河南省卢氏县育才分校初中体育与健康《立定跳远》教学设计

河南省卢氏县育才分校初中体育与健康《立定跳远》教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：初中体育与健康《立定跳远》教学设计

2.教学年级和班级：八年级1班

3.授课时间：2023年3月15日星期三上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生运动能力，提高立定跳远的技巧和力量水平。

2.增强学生的体能，特别是下肢力量和协调性。

3.培养学生团队合作精神和运动兴趣，激发对体育运动的热爱。

4.强化学生安全意识，学习正确的跳远姿势和热身方法，预防运动伤害。

5.培养学生自信和自我挑战精神，通过不断练习和挑战自我，实现自我超越。教学难点与重点1.教学重点：

-重点掌握立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

-正确使用助跑和起跳技术，确保起跳有力且平稳。

-学会控制身体平衡，避免落地时失去平衡造成伤害。

2.教学难点：

-难点一：助跑与起跳的协调性。学生需要理解助跑的节奏和起跳的时机，避免因助跑过快或过慢导致起跳无力或跳远距离不足。

-难点二：腾空阶段的身体控制。学生在腾空时需要保持身体伸展，同时控制好身体的旋转和平衡，这对于初学者来说是一个挑战。

-难点三：落地技巧。学生需要学会正确的落地姿势，以减少落地时的冲击力，避免受伤。这包括膝盖微弯、脚跟先着地等细节。

-难点四：心理素质的培养。立定跳远需要一定的心理素质，学生需要在紧张的比赛或测试中保持冷静，发挥出最佳水平。教学资源-硬件资源：田径场地、立定跳远沙坑、秒表、跳远垫、标志物（如接力棒或小旗）

-软件资源：立定跳远教学视频、学生练习指导手册、教学课件

-课程平台：学校体育教学管理系统、在线体育教学平台

-信息化资源：立定跳远动作分析软件、运动数据记录与分析工具

-教学手段：示范教学、分解动作教学、小组合作学习、游戏化教学教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过展示立定跳远的世界纪录图片或视频，引发学生对跳远运动的兴趣。

-提问：“同学们，你们知道跳远这项运动吗？你们想不想学会这个有趣的技术？”

-学生回答后，教师简要介绍立定跳远的基本知识，包括比赛规则和发展历程。

2.讲授新课（用时10分钟）

-教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个步骤。

-示范动作，强调每个动作的细节和注意事项。

-学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。

3.师生互动环节（用时5分钟）

-教师提出问题：“助跑时应该注意什么？起跳的时机如何把握？”

-学生分组讨论，每组选代表回答，教师点评并纠正错误。

-进行动作分解教学，让学生逐步掌握立定跳远的每一个环节。

4.巩固练习（用时15分钟）

-学生分组进行助跑练习，教师观察并指导。

-学生进行起跳和腾空练习，教师纠正错误动作。

-进行落地练习，确保学生掌握正确的落地技巧。

5.课堂提问（用时5分钟）

-教师提问：“在练习立定跳远时，如何保护自己不受伤害？”

-学生回答，教师总结安全注意事项。

6.游戏化教学（用时5分钟）

-教师组织“跳远接力”游戏，让学生在游戏中巩固所学技巧。

-规定比赛规则，强调团队合作和公平竞争的重要性。

7.总结反馈（用时5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调立定跳远动作的要点。

-学生分享练习感受，教师给予点评和鼓励。

教学过程设计如下：

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：展示跳远图片/视频

-提出问题：激发兴趣

-介绍知识：立定跳远的基本知识

2.讲授新课（10分钟）

-讲解动作要领

-示范动作

-模仿练习

3.师生互动环节（5分钟）

-提出问题：助跑与起跳

-分组讨论

-分组代表回答

-教师点评

4.巩固练习（15分钟）

-助跑练习

-起跳和腾空练习

-落地练习

5.课堂提问（5分钟）

-提出问题：保护自己不受伤害

-学生回答

-教师总结

6.游戏化教学（5分钟）

-组织“跳远接力”游戏

-比赛规则

-强调团队合作

7.总结反馈（5分钟）

-总结重点

-学生分享感受

-教师点评鼓励

总用时：45分钟拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动的发展与普及》：介绍田径运动的历史、发展过程以及在全球范围内的普及情况，让学生了解立定跳远在田径运动中的地位和意义。

-《立定跳远技巧与训练方法》：详细讲解立定跳远的技巧、训练方法和注意事项，包括不同年龄段和性别的训练要点，以及如何通过科学训练提高跳远成绩。

-《跳远运动员的成功案例》：介绍国内外著名跳远运动员的成功故事，激发学生的学习兴趣和动力，了解运动员背后的努力和付出。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍、网络资源，了解立定跳远的历史、规则和技巧。

-学生可以尝试自己设计跳远训练计划，并记录训练过程中的心得体会。

-学生可以组织跳远比赛，邀请同学、朋友或家人参与，提高自己的竞技水平。

-学生可以观看跳远比赛视频，学习优秀运动员的动作要领和比赛策略。

3.知识点拓展：

-跳远技术分析：学习立定跳远的各个阶段动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地。

-跳远训练方法：了解不同训练方法对提高跳远成绩的影响，如力量训练、速度训练、协调性训练等。

-跳远比赛规则：掌握立定跳远的比赛规则，了解裁判员的判定标准和比赛注意事项。

-跳远器材介绍：了解立定跳远所需的器材，如跳远沙坑、跳远垫、秒表等。

4.实用性拓展：

-学生可以通过参加跳远俱乐部或运动队，与教练和队友一起训练，提高自己的跳远技能。

-学生可以尝试将跳远与其他运动项目相结合，如篮球、足球等，提高身体素质和运动能力。

-学生可以参与跳远比赛，锻炼自己的竞技水平和心理素质。

-学生可以尝试设计跳远教学课程，为其他同学提供指导和帮助。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极模仿教师的示范动作，并在练习中努力尝试。

-大部分学生能够掌握立定跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地。

-学生在练习过程中能够注意安全，遵守课堂纪律，表现出良好的体育道德。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中能够积极发言，分享自己对立定跳远技巧的理解和练习心得。

-小组之间能够互相帮助，共同进步，展现出良好的团队合作精神。

-学生通过讨论，对立定跳远的动作要领有了更深入的认识，提高了学习效果。

3.随堂测试：

-教师通过设置简单的跳远距离测试，评估学生对立定跳远技巧的掌握程度。

-学生在测试中能够按照要求完成动作，部分学生能够达到预设的跳远距离。

-测试结果反映出学生在练习过程中的进步和不足，为后续教学提供了参考。

4.学生自评与互评：

-学生在课后进行自我评价，反思自己在立定跳远练习中的表现，找出不足之处。

-学生之间进行互评，互相鼓励，共同进步。

-通过自评和互评，学生能够更加客观地认识自己的学习情况，提高自我管理能力。

5.教师评价与反馈：

-针对学生练习中的动作不规范、技术不到位等问题，教师给予个别指导，帮助学生纠正错误。

-教师对学生在课堂上的表现给予肯定，鼓励他们在课后继续努力。

-教师根据学生的练习情况和测试结果，调整教学策略，确保教学目标的实现。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-立定跳远的动作要领

-助跑、起跳、腾空和落地各阶段的技巧