新疆乌鲁木齐初中体育 第八周《投掷：助跑投掷垒球》教学设计 人教新课标版

新疆乌鲁木齐初中体育第八周《投掷：助跑投掷垒球》教学设计人教新课标版教学课题课时1备课时间2025年10月授课时间2025年10月教学内容新疆乌鲁木齐初中体育第八周《投掷：助跑投掷垒球》教学设计人教新课标版

本节课主要围绕投掷技能展开，包括助跑投掷垒球的基本动作要领、技术要点和练习方法。教材内容涵盖助跑动作、起投动作、用力动作和投掷动作的连贯性等方面。通过实践练习，使学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷垒球的成绩。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提高学生身体素质和运动技能。通过助跑投掷垒球的学习，培养学生运动能力，发展学生的力量、速度和协调性。同时，培养学生团队协作精神和公平竞争意识，增强学生克服困难的意志品质。重点难点及解决办法重点：1.助跑与投掷动作的连贯性；2.正确的投掷姿势和用力技巧。

难点：1.学生掌握投掷动作的协调性和节奏感；2.克服心理障碍，提高投掷距离。

解决办法与突破策略：1.通过分解动作练习，帮助学生逐步掌握助跑和投掷的动作要领；2.利用示范和视频教学，强化学生对正确姿势和用力技巧的认识；3.设定合理的目标，逐步提高投掷距离；4.组织小组合作练习，增强学生的协调性和节奏感；5.鼓励学生互相评价和自我反思，提高学生的自信心和克服心理障碍的能力。教学资源软硬件资源：垒球若干、助跑标志物、秒表、计时器

课程平台：学校体育教学平台

信息化资源：投掷动作教学视频、投掷技术分析软件

教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学教学过程基本内容一、导入

1.老师以提问的方式引入话题：“同学们，你们知道什么是投掷吗？在日常生活中，我们有哪些需要投掷的动作？”

2.学生回答，老师总结：投掷是日常生活中常见的动作，也是体育运动中的重要技能。

二、讲解与示范

1.老师讲解助跑投掷垒球的基本动作要领，包括助跑、起投、用力、投掷等环节。

2.老师示范正确的投掷姿势和用力技巧，强调动作的连贯性和协调性。

三、分解练习

1.老师引导学生进行助跑动作的分解练习，强调步幅、步频和节奏。

2.学生跟随老师进行练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

四、起投练习

1.老师讲解起投动作的技术要点，包括握球、转体、摆臂等。

2.学生跟随老师进行起投动作的分解练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

五、用力练习

1.老师讲解用力动作的技术要点，包括腿部的蹬伸、腰部的扭转、手臂的挥摆等。

2.学生跟随老师进行用力动作的分解练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

六、连贯练习

1.老师引导学生进行助跑、起投、用力、投掷的连贯动作练习。

2.学生跟随老师进行练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

七、比赛教学

1.老师组织学生进行分组比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能。

2.学生积极参与比赛，提高投掷成绩。

八、总结与反思

1.老师引导学生总结本节课所学内容，包括助跑、起投、用力、投掷等环节。

2.学生分享自己的学习心得，老师点评并提出改进建议。

九、课后作业

1.老师布置课后作业：学生回家后进行投掷练习，记录自己的投掷距离，并与同学分享。

2.学生按照要求完成作业，巩固所学技能。

十、教学评价

1.老师对学生在课堂上的表现进行评价，包括动作规范、技能掌握、团队协作等方面。

2.学生对自己的学习情况进行反思，查找不足，制定改进计划。

教学过程中，老师要注重以下环节：

1.引导学生关注投掷动作的连贯性和协调性，提高投掷成绩。

2.通过分解练习，帮助学生逐步掌握投掷动作要领。

3.利用比赛教学，激发学生的学习兴趣，提高投掷技能。

4.注重学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上学有所得。教学资源拓展1.拓展资源：

-投掷运动的历史与发展：介绍投掷运动在古代和现代的发展历程，以及不同历史时期投掷运动的形式和规则变化。

-投掷项目的分类与特点：讲解田径中的铅球、标枪、铁饼等投掷项目的分类，以及它们各自的技术特点和训练方法。

-国内外著名投掷运动员简介：介绍一些在投掷项目中取得优异成绩的运动员，如奥运会金牌得主，分析他们的训练经历和成功秘诀。

-投掷运动的科学训练方法：探讨投掷运动中的生物力学原理，以及如何通过科学训练提高投掷成绩。

2.拓展建议：

-学生可以阅读关于投掷运动的历史书籍，了解其发展过程，培养对体育运动的兴趣。

-鼓励学生观看田径比赛的直播或录像，特别是投掷项目的比赛，学习专业运动员的动作技巧。

-建议学生参加校内的体育社团或课外活动，如田径俱乐部，与同学们一起练习投掷技能。

-学生可以利用网络资源，如体育教学网站、运动科学论坛等，查找更多关于投掷训练的专业知识。

-鼓励学生尝试不同的投掷项目，如铅球、标枪、铁饼等，以发现适合自己的投掷项目。

-建议学生请教专业教练或体育教师，获取针对个人特点的训练建议，提高投掷技能。

-学生可以参加校内外举办的投掷比赛，通过实战经验来检验自己的训练成果。

-鼓励学生进行跨学科学习，将投掷运动与物理、生物等学科知识相结合，提高综合素养。

-建议学生记录自己的训练日记，包括训练内容、感受和改进措施，以便于跟踪自己的进步。教学反思今天上了《投掷：助跑投掷垒球》这一课，总体来说，我觉得课堂氛围还不错，学生们的参与度也较高。但是，在教学中我也发现了一些问题，需要反思和改进。

首先，我发现部分学生在助跑时存在步幅不一致、节奏不稳定的问题。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加注重学生的基础训练，特别是助跑这一环节，要让学生充分理解并掌握助跑的技巧，这样才能在投掷时发挥出更好的效果。

其次，学生在投掷时，有些同学用力不够，导致投掷距离不够理想。这让我反思，是否在讲解投掷动作时，没有让学生充分理解用力技巧的重要性。因此，在接下来的教学中，我会更加细致地讲解投掷时的用力方法，让学生在实践中不断体会和掌握。

再者，课堂上的练习环节，我发现部分学生之间存在较大的差距。这让我意识到，在今后的教学中，我要更加关注学生的个体差异，针对不同水平的学生制定相应的教学计划，确保每个学生都能在课堂上有所收获。

此外，我还发现，在比赛环节，部分学生因为紧张而影响了投掷成绩。这说明，在今后的教学中，我需要加强对学生心理素质的培养，让他们在比赛中能够保持冷静，发挥出最佳水平。

最后，我觉得在课堂评价方面，我还可以做得更好。在今后的教学中，我会更加注重学生的自我评价和同伴评价，让学生在评价中找到自己的不足，激发他们的学习动力。板书设计①助跑投掷垒球动作分解

-助跑：步幅、步频、节奏

-起投：握球、转体、摆臂

-用力：腿部蹬伸、腰部扭转、手臂挥摆

-投掷：出手角度、用力方向

②技术要点

-正确的投掷姿势

-连贯的动作流程

-适当的力量运用

③错误动作及纠正方法

-步幅不一致：调整步伐，保持稳定

-节奏不稳定：练习节奏感，跟随口令

-用力不足：加强力量训练，提高爆发力

-出手角度不正确：调整投掷姿势，控制出手角度

-用力方向不准确：练习投掷时的视线，保持目标方向典型例题讲解例题1：某学生助跑距离为9米，平均步长为0.6米，请计算该学生助跑的步数。

答案：步数=助跑距离/平均步长=9米/0.6米/步=15步

例题2：在助跑投掷垒球时，垒球的出手角度为30度，投掷距离为20米，请计算投掷时垒球的高度。

答案：假设投掷高度为h米，根据物理知识，可以用抛物线方程h=x*sin(θ)-(g*x^2)/(2*sin^2(θ))计算，其中x为投掷距离，θ为出手角度，g为重力加速度（约9.8m/s^2）。

h=20*sin(30°)-(9.8*20^2)/(2*sin^2(30°))≈10-(9.8*400)/(2*0.25)≈10-784=-774米

由于高度不能为负值，这里计算的结果需要重新审视，实际高度应通过实验或更复杂的计算得出。

例题3：一位运动员在助跑8步后开始投掷，每步长度为1.2米，请问这位运动员的助跑距离是多少米？

答案：助跑距离=步数*步长=8步*1.2米/步=9.6米

例题4：在投掷练习中，一位学生从助跑点到投掷点的直线距离为10米，他用了3秒完成助跑，请问他的平均助跑速度是多少米/秒？

答案：平均助跑速度=助跑距离/助跑时间=10米/3秒≈3.33米/秒

例题5：在投掷垒球时，垒球在空中飞行了4秒，如果垒球的初速度为30米/秒，请问垒球的最大飞行高度是多少米？

答案：最大飞行高度可以通过计算抛物线的顶点来得出。假设垒球的飞行路径可以近似为抛物线，最大飞行高度h可以通过以下公式计算：

h=(v^2*sin^2(θ))/(2*g)

由于垒球是沿水平方向投掷的，所以θ=0度，sin(θ)=0，因此公式简化为：

h=(v^2*sin^2(θ))/(2*g)=(30^2*0^2)/(2*9.8)=0

这意味着垒球的最大飞行高度为0米，这是因为垒球在空中没有垂直分量的初速度。实际上，垒球的最大飞行高度取决于投掷角度和初速度，这里假设了一个理想化的情况。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一部分，它有助于我了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。以下是我对课堂评价的具体做法：

1.提问：在课堂上，我会通过提问的方式检验学生对投掷：助跑投掷垒球动作要领的掌握程度。例如，我会问：“谁能告诉我，正确的投掷姿势是怎样的？”通过学生的回答，我可以了解他们对知识点的理解程度。

2.观察：在学生练习过程中，我会仔细观察他们的动作，判断他们是否能够正确执行助跑、起投、用力、投掷等动作。例如，我会注意学生的步幅、步频、出手角度等细节，以便及时纠正他们的错误动作。

3.测试：为了更全面地了解学生的学习情况，我会定期组织测试。测试内容主要包括投掷距离、动作规范等方面。通过测试，我可以了解学生在实际操作中的表现，以及他们对知识点的掌握程度。

4.小组合作：在课堂练习环节，我会鼓励学生进行小组合作，共同完成投掷练习。通过观察学生的合作情况，我可以了解他们的团队协作能力和沟通能力。

5.学生自评与互评：在课堂结束时，我会引导学生进行自我评价和互评。学生