后，并保护好球左脚迅速跟进，上体前倾，从对方防守队员身侧快速突破五、防守技术技术要点（以防守对方持球队员为例）：两脚左右或前后开立至与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，抬头目视对方持球队员身体重心随对方持球队员的动作起伏，躯干正对对方持球队员，胸部稍向前顶两臂向两侧自然张开，并随对方持球队员的移动方向调整角度，用前臂和手掌封堵对方持球队员可能的传球或射门路线手掌在对方持球队员举球或运球时快速伸出，手指和手腕发力，自上而下或从侧面拨打对方持球队员手中的球，迫使其失误六、守门技术技术要点（以原地正面守门为例）：两脚左右开立至与肩同宽，两膝微屈上体挺直，两臂自然前伸，两手十指自然分开，两拇指相对呈八字形，两手高度略高于肩，目视来球当球射来时，迅速判断来球落点，手臂、腿等迅速向来球方向伸展，同时用手掌、前臂、脚内侧或小腿等部位形成阻挡面，将球挡在身前突破技术原地正面守门随堂练习手球比赛中，进攻队员持球最多可以走多少步？手球运动的球门区是以球门线中点为圆心、多少长为半径画出的半圆形区域？成年女子比赛使用的手球重量是多少克？项目小结手球运动手球运动概述手球运动的起源与发展手球运动的功能手球运动的场地与器材手球运动的基本规则比赛时长参赛人员胜负判定犯规手球运动的基本技术传球技术接球技术射门技术突破技术防守技术守门技术课后练习（1）练习内容：原地单手定点射门和跑动传球。（2）练习要求：原地单手定点射门遵循“蹬地、转髋、送肩、挥臂、扣腕”的发力顺序，以确保出球精准；跑动传球遵循“球到人到”的动态配合原则，做到传跑同步，连续传递。（3）课后请自行练习。项目分值进球个数/传球次数原地单手定点射门1007次906次805次704次603次跑动传球10028次～30次9025次～27次8022次～24次7519次～21次7016次～18次6010次～15次原地单手定点射门的练习次数为15次，记录进球个数跑动传球的练习距离为200m，记录传球次数，然后按照成绩评定标准表计算并得出成绩，成绩=（原地单手定点射门得分+跑动传球得分）÷2成绩评定标准载体育德——逐梦手球，以竞技育品格2025年，第37届中国大学生手球锦标赛在山东省日照市成功举办。来自全国24所高校的31支代表队、近400名青年学子齐聚海滨，展开了一场实力与活力的交锋。在这场高水平的竞技中，多支队伍凭借赛场上展现的从容气度与磊落作风，荣获“体育道德风尚奖”。这不仅是对他们赛场表现的肯定，更是当代大学生良好精神风貌的生动写照。手球运动的攻防体系，要求进攻阶段全员默契传接、配合跑位，防守阶段人人主动补位、坚守防线，这让参与者真切体会到集体力量的价值，明白个人成长始终依托于团队协作，拼搏取胜依靠的是同心合力。面对比分落后的困境，队员们沉心静气、全力应战遭遇失利之时，大家坦然面对、礼敬对手在一次次实战历练中，团结互助、尊重他人、永不言弃的优良品质不断沉淀，逐步内化为青年学子立身行事的主动追求。0102030405新建班级新建作业成绩统计布置作业学生扫码做小提示：生成的班级二维码，放在下一页ppt中即可。放入二维码后，记得取消“隐藏幻灯片”哦~扫码布置本课作业↑↑↑扫码布置作业wenjingketang课后作业请同学们扫一扫进入班级做作业引用配套微课，学生线上看，系统自动记成绩；大作业一键收发，在线判分扫码申请免费开通→线上建课wenjingketang扫码填写问卷定制更实用的教学资源对课件有修改、优化建议平台使用遇到问题想免费使用平台、免费建课扫码加小旌好友为您提供专属服务哦谢谢观看版权声明感谢您选择