2026年秋季流感科普进社区：邻里共防护

2026/09/102026年秋季流感科普进社区：邻里共防护汇报人：XXXX课程导览01流感认知认识秋季流感的真实威胁02疫苗防线掌握最经济有效的防护武器03日常防护养成阻断传播的日常习惯04邻里共防共建社区免疫屏障流感认知01流感不是重感冒流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。流感vs普通感冒：五大差异对比项流感普通感冒致病原流感病毒鼻病毒等发热高热达39℃以上一般不发热全身症状明显酸痛乏力较轻病程7—10天5—7天并发症可致肺炎心肌炎罕见01本质差异流感vs普通感冒流感起病急、传染性强，与普通感冒有本质差异致病原：流感病毒发热：突发39℃—40℃高热全身症状：肌肉酸痛、剧烈头痛病程：7—10天并发症：可致肺炎心肌炎秋季为何流感高发低温干燥+室内聚集+黏膜防御下降，三者叠加让流感在秋季抬头降温只是导火索，真正让流感抬头的是环境、行为与免疫的三重叠加我国流感流行季一般为11月至次年4月，高峰集中在1至2月，9至10月是接种疫苗的最佳窗口期。气温降低流感病毒在低温干燥环境中更稳定、存活更久通风减少室内密闭，病毒在家庭、办公室、教室等空间聚集，传播概率大增黏膜防御下降低温使鼻腔黏膜血管收缩30%—40%，sIgA浓度下降26%，呼吸道天然屏障被削弱接触增多秋冬户外活动减少，飞沫与接触传播迅速扩散流感病毒如何传播流感患者和无症状感染者是主要传染源，病毒主要通过三种途径“找上门”：飞沫+接触+气溶胶—三条传播链，逐一设防因此，戴口罩、勤洗手、常通风，正是针对这三条传播链逐一设防。飞沫传播3项患者咳嗽、打喷嚏或说话时喷出带病毒飞沫他人吸入即可能感染这是最主要的途径接触传播3项病毒附着在门把手、电梯按钮、玩具等表面可存活数小时手触碰后再摸口鼻眼即可感染气溶胶传播2项在密闭且通风不良、人群密集的场所病毒以气溶胶形式短距离空气传播今年流感流行态势流感已“反超”新冠，成为今秋头号呼吸道病原体17.7%流感病毒核酸阳性率超过新冠，升至所有呼吸道病原体第一位15.8%新冠核酸阳性率17.7%流感核酸阳性率已超过新冠的

15.8%，升至所有呼吸道病原体第一位当前流行毒株以甲型

H3N2

和乙型

Victoria

系为主，甲型H3N2占比超

95%今年流感呈现

“来得早”

趋势，南方地区夏季小高峰虽已回落，但仍超近三年同期水平流行季尚未正式开启，但提前备防、尽早接种，正是最佳应对时机谁是高危人群重症风险不是平均分布，这几类人最需要被保护重症风险并非平均分布，免疫力较弱与基础病人群需格外警惕。聚集场所人群：托幼机构、学校、养老院、福利院居住人员及员工老年人（60岁及以上）免疫机能下降，感染后易并发肺炎、心脏损伤6月龄至5岁儿童尤其2岁以下，重症风险显著升高孕妇孕期免疫与心肺负荷改变，重症风险增加慢性病患者心血管疾病、糖尿病、慢阻肺、肝肾功能不全等基础病者免疫力低下人群肥胖、免疫功能抑制者保护高危人群，既是家庭责任，也是邻里共防的起点。流感带来多重负担流感不是“扛几天就好”，它在全球范围造成沉重负担01全球规模季节性流行每年导致重症300万—500万

例呼吸道疾病相关死亡29万—65万

例02经济负担门诊患者人均801—1320元住院患者人均9832—23833元03健康影响并发症以

肺炎

最为常见，可累及神经、心脏、肾脏重症可致多器官损伤甚至死亡04社会影响造成

缺课、缺勤，影响学校教学与日常工作对社区居民而言，预防流感既是健康投资，也是家庭经济与精力的保护疫苗防线02疫苗是最强防线每年接种流感疫苗，是预防流感最经济、最有效的手段接种流感疫苗，是预防流感最有效的一道防线。这也是中国疾控中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》的核心结论。降低感染接种后

2—4周

产生保护性抗体，显著减少罹患流感的机会。减轻重症即使突破感染，疫苗也能大幅降低住院、重症与死亡风险。保护他人接种形成免疫屏障，减少社区传播，间接保护无法接种的婴幼儿与体弱者。2026新指南要点2026年9月3日，中疾控发布新版接种指南，三大变化必须知道所有人需重新接种本年度新疫苗，才能获得有效防护毒株组分全面更新按WHO最新建议调整，剔除已不再流行的Yamagata系乙型毒株，去年疫苗对今年新毒株防护效果已大幅衰减，所有人需重新接种本年度新疫苗。主推三价疫苗2026—2027年度上市三价灭活疫苗（裂解与亚单位）和三价减毒活疫苗（鼻喷），今年无四价疫苗。接种窗口明确建议在9—10月完成接种，接种后2—4周产生保护性抗体，恰好覆盖11月起的流行季。三种疫苗怎么选2026—2027年度上市的三种流感疫苗，适配不同人群疫苗类型适用人群特点三价灭活裂解疫苗6月龄及以上基础款，供应充足三价灭活亚单位疫苗6月龄及以上纯度更高三价减毒活疫苗（鼻喷）3岁—17岁无针头，鼻喷接种对可接种不同类型者，可自愿选择任一种，无优先推荐鼻喷减毒活疫苗采用预充鼻喷器，全程约8秒完成，儿童接种意愿明显更高重点人群优先接种指南优先推荐8类

重点和高风险人群尽早接种8类重点和高风险人群优先接种，实现“一老一小”及聚集场所人群的邻里共防社区中“一老一小”及聚集场所人群，正是邻里共防中最需要优先覆盖的对象。重点人群·第一类医务人员60岁及以上的老年人罹患一种或多种慢性病者养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工重点人群·第二类6月龄至5岁儿童6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群孕妇接种程序与剂次不同年龄，接种剂次不同，一图看懂规则不同年龄，接种剂次不同，一图看懂规则剂次规则按年龄对照同一流行季内按程序完成全程接种者，无需重复接种9岁及以上儿童和成人1无论既往是否接种每年只需接种

1剂6月龄至8岁儿童·灭活疫苗既往未接种：首次需

2剂次（同一厂家同种疫苗），间隔

≥4周既往已接种：本年度

1剂次6月龄至8岁儿童·鼻喷减毒活疫苗1无论既往是否接种仅需

1剂次免费接种惠民政策国家八部门联合发文，农村“一老一小”免费接种流感疫苗8部门联合印发，农村“一老一小”免费接种流感疫苗国疾控卫免发〔2026〕15号政策要点发文主体国家疾控局、教育部等8部门联合印发，国疾控卫免发〔2026〕15号免费对象农村65岁及以上老年人和农村义务教育阶段中小学生费用剂次全程零费用，接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗接种原则知情、同意、自愿、免费资金启动财政部2026年专项资金，8月摸底，9月陆续启动关键对象与时间重点人群65岁及以上老年人、中小学生关键时间9月陆续启动接种行动提示→符合条件的居民请留意当地疾控、乡镇卫生院和学校通知社区预约接种流程线上约、就近打，多平台都可完成预约各地预约渠道一览城市预约渠道上海上海疾控公众号、健康云APP、随申办天津“约苗”公众号、电话人工预约东莞“粤苗”APP、微信小程序共性流程：关注平台→实名绑定→选择流感疫苗→选门诊与时段→按约前往北京2026—2027流行季接种工作已于9月上旬启动天津集贤里街社区中心自9月2日起提供接种服务疫苗有效性数据试验设计与样本国产鼻喷减毒活疫苗Ganwu多中心IV期临床试验6000名3—17岁儿童总体有效性与优势株46.8%总体有效性对B/Victoria保护效力最高安全性安全性良好低于1%≥3级不良事件发生率三种流感亚型保护效力对比疫苗降低重症风险美国CDC对2016—2025年儿童病例的分析显示，疫苗对降低致死性流感风险的保护效果明显，无论儿童是否存在已知基础疾病，接种均可获益。不同人群的疫苗保护效果对比无论儿童是否存在已知基础疾病，接种疫苗均可显著降低致死性流感风险—数据来源：美国CDC2016—2025年儿童病例分析接种注意事项接种前后做好这几步，安全又安心对疫苗成分严重过敏者、既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征者，需由医生评估后决定是否接种。第1步接种前带齐证件&如实告知成人带

身份证，儿童带

预防接种证；如实告知医生健康状况、过敏史与基础病第2步暂缓情形出现这些情况请暂缓急性发热、急性疾病发作期、慢性病急性加重期

暂缓接种第3步接种后留观&保持清洁现场

留观30分钟，无不适再离开；接种部位保持清洁。注射部位疼痛、红肿或低热，通常几天内自行消失，无需过度担心日常防护03勤洗手是第一步阻断接触传播，从正确洗手开始把洗手变成全家人的肌肉记忆，是最简单也最被低估的防护。正确洗手要点洗手用品使用肥皂和流动水，或含酒精的免洗洗手液揉搓时长揉搓时间不少于20秒覆盖部位覆盖掌心、手背、指缝、指甲、手腕关键场景与禁忌2项关键洗手场景饭前便后、外出回家、咳嗽打喷嚏后、接触公共物品后洗手前禁忌洗手前避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这是病毒进入体内的主要门户科学佩戴口罩不是所有场合都要戴，但该戴时必须规范戴科学防护，规范佩戴是底线建议佩戴场景3类前往医院、商场、公交车等人群密集场所照顾流感患者或自身有流感样症状需外出就医时流感高发期参加聚集性活动时规范要点3条口罩完全遮住口鼻鼻夹压实，确保贴合潮湿或污染后及时更换不重复使用一次性口罩摘口罩后先洗手再触碰面部，避免污染通风降低病毒浓度开窗通风，是消除室内病毒的最便宜方式每日开窗通风频次每天开窗通风

2—3次，每次

不少于30分钟。冬季通风防寒策略冬季寒冷时，可多个房间轮流开窗，避免长时间失温。高频接触表面清洁消毒定期清洁消毒

门把手、电梯按钮、儿童玩具、手机

等高频接触表面。环境调控室内温湿度保持室内适宜温湿度，降低病毒在空气中的存活时间。规律作息增强免疫免疫力的根基，藏在每一天的生活习惯里均衡饮食营养摄入保证蛋白质、维生素摄入，秋冬日均饮水约2000毫升适量运动体质增强每周保持规律锻炼，增强体质，避免久坐充足睡眠免疫恢复避免熬夜疲劳，给免疫系统恢复时间注意保暖循环促进适时增减衣物，可用40—50℃热水泡脚促进循环出现症状48小时内就医流感治疗有“黄金48小时”，别硬扛、别乱吃药流感抗病毒治疗有“黄金48小时”，症状初起即就医，效果最好。别硬扛、别自行乱用药，及时就诊是关键出现高热持续超3天、呼吸困难、意识模糊、严重呕吐等情况，应立即就医。就医识别突发高热（体温≥38℃）伴全身酸痛、乏力、咳嗽咽痛，应警惕流感，尽快就医抗病毒药物在症状出现48小时内使用效果最好，但均为处方药，必须在医生指导下使用用药警示禁止自行滥用抗生素：抗生素不能治疗病毒感染，滥用可能造成肝肾损害与耐药儿童禁用阿司匹林类水杨酸药物退热，有引发瑞氏综合征风险居家隔离与护理家中有人中招，隔离和护理同样重要家庭成员照顾患者时佩戴口罩，接触后及时洗手隔离与护理并重，热退是关键哨点，异常及早识别居家照护居家隔离2项单独居住患者尽量单间居住，避免与家人密切接触独立餐具使用独立餐具，分餐制进餐通风休息3项保持通风房间保持通风充分休息患者充分休息、多饮温水清淡饮食饮食清淡易消化退热护理2项物理降温高热必要时可物理降温遵医嘱用药按医嘱用药，不自行加量观察病情3项加重信号持续高热、呼吸困难、精神差伴随症状频繁呕吐腹泻，提示病情加重立即就医出现上述提示，立即就医邻里共防04一家防护不如万家同心个人接种保护自己，邻里共防保护整个社区当个体防护聚沙成塔，社区便拥有了抵御病毒的共同防线。社区免疫屏障不是抽象概念，而是由每一户家庭的接种与防护共同筑成。个体局限自身单人接种只能降低自身风险局限无法阻断病毒在社区流动群体效应屏障接种率越高，免疫屏障越牢固传播病毒越难以在邻里间传播间接保护覆盖当足够多人接种守护无法接种的婴幼儿、体弱者也能被保护关照身边的重点人群多一句提醒、多