2026 年读懂牙齿健康科学防护知识教育课件

2026年2026年读懂牙齿健康科学防护知识教育科学防护·全身健康·政策新篇·行动守护课程导览01齿关全身口腔健康是全身健康的窗口02警钟长鸣数据揭示口腔疾病严峻现状03科学防护正确刷牙与日常防护方法04分龄守护全生命周期口腔健康管理05政策新篇2026年国家政策与科技进展06行动号召从认知到行动守护每颗牙01齿关全身口腔是全身健康的窗口读懂牙齿，才能读懂全身健康牙齿是身体最坚硬的器官牙齿是人体最坚硬的器官，承担咀嚼食物、辅助发音、支撑面部美观的核心功能。牙两副牙齿乳牙人一生中的第一副牙齿恒牙人一生有两副牙齿恒恒牙萌出6岁恒牙于6岁左右萌出12-13岁生长至28颗智智齿与总数18岁后智齿萌出全口共28-32颗健健康影响牙齿健康直接决定进食、营养吸收与社交自信牙釉质全身最坚硬的物质，却最怕酸蚀与磨损口腔是全身健康的窗口口腔健康，全身健康——口腔被称为全身健康的窗口，口腔内的菌群与黏膜状态直接反映身体整体水平。口腔内的菌群与黏膜状态，是反映身体整体水平的窗口。“护牙不是小事，守住口腔这道防线，就是守护全身健康的第一道关口。”口腔疾病关联全身牙周病、龋齿与心血管疾病与糖尿病、呼吸系统疾病、妊娠期并发症均存在关联。细菌侵入全身口腔细菌可经血液循环侵入全身，诱发炎症反应、加重病情。糖尿病与牙周病糖尿病与牙周疾病相互影响，全身疾病会在口腔出现表征。影响生命质量不仅导致牙痛、牙龈出血、牙齿松动，更影响全身健康与生命质量。02警钟长鸣数据不会说谎我国口腔疾病形势不容乐观儿童龋齿形势严峻我国儿童龋齿发病率居高不下，5岁儿童乳牙龋患率高达71.9%，人均龋齿4.24颗。数据来源第四次全国口腔健康流行病学调查5岁儿童乳牙与12岁青少年恒牙龋患率对比农村地区患龋率较城市高出15

个百分点已患龋儿童中规范治疗率不足30%数据来源第四次全国口腔健康流行病学调查71.9%5岁儿童乳牙龋患率4.24颗人均龋齿数低龄儿童龋齿形势更为严峻农村地区患龋率较城市高出

15个百分点，已患龋儿童中规范治疗率不足30%。成人口腔疾病高发我国成人及老年口腔疾病负担沉重，成人牙周病患病率高达82.8%，35-44岁牙龈出血检出率87.4%，多项指标揭示问题的普遍性。人群/指标数据成人牙周病患病率82.8%牙周炎患病率34.5%35-44岁牙龈出血检出率87.4%65-74岁存留牙数平均22.5颗82.8%成人牙周病患病率87.4%35-44岁牙龈出血检出率多数口腔疾病早期无明显症状，患者常因"不疼不治"延误就医，导致小问题拖成大麻烦口腔疾病危害全身WHO将龋齿列为全球重点防治的第三位非传染性疾病，其危害远超口腔本身危害蔓延路径4类局部蔓延龋齿不及时治疗，可继发牙髓炎、齿槽脓肿、颌骨骨髓炎全身诱发龋蚀牙齿作为细菌藏匿地，可诱发风湿性关节炎、心脏病、肾炎等全身疾患儿童受阻儿童患龋影响食欲与咀嚼，进而影响生长发育、学习与作息互为加重牙周病与糖尿病、心血管疾病互为加重因素口腔疾病高发与不良刷牙习惯、高糖饮食、卫生认知不足密切相关，这些危险因素均可通过科学防护加以干预。03科学防护方法决定效果正确刷牙是性价比最高的护牙巴氏刷牙法四步骤巴氏刷牙法是国际公认清除牙菌斑、预防牙周病的黄金标准，核心在于清洁

龈沟死角。步骤一·45°

定位刷毛与牙长轴呈

45°

角，对准牙龈沟，轻压嵌入›步骤二·水平颤动以

2-3颗牙

为一组，水平颤动

1-2毫米，每组

5-10次›步骤三·拂刷移动向咬合面方向轻柔拂刷，移动时重叠

1颗牙位›步骤四·分区清洁四个分区顺序清洁，前后牙内外侧与咬合面无一遗漏每次刷牙至少

2分钟，早晚各一次，睡前刷牙比晨起更重要——夜间口腔唾液减少，细菌繁殖最快。电动牙刷正确用法电动牙刷的核心要诀只有三点：45°角、不按压、2分钟，手只是引导，清洁力来自振动。电动牙刷只有三点要诀：45°角、不按压、2分钟手只是引导，清洁力来自振动切忌像手动牙刷拉大锯横刷，大力横刷会导致牙龈萎缩与楔状缺损角度45°角轻贴牙龈沟先入嘴再开机避免牙膏飞溅力度轻放不施压刷毛自然弯曲为最佳压到贴住刷头底座即过大分区4个分区各刷30秒刷头每颗牙停留2-3秒缓慢移动频率振动频率2-4万次/分钟只能清洁约70%牙面选对牙刷与牙膏含氟牙膏是护牙的黄金成分，能有效强化牙釉质、预防龋齿。牙刷选购选软毛、小头，柄易握每

3个月

更换一次刷毛变形倒伏立即更换一人一刷一口杯牙膏选购与用量选含氟牙膏，氟浓度大于1000ppm，可安全有效防龋用量分龄：3岁以下

米粒

大小，3-6岁

豌豆粒

大小，12岁以上约

1厘米护牙警示避免长期使用硬毛牙刷与高磨损美白牙膏，以免损伤牙釉质与牙龈。牙缝清洁不能少长期不清洁牙缝会形成牙结石，诱发牙龈炎、牙周炎。仅靠刷牙无法彻底清洁，牙线是杜绝邻面蛀牙的必备工具。刷牙只能清洁约

70%

的牙面，牙缝与龈沟是牙菌斑和食物残渣最容易堆积的死角。线牙线频次每天至少使用一次取用取20-30厘米缠绕食指手法留1-2厘米滑入牙缝上下清洁刷牙间隙刷适用适合牙缝较宽人群方法从颊舌侧伸入清洁牙冠邻面冲冲牙器定位作为补充工具适合尤其适合戴牙套、牙缝宽者限糖减酸护牙根细菌分解游离糖产酸，直接腐蚀牙釉质、诱发龋齿控糖标准游离糖每日摄入不超过

50克，最好低于

25克，2岁前避免摄入主要来源含糖饮料、糖果、加工零食，进食频率比单次大量更伤牙酸蚀临界牙釉质脱矿临界pH值为

5.5，酸性食物饮料可直接腐蚀护牙提醒酸性食物后不要立即刷牙等

1小时

再刷，避免软化后刷伤牙釉质多吃富含钙、磷、维生素的食物与高纤维蔬果，从饮食端为牙齿补足营养。定期检查与专业防护定期检查检查频次1-2次/年适用人群成年人局部涂氟涂氟频次3-6个月/次适用人群儿童和老年人强化牙釉质抗龋能力窝沟封闭最佳时机乳磨牙

3-4岁第一恒磨牙

6-7岁第二恒磨牙

11-13岁洁牙作用清除牙结石与菌斑预防牙周病不会损伤牙齿04分龄守护每个阶段都有专属防线全生命周期口腔健康管理儿童护牙从早抓起乳牙健康是恒牙健康的根基。圆弧刷牙法操作要点画圈刷毛轻压牙面画圈，每个部位反复画圈

5次

以上舌侧前后牙舌侧竖放牙刷双保险家长每日至少帮刷一次，形成双保险家长分龄协助职责出牙前用纱布蘸白开水擦洗口腔出牙后从第一颗牙萌出起，用指套刷或软毛牙刷每天刷牙两次3-4岁乳磨牙做窝沟封闭，涂氟每

3-6个月

一次乳牙龋坏会感染下方恒牙胚，影响颌骨发育与脸型。青少年护牙正当时“刷牙“有量缺质”：66.6%

每天刷牙2次，但

12.4%

每次不足1分钟”恒牙关键期恒牙6岁萌出替换，12-13岁至28颗，此期间是龋齿高发关键期。正畸清洁重点戴固定矫治器需重点清洁弓丝下方、托槽四周、牙龈边缘。刷牙方法6岁以上采用巴氏刷牙法，家长继续监督直至刷牙效果稳定。工具选择建议使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷配合牙间隙刷。“45.1%认同“牙齿不疼就不用检查”，护牙知识面广但行动力弱，需将认知转化为习惯。”成人牙周养护是关键成年人牙周病患病率高达

82.8%

，洗牙

是清除牙结石、预防牙周病的最有效手段。成人防护要点成年人每年进行

1-2次

口腔检查与洁牙。牙龈出血大多是菌斑刺激炎症导致，坚持规范刷牙

1-2周

可明显改善。吸烟会降低牙龈血液循环、抑制免疫细胞，加重牙周损伤，应

戒烟限酒。孕妇专项防护90%孕妇口腔健康检查率目标80%妊娠期龈炎规范治疗率目标牙龈出血、口腔异味、牙齿酸软都是牙齿发出的求救信号，及时就医远比拖延省钱。老年护牙重在细节65-74岁老年人平均存留22.5颗牙，只要口腔内有一颗牙，就要做好清洁。护存留一颗牙，就要护好它平均存留存留

22.5

颗牙适用人群65-74岁老年人牙刷选择软毛牙刷重点清洁暴露牙根，预防根面龋注意事项避免大力横刷牙缝清洁工具选用牙线或牙间隙刷，根据牙缝大小选用操作提示不强力塞入损伤牙龈假牙护理活动假牙每餐后摘下清洁，睡前浸泡冷水定期处理用假牙清洁剂处理05政策新篇口腔健康上升为国家战略政策与科技双轮驱动口腔健康纳入国家战略口腔健康正式从"个体卫生习惯"上升为国家公共卫生战略，标志全民护牙进入系统推进新阶段。2026年，国家卫健委等13部门联合印发"五健"计划，首次将口腔健康列为儿童青少年健康五大支柱之一。五大支柱口腔健康与体重、视力、心理、骨骼健康并重并驾齐驱核心目标2030年实现5岁和12岁儿童患龋率有效干预精准干预服务体系构建防、筛、诊、治、康一体化口腔健康服务体系一体贯通基层布局2030年前基层医疗卫生机构普遍具备口腔服务能力普惠基层医保报销比例分层落地2026年1月1日起，6类基础口腔治疗纳入门诊统筹，报销比例向基层倾斜。医疗机构级别报销比例特点基层85%-90%基层倾斜二级75%-80%标准三级65%-70%略降2026年1月1日起实施6类项目洗牙、补牙、拔牙、根管治疗、牙周基础治疗、儿童窝沟封闭与局部涂氟基层倾斜退休人员报销比例再上浮

5%-10%退休上浮65岁以上全口义齿修复首次纳入医保，每

6年

可报

1次义齿修复价格规范与行业治理国家医保局推行《口腔类医疗服务价格项目立项指南》，整合为114项，取消拆分收费，推行

一口价

透明收费。以价格透明与监管收紧引领口腔医疗行业规范前行的关键举措价格透明与监管收紧推动行业告别粗放发展，让口腔医疗真正回归健康服务本质一口价落地3项收费全包涵盖检查、设计、操作、耗材物耗透明基本物耗不另收耗材零差率特殊耗材零差率技耗分离2项全国推行收费制度全国推行标准透明实现诊疗收费标准化、透明化集采深化2项种植牙集采集采成果常态化落地隐形正畸集采全国集采正式启动联合整治2项联合监管市场监管与卫健部门联合整治过度诊疗严打违规整治虚假宣传、无资质诊疗科技创新重塑口腔诊疗北京大学口腔医院邓旭亮教授团队"牙/颌修复新材料研发"项目荣获2025年国家科技进步二等奖，实现牙颌修复技术从追踪模仿到超越引领。北大口腔团队牙/颌修复新材料研发项目荣获2025年国家科技进步二等奖政策、技术、需求三重驱动，口腔行业正迈向"规范化、普惠化、数字化"的高质量发展新阶段。再生修复三项科技突破王松灵院士团队牙髓干细胞技术突破口腔疾病治疗迈入"再生修复"新阶段从传统修复走向功能再生数字化普及2026年全面商用2026年AI智能辅助诊断、口腔三维扫描、3D打印导板云端影像互联全面商用诊疗全流程数字化转型精准下沉惠及基层诊疗数字化提升诊疗精准度、缩短就诊周期持续向县域与基层门诊下沉优质口腔资源普惠可及06行动号召从今天开始改变守护每一颗牙齿五大护牙误区要认清乳牙龋坏可能感染下方3个恒牙胚，这是流传最广的口腔误区之一。破除误区是科学护牙的第一步，正确认知才能指导正确行动。错误认知用力刷牙更干净↓纠正科学真相过度用力导致牙敏感和牙龈退缩，应轻柔颤动错误认知牙不疼不用看医生↓纠正科学真相口腔疾病早期多无症状，定期检查才能早发现错误认知洗牙伤牙↓纠正科学真相牙缝变大是牙结石去除后的正常暴露，非洗牙所致错误认知乳牙坏了不用治↓纠正科学真相影响咀嚼与颌骨发育，恒牙萌出异常、脸型不对称错误认知牙齿越白越健康↓纠正科学真相正常牙色为淡乳白或略带黄，过度美白反致敏感脆弱数据揭示知行差距牙龈与牙齿敏感36.6%学生过去一年出现牙龈发炎红肿35.2%食用凉热食物时牙齿酸软刷牙时长12.4%学生每次刷牙时间不足1分钟刷牙「有量缺质」，频次达标但时长欠佳预防屏障35.9%窝沟封闭覆盖率29.2%涂氟覆盖率预防