2026 年世界慢阻肺日呼吸健康科普课件

世界慢阻肺日2026年世界慢阻肺日呼吸健康科普呼吸不顺畅，当心慢阻肺病2026年11月16日·世界慢阻肺日内容导览01认识慢阻肺从纪念日切入，建立疾病基本认知02危害与负担用数据揭示疾病严重性与沉默危害03识别与诊断讲清高危人群、症状信号与筛查方法04预防与管理系统传授戒烟、疫苗、康复等防治知识05前沿与行动呈现最新进展并发出行动号召呼吸健康认识慢阻肺呼吸不顺畅，当心慢阻肺病从世界慢阻肺日出发，认识这个沉默的呼吸杀手从世界慢阻肺日出发，认识这个沉默的呼吸杀手01慢阻肺是什么？慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种可防可治的慢性呼吸系统疾病。它不是“年纪大了的正常现象”，而是一种需要重视的疾病。肺部气流持续受限往往逐步加重01特征一气道变窄呼吸就像通过一根变窄的管子吹气，气流出来费劲，这种狭窄难以完全逆转。02特征二病变部位病变发生在气道（支气管炎、细支气管炎）和肺泡（肺气肿）。03特征三典型表现典型表现是呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰，活动后气短尤为明显。世界慢阻肺日的由来每年11月第三周的周三是世界慢阻肺日，2026年11月16日将迎来第25个世界慢阻肺日这一天，全球各地会同步开展义诊、讲座等科普活动，提醒我们关注自己的呼吸健康2002.11.20倡议设立全球慢性阻塞性肺疾病创议组织（GOLD）倡议设立首个世界慢阻肺日首届主题提高疾病知晓度口号“为生命呼吸”首个世界慢阻肺日主题2025年主题呼吸不顺畅当心慢阻肺病2025年世界慢阻肺日主题设立目的提高公众认识提高公众对全球性健康问题的了解了解与重视为什么会得慢阻肺？慢阻肺是基因、环境与全生命周期事件共同作用的结果，吸烟是头号危险因素。其他危险因素RISKFACTORS约九成吸烟：长期吸烟损伤气道黏膜二手烟：被动吸入同样危险，不可忽视空气污染：室外雾霾、室内生物燃料与厨房油烟职业暴露：长期接触粉尘、化学烟雾的从业者生命早期因素：儿童期反复呼吸道感染、早产、儿童哮喘值得注意的是，部分不吸烟的农村女性也会患病，这与使用柴火、动物粪便等生物燃料烹饪密切相关。别把它当成老慢支很多人听到慢阻肺，觉得不过是"老慢支"，咳两声、吐口痰，小事一桩。这是一个危险的误解。常见误解慢性咳喘≠小事老慢支、肺气肿等慢性咳喘问题，很多其实就是慢阻肺真实情况3项持续、难逆转慢阻肺的气流受限是持续存在、难以逆转的，像生锈的水管越堵越严重起病隐匿疾病起病隐匿，早期往往只是偶尔咳嗽、少量白痰，甚至毫无症状中重度才明显当明显气短、喘息出现时，病情多已发展到中重度阶段正因为它安静地潜伏，慢阻肺被称为"沉默的杀手"疾病负担危害与负担全球第三大死因，近亿国人的呼吸之痛高患病、高死亡、高负担，却低知晓、低检查、低治疗高患病、高死亡、高负担，却低知晓、低检查、低治疗02全球第三大死因慢阻肺是全球

第三大死因，仅次于缺血性心脏病和脑卒中。2.5人每分钟死于慢阻肺每分钟死亡3亿+全球患病中低收入国家负担更重3亿人负担更重6亿预计2050年患者总数接近6亿，负担持续攀升2050年持续攀升第八大健康状况不佳全球健康状况不佳的第八大原因第八大原因这一串数字意味着：慢阻肺离我们并不遥远，它就潜伏在每一次被忽视的咳嗽里。中国负担格外沉重在中国，慢阻肺的形势比多数人想象的更严峻。我国慢阻肺正面临"三高"：高患病率、高死亡率、高疾病负担每8人1人患病疾病负担居第二位接近1亿高患病率40岁以上人群患病率达13.7%129万高死亡率2021年死亡人数占全球35%高疾病负担：整体疾病负担已居我国第二位，相当于每8个40岁以上的人里，大约就有1人是慢阻肺患者。三大风险因素可干预三大可干预风险因素可干预因素与疾病负担三大可干预因素贡献了超七成的慢阻肺疾病负担。吸烟占34.8%，是最大风险因素。环境颗粒物污染占22.2%。室内固体燃料污染占19.5%。控烟与改善空气环境，是降低慢阻肺负担最有效、最可控的两条路径。男性死亡率约为女性两倍男性死亡率约为女性的两倍（105.7vs52.7/10万）男性吸烟率更高是死亡风险差异的主因女性死亡率下降速度更快控烟与清洁能源推广正逐步发挥保护作用三低困境更令人担忧比“三高”更令人忧心的是防治环节的“三低”。01三低困境·其一检查率低<10%肺功能检查率不足很多人做过CT却从未做过肺功能检查。肺炎防治短板02三低困境·其二规范治疗率低基层规范吸入治疗不足基层多用抗生素、化痰药。肺炎防治短板03三低困境·其三知晓率极低公众认知远低于肺癌早期症状极易被忽视。肺炎防治短板危害不止喘不上气慢阻肺的破坏力远超“呼吸费劲”，它会持续侵蚀全身健康。肺功能越用越差气流受限不可逆晚期连穿衣、洗漱都要喘气引发致命并发症可能发展为呼吸衰竭、肺心病、自发性气胸加重心脑血管风险急性加重后30天内心梗、中风风险显著升高拖垮生活质量与心理社交受限容易引发焦虑、抑郁呼吸健康识别与诊断咳、痰、喘、闷，早察觉早救命锁定高危人群，读懂身体发出的呼吸警报锁定高危人群，读懂身体发出的呼吸警报03这些人容易被盯上对照以下特征，看看自己或身边人是否属于慢阻肺的高危人群。如果在40岁以上且有吸烟史、慢性咳嗽或活动后气促，建议尽早进行一次肺功能检查。年龄年纪越大风险越高35岁及以上，尤其40岁以上。吸烟与二手烟主动或被动吸入吸烟者或长期吸入二手烟者。基础病史呼吸系统相关疾病有哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等。家族史遗传易感性直系亲属中有慢阻肺患者。职业暴露特定职业从业者长期接触粉尘、化学烟雾的职业从业者。牢记咳痰喘闷信号如果这四个字里你有两项以上长期存在，请及时就诊，不要归咎于“老了”或“吸烟的正常反应”。慢阻肺的信号可以用四个字概括：咳、痰、喘、闷咳慢性咳嗽是最早的警报，可持续数月甚至数年，晨起明显。痰多为白色黏液或泡沫样痰，感染时呈黄色脓痰且量增多。喘活动后气短进行性加重，从爬楼费劲逐渐发展到平路、休息也憋气。闷胸闷、喘息，活动后或换季、感冒时更明显。稳定期与加重期稳定期症状轻微或平稳：偶尔咳嗽、少量咳痰关键窗口期：做好维护能延缓肺功能下降急性加重期诱因：感冒、雾霾、感染表现：咳嗽咳痰突然加重、喘不上气、甚至需要住院从问卷到金标准1第一步自评问卷COPD-SQ筛查问卷评分

≥16分

建议进一步检查2第二步就医评估基层机构/呼吸专科结合症状和危险因素暴露史综合判断3第三步肺功能检查诊断金标准操作简单，像吹气球一样深吸气后用力吹气即可40岁以上及高危人群应每年检查1次肺功能看懂诊断金标准FEV1/FVC＜0.7，即存在持续气流受限，可确诊慢阻肺1吸入支气管舒张剂后测得第一秒用力呼气容积与用力肺活量的比值2好比测量气道的通畅程度比值越低说明气流受限越严重3早期发现肺功能轻度下降时干预效果远好于中晚期一次几分钟的吹气检查，可能帮你提前多年发现肺部隐患。呼吸健康预防与管理可防可治，科学管理养好肺从戒烟到肺康复，掌握守护呼吸的实用方法从戒烟到肺康复，掌握守护呼吸的实用方法04戒烟任何时候都不晚戒烟是预防和延缓慢阻肺最具成本效益的干预措施，任何时候开始都不算晚。每一次放下香烟，都是在为肺争取多一分畅快呼吸的可能。延缓肺功能下降有效改善咳嗽、咳痰症状远离二手烟与主动戒烟同等重要寻求专业帮助尼古丁替代疗法、戒烟门诊等全家共同行动家人支持是最大助力疫苗为肺多加一层保护“呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要诱因，疫苗能有效降低风险。”“接种疫苗如同给脆弱的呼吸道撑起一把保护伞，减少感染引发的急性发作。”流感疫苗每年1次每年秋季建议每年秋季接种

1次优先接种慢阻肺患者应优先接种肺炎球菌疫苗每5年1次≥65岁

患者针对

≥65岁

患者23价疫苗每

5年

接种1次23价肺炎球菌多糖疫苗RSV疫苗年龄下调最新指南推荐接种年龄从

60岁

下调至

50岁肺康复练出呼吸力肺康复训练能增强呼吸肌力量、改善通气效率，是慢阻肺患者管理的重要一环呼呼吸训练缩唇呼吸鼻吸口呼，呼气时嘴唇如吹口哨，延长呼气时间腹式呼吸用腹部带动呼吸，增强膈肌力量，每天2次、每次10分钟氧有氧运动强度步行、太极拳、游泳等低强度运动频次每周3至5次、每次30至60分钟运动要量力而行、循序渐进，呼吸困难时可配合缩唇呼吸缓解。规范用药不能停慢阻肺治疗遵循长期、规范、个体化原则，切忌自行停药或减量。核心用药吸入性支气管舒张剂与抗炎药物吸入练习在医务人员指导下反复练习，确保药物真正到达肺部常用药物沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等定期复诊根据病情变化由医生调整方案很多患者因“觉得好了”而停药，结果导致病情反复加重，得不偿失。环境防护与家庭氧疗雾霾天减少外出，外出佩戴口罩，室内可使用空气净化设备家庭通风每天开窗

2至3次、每次

10至15分钟，注意保暖避免直吹厨房防护使用抽油烟机、清洁能源，减少油烟暴露氧家庭氧疗指征动脉血氧分压低于

55mmHg

或血氧饱和度低于

88%

者，需长期家庭氧疗规范氧流量

1至2升/分钟，每日不少于

15小时获益规范氧疗能纠正缺氧、减轻心脏负担，延长生存期日常管理小贴士把防治知识融入日常生活，可以从这些小事做起。急性加重信号痰量增多、呼吸困难加重及时就医不要硬扛均衡饮食多摄入富含维生素的蔬果，保证蛋白质摄入防寒保暖秋冬季节避免冷空气直接刺激呼吸道规律作息保证充足睡眠，避免过度劳累远离刺激避开油烟、粉尘与刺激性气体，职业暴露者做好防护定期复查监测肺功能变化呼吸健康前沿与行动关口前移，主动出击守护呼吸从GOLD2026新指南到个人行动，共筑呼吸健康防线从GOLD2026新指南到个人行动，共筑呼吸健康防线05GOLD2026三大革新2026年慢阻肺全球创议（GOLD2026）带来多项重要更新，传递出

更积极、更精准

的管理信号。风险标准下调过去一年内发生

≥1次

中度急性加重即归入高风险组对急性加重零容忍疫苗年龄下调RSV疫苗接种门槛从

60岁降至50岁早发现早干预积极预防急性加重疾病活动度概念以

无急性加重、无症状恶化、无肺功能快速下降

为治疗目标从被动就医到主动发现对个人而言，主动关注自己的呼吸信号、主动做一次肺功能检查，就是最关键的一步。被动等待的代价慢阻肺多靠“症状明显了才就医”，全球高达81.4%

的患者未被确诊，被动等待代价巨大。81.4%慢阻肺患者未被确诊主动发现的路径针对有症状或危险因素暴露的人群，主动做问卷筛查与肺功能检查机会性发现：在肺癌筛查、体检、其他疾病就医时同步评估肺功能倡议建立从儿童期开始的肺功能监测，追踪肺功能变化轨迹新技术带来新希望慢阻肺的诊疗手段正在快速进步，为患者带来更多可能。科技的每一次进步，都在让呼吸更顺畅从愿望走向现实生物制剂入指南杜普利尤单抗、美博丽珠单抗等，适用于三联吸入治疗后仍反复加重的难治性患者AI与新兴技术GOLD2026新增人工智能章节，AI咳嗽识别等新型筛查工具正在兴起脉冲振荡技术可更精确评估小气道功能，作为传统肺功能检查的补充个性化治