2026 年微笑源于健康牙齿爱牙护齿主题课件

全国爱牙日微笑源于健康牙齿2026年全国爱牙日：健康口腔

健康生活少年护牙筑根基

老年健齿享安康2026年9月课程导览01微笑之源牙齿与微笑的情感联结，爱牙日的意义02触目惊心中小学生口腔健康数据与危机警示03科学护牙正确刷牙、防龋、饮食护牙全攻略04习惯养成把护牙知识变成每天的行动05行动号召从今天起，守护每一颗牙齿CHAPTER01微笑之源一口好牙，是自信微笑的起点牙齿健康，笑容才能灿烂绽放认识我们的牙齿牙齿是人体最坚硬的器官，由牙釉质、牙本质和牙髓构成乳乳牙：成长的第一副牙20颗人一生有两副牙齿，20颗乳牙从6个月左右开始萌出恒恒牙：陪伴一生的第二副牙28至32颗6岁起乳牙陆续脱落，恒牙共有

28至32颗，将陪伴我们一生六龄齿最早萌出的恒磨牙叫六龄齿，它不会再换，要特别保护每颗牙齿都有牙冠与牙根，牙龈像卫士一样守护着牙根一口好牙的四个本领咀嚼食物把食物磨碎，帮助肠胃消化吸收帮助发音牙齿齐全，说话才能字正腔圆支撑面容牙齿撑起嘴唇和脸颊，笑容才饱满自然守护健康口腔是消化系统的第一道关口，牙齿健康是全身健康的基石9.20爱牙日的故事每年9月20日是全国爱牙日，2026年迎来第38个爱牙日少年时期的护牙习惯，正是未来一生口腔健康的根基设立爱牙日，是为了唤起全民对口腔健康的重视2026年主题健康口腔

健康生活年度副主题少年护牙筑根基

老年健齿享安康口腔是全身健康的第一道门护好牙齿，也是在守护全身健康消消化道起点起点口腔是消化道的起点，也是细菌进入身体的重要门户心心血管风险2至3倍牙周病患者患心血管疾病的风险是健康人群的

2至3倍糖糖尿病关联互为因果糖尿病与牙周病互为因果，相互加重世世卫标准十大标准口腔健康已被世界卫生组织列入人体健康的

十大标准

之一微笑自信的密码自信的微笑，从健康的牙齿开始美洁白整齐自信洁白整齐的牙齿，让笑容更自然、更自信警不敢开口大笑困扰牙痛、口臭、牙齿不齐，会让人不敢开口大笑展露齿而笑成果每一次露齿而笑，都是对护牙成果的展示CHAPTER02触目惊心数据背后，是亟待守护的牙齿近四成儿童有龋齿，护牙刻不容缓各人群龋患率对比71.9%5岁儿童乳牙龋患率5岁儿童乳牙龋患率高达

71.9%，意味着每10个孩子中约有7个有蛀牙5岁孩子七成有蛀牙每10个5岁孩子中，约有7个有蛀牙71.9%5岁儿童乳牙龋患率4.24颗人均龋齿城乡差距农村地区儿童患龋率比城市高出

15

个百分点乳牙龋坏的危害乳牙龋坏不仅影响吃饭，还会阻碍恒牙正常萌出12岁近四成恒牙龋齿先看警示，再看希望：从38.5%的患龋率到持续下降的积极趋势38.5%12岁青少年恒牙龋患率近四成学生有恒牙龋齿恒牙龋坏不可逆恒牙一旦龋坏将伴随一生，保护恒牙尤其关键近四成12岁学生有恒牙龋齿，恒牙一旦龋坏将伴随一生中部地区龋患率2019→2025学生龋患率29.44%→25.85%干预措施有效科学护牙真的能改变趋势得了蛀牙只有三成治患病率与治疗率的落差，揭示被忽视的治疗缺口治疗缺口触目惊心——已患龋的孩子里，大多数没能得到治疗不足30%规范治疗率已患龋的儿童中，规范治疗率不足三成4.11%—5.12%充填率部分学生充填率长期停留在低位已患龋儿童多数未得到有效治疗拖延的代价2项小洞拖成大洞大量蛀牙被拖延，小洞渐渐变成大洞，本可一次补好的牙变得复杂难治牙不痛不等于牙没病治疗越早，损失越小，别等疼痛出现才想起看牙这些误区正伤害牙齿破除三大护牙误区，帮助孩子养成正确口腔护理习惯误区一误解"乳牙蛀了不用治，反正要换"↓纠正真相乳牙龋坏会损害恒牙胚，影响恒牙生长误区二误解"牙齿不痛就是健康的"↓纠正真相龋齿早期根本没有痛感，等痛了已经伤到神经误区三误解"刷牙出血是刷太用力"↓纠正真相牙龈出血往往是牙周问题的信号，应尽快检查蛀牙到底怎么发生的龋齿形成链条细菌分解食物残渣，产生酸性物质›腐蚀牙釉质出现小黑点›牙洞牙痛小黑点逐步发展而成高糖食物与碳酸饮料是细菌繁殖的帮凶高糖食物碳酸饮料“阻断其中任何一环，就能有效防蛀”CHAPTER03科学护牙方法对了，护牙事半功倍刷牙、防龋、饮食，三管齐下巴氏刷牙法学起来1步骤0145度角牙刷与牙面呈

45度角，轻压牙龈边缘2步骤02颤动拂刷小幅水平颤动后，再向牙面方向拂刷3步骤03全面覆盖每个牙的外面、里面和咬合面都要刷到4步骤04软毛牙刷推荐软毛牙刷，每

3个月

更换一次更换提示：软毛牙刷以

每3个月更换一次

为关键周期刷牙的三个关键早晚各刷一次坚持早晚刷牙早晚各刷一次，睡前刷牙尤其重要睡前刷牙每次至少2分钟刷足时长每次刷牙至少

2分钟，不能草草了事2分钟刷后不再进食刷后禁食刷完牙后不再进食，避免食物残渣整夜发酵刷后禁食含氟牙膏用对量含氟牙膏是安全有效的防龋措施，用量要按年龄控制年龄段每次牙膏用量3岁以下米粒大小3-6岁豌豆粒大小氟防龋机制牙膏中的氟能增强牙釉质抗酸能力，预防蛀牙安全使用要点刷牙时应避免吞咽牙膏，并在家长指导下使用牙线清洁牙缝死角刷牙只能清洁约

70%

的牙面，剩余

30%

藏在牙缝里牙缝是牙菌斑和邻面龋的高发地带每天用牙线或牙间隙刷清理牙缝儿童可在家长帮助下逐步学习使用牙线窝沟封闭防龋最有效原理说明用高分子材料把牙齿深窝沟填平，细菌不易存留体验说明操作过程不疼痛，是预防窝沟龋

最有效

的方法窝沟封闭适龄时间表年龄封闭牙齿3-4岁乳磨牙6-8岁第一恒磨牙（六龄齿）11-13岁第二恒磨牙低高专业涂氟加固防线专业人员给牙齿涂上一层氟化物，增强防龋能力建议频次每3至6个月

涂氟一次适用于儿童和老年人两类人群3至6个月高风险人群更应定期涂氟已有多颗龋齿或正在正畸的青少年定期涂氟双重保护防护加倍涂氟与含氟牙膏相互配合配合防护少吃甜食护住牙减少摄入高糖食物和碳酸饮料是龋齿的"帮凶"健康替代用白开水和新鲜水果替代甜饮料和零食及时漱口进食后及时漱口，减少糖分在口腔停留守住底线晚上刷牙后不再吃任何东西，守住最后防线定期检查早发现小问题早处理，不拖成大麻烦定期检查检查频次6至12个月一次定期检查三早价值早发现早诊断早治疗洁牙洁牙频次1至2次/一年洁牙的核心价值清除牙结石维护口腔健康CHAPTER04习惯养成坚持，是最好的护牙方式把护牙变成每天的自然动作我的每日护牙清单早晨起床用含氟牙膏刷牙刷牙2分钟餐后及时漱口清理食物残渣睡前认真刷牙刷完不再进食每天用牙线清理一次牙缝饮食护牙大改造用健康选项替换高糖选项三组替换，轻松护牙碳酸饮料→白开水糖果甜食→新鲜水果黏性零食→奶酪、坚果正餐习惯三餐吃饱吃好，减少课间零食诱惑运动时护好牙“运动时做好防护，牙齿才不容易受伤”“牙齿一旦受伤，第一时间找牙医处理”防护牙托参加篮球、滑板等活动时，佩戴防护牙托头盔安全带骑车、轮滑时戴好头盔，系好安全带防滑运动鞋穿防滑运动鞋，减少摔倒碰伤牙齿的风险改掉这些坏习惯吮指、咬嘴唇影响牙齿排列和颌面发育咬笔杆、咬指甲长期会磨损牙齿表面单侧咀嚼导致面部发育不对称用牙开瓶盖、咬硬物牙齿容易崩裂受伤做自己的牙齿管家成为自己的第一责任人记住检查时间每半年一次口腔检查，牢记自己的时间了解防护记录是否做过窝沟封闭和涂氟异常及时告知牙齿出现黑点、塞牙、出血时，马上告诉家长主动学习知识持续学习护牙知识，做自己的牙齿管家CHAPTER05行动号召从今天起，为微笑负责守护牙齿，就是守护自信笑容21天护牙挑战21天，让护牙成为自然习惯早晚刷牙每天早晚各一次每次满

2分钟每日牙线每天使用一次牙线清理牙缝减糖行动每周少喝一次含糖饮料逐步递减坚持打卡连续坚持

21天养成护牙习惯带动全家一起护牙把护牙行动带回家，让健康笑容成为全家习惯提醒爸爸妈妈定期检查牙齿，按时洁牙陪伴爷