2026 年全国爱牙日科学养护牙齿快乐成长课件

全国爱牙日2026年全国爱牙日：科学养护牙齿快乐成长科学养护·快乐成长·健康笑容2026年9月20日

全国爱牙日课程导览01牙齿小档案认识牙齿结构与功能02蛀牙大揭秘揭示常见口腔问题与成因03科学护牙法系统传授正确护牙方法04快乐护牙行养成习惯，快乐成长牙齿小档案牙齿是我们一生的好朋友认识牙齿的结构与功能，开启护牙第一课01爱牙日从何而来每年9月20日·自1989年设立，全国爱牙日与你同行全国爱牙日时间每年9月20日设立初衷普及口腔健康知识口号方向科学养护牙齿，绽放健康笑容唤起口腔健康重视，学会科学护牙爱牙日的初衷是让更多人重视口腔健康，掌握科学护牙的方法。2026年爱牙日关注关注牙齿健康，科学养护、快乐成长。小学生正处于换牙关键期，更需格外关注。乳牙与恒牙的接力6岁前后，乳牙开始松动脱落，恒牙陆续长出，这个过程就是换牙。小学生正处于换牙关键期。认识牙齿的成长规律，才能更好地保护每一颗牙。人的一生有两副牙齿：乳牙

和

恒牙。乳牙20颗数量共

20颗萌出约

6个月

开始萌出长齐2岁半

左右长齐恒牙28至32颗数量共

28至32颗替换替换乳牙后陪伴一生使用新牙将要用一辈子换牙期的小知识换牙时总会遇到各种小疑问，别担心，这些都是正常现象。旧牙未掉新牙萌出可轻轻晃动，必要时请医生帮助恒牙边缘有小锯齿使用一段时间后会慢慢磨平换牙顺序下前牙先换，再到上前牙，最后是磨牙轻微松动、牙龈发痒都属正常，不要用舌头反复顶牙齿牙齿的外形结构一颗完整的牙齿，从外形上可以分为三部分：健康的牙冠洁白坚固，牙根安稳扎根，牙齿才能正常工作。牙冠露在牙龈外面的部分，是我们每天能看到的洁白牙齿牙颈牙冠与牙根交界处，紧贴牙龈牙根埋在牙龈和骨头里的部分，像树根一样牢牢固定牙齿牙齿的内部分层保护好最外层的牙釉质，是防蛀的第一道防线层牙齿的三层结构牙釉质最外层，人体中最坚硬的组织，保护牙齿内部牙本质中间层，比牙釉质稍软，布满细小管道牙髓最内层，内含神经和血管，为牙齿输送营养不同牙齿各司其职恒牙32颗切牙切断食物尖牙撕裂食物前磨牙研磨食物磨牙磨碎食物每一类牙齿都很重要，少一颗都会影响吃饭和说话。牙齿占比切牙尖牙前磨牙磨牙牙齿的超强本领“牙齿是我们身体里默默工作的好伙伴，本领可多了”“牙齿不仅让我们吃得好、说得好，更让我们笑得自信。”咀嚼食物把食物嚼碎，帮助消化吸收帮助发音牙齿与舌头配合，才能说出清晰的话语支撑面容牙齿支撑嘴唇和脸颊，让笑容更好看促进发育健康咀嚼帮助颌骨正常生长蛀牙大揭秘蛀牙不是小问题了解口腔问题的成因，才能有效预防02蛀牙究竟是怎么回事简单来说，蛀牙就是口腔里的细菌利用食物残渣产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿形成的。蛀牙也叫龋齿，是牙齿最常遇到的敌人1症状01初期表现蛀牙初期只是牙齿表面出现小黑点2症状02持续恶化如果不及时处理，小洞会越蛀越深3症状03需要就医蛀牙不会自己好，必须请牙医治疗蛀牙形成的四个条件细菌条件一口腔中天然存在，分解糖分产酸。糖分条件二甜食和含糖饮料是细菌的养料。牙齿条件三牙面窝沟深的地方更容易藏匿细菌。时间条件四细菌产酸需要时间才能腐蚀牙齿。蛀牙一步步加深蛀牙不是一天形成的，它会一步步加深：浅龋阶段只在牙釉质表面，可能没有明显感觉中龋阶段蛀到牙本质，吃冷热酸甜食物时感到敏感深龋阶段接近牙髓，出现疼痛，甚至整夜难受越早发现越容易治疗，等到疼起来往往已经比较严重了。蛀牙的危害不容小觑蛀牙绝不只是一个小洞那么简单疼痛吃不下饭影响营养吸收乳牙蛀坏阻碍下方恒牙正常萌出牙齿缺损影响发音和美观，不敢开怀大笑疼痛加剧干扰睡眠和学习蛀牙拖得越久，治疗越复杂。保护牙齿，就是保护自己的健康和自信口腔里的其他烦恼牙龈出血发炎信号刷牙时出血，多半是牙龈发炎的信号。口腔溃疡间歇出现偶尔出现，注意均衡饮食与充足休息。口臭清洁相关多与食物残渣和清洁不彻底有关。牙列不齐换牙期常见换牙期常见，必要时请医生评估矫正。科学护牙法好方法让护牙更轻松掌握科学护牙方法，守护每一颗牙齿03刷牙的黄金法则掌握三条黄金法则，刷牙就已经成功了一大半早晚各刷一次睡前这一次尤其重要至少2分钟里里外外都要刷到含氟牙膏帮助抵抗酸性腐蚀按时、够时、用对工具，是科学刷牙的基础巴氏刷牙法学起来四步刷牙法角度·手法巴氏刷牙法世界公认有效的刷牙法，关键在角度和手法1摆角度牙刷毛与牙面呈约

45°

角，对准牙齿和牙龈交界处角度2轻颤动小幅水平颤动，每次只刷

两三颗牙

的范围手法3刷三面先刷

外侧面，再刷

内侧面，最后刷

咬合面手法4竖刷门牙刷门牙内侧时把牙刷

竖起来，上下刷洗手法手法对了，清洁才到位。回家对着镜子练一练吧。选对牙刷和牙膏好工具让护牙事半功倍会刷牙，更要会选工具选对工具、用好工具，每天刷牙都更安心有效。牙刷选择2要点小头软毛刷头刚好覆盖两颗牙即可定期更换每2至3个月更换一次，刷毛变形要提前换牙膏选择2要点含氟牙膏儿童用量约豌豆大小大人指导低龄儿童请在老师和家长指导下使用，避免误吞牙线清洁牙缝死角牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝里的食物残渣却常常被忽略。清洁无死角，牙齿才能真正干净。刷牙的局限牙刷毛很难伸进紧密的牙缝牙缝长期残留食物，同样会滋生细菌引起蛀牙牙线来帮忙建议每天使用

牙线

清洁牙缝一次使用牙线时动作要轻柔，慢慢进入牙缝再拉出吃出健康好牙齿吃什么、怎么吃，直接影响牙齿健康。“管住嘴，也是护牙的重要一课。”少吃这些少吃糖果、蛋糕、含糖饮料，减少细菌养料少喝碳酸饮料，避免酸蚀牙釉质多吃这些多吃蔬菜、水果、粗粮，咀嚼促进自洁多吃奶制品、豆制品，补充钙质助牙齿坚固定期检查与专业防护定期检查早发现问题早处理每

半年左右

进行一次口腔检查，早发现问题早处理半年一次口腔检查早发现早处理窝沟封闭给磨牙穿上保护层给磨牙的深窝沟涂上保护层，减少蛀牙风险涂上保护层减少蛀牙风险适合新恒磨牙涂氟为牙齿增添保护层为牙齿表面补充氟化物，增强抗蛀能力补充氟化物增强抗蛀能力快乐护牙行护牙行动，从今天开始养成好习惯，绽放健康笑容04护牙好习惯清单早晚刷牙每次刷牙2分钟每天坚持，认真刷满时间。甜食漱口吃过就漱及时漱口减少残留，呵护牙齿清洁。不咬硬物手指铅笔保护牙齿远离硬物，避免损伤牙釉。定期检查家长陪同早查早治定期检查，防患未然保健康。换牙护新不舔新牙不咬嘴唇护好新牙，整齐美观自然来。护牙小口诀记心间一首护牙小口诀，送给大家：早晚刷牙别偷懒，每次

两分钟

不短。含氟牙膏挤一点，里外上下全刷遍。少吃甜食和饮料，瓜果蔬菜常相伴。半年检查记心间，健康牙齿人人赞。每天读一读护牙要点记得牢。护牙打卡计划养成习惯需要坚持，给自己制定一个护牙打卡计划：4步护牙计划，从一张打卡表开始第一步

准备打卡表贴在书桌或洗漱台旁第二步

每日打勾早晚刷牙后，在对应格子里打一个勾第三步

坚持奖励连续坚持一段时间后，给自己一个小奖励第四步

同伴互助和同学互相提醒、一起打卡坚持记录，看见自己的进步，护牙会越来越轻松。家庭护牙公约和爸爸妈妈一起定一份家庭护牙公约吧护牙不只是一个孩子的事，全家一起行动更有力量少买含糖约定家中少买含糖零食和饮料全家一起刷早晚刷牙时间，全家一起进行定期口腔检查定期为全家人安排口腔检查互相监督家长做好示范，和孩子互相监督争做护牙小卫士护牙知识学会了，更要分享出去，争做护牙小卫士从自己做起，影响身边人，让更多人拥有健康笑容讲给家人听1项把学到的护牙知识讲给家人和朋友听互相提醒1项在学校里和同学互相提醒认真刷牙友善提醒1项发现身边人不好的用牙习惯，友善地提醒带动更多人1项带动更多人