2026 年全国爱牙日微笑相伴守护牙齿健康课件

微笑相伴

守护牙齿健康——2026年全国爱牙日健康口腔

健康生活少年护牙筑根基

老年健齿享安康2026年9月20日·第38个全国爱牙日课程导览01爱牙启程认识爱牙日，理解口腔健康02牙齿警报数据揭示龋病与口腔疾病现状03护牙秘籍科学刷牙与日常护牙技能04防龋攻略窝沟封闭、涂氟与饮食管理05微笑行动养成习惯，终身守护牙齿爱牙启程认识爱牙日，读懂口腔健康从第38个全国爱牙日出发，开启护牙之旅从第38个全国爱牙日出发，开启护牙之旅01爱牙日从何而来1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年9月20日为全国爱牙日一口好牙，是送给自己的终身礼物1989年签订卫生部、教委等部委联合签署每年9月20日确定为全国爱牙日第38个2026年全国爱牙日动员社会力量，普及牙病防治知识增强口腔健康观念建立口腔保健行为认识我们的牙齿乳牙虽会替换，但乳牙龋坏会直接影响恒牙发育，不可忽视保护六龄齿，就是为孩子一生的牙齿打地基两副牙齿乳牙约20颗恒牙28至32颗齿六龄齿特别提醒恒磨牙六龄齿是孩子萌出的第一颗恒磨牙，多在

6岁

左右长出，最容易在萌出后几年内悄悄蛀掉。三大功能牙齿承担咀嚼、发音、维持面容三大功能，缺一不可。口腔健康五大标准世界卫生组织将口腔健康列为人体健康十大标准之一，健康的口腔要同时满足：清洁标准01牙齿清洁，无软垢和牙石。无龋标准02无龋洞，牙面无缺损。无痛标准03无疼痛感，冷热酸甜不刺激。牙龈标准04牙龈颜色正常，呈淡粉色。不出血标准05无出血现象，刷牙不流血。对照这五条自查一下，你的牙齿达标了吗？口腔健康牵动全身口腔健康是全身健康的窗口，护牙就是护全身口腔健康的影响远超牙齿本身——从全身疾病，到咀嚼、言语与美观，再到社会交往与心理，环环相扣全身疾病关联细菌与炎症因子口腔中的细菌、病毒及炎症因子，可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、类风湿性关节炎等全身疾病。口腔功能影响龋病与牙周病龋病和牙周病会破坏牙齿与牙周组织，直接影响咀嚼、言语、美观等口腔功能。社会心理影响交往与心理严重的口腔问题还会造成社会交往困难和心理障碍。2026主题落到孩子与老人健康口腔

健康生活少年护牙筑根基

老年健齿享安康“护牙要趁早，更要坚持到老今年重点关注儿童与老年人两大群体，推动口腔健康与全身健康协同促进活动横跨整个9月，与全民健康文明生活方式宣传月联动开展牙齿警报数据说话，龋病就在身边一组数字，看清牙齿面临的真实威胁一组数字，看清牙齿面临的真实威胁02儿童龋病不容乐观第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国儿童患龋情况已呈现

上升态势：5岁儿童乳牙龋患率比十年前上升5.8个百分点，12岁恒牙龋患率上升7.8个百分点。龋各年龄段龋患率5岁70.9%乳牙龋患率，超七成3岁51%儿童龋患率12岁34.5%恒牙龋患率上升态势5.8个百分点7.8个百分点龋病随年龄持续攀升龋病贯穿全生命周期，年龄越大患龋率越高。老年人群龋患率接近

百分之百，几乎人人中招。各年龄段龋患率5岁儿童（乳牙）学龄前乳牙龋高发71.9%12岁儿童（恒牙）恒牙期龋患相对低谷34.5%35-44岁成人中青年龋患反弹攀升89.0%65-74岁老人老年人群接近全民患龋98.0%年龄增长患龋率升高我国龋齿水平低于全球我国12岁儿童平均龋齿数为

0.86颗

，低于全球平均

1.86颗

，也低于世卫组织

1.2颗

的龋病流行很低水平标准。0.86颗我国12岁儿童平均龋齿数全球平均1.86颗韩国1.8颗日本1.4颗美国

（世卫组织达标线）1.2颗成绩的背后是上升趋势，预防关口必须前移0.86颗每天刷牙的人太少绝大多数孩子和中老年人都做不到

每天早晚各刷一次牙，每天刷牙的3-5岁孩子仅有

六成刷每天两次刷牙率5岁儿童每天两次刷牙率仅

24.1%12岁儿童每天两次刷牙率

31.9%成人每天两次刷牙率

36.1%知道护牙还不够，关键在于每天做对习惯未普及每天做对蛀了牙治疗率却极低“龋病不痛不痒地进展，等喊疼往往已伤及牙髓”各年龄段龋齿填充治疗率治疗率不足30%5岁儿童4.1%12岁儿童16.5%35-44岁成人26.6%65-74岁老人12.8%各年龄段龋齿治疗率与患病率严重不匹配，已患龋儿童中规范治疗率不足30%，大量龋齿被拖延牙周问题同样严峻牙龈经常出血不是小事，是牙周的求救信号核心数据3项成年人牙周健康率仅

14.5%牙周健康状况不容乐观超

八成五成年人存在不同程度牙周问题牙石率

96%

以上牙石沉积现象普遍牙周病是成年人牙齿脱落的首要原因中老年牙周状况2项中老年龋齿与牙龈出血人群约

90%牙石率96%

以上牙周病是一种慢性、不可逆的疾病典型信号4项牙龈出血牙龈肿痛口腔异味牙齿松动护牙秘籍掌握方法，清洁才是关键科学刷牙，是守护牙齿的第一道防线科学刷牙，是守护牙齿的第一道防线03巴氏刷牙法全步骤每天至少两次，每次不少于三分钟水平颤动拂刷法（巴氏刷牙法）145度角刷毛与牙齿、牙龈交界处呈45度角，上牙向上、下牙向下，轻微加压前后颤动约10次22至3颗牙每次刷2至3颗牙，刷牙范围应有重叠，再向牙面转动上下拂刷3竖放拂刷刷门牙内侧时，将刷头竖放，自牙龈向牙尖方向拂刷4短距离来回刷刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷选对牙刷事半功倍硬毛大力刷不干净，软毛巧劲才护牙保健牙刷应具备3项刷头小方便在口腔内灵活转动软硬适度刷毛排列合理，顶端磨圆钝，避免损伤牙龈防滑设计刷柄长度宽度适中，有防滑设计使用保养3项冲净甩干刷牙后用清水冲净、甩干，刷头朝上置于通风处每三个月更换一般每三个月更换一次牙刷立即更换刷毛弯曲倒伏或沉积污垢时，须立即更换正确选择2项软毛巧劲软毛巧劲才护牙避免损伤硬毛大力刷不干净，避免错误工具损伤牙齿含氟牙膏用多少一颗黄豆的量，保护一整口牙含氟牙膏，用多少有讲究使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，但用量有讲究，并非越多越好。人群每次用量3岁以上儿童黄豆粒大小成人0.5至1克（长约0.5至1厘米）高氟地区

不建议使用含氟牙膏氟化物可与牙齿结合形成保护层，提升耐酸能力牙缝清洁别忽略牙缝清洁的必要性工具与用法牙线/牙间隙刷每天刷牙后配合使用清除牙缝残渣彻底清除残渣，补全日常清洁的最后一块拼图“刷得到的区域用牙刷，刷不到的地方靠牙线”为什么必须单独清洁牙缝滞留牙齿之间的牙缝隙最容易滞留细菌和软垢受限牙刷的刷毛无法完全伸入牙缝，需要借助专业工具预防定期清洁牙缝，可有效预防邻面龋和牙龈炎防龋攻略主动预防，把龋齿挡在门外窝沟封闭、科学涂氟、管住甜食窝沟封闭、科学涂氟、管住甜食04龋齿是这样形成的龋齿不是虫蛀的，是细菌干的好事1牙菌斑致龋细菌与食物残渣融合，粘附在牙面2产酸细菌产酸，导致牙釉质脱钙、溶解3龋洞长期作用下，牙体硬组织缺损，形成龋洞4牙痛初期无痛，发展深入后会引发牙痛源头阻断关键提示：阻断细菌与食物残渣融合，就能从源头打断龋齿链条窝沟封闭防龋最有效填平一条窝沟，挡住一颗蛀牙01原理原理与效果窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面光滑易清洁，细菌不易存留02时机适用对象与时机特别适合儿童，应重点保护六龄齿和乳磨牙建议在六龄齿萌出后的几年内尽早完成科学涂氟加固牙面专业的氟+日常的氟，双保险防蛀牙专业涂氟+日常含氟牙膏双保险防蛀牙01专业防护专业涂氟由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层。氟化物促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，逆转早期龋损。简便快捷，适合儿童及龋病高危人群定期进行。02日常补充日常含氟牙膏每天使用含氟牙膏刷牙，是涂氟的持续补充。与专业涂氟形成互补，巩固防龋效果。管住甜食远离酸蚀少一口甜，多一分牙健康危害警示致龋机制经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。完整水果的糖被细胞壁包裹，消化慢，不易致龋；但榨成果汁后成为游离糖，致龋性增加。护牙饮食建议防龋建议减少高糖食品和含糖饮料少喝碳酸饮料进食后及时漱口睡前刷牙后不再进食微笑行动养成习惯，让微笑更自信从今天起，做自己牙齿的第一责任人从今天起，做自己牙齿的第一责任人05定期检查守住防线口腔疾病进展缓慢，早期多无明显症状，必须靠定期检查发现一般人群每年至少1

次每年至少进行

1次

口腔检查儿童每半年

1次口腔疾病进展快，建议

每半年

检查一次老年人每年至少1

次每年至少

1次，发现牙根面发黑或遇酸疼痛尽早就诊牙齿不痛不代表没病，等痛了往往已经晚了戒掉这些坏习惯“好习惯从小养成，坏习惯越早戒越好”吮指、咬下唇可致上颌前突吐舌影响前牙咬合口呼吸可致牙弓狭窄、牙列拥挤牙列不齐替换完成后仍存在，应及时进行正畸咨询分龄护牙各有重点每个年龄段都有护牙任务，一个都不能少老年目标追求

8020，即80岁至少保留20颗

功能牙01婴儿期牙齿萌出前用软纱布擦洗口腔第一颗牙萌出即开始清洁020-3岁口腔护理由家长帮助完成033-6岁学习圆弧刷牙法家长每日至少帮刷一次并监督046岁以后家长继续监督保证刷牙效果这些误区要避开正确做法早检查、早发现、早预防、早治疗误区一：乳牙龋坏无需治疗错误降低咀嚼功能，影响消化吸收甚至诱发肾炎、风湿热等并发症还会波及恒牙发育误区二：牙疼不是病错误口腔疾病严重时会加剧糖尿病、心脑血管疾病等全身疾病绝不能掉以轻心小牙病拖成大问题，及时处理才明智我的护牙行动清单做自己牙齿的第一责任人，从今晚刷牙开始每天做3