2026年9月秋分主题班会 秋分时节与天文

天文主题2026年9月秋分时节与天文主题班会2026年9月23日08:05·秋分汇报人班主任班会导览01天文溯源太阳直射赤道，昼夜均而寒暑平02物候感知雷收声、虫坯户、水始涸，三候话秋凉03习俗体验竖蛋吃秋菜送秋牛，民俗里的秋分智慧04丰收礼赞中国农民丰收节，致敬耕耘礼赞收获05诗意秋分千古诗词咏秋分，文人墨客笔下的秋意06班级实践竖蛋比赛诗词会，我们的秋分班会这样开01天文溯源秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平从太阳直射赤道开始，读懂秋分的天文密码秋分的精确天文时刻9.232026年秋分

08:05180°太阳黄经

直射赤道16节气序位

秋季第四四大节气节气地位

之一天人相应的哲学表达秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平——董仲舒《春秋繁露》太阳直射赤道的奥秘12h昼夜时长秋分全球昼夜几乎等长23.5°成因直射点从北半球向南半球过渡的关键节点四节气北半球昼夜时长对比"分"字的双重含义这个"分"字，既是天文现象的精确刻度，也是古人观察自然、顺应天时的智慧结晶昼夜平分直射赤道太阳直射赤道各12小时24小时均分昼夜各半无极昼极夜全球无极昼极夜现象平分秋季90天正中按古代划分秋分居秋季90天正中间初秋深秋分水岭初秋与深秋的分界点秋分过后，太阳直射位置继续南移，北半球开始昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降秋分后的北半球变化秋分是北半球由热转凉的关键转折点日照缩短此后太阳直射点南移，地面接收热量持续减少昼夜温差拉大白天余热未散，夜晚凉意渐浓，"一场秋雨一场寒"南北半球反转北半球入秋，南半球迎来春天这一天地规律，精准地指导着千年农耕文明的生产节奏，也深刻影响着人们的生活习惯02物候感知雷始收声，蛰虫坯户，水始涸一候一景，感受秋分时节的自然物语秋分三候：大自然的信号五天为一候，十五天而成秋分之变一候·雷始收声阳气渐退，雷声渐止二候·蛰虫坯户虫藏洞穴，细土封门三候·水始涸雨减天干，河湖渐落三候体系是古人长期观察自然的智慧总结，体现了"天人合一"的哲学思想一候雷始收声雷收振怒声——秋分一候，天地收声阴阳之理古人认为"雷，二月阳中发声，八月阴中收声"，雷声的出现与消失皆与阴阳之气消长密切相关季节之转秋分后阴气始盛、阳气渐收，雷声消歇正是暑气终结、秋寒开始的标志气象之变强对流减少，秋雨由骤转绵，天地间多了一份宁静肃穆二候蛰虫坯户雷始收声，蛰虫坯户，水始涸核心释义"坯"为细土，"坯户"即封土于穴秋分后天气转冷，蛰居小虫藏入穴中，以细土封住洞口，防寒气侵入生命节律万物感知季节变化，提前为越冬做好准备，是生物本能，更是自然法则节气对照秋分"收敛闭藏"与春分"万物复苏"形成鲜明呼应，一收一放，各循其时人间启示提醒人们保暖添衣，顺应自然规律调整作息，与万物同频三候水始涸"水本气之所为"，春夏气至故水长，秋冬气返故水涸气候之变秋分后降雨量明显减少水汽蒸发速度加快自然之象湖泊河流水量逐渐变少沼泽水洼趋于干涸身体之感咽部、鼻腔、口唇干燥"秋燥"典型表现养生应对：多喝水，食用百合、梨、银耳等滋阴润肺食物秋分的气候特征暑热消退而寒凉未至，阴阳均衡，正是一年中气候最舒适的时节昼夜温差加大北方凉意明显，南方早晚温差拉大，"乱穿衣"成为秋分一景秋高气爽空气干燥，天空澄澈，正是观赏"悬日"的最佳时期之一一场秋雨一场寒冷空气与暖湿气流相遇，每降一次雨气温便下降一截"乱穿衣"——昼夜温差最真实的写照03习俗体验秋分到，蛋儿俏竖蛋、吃秋菜、送秋牛，民俗里的秋分智慧竖蛋：秋分到，蛋儿俏秋分到，蛋儿俏四千多年玩法：三步体验01挑选光滑匀称的新鲜鸡蛋02大头朝下轻放桌面03松手不倒即为成功原理：古今对照古人视角秋分阴阳平衡，更易成功科学解释蛋壳表面细微凸起，找准平衡点即可竖蛋寄寓人们对

生命

与

平衡

的敬畏，以及

四千多年

传承的美好祝愿VS吃秋菜与秋汤秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康制作与功效秋菜即野苋菜岭南俗称"秋碧蒿"，秋分当天全村采摘，是客家人的传统习俗与鱼片"滚汤"成秋汤荤素搭配，祛热清火文化寓意家宅安宁、身体健康民间顺口溜表达家宅安宁、身体健康的祈愿"药食同源"体现中国人"药食同源"的生活哲学送秋牛图与粘雀子嘴送秋牛图红纸印图样印全年农历节气与农夫耕田图样秋官说秋善言唱者挨家送图，提醒不误农时韵语吉祥话句句有韵动听粘雀子嘴无馅汤圆煮熟后竹签扎置田埂引鸟护庄稼引小鸟食汤圆，免遭破坏守护之心以柔克刚，表达丰收守护一个抓紧农时，一个保护成果——农耕文明的智慧与温情祭月与秋社祭月：中秋的源头秋分曾是传统"祭月节"古有"春祭日，秋祭月"之说北京月坛明清皇帝秋分祭月的场所日期不固定秋分在农历八月中，未必逢满月演变为中秋节祭月习俗逐渐移至农历八月十五秋社：丰收的感恩官社与民社秋分前后重要祭祀，分官社与民社社糕与社酒民间互赠社糕、社酒，出嫁女回娘家省亲感恩土地神、谷神表达对土地神、谷神的感恩"春祈秋报"体现"春祈秋报"的农耕传统放风筝与秋日乐事秋分时节秋高气爽、风力适中，是放风筝的最佳时机风筝种类王字风筝鲢鱼风筝眯蛾风筝雷公虫风筝大者两米，小者二三尺亲近自然秋高气爽天高云淡丹桂飘香悬日奇景正东西向街道金色太阳悬于街道尽头04丰收礼赞春种一粒粟，秋收万颗子中国农民丰收节，致敬耕耘礼赞收获中国农民丰收节的诞生2026年秋分，将迎来第九届中国农民丰收节首个在国家层面专门为农民设立的节日2018年设立，2026年将迎来第九届政策动因2017年全国两会，45名人大代表联名建议2018年恰逢改革开放40周年，改革从农村发端法定确立2018年6月21日国务院批复自2018年起，每年秋分设立为"中国农民丰收节"节日宗旨调动亿万农民的积极性、主动性、创造性提升亿万农民的荣誉感、幸福感、获得感展示农村改革发展的巨大成就为何选在秋分日秋分，是丰收最生动的注脚气候之丰天高云淡丹桂飘香蟹肥菊黄瓜果飘香谷满仓丰收实感最浓烈农事之忙秋收秋耕秋种南稻北豆收割高峰冬麦播种启动文化之根秋社传统庆五谷丰登，盼国泰民安承继古代祭祀传统白露早，寒露迟，秋分种麦正当时农谚点明秋分在农事节奏中承前启后的核心位置丰收节标志的寓意一枚标志，承载千年农耕文明的当代表达标志以麦穗演化为"丰"字，丰收主题一目了然造型寓意麦粒隆起如元宝，三组六粒，寓意六六大顺麦芒昂然向上，象征藐视艰难、昂扬奋进色彩语言中国红—喜庆与热情丰收黄—黄土地与收获的喜悦设计价值农耕文明与现代设计完美融合乡村振兴的文化符号三秋大忙：秋收秋耕秋种秋分时节，抢收抢种，一刻不等人夏忙半个月，秋忙四十天三秋大忙，一年中最紧张忙碌的时节秋收东北地区收割水稻、玉米、高粱、大豆和甘薯华北已近尾声长江流域及南部忙着收割晚稻，抢晴耕翻土地秋耕土地休整后翻耕，为来年春播做准备秋季降温快，贵在一个"早"字秋种华北"白露早，寒露迟，秋分种麦正当时"——冬小麦播种关键期南方开始准备油菜播种丰收节与乡村振兴丰收节是乡村振兴的重要平台经济振兴节庆活动整合旅游资源，推广农产品，展示农村新面貌文化传承"春播、夏耘、秋收、冬藏"的农业智慧延续传承，节气文化转化为乡村振兴的公共符号社会凝聚舞龙、赛歌、非遗展演等民俗活动升级为沉浸式体验，让人们在欢庆中重温民族记忆，重建与土地的联结丰收节让全社会关注农业、关心农村、关爱农民，在现代化浪潮中具有特殊的文化价值与时代意义05诗意秋分金气秋分，风清露冷秋期半千古诗词咏秋分，文人墨客笔下的秋意元稹与杜甫笔下的秋分元稹·天地均平琴弹南吕调，风色已高清云散飘飖影，雷收振怒声乾坤能静肃，寒暑喜均平风清云淡，天地静肃以琴声起兴，捕捉秋分后雷声收敛、寒暑均平的宁静气象，"寒暑喜均平"一句精准点明天文节律杜甫·游子秋怀返照斜初彻，浮云薄未归江虹明远饮，峡雨落馀飞凫雁终高去，熊罴觉自肥秋分客尚在，竹露夕微微晚晴微露，客子乡愁以"秋分客尚在"点题，将秋分晚晴之景与游子漂泊之情交融，竹露微微中见淡淡乡愁贾岛与陆游的秋分情怀贾岛·夜喜贺兰三见访漏钟仍夜浅，时节欲秋分泉聒栖松鹤，风除翳月云。踏苔行引兴，枕石卧论文。秋分夜友人到访，泉声伴松鹤，清风拂月云，踏苔论文，尽显文人雅趣陆游·秋分后顿凄冷有感今年秋气早，木落不待黄蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且复小彷徉。岂无一樽酒，亦有书在傍。放翁以秋分早寒起兴，虽叹老之将至，却依然饮酒读书，豪情不减谢逸与柴静仪的秋分词宋词清诗，秋分意境两相照谢逸《点绛唇》北宋金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。"金气"喻秋之肃杀"凉蟾"指月，清冷孤高桂香月满，秋分之美好柴静仪《秋分日忆用济》清代遇节思吾子，吟诗对夕曛。燕将明日去，秋向此时分。逢节思子，人情之常"燕去"暗喻时光流逝"秋向此时分"兼写节气与心境秋分诗词中的共同意象清冷而不悲凉，静美而不萧瑟雁与燕候鸟辞归，南北迁徙的时令刻度"凫雁终高去""燕将明日去"月与露秋夜凉如水，月色浸清辉"凉蟾光满""竹露夕微微"雷与风雷收声、风转凉，物候入诗"雷收振怒声""风清露冷"这些意象共同构成秋分诗词的独特美学，体现中国文人对自然的细腻感知与深情表达06班级实践知行合一，秋分班会这样开竖蛋比赛、诗词朗诵、秋菜科普，我们的秋分实践课秋分知识竞赛设计板块题目示例题型天文篇2026年秋分精确时刻是几点几分？选择题物候篇秋分三候中"坯户"是什么意思？简答题习俗篇秋菜是指什么菜？选择题诗词篇"金气秋分，风清露冷秋期半"出自谁？填空题个人赛+团体赛，20道题目，限时

20分钟天文小博士民俗小达人诗词小才子物候小专家竖蛋体验活动方案01020304活动准备学生自带新鲜鸡蛋，老师备备用鸡蛋与计时器知识讲解·3分钟竖蛋民俗由来+科学原理：蛋壳表面细微凸起才是关键，秋分"阴阳平衡"仅为文化寓意竖蛋比赛·10分钟大头朝下、轻手轻脚，成功即举手，老师计时记录分享感受·5分钟成败经验交流，从竖蛋平衡引申人生智慧诗词朗诵会设计将诗词学习融入班会实践，感受秋分在文学中的永恒魅力活动流程01分组准备全班分为6个小组，每组从推荐篇目选一首秋分诗词，提前准备朗诵与赏析02朗诵展示每组朗诵控制在2分钟内，读出节奏与情感；组员用1分钟简述诗意03评选颁奖语文老师任评委，从朗诵技巧、情感表达、赏析深度三维度评分，评选"最佳朗诵奖"推荐篇目诗人作品元稹《咏廿四气诗·秋分八月中》杜甫《晚晴》贾岛《夜喜贺兰三见访》陆游《秋分后顿凄冷有感》谢逸《点绛唇·金气秋分》柴静仪《秋分日忆用济》秋菜科普与手工制作活动结束后，优秀作品于班级展示墙展出，延续秋分主题班会的教育效果一静一动，让学生在体验中学习，在创作中感受秋天的美好秋菜科普·知秋01展示野苋菜实物，讲解"秋汤"制作方法02传递古谚寓意："秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康"03备一小份秋汤供学生品尝秋叶贴画·创秋01提前收集