原地侧推实心球 教学设计-九年级体育与健康

原地侧推实心球教学设计-九年级体育与健康课题XX课时1课程基本信息1.课程名称：原地侧推实心球

2.教学年级和班级：九年级（1）班

3.授课时间：2022年3月10日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动能力，提高投掷技能，增强协调性和力量。

2.增强学生安全意识和规则意识，学习正确的运动方法和自我保护。

3.培养学生的团队协作精神，鼓励在活动中互相帮助，共同进步。

4.培养学生的自信心和意志力，通过挑战自我，体验成功的喜悦。学情分析九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力有所提高。然而，由于长时间的学习压力，部分学生可能缺乏运动，导致体质较弱，协调性和力量有待加强。在知识层面，学生对基础投掷动作有一定了解，但缺乏系统训练，对投掷技巧和动作要领掌握不够深入。

在能力方面，学生的运动技能发展不平衡，部分学生能够完成原地侧推实心球的基本动作，但动作规范性不足，影响投掷效果。学生的身体素质参差不齐，部分学生力量较弱，影响投掷距离。

在素质方面，学生的团队协作意识和集体荣誉感有待提高。部分学生在课堂上纪律性较差，注意力不集中，影响教学效果。

这些学情分析对教学有以下影响：首先，教学过程中需关注学生的个体差异，因材施教，针对不同层次的学生制定相应的教学计划。其次，注重动作要领的讲解和示范，帮助学生掌握正确的投掷技巧。再者，加强团队协作训练，提高学生的集体荣誉感。最后，培养学生良好的运动习惯，提高课堂纪律性，确保教学活动顺利进行。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》九年级上册教材。

2.辅助材料：准备原地侧推实心球动作分解视频、图片和动作要领图示。

3.实验器材：准备实心球若干，确保球的质量符合标准，并检查是否有破损。

4.教室布置：设置多个分组练习区域，安排好器材存放，确保教学环境安全、有序。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布PPT和动作视频，要求学生预习原地侧推实心球的基本动作和技巧。

设计预习问题：提出“如何提高侧推实心球的投掷距离？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过班级微信群收集预习反馈，确保学生完成预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读PPT和视频，理解动作要领。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生自主学习的能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群进行预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的侧推实心球比赛视频，激发学生学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解侧推实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生分组进行动作练习和互相纠正。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，跟随老师的讲解理解动作要领。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，尝试完成动作。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作要领。

实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中掌握动作技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习侧推实心球，并记录练习次数和感受。

提供拓展资源：推荐相关体育书籍和在线教程，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：学生按照要求进行课后练习，并记录练习情况。

拓展学习：学生利用推荐资源进行拓展学习，加深对动作的理解。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过课后练习和拓展学习，巩固学生的技能。

反思总结法：学生在练习后进行反思，总结自己的进步和不足。

本节课的重难点在于动作要领的掌握和投掷技巧的提高。通过课前预习，学生能够初步了解动作，课中通过实践和教师指导，强化技能，课后通过练习和拓展学习，巩固和提高。教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球投掷的历史与发展：介绍实心球投掷的起源、演变以及在不同历史时期的发展情况，让学生了解这项运动的历史背景。

-实心球投掷的技巧与策略：收集不同投掷技巧和策略的资料，包括站位、握球、用力顺序、呼吸控制等，帮助学生提高投掷效果。

-实心球投掷的生理学原理：探讨实心球投掷对人体各部位肌肉、骨骼和关节的影响，以及如何通过科学训练提高投掷成绩。

-实心球投掷的竞赛规则：介绍实心球投掷的竞赛规则、评分标准以及比赛流程，让学生了解这项运动的竞技性。

-实心球投掷的著名运动员：介绍在实心球投掷领域取得优异成绩的运动员，如他们的训练方法、比赛经历和成功经验。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐《田径运动教程》、《实心球投掷技术》等书籍，让学生深入了解实心球投掷的理论和实践。

-观看教学视频：推荐观看实心球投掷的教学视频，包括动作要领、技巧讲解和比赛实况，帮助学生直观地学习。

-参加实心球投掷比赛：鼓励学生参加校内外的实心球投掷比赛，锻炼自己的竞技能力和心理素质。

-加入体育俱乐部：鼓励学生加入田径俱乐部或体育社团，与其他爱好者交流学习，共同提高。

-进行科学训练：根据实心球投掷的生理学原理，制定合理的训练计划，注重力量、速度、耐力和协调性的全面发展。

-学习心理调节：在训练和比赛中，学会调整心态，克服心理障碍，提高比赛表现。

-分析比赛录像：观看优秀运动员的比赛录像，分析他们的动作要领和战术运用，从中汲取经验。

-交流学习心得：与同学、教练和专家交流学习心得，互相学习，共同进步。

-参加体育讲座：参加学校或社区举办的体育讲座，了解实心球投掷的最新研究成果和训练方法。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了原地侧推实心球的基本动作和技巧。通过教师的讲解、示范和学生们的实践，大家已经掌握了以下要点：

1.正确的站位和握球方法。

2.投掷时的用力顺序和身体协调。

3.呼吸控制和投掷时的姿势要保持稳定。

在课堂练习中，同学们积极参与，互相帮助，动作规范程度有所提高。以下是对本节课的总结：

1.强调动作要领的重要性，提醒学生在练习时注重细节。

2.鼓励学生通过反复练习，提高动作的熟练度和准确性。

3.指出学生在投掷过程中需要注意的安全事项，如避免过度用力导致受伤。

当堂检测：

为了检测学生对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下测试：

1.知识点回顾：提问学生对原地侧推实心球动作要领的理解，包括站位、握球、用力顺序等。

2.动作示范：请学生现场展示原地侧推实心球的动作，教师进行点评和指导。

3.投掷实践：学生在规定距离内进行侧推实心球投掷，教师记录投掷距离，评估学生的实际投掷能力。典型例题讲解1.例题：某学生在原地侧推实心球时，握球部位为掌心，站位为侧对投掷方向，投掷时用力顺序为先转体、后摆臂、最后用力。请分析该学生的投掷动作存在哪些问题？

答案：该学生的投掷动作存在以下问题：

（1）握球部位错误，应采用指根握球；

（2）站位方向错误，应面向投掷方向；

（3）用力顺序不合理，应先摆臂后转体。

2.例题：在原地侧推实心球比赛中，甲乙两名学生投掷距离分别为8米和10米，问哪名学生的成绩更好？为什么？

答案：乙学生的成绩更好。因为投掷实心球比赛的成绩是以投掷距离为标准的，投掷距离越远，成绩越好。

3.例题：某学生在练习原地侧推实心球时，连续投掷10次，平均投掷距离为9米，请问他能否达到国家二级运动员标准？

答案：根据国家二级运动员标准，男子实心球投掷距离需达到12米，女子实心球投掷距离需达到11米。因此，该学生的成绩未达到国家二级运动员标准。

4.例题：在原地侧推实心球教学中，如何提高学生的投掷力量？

答案：提高学生投掷力量的方法有：

（1）加强力量训练，如做俯卧撑、引体向上等；

（2）改进投掷动作，使学生在投掷过程中充分利用全身力量；

（3）增加投掷次数，提高学生的耐力和力量。

5.例题：在原地侧推实心球比赛中，某学生投掷实心球时，出现投掷方向偏离的现象，请分析可能的原因并提出改进建议。

答案：投掷方向偏离的可能原因有：

（1）握球部位不准确；

（2）站位方向错误；

（3）投掷过程中身体转动不协调。

改进建议：

（1）加强握球部位的练习，确保握球准确；

（2）纠正站位方向，面向投掷方向；

（3）在投掷过程中注意身体转动，保持动作协调。板书设计①原地侧推实心球动作要领

-站位：侧对投掷方向，两脚分开与肩同宽，身体重心略低。

-握球：掌心贴