2026年PS5游戏备份与恢复教程

2026/09/012026年PS5游戏备份与恢复教程汇报人：宁丽娜教程导览01备份认知存储架构与备份必要性02四大方案云存储、USB、传输、SSD03实战场景国行港服与存档找回04风险规避验证方法与保障策略备份认知01四类存储各司其职存储类型可存PS5游戏可存PS4游戏可存PS5存档可存截图短片内置SSD是是是是USB扩展存储仅暂存是否否M.2SSD是是否否云存储否否是否存档备份的合法出口只有

云存储

与

普通USB盘

两条路，外接硬盘格式化为扩展存储后将

无法再用于存档备份存档被加密，复制行不通PS5存档与PS4有本质差异：原生游戏存档已加密，无法直接复制PS4存档可直接插U盘复制，PS5存档无法在系统存储菜单中直接复制导出到USB盘后生成PS5SAVE加密文件夹，不可手动修改或解密，只能通过PS5原生导入功能还原PS5存档备份本质是受系统级协议约束的数据迁移，而非通用文件复制逻辑合法操作入口统一位于：设置→系统→备份和恢复为什么要建立备份习惯存档是玩家投入的

时间资产，不是游戏本体，同样不可再生存档承载的每一次投入，都值得被妥善留存保留游戏进度与成就存档记录游戏进度、角色状态、解锁内容与成就，迁移后可无缝接续，避免从头再来。保障个人数据安全及时备份可防止因设备出售、损坏或丢失导致个人游戏数据永久消失，存档无法复活。实现多设备无缝切换在基础版PS5与PS5Pro等设备之间自由迁移存档，无需重复投入时间解锁游戏内容。备份前的准备清单设备与网络确认确保来源主机与目标主机均开启，连接至同一Wi-Fi网络；有线迁移需准备

LAN连接线以提升稳定性系统版本更新将两台主机的系统软件更新至最新版本，避免因版本不兼容导致传输失败或功能缺失数据备份核查提前通过云存储或外置设备备份关键存档、用户设置及个人资料，防止迁移过程中二次丢失空间容量评估检查目标设备可用空间，确保容量大于待迁移数据总量，避免传输中途因空间不足而中断四大方案02四种迁移路径全景先看场景，再看手头硬件与会员资格，四条路径各有不可替代的适用条件PSPlus云存储同步依赖会员订阅无需物理介质支持自动同步跨设备下载USB存储设备备份离线可用不依赖网络与会员适合存档级手动导出导入主机数据传输功能新机首次激活时使用可成批传输游戏、存档与设置外置SSD迁移适合游戏库整体搬运本地复制远快于重新下载云存储自动同步开启第1步关键开启

与互联网保持连接设置→系统→省电→待机模式功能第2步设定选择

已保存的数据(PS5)设置→已保存的数据和游戏/应用程序设定第3步关键开启

自动同步已保存的数据同步已保存的数据第4步自动自动上传存档并完成同步关闭游戏或将主机置于待机模式时第5步手动手动上传/下载已保存的数据游戏主画面按选项键云存储容量与可靠性100GBPS5存档容量+100GBPS4存档额度云存档容量上限合计

200GB，双平台存档空间独立分配文件数量PS4存档文件数量限制为1000个基本覆盖绝大多数玩家同步表现2024年Q2全球云存档同步成功率稳定在

99.2%延迟普遍低于30秒本质优势云端备份不占用本地介质，换机、借玩、跨设备接续进度只需登录同一

PSN账号

即可USB备份存档操作01容量与格式不大于

256MB，格式为

FAT32

或

exFAT

的U盘或移动固态硬盘。02接入设备接入PS5前端或后置USB接口，确保未被格式化为

扩展存储。03备份与恢复进入

设置→系统→备份和恢复，自动识别兼容设备并列出可导出的存档。04勾选导出勾选需要备份的游戏存档，点击

“导出”，耗时通常数秒至两分钟。05导出完成设备内生成

PS5SAVE

加密文件夹，仅能通过PS5原生导入还原。USB备份的三条边界存档走USB盘，游戏本体走扩展硬盘，二者切勿混淆USB备份不是万能复制，必须卡准三类边界存档导出限制系统导出PS5游戏存档需通过系统级“备份和恢复”功能导出普通存档复制菜单不可见，彻底告别直接拷贝系统导出硬盘状态限制exFAT扩展存储识别后外接硬盘被识别为扩展存储并完成格式化后，无法再用于存档备份需在电脑上重新完整格式化为exFAT，方可恢复用途exFAT格式与容量要求U盘标准U盘格式必须为

FAT32

或

exFAT

格式容量建议不低于

16GB写入速度越高，备份体验越流畅FAT32/exFAT≥16GB主机数据传输功能适用场景与优势总结横向并排，突出新购PS5Pro首次开机激活与整体换机两个核心场景换新机首选传输功能，一次成批搬完。数据无需外部介质，由系统引导一次完成，整体换机省心省力。适用场景新购

PS5Pro

首次开机激活时，迁移效率远高于逐项手动操作。优势总结无需额外存储介质，流程由系统引导，适合整体换机的玩家。可传输内容游戏、存档、用户设置等多种数据，一次成批完成。操作前提新旧两台主机连接至

同一Wi-Fi网络，来源主机系统更新至最新版本。操作要点按新机激活提示操作，登录同一PSN账号并确认转移旧主机数据。外置SSD迁移快多少外置SSD本地迁移远快于重新下载本地复制15GB游戏本体仅需约

2.3分钟网络下载千兆宽带下载同款平均需

12分钟以上写入速率外接硬盘经PS5格式化后写入速率达

300-450MB/s，本地搬运效率碾压重新下载外置硬盘使用规范格式机制经主机格式化后使用专用文件系统，仅兼容PS5/PS4主机，Windows或macOS无法直接读取使用逻辑PS5游戏可暂存但不可直接运行，需复制回主机SSD后游玩；PS4游戏可即插即玩性能提醒开放世界大场景PS4游戏在机械硬盘上加载时间比SSD长约30%-40%，建议优先存放外接固态硬盘硬性指标容量要求250GB-8TB区间，低于或超出范围无法被识别接口要求USB3.0及以上（≥5Gbps），推荐带金属外壳的固态型号使用规范四种方案横向对比方备份方案云存储需PSPlus会员，无硬件需求，支持存档，适配日常自动备份USB备份无需会员，需U盘，支持存档、截图，适配离线手动备份数据传输无需会员，需网络/LAN，支持全量数据，适配新机首次激活外置SSD无需会员，需外接硬盘，支持游戏数据，适配游戏库整体迁移四种方案没有绝对优劣，只有与当前场景的匹配度差异日常用云存储兜底，换机用数据传输或外置SSD，离线应急用USB备份实战场景03国行与港服的本质差异行国行主机服务器锁区，无法登录海外服务器保修国内

2年质保游戏审核严格，发行节奏偏慢，部分内容删减港港行主机服务器无锁区限制，可访问港服商店保修无国内质保游戏上映节奏更快，内容完整备备份还原的价值国行保修

+

港服体验双重优势价值通过备份还原，国行PS5可访问港服商店与海外服务器游戏国行备份港服操作01注册港服账号选择

香港地区，电脑或非国行设备注册02登录港版设备设定→主机→系统软件→备份/恢复03备份您的PS5确认账户，选“设定”→继续04U盘备份格式化

FAT32

或

exFAT，确认窗口点“备份”05存储与发送文件存于

PS5/EXPORT/BACKUP/，从PS5目录压缩国行恢复港服流程第一步进入恢复入口设定→主机→系统软件→备份/恢复→选择恢复您的PS5第二步选择备份来源选择存储备份文件的U盘，系统自动检测备份数据第三步确认并重启点击确认后PS5自动重启，并恢复数据第四步登录港服账号按手柄PS键，选择备份的港服账号头像进入，输入密码登录第五步验证商店状态登录后可进入商店，商店将显示对应货币并支持购买游戏注意：恢复前系统必须更新到最新版本，恢复过程中切勿拔出U盘12345存档丢失找回路径云存档恢复登录同一PSN账号使用旧主机相同的账号进入系统进入设置菜单依次打开「已保存的数据和游戏/应用程序设定」下载云存储数据进入「云存储」，选择下载已保存的数据系统备份恢复关机并断开电源先彻底关机，再断开电源重启主机主菜单选择「恢复」从备份中恢复系统自动搜索最近一次成功备份跨主机迁移新PS5首次启动登录PSN账号进入初始设置系统提示转移询问是否转移旧主机数据完成连接传输按指引完成连接与数据传输找回成功率取决于备份频率，没有备份就没有找回云端覆盖的教训“PS5同一游戏仅保留一份存档，误覆盖不可逆”真实教训100多小时的《老头环》DLC进度无法进入游戏根因仅保留一份存档，无冗余保护防范建议双重备份重大进度前做

云端+本地

双重备份，避免单一通道失效2-3个历史版本防止误覆盖造成进度不可回退核心提醒：云同步是便利工具，但单向依赖云同步本身就是风险特定游戏存档修复

注意此类问题无法通过通用云备份或USB恢复直接解决，盲目覆盖可能加剧损坏。部分游戏在更新后可能出现存档损坏或丢失，如《幻兽帕鲁》曾出现此类问题01处理路径一彻底删除保存数据从PS5控制台菜单中彻底删除该游戏的所有保存数据等待官方修复补丁02处理路径二遵循官方解决方案密切关注游戏官方公告与更新依据官方给出的特定解决方案执行总结游戏自身的存档缺陷必须交给官方补丁处理风险规避04备份验证三步法校验方法论式，给出备份完成后必须执行的三步验证动作三步验证黄金校验法可覆盖

98%以上

备份异常场景完成备份只是动作，通过验证才算真正意义上的备份成功1第01步本机读取验证本机自检拔插USB后重启PS5，检查

"导入保存数据"

界面能否正常读取存档列表2第02步跨主机兼容验证第二台设备在另一台已登录相同PSN账号的PS5上尝试导入，确认

跨主机兼容性3第03步时间戳比对验证时间核对比对导出前后

"保存数据列表"

中对应游戏的最后修改时间是否一致恢复操作的风险点恢复操作不可逆，执行前务必确认目标机状态恢复操作不可逆且不可中断，操作前应充分评估目标机是否有需保留的数据四类恢复风险须警惕覆盖风险恢复操作会覆盖目标主机当前系统状态，目标机原有数据将被替换取消也重置即使恢复过程中取消操作，PS5也会被重设为出厂默认设定并重新构筑数据库断电风险备份与恢复过程中主机必须保持供电稳定，中途断电可能导致备份文件损坏操作纪律恢复前确认目标机无需要保留的未备份数据，过程中保持冷静、不拔介质、不强制关机账号与数据安全守则数据找回靠备份，账号安全靠习惯，两者缺一不可备份文件含账号信息，泄漏等于交出账号密码及时修改国行备份还原港服完成后，务必及时修改密码，防止备份过程中转手操作带来的账号风险备份文件保管备份文件包含账号信息，发送给他人或购买服务后，还原成功后应立即改密并妥善保管本地文件U盘物理隔离含备份文件的U盘不应随意借出，避免账号信息被二次利用三重保障策略核心玩家的安全感，来自多通道冗余而非单一依赖数据安全不留单点：三套独立备份互为兜底，任一层失守，总有一道顶替。第一重

云存储PSPlus会员开启自动同步，承担日常高频小额备份，防误删与本地故障。第二重

本地SSD外接固态硬盘存档游戏库与关键存档，防云端异常与网络中断。第三重

系统备份定期导出