河北省新乐市第一中学高中体育 蹬跨两步上网教学设计

河北省新乐市第一中学高中体育蹬跨两步上网教学设计科目XX授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师Xx老师授课班级、授课课时2025年授课题目（包括教材及章节名称）河北省新乐市第一中学高中体育蹬跨两步上网教学设计设计意图本教学设计以“河北省新乐市第一中学高中体育蹬跨两步上网”为主题，旨在帮助学生掌握篮球基本技术，提高学生的身体素质和运动技能。通过结合实际运动场景，激发学生学习兴趣，培养学生团队合作精神，为学生的终身运动奠定基础。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高篮球基本技术的运用能力。

2.增强学生身体素质，提升身体协调性和爆发力。

3.培养学生团队合作意识，提高沟通协作能力。

4.培养学生遵守规则、尊重对手的体育道德品质。重点难点及解决办法重点：蹬跨两步上网动作的准确性和时机把握。

难点：动作的连贯性和协调性，以及在不同速度和距离下的适应能力。

解决办法：

1.通过分解教学，先让学生掌握单个动作要领，再逐步过渡到完整动作。

2.设置不同距离和速度的练习，让学生适应不同情境下的动作要求。

3.强化动作的节奏感，通过音乐或口令引导学生感受动作的连贯性。

4.采用小组合作练习，互相纠正动作，提高学生的协调性和团队协作能力。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解蹬跨两步上网动作的基本原理和技巧，确保学生理解动作要领。

2.示范法：教师示范动作，强调关键动作环节，让学生直观学习。

3.练习法：通过反复练习，让学生在实际操作中掌握动作技巧。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示动作过程，帮助学生理解动作细节。

2.实物教学：使用篮球等教学器材，让学生在实战中体验动作。

3.游戏化教学：设计篮球游戏，激发学生学习兴趣，提高练习积极性。教学过程一、课堂导入

（1）老师：同学们，今天我们要学习的是篮球基本技术——蹬跨两步上网。请大家先做一下热身运动，为接下来的学习做好准备。

（2）学生：同学们迅速起立，按照老师的要求进行热身。

二、新课教授

（1）老师：现在请大家围成一圈，我给大家讲解一下蹬跨两步上网的基本要领。

（2）学生：聚精会神地听着老师的讲解，认真观察老师的示范动作。

（3）老师：蹬跨两步上网主要包括以下步骤：第一步，原地起跳；第二步，向前跨一步，同时用力蹬地；第三步，迅速向前跨出第二步，身体保持平衡。

（4）学生：认真记录老师的讲解，对动作要领有了初步的认识。

三、动作示范

（1）老师：现在，我来给大家示范一下蹬跨两步上网的动作。

（2）学生：全体同学注视着老师的动作，认真观察每一个细节。

四、学生练习

（1）老师：接下来，请大家按照老师刚才讲解的步骤，尝试自己练习蹬跨两步上网。

（2）学生：按照老师的指导，学生们开始分组练习，互相帮助、纠正动作。

五、分组讨论

（1）老师：同学们，刚才我们在练习中遇到了哪些问题？请大家分组讨论一下。

（2）学生：学生们开始积极讨论，分享自己在练习中的心得和体会。

六、老师点评与纠正

（1）老师：各组派代表发言，分享讨论成果。

（2）老师：针对学生们在练习中存在的问题，逐一进行点评和纠正。

七、游戏化教学

（1）老师：为了让大家更好地掌握蹬跨两步上网的动作，我们来进行一个游戏。

（2）学生：全体同学参与游戏，通过游戏提高动作技巧。

八、课堂总结

（1）老师：今天我们学习了篮球基本技术——蹬跨两步上网，大家掌握得怎么样？

（2）学生：同学们纷纷举手发言，表示自己对动作有了更深入的理解。

（3）老师：非常好，希望大家在课后多加练习，提高自己的篮球技能。

（4）学生：同学们认真点头，表示会努力练习。

九、布置作业

（1）老师：今天的作业是，回家后练习蹬跨两步上网动作，并记录自己的进步。

（2）学生：全体同学认真听讲，明确作业要求。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《篮球运动技术教程》：这本书详细介绍了篮球运动的各种技术，包括基本技术、战术配合等，对于学生深入理解篮球技术有很好的帮助。

-《篮球规则与裁判法》：通过学习篮球规则，学生可以更好地理解比赛中的规则和裁判法，提高比赛观赏性和参与度。

-《篮球训练方法与案例分析》：这本书提供了丰富的篮球训练方法和案例分析，有助于学生了解如何科学训练，提高篮球技能。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试自己录制蹬跨两步上网的动作，与教材中的示范动作进行对比，分析自己的不足之处，并制定改进计划。

-鼓励学生观看高水平篮球比赛，特别是涉及蹬跨两步上网技术的比赛片段，学习专业运动员的动作技巧和比赛策略。

-学生可以参与篮球俱乐部的训练或校际比赛，将课堂上学到的技术应用到实际比赛中，提高实战能力。

-通过网络资源，如篮球教学视频、专业篮球网站等，学生可以获取更多的篮球知识和训练方法，拓宽视野。

-学生可以尝试设计自己的篮球训练计划，结合个人特点和比赛需求，进行有针对性的训练。

-鼓励学生参与篮球运动相关的社会实践活动，如篮球讲座、篮球体验课等，提高社交能力和团队协作能力。教学反思与改进七、教学反思与改进

今天这节课，我主要教授了蹬跨两步上网这一篮球基本技术。回顾整堂课，我觉得有几个方面值得反思和改进。

首先，我发现部分学生在练习过程中对动作要领理解不够透彻，导致动作不规范。这让我意识到，在教学过程中，我应该更加注重动作分解，让学生逐个环节地理解和掌握。或许，在之后的课程中，我可以采用更加直观的教学方法，比如使用慢动作视频或者亲自示范，来帮助学生更好地理解每一个动作细节。

其次，我发现课堂练习环节中，学生之间的互动不够，缺乏团队合作精神。这让我认识到，在今后的教学中，我应该更多地设计一些团队合作的练习项目，比如分组对抗练习，这样既能提高学生的技术水平，又能培养他们的团队协作能力。

再次，我在课堂上注意到，有些学生对于学习篮球的兴趣不高，这可能是因为教学方式过于单一。因此，我打算在接下来的教学中，尝试引入一些游戏化的教学手段，比如设置比赛场景，让学生在游戏中学习技术，这样既能激发他们的学习兴趣，又能提高他们的学习效率。

最后，我认为在课后练习的布置上，可以更加具体和有针对性。比如，可以要求学生回家后不仅要练习蹬跨两步上网，还要记录自己的练习次数和感受，这样既能督促学生巩固所学，又能让我了解他们的学习进度。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-蹬跨两步上网的动作要领

-动作的分解步骤

-动作的时机把握

②关键词：

-蹬跨

-上网

-动作连贯性

-身体协调性

③重点句子：

-“蹬跨两步上网是篮球比赛中常用的技术之一。”

-“正确的动作要领是提高技术效果的关键。”

-“在练习中要注意动作的节奏和力度。”教学评价与反馈1.课堂表现：在今天的课堂上，同学们表现出了较高的学习热情。大部分学生能够认真听讲，积极练习，对蹬跨两步上网的动作要领有了初步的理解。但也有少数学生在动作练习中存在动作不规范、协调性不足的问题，需要进一步指导和练习。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，同学们能够积极参与，分享自己在练习中的心得和体会。通过讨论，学生们对蹬跨两步上网的动作细节有了更深入的认识，同时也提高了团队协作能力。

3.随堂测试：为了检验学生对蹬跨两步上网动作要领的掌握程度，我进行了随堂测试。测试结果显示，大部分学生能够正确完成动作，但仍有部分学生在动作连贯性和时机把握上存在不足。

4.学生自评与互评：在课后，我鼓励学生进行自评和互评，让学生们反思自己的学习过程，找出自己的不足之处，并提出改进措施。这种自我评价和相互评价的方式，有助于学生更加客观地认识自己，提高学习效果。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，我将进行以下评价与反馈：

-对表现优秀的学生给予肯定和鼓励，激发他们的学习动力。

-对动作不规范的学生，我将耐心指导，帮助他们纠正错误，提高技术水平。

-对小组讨论成果展示，我将评价学生的参与度和讨论质量，鼓励他们发挥团队协作精神。

-通过随堂测试，了解学生的学习情况，对存在问题的学生进行个别辅导。

-鼓励学生积极参与课后练习，提高自己的篮球技能。典型例题讲解1.例题：在篮球比赛中，运动员A从篮下起跳，完成蹬跨两步上网动作，准确地将球传给队友B。请分析运动员A在蹬跨两步上网过程中的关键动作要领。

答案：运动员A在蹬跨两步上网过程中的关键动作要领包括：

-起跳时，双脚同时用力，重心快速上升。

-蹬跨第一步时，重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到脚掌。

-蹬跨第二步时，保持身体平衡，重心继续前移，同时用手臂和肩膀准备传球。

2.例题：假设运动员B在接球时，距离篮筐3米，篮筐高度3.05米。请计算运动员B在完成蹬跨两步上网动作时，需要达到的起跳高度。

答案：运动员B需要达到的起跳高度可以通过以下公式计算：

-起跳高度=篮筐高度-运动员B的身高-0.3米（安全距离）

-假设运动员B的身高为1.95米，则起跳高度=3.05米-1.95米-0.3米=1.8米

3.例题：在篮球比赛中，运动员C需要完成蹬跨两步上网动作，从篮下快速切入篮筐。请分析运动员C在切入过程中需要注意的要点。

答案：运动员C在切入过程中需要注意的要点包括：

-保持低重心，增加身体稳定性。

-眼观六路，观察防守球员的动作和位置。

-利用假动作和节奏变化，迷惑防守球员。

-在切入过程中，注意保持速度和力量，以便在篮下完成得分或助攻。

4.例题：假设运动员D在完成蹬跨两步上网动作时，由于动作不协调，导致身体失去平衡，最终摔倒。请分析可能导致这种情况的原因。

答案：可能导致运动员D摔倒的原因包括：

-起跳时重心不稳定，导致身体失衡。

-蹬跨两步动作不协调，导致身体力量分配不均。

-在空中调整动作