2026 年中秋假期：中秋民俗演变传统文化科普课件

2026年9月2026年中秋假期：中秋民俗演变传统文化科普从假期安排到千年民俗，读懂中秋的文化密码课程导览01假期速览2026年中秋假期安排与出行提示02溯源演变从上古祭月到法定节日的千年脉络03民俗全景祭月、赏月、月饼、观潮等核心习俗04文化内核团圆哲学与月文化的精神内涵05当代传承非遗活化、科技赋能与国际传播01假期速览三天假期，千年文化从2026年假期安排出发，开启中秋文化之旅从2026年假期安排出发，开启中秋文化之旅2026中秋三天不调休2026年中秋节放假时间为9月25日至27日

，共3天

，不调休中秋恰逢周五，无需调休补班，三天假期自然连休日期明细3天9月25日周五

中秋节当天9月26日周六

假期第二天9月27日周日

假期第三天安排说明3项政策依据依据国务院办公厅发布《关于2026年部分节假日安排的通知》调休情况三天假期不涉及调休，无需周末补班日期衔接中秋节当天为9月25日，恰逢周五，与周末自然衔接请假三天可拼十三天假中秋与国庆仅隔

三个工作日

，请假三天即可拼出13天

超长假期拼假逻辑请3天假=13天超长假期双节日期中秋9月25日（周五）至27日（周日），共

3天国庆10月1日（周四）至7日（周三），共

7天拼假逻辑中间隔档9月28日、29日、30日

三个工作日拼假结果请假这三天，无缝衔接出9月25日至10月7日的

13天

长假中秋出行需知：高速与购票中秋假期

高速不免费

，但可提前

预约购票

出行出行提醒四节假日免费，中秋出行需正常缴费，提前预约抢票有保障4个免费节假日中秋·不在其中春节高速免费法定节假日之一清明节高速免费法定节假日之一劳动节高速免费法定节假日之一国庆节高速免费，时段10月1日0时—7日24时中秋节不在免费之列，自驾需正常缴费中秋天数各节对比持平中秋

3天

与元旦、清明、端午持平，但紧邻国庆，拼假价值突出02溯源演变从祭月到团圆追溯中秋三千年的演变脉络追溯中秋三千年的演变脉络中秋起源三说并存中秋起源说法多样，核心指向

祭月崇拜

与

丰收庆贺

两条脉络礼制渊源帝王祭祀说天子祭月，礼制之始《礼记》载“天子春朝日，秋夕月”，春秋时代帝王已开始祭月拜月农耕节令农业丰收说秋熟庆丰，农时之节“秋”字本义为庄稼成熟，八月农作物陆续成熟，农民择此日庆贺丰收上古信仰天象崇拜说秋夕祭月，自然崇敬中秋源自上古时代秋夕祭月，是农耕文明对月亮的自然崇拜中秋词源与汉代普及"中秋"一词最早见于

《周礼》

，祭月节期由秋分调至八月十五中秋由祭月古礼演化而来，节期顺应月相落定八月十五，于汉代广泛普及中秋词源脉络4项《周礼》"中秋"一词的最早出处《礼记·月令》载"仲秋之月养衰老，行糜粥饮食"秋分最初祭月节期在二十四节气此日农历八月十五依月亮运行规律调整后的节期汉代普及汉代中秋节在汉代得到普及八月十六部分地方定于八月十六唐代定型与赏月盛行唐代中秋

定型为固定节日

，长安赏月之风极盛官方定型与赏月盛况《唐书·太宗本纪》首次记载

“八月十五中秋节”中秋赏月、玩月之风在唐代长安一带

颇为盛行大量咏月诗篇诞生，如李白

“举杯邀明月”神话融合与节日走向嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药、唐明皇游月宫等神话与中秋融合节日因此充满

浪漫主义色彩，从宫廷走向民间宋代定为节日狂欢化北宋正式定

八月十五为中秋节

，世俗狂欢中月饼雏形出现节日地位与市井盛况普遍的民俗节日北宋时期，中秋节成为普遍的民俗节日。《东京梦华录》记载孟元老载"贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月"。夜市与团圆符号夜市通宵达旦，团圆成为核心符号。月饼雏形与文献佐证苏东坡诗句"小饼如嚼月，中有酥和饴"是月饼的早期描写。"小饼""月团"俗名月饼雏形当时俗称"小饼""月团"，在宫廷与民间流传。明清世俗化与团圆确立明清中秋成为主要节日，

团圆节

之名正式确立中秋由岁时祭月走向阖家团圆，团圆节之名与圆月饼之形一同定型01节日地位与拜祭形态与元旦齐名：中秋已成为中国民间的主要节日之一功利性拜祭：祈求与愿望构成普通民众节俗的主要形态《帝京景物略》记载：“八月十五祭月，其饼必圆”设月光位：各家向月供拜，陈瓜果于庭中02团圆节定名与月饼定型团圆节记载：“其有妇归宁者，是日必返夫家”，归宁者当返夫家月饼定型：明代正式定名，并印上嫦娥奔月等神话图案非遗认定与法定节假日2006年列入首批国家级

非遗名录

，2008年起成为

法定节假日中秋节承载着团圆的文化内涵，是中华文明的重要组成部分国家级认定2项非遗名录2006年5月20日，国务院将中秋节列入首批国家级非物质文化遗产名录法定节假日自2008年起，中秋节被列为国家法定节假日文化辐射2项四大传统节日中秋节与春节、清明节、端午节并称中国四大传统节日东亚东南亚传播受中华文化影响，中秋节也是东亚、东南亚华人华侨的传统节日03民俗全景一俗一景皆文化铺展中秋核心民俗的多样图景铺展中秋核心民俗的多样图景祭月拜月：从秋分到中秋祭月是古人对

月神

的崇拜活动，宋代以后逐渐流行从秋分定节到月圆祭拜，祭月传统在岁月流转中成形、定型、延续至今01节期溯源祭月最初定在秋分，后调至八月十五月圆之夜02宋代拜月男子祈科举功名，女子求美丽容颜03明清规制形成"男不拜月，女不祭灶"的祭拜传统04当代遗存各地仍设月神牌位、摆供品叩拜祈福赏月：从祭祀到欢娱赏月源于祭月，严肃祭祀逐渐转为

轻松欢娱魏晋时期民间赏月约始于此，尚未成习唐代赏月、玩月之风盛行宋代赏月之风更盛月相特征中秋夜月球距地球最近，月亮最大、最圆、最亮当代习俗家人围坐赏月至今仍是中秋必不可少的活动八月十五兴犹未尽，次日再邀亲友赏月称"追月"月饼：从祭品到团圆象征月饼从

祭月供品

演变为

团圆的象征殷周太师饼饼食之始江浙一带已有纪念太师闻仲的"太师饼"汉代胡饼圆形成型张骞引入胡桃、芝麻，出现圆形"胡饼"唐代赐饼进士宫廷赏赐《洛中见闻》载唐僖宗曾以月饼赏赐新科进士南宋月饼得名称谓确立《梦粱录》已出现"月饼"一词，俗称"小饼""月团"明代正式定名纹样成型正式定名"月饼"，并印上嫦娥奔月图案清代配方精细工艺精进袁枚《随园食单》记载酥皮月饼配方，制作日益精细地方月饼各具特色北方月饼偏甜，南方讲究

咸甜交融

，各地搭配各具风情一方水土养一方月饼，南北风味自成一派南北风味2种北方月饼以甜味见长，展现淳朴风味南方月饼馅料变化多端，讲究咸甜交融地域食俗4种潮汕地区习惯配饮功夫茶南京人偏好佐食桂花鸭陕西有分食“团圆馍”的传统台湾地区流行搭配水鸭公等特色食品江南“卜状元”游戏：将月饼切为大中小三块叠放掷骰分食观潮：中秋的另一盛事中秋前后潮汐壮观，

钱塘江观潮

至今盛行潮汐随月观潮成为中秋又一盛景，历久不衰先秦《山海经》《山海经》已提到潮汐与月亮的关系东汉王充《论衡》指出“涛之起也，随月升衰”宋代苏轼《八月十五日看潮》有“夜潮留向月中看”之句成因与盛况中秋前后，太阳与月亮引力叠加，潮汐格外壮观古代浙江一带除赏月外，观潮是另一中秋盛事钱塘江观潮至今仍是中秋盛景玩灯猜谜与赏桂品酒中秋夜色中，

玩灯猜谜

与

赏桂品酒

相映成趣中秋月夜，灯火与桂香交织，共度团圆温馨时光玩灯猜谜中秋月夜挂灯笼、猜灯谜，灯烛华灿，通宵不熄北宋《武林旧事》记载“一点红”羊皮小水灯放入江中漂流江南一带有制灯船节俗，广东张灯最盛灯谜水灯灯船赏桂品酒中秋正值丹桂飘香，桂花有九里香之誉赏桂花、饮桂花酒，寄托人们对甜蜜生活的追求桂花桂花酒九里香各族中秋：多元习俗齐放不只汉族，多民族与海外地区都有

各具特色的中秋习俗从驰马逐月到月下跳月，从秋夕祭祖到月见团子——同一轮圆月，承载着各族各地各具特色的中秋情怀。国内少数民族蒙古族中秋之夜“驰马逐月”，朝着月亮升降方向一路向西西藏部分地区藏族有沿河顺水“寻月”的习俗赫哲族有祭月习俗云南德昂族、彝族等则有月下“跳月”，载歌载舞驰马逐月祭月跳月周边国家朝鲜半岛称中秋为“秋夕”，回乡团聚祭祖扫墓日本称“十五夜”，吃“月见团子”并陈列收获作物秋夕十五夜04文化内核月圆背后的哲学解读团圆与月文化的精神密码解读团圆与月文化的精神密码月圆兆团圆：核心象征中秋以

月之圆

兆

人之团圆

，寄托思念与祈愿仰望圆月，自然期盼团圆；远行游子遥寄思念，中秋亦满载丰收的祈愿。圆月圆象征的内涵自然八月十五的月亮比其他月份满月更圆、更明亮。情感仰望圆月，人们自然期盼家人团聚。游子远在他乡的游子借此寄托对故乡和亲人的思念。丰收中秋同时承载祈盼丰收、幸福的美好愿望。文化这一象征使其成为弥足珍贵的文化遗产。圆文化与三重和谐圆形月饼寓意

圆满和谐

，中秋内含三重和谐之道月饼圆形源于中国文化中"圆"的哲学，寓意完整与团聚；全家围坐分食，与夜空满月形成巧妙呼应人与自然和谐祭月表达对自然的崇敬，传递人对天地的敬畏之心。人与社会和谐团圆凝聚家庭与社会关系，家人团聚之际亦联结邻里情谊。人与自我和谐接纳不圆满，追求内心的安宁与平和。诗词中的中秋与乡愁一轮明月，是中国人

思乡思亲

的文学符号“但愿人长久，千里共婵娟”—苏轼诗经典诗句苏轼但愿人长久：道尽中秋文化密码李白举杯邀明月：让赏月从宫廷走向人间浪漫苏轼小饼如嚼月：将日常美味诗意化蕴文学积淀唐代大量咏月诗篇诞生，成为中秋文学高峰时空明月跨越时空，连接游子与故乡的情感纽带情情感纽带纽带明月连接游子与故乡积淀中秋文化深厚积淀别称里的中秋文化面从

别称

看中秋，每个名字都是一重文化内涵按节期命名4个八月节八月会仲秋节秋节按月相命名5个月夕月节月光诞月亮节月娘节按情感命名2个团圆节团聚节按习俗命名4个祭月节拜月节追月节玩月节因秋季瓜果成熟，也有人称其为果子节05当代传承古老节日的当代新生看见中秋文化在传承与创新中延续看见中秋文化在传承与创新中延续非遗保护与申遗新起点2025年被视为

非遗元年

，中秋申遗迈出新起点从2006年中秋入选首批国家级非遗名录，到2025年各类创新实践涌现，非遗保护正站在新的起点。传承与创新的年度里程碑2006年·申遗起点中秋节列入首批国家级非物质文化遗产名录。2025年·热度攀升非遗保护热度攀升，春节非遗表演团购量大幅增长。申遗行动华美食品发起"中国中秋申世遗"行动。科技活化月饼博物馆以全息投影还原宋代"小饼如嚼月"盛景。活态传承非遗工作站中老匠人指导年轻人雕刻月饼模子。“从名录保护到创新活化，非遗正从历史走进日常生活。”非遗活化：地方实践齐放从陕西到河北，非遗活化让中秋文化

可感可触陕西·月满三秦西安鼓乐与景区融合西秦刺绣教民众绣

月饼纹样山西·阳城小学生跟随非遗传承人揉面压模学做

猪油酥皮月饼重庆·巴人博物馆“节令拾遗”上演祭月舞、埙乐设

剪纸、面塑、棕编

体验河北·乐享河北非遗会客厅展演河北梆子展示

蔚县剪纸、武强年画、端盛长月饼

技艺科技赋能传统中秋从3D打印到AR祭月，科技让传统节俗

焕发新生科技与传统文化相结合，为中秋注入新活力科技为传统中秋注入创新活力，校园科创实践与非遗数字化传承同步焕新校园科技实践3项苏州小学生用黏土捏制"月球基地"北京中学生制作3D打印月球灯，天文知识与手工结合杭州千人遥控孔明灯秀，芯片控制发光时间非遗数字化创新云祭月以AR连接海外游子云祭月小程序苏州非遗保护协会推出AR虚拟祭月海外游子在线参与上线三个月用户即破

百万中秋文化的国际传播中秋半径早已

超越国界

，成为文明互鉴的载体纽约时代广场展出巨型月饼雕塑巴黎塞纳河畔举办"丝路明月"灯光秀云上中秋"云上中秋"项目联合全球120所孔子学院诗歌接龙发起"一个月亮，万种乡愁"诗歌接龙活动天宫赏月中国空间站宇航员直播，以星浪漫诠释"天涯共此时"大湾区非遗中秋晚会《明月共潮生》融合10余项非遗

，全网传播量超4.2亿非遗为根，湾区为脉——让千年技艺在月圆之夜焕发时代新声晚会概况广东省广电总台广东卫视推出英歌舞·笛套音乐·潮阳剪纸·潮剧等10余项非遗"