2025年居民健康素养知识竞赛试题库(含答案)

2025年居民健康素养知识竞赛试题库(含答案)一、单项选择题1.根据《中国居民健康素养监测报告（2024年）》及《健康中国行动（2019-2030年）》设定的核心目标，我国居民健康素养水平2030年的预期目标值为：A.20%B.30%C.40%D.50%答案：C2.依据《中国居民膳食指南（2022）》最新标准，我国成年人每日食盐总摄入量（包含酱油、酱类、腌制食品等隐形盐）的推荐上限为：A.3克B.5克C.6克D.8克答案：B3.以下饮品中，最适合作为人体日常补水首选的是：A.含糖量超过10%的瓶装奶茶B.含咖啡因的碳酸可乐C.温度适宜的煮沸白开水D.额外添加了大量糖分的鲜榨果汁答案：C4.吸烟者在停止吸烟后多长时间内，心率、血压就会逐步回归到健康人群的正常水平：A.20分钟内B.24小时C.7天D.3个月答案：A5.病毒性乙型肝炎的主要传播途径不包含以下哪一项：A.母婴垂直传播B.日常共同进餐、共用无血液接触的碗筷C.输入被乙肝病毒污染的血液或血制品D.无保护的性接触行为答案：B6.育龄女性为预防胎儿神经管畸形，补充叶酸的最佳干预时间段是：A.确认怀孕后的孕早期3个月B.备孕前3个月至孕早期3个月C.孕中期开始持续补充D.从备孕阶段一直补充到分娩当日答案：B7.健康成年人的腋下体温正常参考范围为（测量时长不少于5分钟）：A.35.5℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-37.5℃D.37.3℃-38℃答案：B8.我国国家基本公共卫生服务项目明确规定，基层医疗卫生机构为辖区内65岁及以上常住居民提供的免费健康体检频次为：A.每年1次B.每半年1次C.每季度1次D.按需提供无固定频次答案：A9.针对意识清醒的成人气道异物梗阻患者实施海姆立克急救法，如果施救过程中患者突然丧失意识，第一时间应当采取的正确操作是：A.继续反复冲击腹部尝试排出异物B.立即将患者放平启动规范心肺复苏流程C.停止施救直接拨打120等待专业人员到场D.用力拍击患者后背试图震出异物答案：B10.以下场景中，不存在艾滋病病毒传播风险的是：A.共用被艾滋病病毒污染的注射器静脉吸毒B.未采取保护措施的高危性接触C.与艾滋病病毒感染者共用普通办公文具、共同乘坐公共交通工具D.感染艾滋病病毒的母亲未采取干预措施直接母乳喂养婴儿答案：C11.我国现行高血压诊断标准明确规定，在未使用任何降压药物的前提下，非同日3次测量血压，符合以下哪项条件即可确诊为高血压：A.收缩压≥130mmHg且舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg且舒张压≥90mmHgD.收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg答案：B12.成年2型糖尿病患者日常膳食中，碳水化合物提供的能量占每日总摄入能量的推荐比例为：A.20%以下B.45%-60%C.70%以上D.可根据个人喜好随意调整答案：B13.关于我国目前获批紧急使用、符合国家标准的新冠病毒疫苗，以下描述最准确的是：A.接种后可以100%阻断病毒感染B.全程规范接种可以显著降低感染后重症、危重症和死亡的发生风险C.接种一次后终身不会感染新冠病毒D.完成疫苗接种后进入人群密集场所不需要佩戴口罩答案：B14.用人单位安排劳动者从事接触有毒有害因素的作业时，按照《职业病防治法》规定，组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查产生的所有费用，承担主体是：A.劳动者本人B.用人单位C.基本医疗保险基金D.属地工会组织答案：B15.关于抗菌药物（常称“抗生素”）的使用，以下认知完全正确的是：A.只要出现感冒发烧症状，第一时间服用抗生素才能快速痊愈B.抗生素可以在零售药店自行购买，根据症状随意调整服用剂量C.普通病毒性感染引发的不适症状，不需要使用抗生素干预D.抗生素可以覆盖所有类型炎症的治疗需求答案：C16.儿童青少年连续使用电子产品学习30-40分钟后，应当休息远眺放松眼睛的时长至少为：A.10分钟B.1分钟C.5分钟D.20分钟答案：A17.成年人发生心跳呼吸骤停后，黄金抢救时间为心脏停跳后的：A.4-6分钟内B.10-15分钟内C.20分钟以上D.30分钟以上答案：A18.关于肺结核病的防控，以下说法错误的是：A.肺结核主要通过呼吸道飞沫传播B.出现咳嗽、咳痰2周以上的可疑症状，应当及时前往结核病定点医疗机构就诊C.确诊传染性肺结核的患者，可以正常前往人群密集场所活动D.规范全程服药治疗，绝大多数肺结核患者可以完全治愈答案：C19.为了有效减少食物浪费、同时避免食源性疾病发生，家庭日常冷藏环境下，做熟的绿叶菜最长存放时间不宜超过：A.24小时B.48小时C.72小时D.1周答案：A20.我国居民每日主动足量饮用白开水的推荐量，成年男性和成年女性分别为：A.1200ml和1000mlB.1700ml和1500mlC.2500ml和2000mlD.3000ml和2500ml答案：B二、多项选择题1.我国《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》明确界定的健康素养三大核心维度包括：A.健康基本知识和理念B.健康生活方式与行为C.基本健康技能D.高端医疗服务消费能力答案：ABC2.以下物质或行为，属于世界卫生组织国际癌症研究机构公布的1类明确致癌因素的有：A.霉变花生、变质坚果中过量含有的黄曲霉毒素B.各类加工食用槟榔C.无防护长期过量的紫外线照射D.传统工艺制作的中式咸鱼答案：ABCD3.依据运动健康核心规范，以下认知和行为符合健康要求的有：A.18-64岁成年人每周累计进行不少于150分钟的中等强度有氧运动B.每周安排2-3次针对全身主要肌群的肌肉力量训练C.连续久坐时长超过1小时，应当起身活动3-5分钟舒展身体D.为了快速达到健身目标，完全跳过热身环节直接进行高强度运动答案：ABC4.儿童青少年近视防控的核心干预措施包括以下哪几项：A.每天保证累计不少于2小时的日间户外活动时间，光照强度充足的环境下活动效果更佳B.连续读写用眼时长不超过40分钟，之后要远眺放松10分钟左右C.非学习用途尽量避免使用手机、平板等小型电子产品D.可以在行驶晃动的车厢内、光线昏暗的环境下看书或使用电子设备答案：ABC5.日常出现发热、干咳、乏力等呼吸道传染病相关症状时，以下应对方式正确的有：A.盲目叠加服用3种以上感冒药大剂量摄入，试图快速压制症状B.规范佩戴医用外科口罩，尽量避免乘坐公共交通工具前往就近的医疗机构发热门诊就诊C.居家休息期间做好防护，避免前往学校、工作单位、商超等人群密集场所D.密切监测体征变化，当出现持续3天以上高热不退、呼吸困难、意识模糊等重症征兆时第一时间就医答案：BCD6.以下关于心理健康的认知，完全正确的是：A.心理健康与身体健康相互影响、相互作用，二者都是健康不可或缺的组成部分B.抑郁情绪持续存在超过2周，且无法通过自我调节缓解，应当及时寻求精神心理专业人员的帮助C.老年人出现记忆减退、不认人、生活能力下降的表现，不属于正常衰老范畴，需要及时就诊排查阿尔茨海默病等疾病D.青少年长时间出现情绪低落、厌学、睡眠节律紊乱等表现，家属需要第一时间关注排查潜在心理问题答案：ABD7.居民家庭常备急救箱中，应当常规配备的物品包括以下哪几项：A.碘伏、医用无菌棉签、不同规格的创可贴、医用纱布B.不同防护级别的口罩、含75%酒精的免洗消毒凝胶C.经校准的医用体温计、家用电子血压计、有慢病患者的家庭按需配备血糖仪D.过期时间超过半年的口服药物、无明确标识的不明药瓶答案：ABC8.以下关于居家食品安全的操作，符合规范要求的有：A.生肉、生鲜水产品和直接入口的熟食分开存放、分开处理，使用专属的菜板和刀具，避免交叉污染B.冰箱属于低温储存环境但并非“食品安全保险箱”，需要定期清理超过储存期限的食物，避免食物腐败变质C.杜绝食用野生动物，降低人兽共患病感染风险D.购买预包装食品时，优先核对生产日期、保质期、储存条件和食品配料表信息，不购买标识不全的产品答案：ABCD9.以下关于电子烟的认知，错误的有：A.电子烟属于无害产品，可以帮助吸烟者安全戒烟B.未成年人可以随意购买和吸食电子烟C.电子烟释放的气溶胶中含有多种有害和致癌物质，同样会损伤呼吸系统和心血管系统D.吸电子烟不会对身边的人造成健康影响答案：ABD10.当家中发生燃气泄漏时，正确的应急处置流程包括：A.第一时间关闭燃气管道的前端总阀门B.轻轻打开所有门窗，快速进行通风换气C.杜绝触碰明火、不开关任何电器、不拨打室内电话，避免产生电火花引发爆燃D.第一时间在室内拨打报警电话，等待救援人员到场答案：ABC三、判断题1.世界卫生组织对健康的明确定义是：健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体状态、心理状态和社会适应能力的三者全部达到完好状态。答案：√2.人体没有任何主观不适的症状，就代表血压、血糖、血脂等慢病相关指标一定处于正常范围。答案：×3.按规范全程接种符合国家标准的疫苗，是人类目前预防各类传染性疾病最安全、最经济、最有效的核心干预手段。答案：√4.发现有人触电倒地失去行动能力时，施救者应当第一时间直接伸手将伤者从带电区域拉开。答案：×解析：应当首先第一时间切断电源总开关，使用干燥的木质、塑料绝缘材质工具挑开接触伤者的电线，确认环境安全后再开展施救，避免自身触电。5.超过包装标注保质期的食物，只要外观没有出现明显霉变、异味等异常，就可以继续食用。答案：×6.婴幼儿从满6月龄开始，就应当在继续母乳喂养的基础上，逐步添加符合其营养需求的辅食。答案：√7.为了提高杀菌效果，日常清洗餐具时可以用浓度超过90%的纯酒精直接擦拭餐具后直接使用。答案：×8.长期盲目使用镇静催眠类、镇痛类处方药物，有可能产生药物依赖，必须严格按照医嘱服用。答案：√9.发生严重的开放性骨折创伤时，应当第一时间将暴露在伤口外的骨折断端直接复位送入创面内，避免感染。答案：×10.日常开展体检不仅能够早发现早期没有症状的慢病、恶性肿瘤等疾病，还能及时了解自身健康指标的动态变化，是性价比极高的健康投资方式。答案：√四、场景实操题1.场景：王先生43岁，单位入职体检发现血压147/94mmHg，家族有明确的高血压遗传病史，日常饮食偏好重口，常年食用自制酱菜、烟熏腊肉，几乎不安排日常运动，日均吸烟12支，经常熬夜加班至凌晨，身高174cm，体重89kg。请回答以下问题：（1）计算王先生的BMI数值并判断体重分级。答案：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方=89÷(1.74×1.74)≈29.4，按照我国成年人BMI分级标准，BMI≥28即属于肥胖范围，王先生属于肥胖人群。（2）结合王先生的个人情况，给出4项可落地的健康干预方案。答案：第一，第一时间前往辖区基层医疗卫生机构或心内科就诊，按照医嘱规范服用降压药物，每周至少自测血压2-3次并做好记录，不要自行随意停药、减药；第二，全面调整膳食结构，将每日总食盐摄入量控制在5g以内，彻底停用酱菜、腊肉、加工卤味等高盐食物，烹饪时减少酱油、蚝油等隐形盐调味品用量，日常饮食增加全谷物、新鲜深色蔬菜、低GI水果的占比，控制每日总能量摄入；第三，严格落实完全戒烟，主动规避二手烟暴露，逐步建立规律运动习惯，每周累计完成150分钟中等强度有氧运动，每次快走、慢跑、游泳时长不少于30分钟，配合每周2次全身肌肉力量训练，逐步将体重回落至正常区间；第四，调整作息节奏，尽可能避免长期熬夜，保证每日7-8小时的充足睡眠，通过培养兴趣爱好等方式缓解工作带来的长期精神压力，维持情绪稳定。2.场景：张女士家中有一名4岁儿童，近期在幼儿园接触了确诊手足口病的同班患儿，家长不清楚如何科学防护，请回答以下问题：（1）手足口病的核心易感人群和主要传播途径是什么？答案：手足口病的核心易感人群是5岁及以下儿童，传播途径包含粪口途径传播、呼吸道飞沫传播、直接接触被患者疱疹液、分泌物污染的玩具、餐具、衣物等物品间接传播三类。（2）张女士可以采取哪些科学防控措施？答案：第一，每日监测孩子的体温变化，检查孩子手心、脚心、口腔黏膜是否出现特征性皮疹，日