2026年秋季知秋防病：秋季传染病预防知识总结

健康科普2026年秋季知秋防病：秋季传染病预防知识总结知秋防病·科学防护·守护健康2026年9月内容导览01秋病认知秋季高发背景与风险共识02病种识别三类传播途径与主要病种特征03科学防护个人与家庭的系统预防措施04政策护航2026年最新防控政策与指南05全民行动社区与家庭协同防控合力秋病认知知秋方能防病，识险才可安心秋季气温下降、昼夜温差大，传染病进入高发期01秋季为何是传染病高发季秋季的"换季效应"为病原体传播创造了天然条件气候因素温差与干燥削弱人体防御昼夜温差大，呼吸道抵抗力明显下降。黏膜屏障变弱空气干燥，秋冬季病原体更易入侵。呼吸道防御下降环境因素室内聚集减弱空气流通室内活动增多，通风不足，病原体易于聚集。传播路径增多飞沫与接触传播风险升高。通风不足行为因素聚集与接触加速传播链开学返岗人员流动聚集，传播链条加速。集体场所扩散学校和托幼机构风险显著上升。聚集传播流感反超新冠成头号威胁核酸阳性率对比2026年9月·呼吸道病原体核酸检测流行态势研判双毒株并行流行毒株以乙型

Victoria系

和甲型

H3N2亚型

为主全球重症病例规模每年流行可造成

300万–500万

重症病例三类传播途径总览认清传播途径，是科学防护的起点呼吸道传染病传播方式飞沫与气溶胶代表病种流感、新冠、水痘、麻疹、腮腺炎防护重点教室与宿舍最易传播飞沫传播肠道传染病传播方式粪-口途径代表病种手足口病、诺如病毒、轮状病毒防护重点手卫生是关键防线粪口传播虫媒传染病传播方式蚊虫、蜱虫叮咬代表病种登革热、基孔肯雅热、蜱虫病防护重点环境治理与个人防护并重虫媒叮咬谁是秋季易感重点人群5岁以下儿童高危人群免疫系统发育尚未成熟，手足口病、轮状病毒腹泻高发。60岁及以上老年人高危人群感染流感后重症风险显著升高，易并发肺炎、心肌炎。慢性基础疾病患者进展更快心肺疾病、糖尿病等人群，感染后病情进展更快。孕妇优先保护流感感染可增加不良妊娠结局风险，是优先保护对象。学校师生与养老机构人员持续偏高聚集场所接触频繁，暴露风险持续偏高。中疾控9月权威风险提示中国疾控中心2026年9月提示，多类传染病需高度关注公众需关注3类蚊媒传染病登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蜱虫病发热伴血小板减少综合征重点传染病猴痘、霍乱、疟疾学校与托幼机构重点防范3类接触传播类手足口病、水痘消化道传播类诺如病毒胃肠炎呼吸道传播类流感、新冠病毒感染病种识别认清病种，防有方向呼吸道、肠道、虫媒三类传染病逐一识别02流感——秋冬高发的急性威胁与普通感冒不同，流感全身症状更重、传染性更强典型症状突发高热达39-40℃、畏寒、全身肌肉酸痛、乏力、干咳、咽痛传播途径飞沫传播为主，也可经接触被污染物品后触摸口鼻眼感染，密闭空间可经气溶胶传播高危并发症老人、儿童、孕妇及慢性病患者易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎，甚至危及生命与普通感冒区别流感起病急、全身症状重，普通感冒以鼻塞流涕等局部症状为主水痘——高度传染的校园常客未患过水痘且未接种疫苗的易感者，接触病人后绝大多数会被感染典型症状发热、周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹皮疹呈向心性分布，躯干多、四肢少传播途径呼吸道飞沫、直接接触疱疹液出疹前1天至疱疹全部结痂均有传染性隔离要求患者应隔离至全部疱疹干燥结痂为止一般不少于病后2周疫苗预防12–24月龄接种第1剂4–6岁接种第2剂最有效的预防手段新冠——仍需保持警惕疫情整体以轻症为主，但秋季仍不可掉以轻心症常见症状发热通常体温超过

37.5℃咳嗽可能干扰睡眠，可伴痰液乏力休息后仍难以恢复体力疼痛喉咙痛、肌肉或关节疼痛嗅觉味觉丧失该症状在其他呼吸道感染中较少见防护建议勤洗手，保持手部清洁卫生咳嗽喷嚏遮掩口鼻，避免飞沫传播减少聚集，降低感染风险符合条件人群接种含变异株抗原成分疫苗诺如病毒——传染性极强消毒警示消毒纸巾、免洗手消毒剂对诺如病毒无效核心特征诺如病毒传染性极强，常被称为冬季呕吐病一人中招全家都可能感染症状与病程突发喷涌式呕吐、水样腹泻、腹痛，可伴低热、头痛儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多潜伏期24至48小时，通常2至3天自愈，绝大多数预后良好关键警示消毒纸巾、免洗手消毒剂对诺如病毒无效必须使用含氯消毒剂，以1000mg/L浓度覆盖呕吐物30分钟后清理患者应隔离至症状消失后72小时手足口病——5岁以下高发9至11月是手足口病的秋季高峰，5岁以下儿童是主要易感人群01识别要点典型症状手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹，多伴有发热由肠道病毒（柯萨奇病毒、EV-A71型等）引起02识别要点传播途径消化道、呼吸道飞沫和接触传播病毒在外环境存活能力强，4℃可存活1年03识别要点重症信号极少数患儿可发展为重症出现神经、呼吸或循环系统症状，若不及时治疗可危及生命防护要点接种疫苗接种

EV-A71灭活疫苗

可有效预防重症和死亡，鼓励儿童在

12月龄前

完成全程接种减少接触流行期间尽量不带儿童前往人群聚集、空气流动性差的场所轮状病毒——婴幼儿秋季腹泻初期感冒症状37.9-39.5℃体温可达常伴感冒症状进展呕吐、水样便腹泻10次/天每天可达水样便腹泻持续3至9天前3天症状最严重严重可致脱水口服补液盐少量多次补充，观察尿量与精神状态警惕脱水疫苗预防3岁以下幼儿每年服用1次3至5岁期间服用1次即可卫生管理餐前便后洗手，玩具餐具定期消毒家长注意自身卫生登革热——蚊媒传播需警惕登革热经伊蚊叮咬传播，夏秋季进入流行高峰，典型症状为三痛三红三痛3项头痛眼眶痛肌肉和关节痛三红3项面部潮红颈部潮红胸部潮红蜱虫病——户外活动的隐形风险蜱虫病多发于4至10月

·

已纳入乙类传染病管理症状与传播典型症状发热、血小板和白细胞减少，伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐，严重时出现出血、皮肤瘀斑、嗜睡传播方式蜱虫叮咬为主，接触有出血表现的病人、遗体也可被感染户外防护要点远离栖息地尽量避免在草地、树林等蜱虫栖息地长时间坐卧着装防护穿浅色长袖衣裤，将裤脚扎紧或塞入袜子内喷涂驱避剂裸露皮肤喷涂驱避剂，户外活动出汗后按时补喷处理装备可用含氯菊酯的产品处理衣物和装备三类传染病特征对比一览类别典型症状传播关键首要防护呼吸道（流感、水痘、新冠）发热、咳嗽、咽痛、皮疹飞沫加气溶胶，密闭空间易传播通风、戴口罩、打疫苗肠道（手足口、诺如、轮状）呕吐、腹泻，儿童以吐为主粪口途径加接触门把玩具餐具七步洗手、不喝生水、餐具消毒虫媒（登革热、蜱虫病）突发高热、头痛、关节痛、出疹蚊虫、蜱虫叮咬清积水、防蚊、户外长袖长裤出现相关症状时，先对照此表初步判断，不自行恐慌，也不掉以轻心，及早就医是关键。科学防护防护有方，健康有靠个人习惯、环境管理、疫苗接种三管齐下03手卫生是第一道防线手卫生是预防肠道与呼吸道传染病

最有效

的个人防护措施正确洗手流动水+洗手液使用肥皂或洗手液加流动水，按七步洗手法揉搓至少

20秒烹饪前/进食前/处理食物前必须洗手4项饭前便后外出归家接触公共物品后咳嗽擤鼻后如厕后/处理呕吐物或排泄物后应急补充免洗手消毒剂无流动水时，可使用含酒精免洗手消毒剂作为应急补充接触门把手/电梯按钮/公共交通扶手后通风与消毒双管齐下通风要求每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟寒冷季节可选择中午气温较高时开窗，兼顾保暖与换气教室、宿舍、办公室等密闭空间尤需保持空气流通消毒要点高频接触表面（门把手、开关、玩具）定期用含氯消毒剂清洁诺如病毒、手足口病污染表面必须用含氯消毒剂，酒精

无效患者使用过的餐具、毛巾专人专用并高温消毒，日用品分开使用饮食与饮水安全关把好

病从口入

关，是预防肠道传染病的关键严守食材、烹饪、饮水三道关口，全面筑牢肠道传染病防线食材环节3项严选食材选择新鲜卫生食材，不食用过期变质食品海鲜蔬果贝类等海鲜务必彻底煮熟，水果蔬菜洗净后食用生熟分开生熟食物分开处理，避免交叉污染烹饪环节2项煮熟煮透食物确保煮熟煮透，剩饭剩菜需彻底加热后再食用外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量不在路边摊就餐饮水环节2项拒绝生水不喝生水，饮用烧开后的水或合格瓶装水桶装水卫生桶装水注意质量与卫生状况，饮水机定期清洗消毒疫苗接种总览表疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段疫苗预防病种接种程序适用人群流感疫苗流感每年1剂，9至10月6月龄以上无禁忌水痘疫苗水痘12-24月龄第1剂，4-6岁第2剂儿童EV-A71疫苗手足口病2剂次，间隔1个月6月龄至5岁轮状病毒疫苗秋季腹泻3岁以下每年1次婴幼儿麻腮风疫苗麻疹风疹腮腺炎8月龄、18月龄各1剂儿童乙脑疫苗流行性乙型脑炎8月龄、2周岁各1剂儿童请对照自身情况及时

查漏补种，筑牢免疫屏障流感疫苗是核心防线每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施保护机制抗体快速生成接种后2至4周可产生具有保护水平的抗体长效保护保护期一般为6个月以上，足以覆盖一个完整流感季减轻病情虽不能百分之百避免感染，但可显著降低重症与死亡风险，病程更短、症状更轻接种时机流行季起点我国大部分地区11月进入冬春季流感流行季黄金接种窗口建议9至10月完成接种，在高峰来临前建立免疫屏障可补种错过黄金期也不必焦虑，整个流行季均可补种睡眠时长与免疫力各学段每日推荐睡眠时长增强免疫力的四大支柱4项规律作息充足睡眠均衡营养适度运动运动建议成年人每周不少于

150分钟

中等强度体育锻炼学龄儿童每天至少

1小时

户外活动外出防护与就医指南外出做好防护，出现症状早发现、早处置外出防护3项避免聚集场所流感流行期避免前往人群密集、通风不良场所科学佩戴口罩确需前往时科学佩戴医用外科口罩或以上级别口罩保持社交距离与他人保持1米以上社交距离就医指引3项症状及时就医出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，及时就医，避免自行用药居家休息痊愈不带病上学、上班，居家休息至痊愈，防止传染他人主动告知配合就医时主动告知医生旅行史、接触史，配合排查政策护航政策引领，科学防控2026年最新政策与官方指南权威解读042026流感疫苗新政要点中疾控2026年9月3日发布新版流感疫苗接种指南，迎来多项重要更新三价取代四价，毒株全面更新，把握最佳接种窗口三价取代四价2026-2027年度不再推荐四价流感疫苗，仅推荐三价，剔除已不再流行的Yamagata系乙型毒株。毒株全面更新ProtectionDrops甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria谱系均完成更新，去年接种的疫苗对今年流行毒株防护效果已大幅衰减。最佳接种窗口指南首次明确指南首次明确建议9至10月完成接种，接种后2至4周产生保护抗体。三价疫苗类型与适用人群疫苗类型适用人群剂型说明三价灭活疫苗（裂解）6月龄及以上0.25mL与0.5mL两种剂型三价灭活疫苗（亚单位）6月龄及以上0.25mL与0.5mL两种剂型三价减毒活疫苗（鼻喷）3至17岁每剂次0.2mL，全程约8秒鼻喷减毒活疫苗采用液体剂型预充式设计，无创接种，儿童接受度较高禁忌人群2至4岁有哮喘病史的儿童、免疫功能低下人群禁止接种鼻喷减毒活疫苗优先接种八类人群指南结合多病共防策略，优先推荐以下八类重点与高风险人群接种01模块一第一组医务人员，包括临床救治、公共卫生、卫生检疫人员60岁及以上

老年人罹患一种或多种

慢性病

者，如心血管疾病、糖尿病等养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所人员02模块二第二组6月龄至5岁以下

儿童6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群孕妇优先推荐人群指南结合多病共防策略，优先推荐重点与高风险人群接种一老一小接种建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群均可接种流感疫苗流感疫苗接种程序人群首次接种灭活疫苗既往接种过减毒活疫苗6月龄至9岁以下儿童2剂次，间隔≥4周本年度1剂次无论既往史均1剂次9岁及以上儿童与成人1剂次1剂次1剂次同一流感流行季，按免疫程序完成全程接种的人员无需重复接种急性发热期、严重慢性疾病急性发作期需暂缓接种，待恢复后再行安排乙类传染病新增两项自

2026年4月1日

起，两项疾病纳入乙类传染病管理，传染病防控再度升级基孔肯雅热强化监测报告强化监测报告提升早期发现能力发热伴血小板减少综合征规范防控流程规范防控流程落实传染源管理与病例隔离2026年第3号公告明确法定职责明确法定职责明确医疗机构与疾控机构的法定职责，提升处置效率秋季开学防控指南要点国家疾控局2026年8月27日发布指南，明确严禁带病上学—国家疾控局·2026年8月27日学校责任4项校长为第一责任人健全防控工作机制与应急预案开学前全面环境消杀储备足量洗手液、消毒剂、体温枪等物资核查新生预防接种证督促漏种学生及时补种落实每日晨午检与因病缺课登记追踪做到早发现、早报告、早隔离、早治疗家校协同2项家长配合学校晨午检孩子因病缺勤提供诊断证明痊愈后凭复课证明返校降低带入校园的风险全民行动人人参与，共筑防线社区家庭协同，做自己健康的第一责任人05做自己健康的第一责任人防控主动权首先掌握在每个人自己手中自我监测每日监测体温与身体状况，出现发热、咳嗽、皮疹等异常及时告知家人与单位卫生习惯养成正确洗手、咳嗽礼仪等良好习惯，让防护融入日常生活科学防护科学佩戴口罩，在人群密集与通风不良场所主动防护疫苗接种按年龄与健康状况，及时到就近接种点接种流感、水痘等疫苗，筑牢免疫屏障健康生活合理作息、均衡饮食、适度锻炼，让身体保持最佳状态家庭防护行动清单环境管理3项通风换气每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟高频表面清洁定期清洁门把