Unit2 Healthy Lifestyle-高二英语阅读提升（人教版选择性必修第三册）（原卷版+解析）

Unit2HealthyLifestyle

健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物！

我们平时所谓的健康的生活方式一般主要是体现在生活中的一些细节里面的，比如：

1、合理的作息规律：其实不管是什么时候合理的作息规律是拥有一切健康生活的基础。中医上讲，晚上

十一点前入睡，也就是少熬夜，对人体的五脏可以起到很好的调节作用；

2、饮食科学规律：生活中人们由于种种原因，忽视了饮食的合理安排，往往是吃大鱼大肉，各种刺激的

食物，对蔬才等一些食物却很少去吃，这样会导致身体营养不均衡；

3、多运动：运动一般分有氧运动和无氧运动，在当今压力普遍加大的情况下，运动就成了我们放松身体

的方法之一。经常运动的人不仅可以增强抵抗力，还能拥有一个好的身体；

4、心情保持愉悦：古人说气大伤身，这句话•点也不假。如果•个人经常生气，且总是生闷气，那么时

间久了这种无形的气就会在体内积累，使得身体不通，从而会由内而外生出各种病来；

一、主题阅读基础篇，5篇

InVictorianTime,（herewasastrangelapeworm（绦虫）diet,inwhichdietersswallowedanunhatched

tapewormandletitgrowinsidethembyconsumingundigestedmeals.Obviously,thisisanexceptionally

dangerousandunhealthywaytomanageyourweight.However,whilemodempopulardietsaren'tusuallythis

extreme,theydopromisesimilarresults;specifically,losingweightfast.So,arethereanyfastdietsthatdowork?

Andareanyofthemactuallyhealthyforyou?

SamandFelix,whoareidenticaltwinsareplanningtogoonadiet.Samishopingtoloseweightslowly,

whileFelixwantstogofast.

Sani'splanistograduallydecreasehiscalorieintakeandincreasehisregularexercise.Withlessenergy

cominginandmorebeingexpended,he'screatinganenergydeficitinsidehisbody,lbcompensate,after4to6

hours,hisbodystartsburningfatcellsasamajorenergysourceforI:isorgansandtissues.

Felixaimstocreateasimilarenergydeficiencydramaticallycuttinghiscalorieintake.UnlikeSam,who's

stilleatingsmallermeals,Felixiseatingalmostnothing.Andhisbodyrespondsbygoingintoastarvation

response.Desperateforenergy,hisbodystartsbreakingdownothermaterials,includinghismuscles.Meanwhile,

Sam'sregularexerciseismaintaininghismusclemass.Thismeanshe'llusemoreenergybothduringexerciseand

alrest,makingiteasierforhimtoloseweight.Felix,ontheotherhand,islosingmusclemassandburningfewer

caloriesthaneverfbrhisbody'sbasicfunctions,makingweightlossevenmoredifficult.

Whetheryou'recuttingcaloriesorfoodgroups,extremedietsareashocktoyoursystem.Manypeopleare

oftenpressuredtodietforreasonsotherthanhealthorhappiness.Ratherthantryingtoloseweightfast,weshould

allbetakingourtimetofigureoutwhatthehealthiestlifestyleisforourselves.

1.Whatisthefunctionofthefirstparagraph?

A.Toattractreaders'attention.

B.lbintroduceanoddfashion.

C.lbleadinthetopicofthepassage.

D.Topresentthebackgroundof(hetopic.

2.What'sthemeaningoftheunderlinedword“deficit“inparagraph3?

A.Supply.B.Shortage.C.Circle.D.Source.

3.WhydoesFelixloseweightmoredifficultly?

A.Heisoverweight.

B.Hedoesn'ttakeanyexercise.

C.Hisbodygoesintoastarvationresponse.

D.Hisbodydoesn'tconsumemorecalories.

4.Whatdoesthewriterprobablyagreeto?

A.Ealingless,restingmore.

B.Havingavegetariandiet.

C.Focusingonhealthnotweight.

D.Takingexerciseasmuchaspossible.

【答案】I.C2.B3.D4.C

【导语】这是一篇说明文。作者通过一对同卵双胞胎山姆和菲利克斯进行节食减肥的对比表明极端节食并

不能达到减肥的效果，人们应该更关注健康而不是体重，要通过健康的饮食和适当的锻炼达到理想体重。

I.推理判断题。根据第一段最后两句“So,arethereanyfastdietsthatdowork?Andareanyofthemactually

healthyforyou?（那么，有没有有效的快速减肥饮食呢？它们真的对你健康吗？）”可知，第一段讲述维多利

亚时期一些人通过食用未孵化的绦虫减肥这个故事是为了引入文章主题。故选Co

2.词句猜测题。根据第三段第二句中的“Withlessenergycominginandmorebeingexpended（摄入的能量更

少，消耗的能量更多）”可知，此处是指造成能量缺口，所以deficit意为“缺口，亏空”。故选B。

3.细节理解题。根据第四段最后一句"Felix,ontheotherhand,islosingmusclemassandburningfewercalorics

thaneverforhisbody'sbasicfunctions,makingweightlossevenmoredifficult.（另一方面,菲利克斯的肌肉量

正在减少，身体基本功能所需的卡路里消耗也比以往任何时候都少，这使得减肥变得更加困姓）“可知，菲

利克斯减肥更困难的原因是他的身体没有消耗更多的卡路里。故选Do

4.推理判断题。根据最后一段最后一句"Ratherthantryingtoloseweightfast,weshouldallbetakingourtime

tofigureoutwhatthehealthiestlifestyleisforourselves.（与其试图快速减肥，我们都应该花时间找出最健康的

生活方式是什么）”可知，作者可能认同“关注健康而不是体重''的观点。故选C。

Migraineisadiseasethathasanumberofsymptoms,includingheadpainthatcanslickaroundfromfour

hourstoseveraldays.Whilemigrainescanoccurpartlybecauseofgeneticfactors,attacksmayhappenbychance,

setoffbyacauseintheenvironment.

Onecommoncauseisfood,andsomecommondietarycausesincludealcohol,salt,sugar,chocolate,and

caffeine.Buttherearcmanyothers,andscientistscontinuetoidentifymore.Forinstance,aBrazilianstudyfound

thatwatermelonsbroughtonaheadachewithinminutesinabout3（）percentoftheparticipants.

Someofthenewestresearchislookingatwhichfoodsandwhatkindsofdietscanpreventorlessen

migraines.Anewstudypublishedlastyearbyateamofresearchersfound（hatadiethigherinfishoilsratherthan

vegetableoilshelpedpeopleeasetheirheadaches.Inthestudy,thoseonadietlowerinvegetableoilandhigherin

fat:yfishhada30to40percentreductionintotalheadachehoursperday,seriousheadachehoursperday,and

overallheadachedayspermonthcomparedtothecontrolgroup.

TanyaKamkahadsufferedweeklymigrainesformostofherlife.Then,inher50s,shejoinedtheN1Hdiet

trialandincreasedherintakeoffish.Afteronlyafewmonths,haven'thadamigraine,notevenamildone,in

overtwoyears,“shesays.

Forothers,thesolutioncomesfromplants,notfish.A60-year-oldmanjoinedastudyonthetbod-migraine

linkandturnedtoadiet,whichincludesalotofdark,leafygreens.Aftertwomonthshewasexperiencingonly

onemigraineamonthinsteadofthe18to24amonthhe'dsufferedbefore.

Clearly,peoplewithmigrainesreacttofoodinverydifferentways.Whatworksforonepersonmaynotwork

foranother.

5.Whatcanbelearnedfromparagraph1?

A.Environmentcancausemigraine.B.Themaincauseofmigraineisgenes.

C.Heavyheadachecanleadtomigraine.D.Migrainelastsforatmostfourhours.

6.Whatisparagraph2mainlyabout?

A.Thelengthofmigraine.B.Factorsthatleadtomigraine.

C.Themostcommoncauseofmigraine.D.ABrazilianstudyaboutthecauseofmigraine.

7.Whatdidthenewstudylastyearfind?

A.Takingmorefishoilscanhelplessenmigraines.

B.Peopletakingmorevegetablescanreducemigraines.

C.Morefishoilsandlessvegetablescancuremigraines.

D.Thecontrolgroupmayhave30%-40%lessmigraines.

8.WhydocstheauthormentionTanyaandthe60-ycar-oldman?

A.Toprovethatdifferentfoodscanhelpwithmigraines.

B.Tbtellthatbothfishandplantshavegoodeffectsonmigraines.

C.lbsuggestthatfishoilsworkbetterthanplantoilsonreducingmigraines.

D.Toshowthattheinfluencesoffoodonmigrainesvaiyfrompersontoperson.

【答案】5.A6.B7.A8.D

【导语】本文是一篇说明文.介绍了引起偏头痛的可能原因以及缓解偏头痛的一些食物，但是食物对偏头

痛的影响因人而异。

5.细节理解题。根据首段末句“Whilemigrainescanoccurpartlybecauseofgeneticfactors,attacksmayhappen

bychance,setoffbyacauseintheenvironment.（虽然偏头痛的发生部分是由于遗传因素，但发作也可能是偶

然发生的，由环境中的原因引起的。户可知，环境也可以引起偏头痛。故选A。

6.段落大意题。根据第二段前两句"Onecommoncauseisfood,andsomecommondietarycausesinclude

alcohol,salt,sugar,chocolate,andcaffeine.Buttherearcmanyothers,andscientistscontinuetoidentifymore.

（一个常见的原因是食物，一些常见的饮食原因包括酒精、盐、糖、巧克力和咖啡因。但还有很多其他的，

科学家们还在继续发现更多。）“可知，本句主要介绍引起偏头痛的原因。故选B。

7.细节理解题。根据第三段第二句"Anewstudypublishedlastyearbyateamofresearchersfbundthatadiet

higherinfishoilsratherthanvegetableoilshelpedpeopleeasetheirheadaches.（一组研究人员去年发表的一项

新研究发现，鱼油含量高于植物油的饮食可以帮助人们缓解头痛。户可知，去年的新研究发现鱼油可以帮

助人们级解头痛。故选A。

8.推理判断题。根据倒数第三段，倒数第二段，尤其是最后一段“Clearly,peoplewilhmigrainesreacttofood

inverydifferentways.Whatworksforonepersonmaynotworkforanother.（很明显，偏头痛患者对食物的反应

非常不同。对一个人有效的方法可能对另一个人无效。厂可知，鱼肉对Tanya的偏头痛有缓解作用，但是

对于一名60岁的老人并没有，所以说明食物对偏头痛的影响因人而异。故选D。

Eatinghealthilycanhelpyouloseweightandhavemoreenergy.Itcanalsoimproveyourmood（心情）and

recuceyourriskofdisease.Yetdespitethesebenefits,maintainingahealthydietandlifestylecanbechallenging.

Herearewaystosticktoahealthydiet.

Practicemindfuleating.

9Taketimetoenjoy>ourfoodandappreciateitsabilitytonourish（滋养）you.Adoptingamindful

eatingapproachcanhelpyouachieveabetterrelationshipwithfoodsandmayreducebingeeating.

Startthedaywithahigh-proteinbreakfast.

Eatingahigh-proteinbreakfasthelpsyoustayfull.10Ifyourfirstmealiswellbalancedand

containsenoughprotein,you'remorelikelytomaintainstablebloodsugarlevelsandnotovereatfortherestof

theday.

Getyournutritionfromavarietyofcompletelyunprocessedfoods.

Theseincludefruitsandvegetables.11Inotherwords,whenbuyingfoodsatthemarket,focuson

thingsthathavenotbeencooked,preparedorchangedinanyway.

12

It'sdifficulttoeathealthilyifyou'resurroundedbyjunkfoods.Havingfoodsondisplayinvariousareasof

thehousehasbeenlinkedtoobesity（月匕胖）andincreasedconsumptionofunhealthyfoods.Keepingunhealthy

foodsoutofthehouse,oratleastoutofsight,canincreaseyourchancesofstayingontrack.

Drinkenoughwater

Manystudieshaveshownthatdrinkingenoughwatermaybenefitweightmaintenanceandevenslightly

increasethenumberofcaloricsyouburndaily.13

A.Eatyourgreensfirst.

B.Keepunhealthyfoodsoutofthehouse.

C.itcanalsopreventovereatinglaterintheday.

D.Eatingmindfullycanhelpyoumaintainahealthylifestyle.

E.Thismayleadyoutoeatfewerandhealthiercaloriesoverall.

F.Theyalsoincludemeat,fishandeggsthathaven'tbeenprocessed.

G.Studiesalsoshowthatdrinkingwaterbeforemealscanreduceappetiteandcalorieintake.

【答案】9.D10.C11.F12.B13.G

【导语】本文是说明文。文章主要介绍了保持健康的五种饮食习惯。

9.根据该段小标题“Practicemindfuleating.（练习有意识的饮食。）”以及该空后的“Adoptingamindfuleating

approachcanhelpyouachieveabetterrelationshipwithfoodsandmayreducebingeeating.（采用一种有意识的

饮食方法可以帮助你与食物建立更好的关系，并可能减少暴饮暴食）”可知，本段主要强调了通过饮食保持

健康的牛.活方式。D项中的Eatingmindfully与小标题中的mindfuleating构成原词复现关系，D项中的help

youmaintainahealthylifestyle呼应下文中的helpyouachieveabelterrelationshipwithfoodsandmayreduce

bir.geeating。故D项内容“注意饮食可以帮助你保持健康的生活方式''符合此处语境。故选D.

10.根据上文“Eatingahigh-prote:nbreakfasthelpsyoustayfull.（吃高蛋白早餐能让你保持饱腹感）”以及后文

“Ifyourfirstmealiswellbalancedandcontainsenoughprotein,you'remorelikelytomaintainstablebloodsugar

levelsandnotovereatfortherestoftheday.（如果你的第一顿饭很平衡，含有足够的蛋白质，你就更有可能保

持稳定的血糖水平，并且在接下来的一天中不会吃得过多）”可知，本句主要是在说明高蛋白早餐的好处，

C二页中的It指代上文中的Eatingahigh-proteinbreakfast,C项中的preventovereatinglaterintheday呼应下

文4*的nolovereatfortherestoftheday。故C项”它还可以防止一天晚些时候暴饮暴食”符合此处语境。故

选C。

11.根据小标题“Getyournutritionfromavarietyofcompletelyunprocessedfbods.（从各种完全未经加工的食

物中获取营养）“以及上文"Theseincludefruitsandvegetables^这包括水果和蔬菜）”可知，本句与上文并列，

都是在列举完全未经加工的食物有哪些，F项中的alsoinclude是对上文的补充，故F项“它们还包括未经

加工的肉、鱼和蛋”符合此处语境。故选F。

12.设空处是该段的小标题。根据本段内容“It'sdifficulttoeathealthilyifyou'resurroundedbyjunkfoods.

Havingfoodsondisplayinvariousareasof（hehousehasbeenlinkedtoobesity（肥胖）andincreased

consumptionofunhealthyfoods.Keepingunhealthyfoodsoutofthehouse,oratleastoutofsight,canincrease

yourchancesofstayingontrack.（如果你周围都是垃圾食品，就很难吃得健康。在房子的各个地方摆放食物

与把胖和不健康食品的消费增加有关。把不健康的食物放在家旦，或者至少放在你看不见的地方，可以增

加你保持健康的机会）”可知，本段主要说明要远离垃圾食品和不健康的食物，故B项“不要吃不健康的食物”

能很好地概括本段的主旨，适合作本段的小标题，且B项Keepunhealthyfoodsoutofthehouse与该段中的

Keepingunhealthyfoodsou（ofthehouse构成复现关系。故选B。

13.由该段小标题“Drinkenoughwaler（喝足够的水）”以及上文“Manystudieshaveshownthatdrinkingenough

watermaybenefilweightmaintenanceandevenslightlyincrease（henumberofcaloriesyoubumdaily.（许多研

究表明，喝足够多的水有助于保持体重，甚至可以轻微增加你每天燃烧的卡路里)”可知，本段主要说明多

喝水的益处,G项中的Studiesalsoshowthat承接上文,对上文进行补充说明,且G项中的drinkingwater

呼应小标题Drinkenoughwater。故G项”研究还表明饭前喝水可以减少食欲和卡路里摄入''符合此处语境。

故选G。

WhenIwasyoung,Istruggledwithbodyimageanddisorderedeating.Iuseddisorderedeatingto14

myemotionsandfeelmoreincontrolofmylife.Afterwards,I'dcver-exerciseto15mybodyforwhat

I'deaten,especiallyifIthoughtthe16toomuch.

ButlaterIrealizedhowunhealthymy17were.Ahappierlifewaspossible,theoneinwhichI'd

hangoutwithfriendsandjoininenjoyableexerciseinmyfreetime18.1wantedtohaveav/ondcrfullife

filledwithamazing19.Inresponsetoit,Istoppedpunishingmybodyandbeganto2()itright.

MybodyandIhaddonenothingwrongineatingandenjoyingfood,butmylifewouldbehappieronceIwas

21.

OnceIbecamehealthier,Idovebackinto22.IattendedZumbaclasseswithanoldroommate.I

23howcoolitwasandhowprivilegedIwasthatmybodycoulddosomanyfancydancemoves.Ieven

becameoneofthe24ofthetechniqueaward.

Wcliveinaworldwherefeelingokayaboutoureatingandbodyimageiscloseto25sometimes.

Butahealthylifeistheonethateveryoneshould26for.Tmso27thatI'mabletoexercise

mybodythroughdancing,andhereIwantto28otherparticularbody'sabilities.

14.A.dealwithB.giveupC.findoutD.handin

15.A.examineB.cheatC.punishD.defeat

16.A.moneyB.amountC.debtD.expectation

17.A.contestsB.associationsC.surgeriesD.behaviors

18.A.easilyB.activelyC.unluckilyD.sadly

19.A.secretsB.tripsC.prizesD.memories

20.A.keepB.changeC.treatD.make

21.A.smarterB.quieterC.healthierD.thinner

22.A.medicineB.danceC.paintD.writing

23.A.realizedB.respondedC.doubtedD.imagined

24.A.poemsB.winnersC.designersD.sellers

25.A.impossibleB.unfortunateC.incorrectD.terrible

26.A.waitB.electC.studyD.fight

27.A.carefulB.hopelessC.peacefulD.grateful

28.A.celebrateB.inventC.discoverD.hide

【答案】

14.A15.C16.B17.D18.B19.D20.C21.C22.B23.A24.B

25.A26.D27.D28.C

【导语】这是一篇记叙文。讲述了作者改变暴饮暴食的饮食结肉后，健康的饮食习惯给作者带来的好处。

在身体上，更加健康，在生活中，更加积极开心。

14.考杳动词词组辨析。句意：我用紊乱的饮食来处理我的情绪，这样我感觉更能控制我的生活。A.dealwith

处理，应对;B.giveup放弃;C.findout弄清楚;D.handin上交。根据后文“myemotionsandfeelmorein

controlofmylifb”可知，作者试图用紊乱的饮食来安抚自己的情绪，期望能获得对生活的控制。故选A项。

15.考查动词词义辨析。句意：之后，我会过度锻炼来惩罚我的身体，尤其是当我认为摄入太多数量的食

物的时候。A.examine检查;B.cheat欺骗;C.punish惩罚；D.defeat击败。根据后文“Istoppedpunishingmy

body”可知，作者会用过度锻炼来惩罚自己。故选C项。

16.考查名词词义辨析。句意：之后，我会过度锻炼来惩罚我的身体，尤其是当我认为摄入太多数量的食

物时候。A.money金钱；B.amount数量；C.debt债务;D.expectation期望。根据前文“fdrwhatI'deaten^^

及后文“toomuch”可知，当作者认为自己吃了太多食物时，就会过度锻炼。故选B项。

17.考查名词词义辨析.句意：但后来我意识到我的行为是多么不健康。A.contests竞赛：Bassociatkms

联系;C.surgeries外科手术；D.behaviors行为。根据前文“Iuseddisorderedeating"及"I'dover-exercise”可

知，暴饮暴食，再过度锻炼是一种不健康的行为。故选D项。

18.考查副词词义辨析。句意：一个更快乐的生活是可能的，那时一种我和朋友一起出去玩，在我的空闲

时间积极参加愉快的锻炼的生活cA.easily容易地；B.ac【ively积极地；C.unluckily不幸的；D.sadly悲伤

的,根据前文"hangoutwithfriendsandjoininenjoyableexercise”可知，作者认为和朋友一起出去玩,积极

参与愉悦的锻炼是一种快乐的生活。故选B项。

19.考查名词词义辨析。句意：我想拥有一个充满美好回忆的美妙生活。A.secrets秘密；B.trips旅行；

C.prizes奖励；D.memories回忆。根据前文“hangoutwithfriendsandjoininenjoyableexercise”可知，作者

认为美妙的生活是可以和朋友一远玩，可以愉悦的锻炼等，这些都是美好的回忆。故选D项。

20.考查动词词义辨析。句意：作为回应，我不再惩罚自己的身体，开始正确对待它。A.keep保持；B.change

改变：C.【real对待；D.make制作。根据前文“Isloppedpunishingmybody”可知，作者不再用暴饮暴食后的

过度锻炼来惩罚自己的身体，开始正确对待它。故选C项。

21.考查形容词词义辨析<>句意：我的身体和我在吃和享受食物方面并没有做错什么，但是一旦我变得更

健康，我的生活会更快乐。A.smarter更聪明的;B.quieter更安静的：C.healthier更健康的：D.thinner更

苗条的。根据前文“mylifewouldbehappier”及后文“OnceIbecamehealthier”可知，饮食更健康，生活会更

开心。故选C项。

22.考查名词词义辨析。句意：一旦我变得更健康了，我又重新开始跳舞。A.medicine药物；B.dance舞

蹈；C.paint颜料；D.writing写作。根据后文“mybodycoulddosomany面icydancemoves”可知，作者重

新开始跳舞了。故选B项。

23.考查动词词义辨析。句意：我意识到这是多么酷，我是多么荣幸，我的身体可以做这么多花哨的舞蹈

动作。A.realized意识到;B.responded回应;C.doubted怀疑：D.imagined想象。根据后文“howcoolitwas

andhowprivilegedIwasthatmybodycoulddosomanyfancydancemoves”可知,作者开始跳舞后,意识到自

己可以跳的很棒。故选A项。

24.考查名词词义辨析。句意：我甚至成为了技术奖的获奖者之一。A.poems诗歌；B.winners赢家；C.

designers设计师；D.sellers卖方。根据后文“thetechniqueaward”可知，作者凭借舞蹈赢得了奖项。故选B

项，

25.考查形容词词义辨析<>句意：在我们生活的世界里，有时候对自己的饮食和体形感到满意几乎是不可

能的。A.impossible不可能的；B.unfortunate不幸运的；C.inccrrect不正确的；D.terrible糟糕的。根据前

文“Weliveinaworldwherefeelingokayaboutoureatingandbodyimage”可知，在我们生活的世界里，在满

足自己的饮食欲望同时又能保持良好体形几乎是不可能的。故选A项.

26.考查动词词义辨析。句意：但是每个人都应该为健康的生活而奋斗。A.wait等待;B.elect选举；C.study

学习；D.fight斗争，奋斗。根据前文“ahealthylife”可知，健康的生活是值得每个人为之奋斗的。故选D

项，

27.考查形容词词义辨析。句意：我很感激我可以通过跳舞来锻炼我的身体，在这里我想发现身体其他特

殊的能力。A.careful小心的；B.hopeless绝望的;C.peaceful和平的；D.grateful感激的。根据前文“howcool

itwasandhowprivilegedIwasthatmybodycoulddosomanyfancydancemoves”及后文'Tmabletoexercise

mybodythroughdancing”可知，舞蹈给作者带来了身体的好处，对此作者心怀感激。故选D项。

28.考杳动词词义辨析。句意：我很感激我可以通过跳舞来锻炼我的身体，在这里我想发现身体其他特殊

的能力。A.celebrate庆祝；B.invent发明；C.discover发现；D.hide隐藏。根据前文“I10howcoolit

wasandhowprivilegedIwasthatmybodycoulddosomanyfancydancemoves”及后文“olherparticularbody's

abilities”可知，作者发现了自己在舞蹈方面的能力，所以期待发现身体其他的独特能力。故选C项。

Althoughthereismuchdebatenowadaysasto29makesupahealthydiet,thereisincreasing

30(evident)thattherealdriverofpoorhealthissugar.Muchofthisextrasugar31(comeifromsweets

andsweetdrinks.TheAmericanHeartAssociationrecommendsthatifyouwanttobe32(health),you'd

beltertakelesssugar.Inadditiontothis,youcankeephealthybyconsumingdifferent33(category)of

freshfoods,whicharefull34vitaminsandfibre.35(have)somemeat,beans,ordairyproductsin

yourdietisalsoimportant,astheyprovidethenecessaryproteinforstrongbonesandmusclegrowth.

36(final),afundamentalkeytohealthyeatingistoeatslowly.People37chewtooquickly

endupeatingtoomuchfoodbecausetheystillfeelhungry.Therefore,youshouldhaveahealthyattitudetowards

foodanditisuptoyou38(make)therightdecisionsaboutyourdiet.

【答案】

29.what30.evidence31.conies32.healthy33.categories34.of35.Having

36.Finally37.who/that38.tomake

【导语】这是一篇说明文。文章主要讲述了如何健康饮食。少糖，食用新鲜的食物，适当摄入肉类，豆类，

奶制品，吃饭时“细嚼慢咽”，这些都是健康饮食的方式。

29.考查宾语从句引导词。句意：尽管现在关于健康饮食的组成有很多争论，但越来越多的证据表明，健

康不佳的真正原因是糖。分析可知，“___1___makesupahealthydiet”为介词“to”的宾语从句，从句中缺少

主语，结合语境可知，主语为“事物”，用连接代词what引导从句。故填what。

30.考查名词。句意：尽管现在关于健康饮食的组成有很多争论，但越来越多的证据表明，健康不佳的真

正原因是糖.分析可知，所填空应是处于therebe句型中“thereis+形容词+名词”，因此所填应是名词.

“evident”,形容词，意为“明显的，显然的”，其名词形式为“evidence(依据，证明)”，不可数名词。故填evidence。

31.考查时态和主谓一致。句意：这些额外的糖大部分来自糖果和甜饮料。分析可知，所填动词作句子的

谓语动词，结合语境用一般现在讨。主语“Muchofthisextrasugar”为第三人称单数，谓语动词用单数。故

填comeso

32.考查形容词。句意：美国心脏协会建议，如果你想保持健康，你最好少吃糖。分析可知，这里应是形

容词作表语。“health”，名词，意为“健康”,其形容词形式为“healthy(健康的户。故填healthy。

33.考查名词复数。句意：除此之外，你还可以通过食用不同种类的新鲜食物来保持健康，这些食物富含

维生素和纤维。分析可知，“different”修饰可数名词复数，因此这里应是名词“category(种类)”的复数形式.

故填categorieso

34.考查介词和固定短语。句意：除此之外，你还可以通过食用不同种类的新鲜食物来保持健康，这些食

物富含维生素和纤维。分析可知，“befullo「，固定短语，意为“充满，富含故填of。

35.考查动名词。句意：在你的饮食中加入一些肉类、豆类或乳制品也很重要，因为它们为强壮的骨骼和

肌药的生长提供了必要的蛋白质c分析可知，“__7___(have)somemeat,beans,ordairyproductsinyourdiet”

为句子的主语，用动名词形式，置于句首，首字母大写。故填Having。

36.考查副词。句意：最后，健康饮食的一个关键是要慢慢吃。分析可知，此处为副词作状语修饰整个句

子，“final”,形容词，意为“最后的，最终的”,其副词形式为“finally(最后)”，置于句首，首字母大写。故

填Finally(,

37.考查定语从句引导词。句意：咀嚼过快的人最终会吃太多的食物，因为他们仍然感到饥饿。分析可知，

“9chewtooquickly”为之前名词“People”的定语从句，先行词在从句中作主语，用关系代词who/chat

引导从句。故填who/ihai。

38.考查动词不定式。句意：因此，你应该对食物有一个健康的态度，这取决于你对你的饮食做出正确的

决定。分析可知，“beuptosb.todosth"，固定短语，意为“由某人决定做某事故填tomake。

二、主题阅读提高篇，5篇

Isthereanytruthbehindthesaying“Youarewhatyoueat"?Weputthistothetestbyaskingthreepeopleto

opentheirfridgedoorsandtalkabouttheirlifestyles.

Jenny31Teacher

MyhusbandandIavoidallproductsthatcomefromanimals.Thismeanswedon'teatmeat.Welikecooking

athomeandmakeourmealsfromfresh,seasonalfruitandvegetables.Cookingtogethergivesusachanceto

relaxandcatchuponeachother'sdays.Ifwchavechildren,Iwanttobringthemupjustlikeus,butmyhusband

saysthateveryoneshouldheabletomaketheirownlifestylechoices.

Ted35Constructionworker

Eachdayal(heconstructionsileismoreorlessthesame—tiring!WhenIgetbackhome,there'snothing

moresatisfyingthanabigmeatdinner.IguessI'vealwaysbeenabigmeateaterandinthishouse,nofamilymeal

iscompletewithoutsomeformofmeat.Istilldon'tthinkthatanythingcanbeatmymum'shomemadesausages,

though.

Mike49Chef

Withfivechildren,we'reonebigfamily!MywifeandIbothworkfull-time,solifecangetprettybusy!Like

alotofchefsIknow,Idon'treallydomuchcookingathome.SometimesIbringhomefoodfromtherestaurant

whereIwork.Onceaweek,wedoabigshopandbuyalotoffrozer.food.Iknowweshouldeatmorefreshfruit

andvegetables,butreadymealsaresoconvenient.

I.WhatcanwelearnaboutJenny?

A.Shelikesreadymeals.B.Shehaschildrentobringup.

C.Sheenjoysvegetable-freedinners.D.Sheenjoyscookingtogetherwithherhusband.

2.WhatmightMikesay?

A.Myfridgeisfilledwithmeat.

B.Asachc「Idon'tneedsomuchfrozenfood.

C.Iprovidefreshfruitandvegetablesformychildren.

D.It'sconvenienttoeatfoodbroughtfrommyworkplace.

3.Whatisthetypeofthetext?

A.Intendewnotes.B.Acookingguide.

C.Anadvertisement.D.Productintroductions.

【答案】1.D2.D3.A

【导语】本文是一篇记叙文。主要以老师Jenny、建筑工人Ted和厨师Mike的家庭饮食习惯为例，说明“人

如其食”这句话背后的道理。

1.细节理解题。根据“Jenny31Teacher”下文中的“Wclikecookingathomeandmakeourmealsfromfresh,

seasonalfruitandvegetables.Cookingtogethergivesusachancetorelaxandcatchuponeachother'sdays.（我们

喜欢在家做饭，用新鲜的时令水果和蔬菜做饭。一起做饭让我们有机会放松和叙旧）“可知，珍妮喜欢和丈

夫一起做饭。故选Do

2.推理判断题。根据“Mike49CheE下文中的"SometimesIbringhomefoodfromtherestaurantwhereI

work.（有时W殳会从我工作的餐馆带食物回家。）“以及"Iknowweshouldeatmorefreshfruitandvegetables,but

readymealsaresoconvenient』我知道我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，但即食食品很方便。）“可知，迈克

认为即食食品很方便，有时会从自己工作的餐馆带1口1食物；由此可推测，迈克会说吃工作场所带来的食物

很方便。故选D。

3.推理判断题。根据第一段“Isthereanytruthbehindthesaying“Youarewhatyoueal”？Weputtliistothetest

byaskingthreepeopletoopentheirfridgedoorsandtalkabouttheirlifestyles.（'人如其食’这句话背后有什么道

理吗？我们通过让三个人打开冰箱门，谈论他们的生活方式来测试这一点。户以及文章内容可知，本文记

录了三位被采访者的家庭饮食习惯，文章是一篇采访记录。故选A。

Peoplearemotivatedtotryavegetarian（素食的）dietfordifferentreasons——fromethicalandreligious,to

poientialhealthandenvironmentalbenefits.Butmanypeoplehaveahardtimestickingtoit.Infactstudiesshow

manyself-reportedvegetariansactuallydoconsumesomeanimalproducts.

“Alotofpeoplewhowanttobevegetarianareperhapsnotableto,“saysDr.NabeelYaseen,ofNorthwestern

UniversityFeinbergSchoolofMedicine.tkWewantedtoknowifgenetics（遗传学）ispartofthereason,**hesays.

YaseenandhisteammemberscomparedtheDNAofabout330,000people.Theyfound34genesthatmay

playaroleinstickingtoastrictvegetariandiet.Andtheyidentified3genesthataremoretightlylinkedtothe

feature.

“Whatwccansayisthatthesegenes(基因)havesomethingtodowithvegetarianism,MYaseensays.

“Perhapsvegetarianshavedifferentvariantsofthesegenesthatmakethemabletochooseastrictvegetariandiet,“

heexplains.ThestudyispublishedinPLOSONE,apeer-reviewedsciencejournal.

InterpretingthegeneticroleisnotexactlyaneasytasktofinishHumanshavethousandsofgenesandthere

aremillionsoftinyvariations(变异)inDNAbuildingblocks,knownassinglenucleotidepolymorphisms(SNPs),

whereyoucanseedifferencesbetweenindividuals.

ToidentifySNPsthatareconnectedwiththeparticularfeatureofstickingtoavegetariandiet,Yaseenandhis

workmatesdidagenoine-wideconnectionstudy.When(heyfoundaSNPconnectedwithvegetarianism,they

lookedtoseethegenesarounditinthesamearea.

Of(hethreegenesmoststronglyconnectedwithvegetarianis