2026年秋季学期防灾减灾安全教育培训课件：地震应急避险与自救互救

2026年秋季学期2026年秋季学期防灾减灾安全教育培训：地震应急避险与自救互救人人讲安全·个个会应急2026年9月课程导览01认识地震科学认知地震成因与危害，建立风险意识02震时避险分场景掌握黄金时间的正确避险动作03自救互救被困自救与伤员互救的核心技能04演练实战学校地震应急演练规范与组织流程05日常准备应急包与家庭预案，让防灾成为习惯01认识地震地震突发性强，但知识能救命从科学认知到风险意识，迈出防灾第一步地震是怎样发生的了解地震成因，是消除恐惧、科学应对的第一步成因机制3条地下岩石破裂或断层错动引起地面震动板块运动是主要成因板块交界处地震活动频繁地震波传播3条地震波从震源向四周传播近震常先上下颠簸、后左右摇摆远震则以左右摇摆为主地震类型3类构造地震占比最高、破坏性最强火山地震陷落地震震级与烈度3点震级表示释放能量大小，震级越大破坏力越强烈度表示地面受影响程度同一震级在不同地区烈度不同地震的破坏威力12秒从人感觉到建筑物破坏反应时间直接破坏大地震会造成房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、地面破坏，直接危及生命财产安全。次生灾害地震常引发火灾、水灾、有害气体泄漏等次生灾害，其伤亡有时超过地震本身山区地震易诱发滑坡、泥石流，进一步扩大灾害范围次生灾害的防范与地震避险同样重要，震后须警惕火灾与泄漏真实案例的警示01核心事实地震时间2026年5月18日凌晨广西柳州市柳南区发生5.2级地震震源深度8公里02核心事实灾情转移房屋倒塌、部分群众受伤送医7000余人被紧急转移03核心事实时间警示发生在全国防灾减灾宣传周结束次日再次为全民警钟长鸣01警示要点睡梦避险地震往往发生在深夜等毫无防备的时刻睡梦中的避险能力更需提前训练02警示要点防震根本房屋抗震设防与日常隐患排查是减少伤亡的根本屏障我国地震风险有多大“知识就是力量：掌握科学的避险技能，是守护生命最有效的屏障。”方法：本章目标——从认识地震出发，逐步掌握避险、自救、互救的完整能力链条地震国情3项位置我国位于世界两大地震带之间活动特征地震活动频度高、强度大、分布广灾害程度是地震灾害严重的国家之一灾害形势3项近期大地震近年来我国发生多起大地震灾害后果造成严重灾害当下面临防震减灾形势依然严峻校园风险2项人员密集学校是人员高度密集场所关键因素中小学生的避险反应速度直接关系到生命安全地震预警是什么地震预警是在地震发生后、破坏性地震波到达前发出警报，为人们争取

几秒到几十秒

的避险时间预警原理通过监测地震波传播，抢在破坏性地震波到达前发出警报预警终端已在全国推广应用，学校可结合预警信息采取避险措施01收到预警立即行动立即行动就近躲避、快速撤离，而非原地观察犹豫理解预警、听懂警报、果断行动，是震时避险的重要前提02震时避险黄金十秒，动作决定生死分场景掌握避险要领，避开致命误区黄金十秒避险原则破坏性地震从震动到建筑破坏平均仅12秒，避险必须快、准、稳室内先躲后撤先躲震动期间原地躲避后撤待摇晃减弱后再有序撤离教室与户外应对教室听从老师指挥户外就地趴蹲，切勿盲目奔跑拥挤保护要害第一要务一切行动以保护头部和身体要害为第一要务教室避险这样做正确动作1信号响应老师发出信号后，立即

双手抱头、闭眼、弯腰，迅速钻到结实课桌下，脸朝下，额头枕在两臂上2躲避定位紧贴

承重墙根、内墙角

等三角空间，抓住桌腿等牢固物体防止移位3有序撤离地震过后，在老师指挥下

弯腰抱头、捂口鼻，有序撤离到操场等开阔地绝对禁止严禁

跳楼、乘坐电梯、冲向阳台，严禁慌乱拥挤外逃、争抢出口震时

不要返回教室，操场避险须避开高大建筑与危险物室内避险安全空间记住：躲桌子旁边，比躲在桌子下面更安全较安全的避震空间3类承重墙与墙角承重墙墙根、内墙角，有水管、暖气管道的地方小开间支撑空间厨房、卫生间等开间小、有支撑的空间坚固家具旁三角区以低于桌床高度的姿势躲避最不利的避震场所3类无支撑暴露处没有支撑物的床上、吊顶吊灯下、无支撑的地板玻璃与外墙玻璃门窗、镜子、大窗户旁，以及外墙、阳台、电梯内悬挂物下方吊灯、电扇、广告牌等易坠落区域户外避险要点户外避险核心：远离危险物，保护头部操场等开阔地原地不动，蹲下或趴下，双手保护头部，切勿乱跑拥挤。远离高大建筑与危险物高楼、玻璃幕墙、广告牌、电线杆、路灯、变压器、塔吊都要避开。避开危险场所高架桥、立交桥、高烟囱、水塔，以及狭窄街道、危旧房屋、危墙下方。野外避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、滑坡和泥石流。驾车时降低车速，选择空旷处停车，远离建筑物和桥梁。公共场所避险法影剧院、体育馆四个场所避险要点影剧院、体育馆4项影剧院、体育馆就地蹲下或躲在排椅下，避开吊灯电扇，用皮包等护头，切勿乱喊乱挤商场、书店躲在结实柜台、柱子边或内墙角，避开玻璃门窗橱窗，也可在通道蹲下等待断电疏散保持冷静，听从工作人员指挥，地震过后有组织地从多路口快速疏散正在比赛的体育场立即停止比赛，稳定观众情绪，有序向场外疏散切记公共场合最忌慌乱拥挤，相互压挤造成的伤亡往往超过地震本身避震常见误区误区会致命，正确动作能保命常见误区正确做法地震时马上往外跑先就近躲避，摇晃减弱后再撤离躲在桌子、床铺下面躲在桌床旁边，低于其高度更安全跳楼逃生严禁跳楼，就近躲避等待时机乘坐电梯下楼走楼梯，严禁乘电梯趴在地上躺着不动蹲下蜷曲，双手抱头护颈已脱险后急于回屋勿急于返回，警惕余震误区会致命，正确动作能保命震时先关火源电源避险动作与安全处置须并行判断，保护生命始终是第一优先级关火源电源气源地震第一时间，确保安全前提下关闭火源、电源、气源，再行避险。关燃气切电源关闭燃气阀门、切断电源，有效预防震后火灾、爆炸等次生灾害。湿毛巾捂口鼻使用湿毛巾捂住口鼻，防灰尘及有害气体吸入。扑救初期火灾若已起火，立即扑救初期火灾，避免火势蔓延。03自救互救被困不慌，互救有方掌握自救互救技能，为生命争取时间被压埋后如何自救保存体力，敲击传信，坚持就是胜利—自救要诀保存体力，敲击传信，坚持就是胜利第一步清除压物逐步清除压物，尽量挣脱出来切勿盲目用力以免二次坍塌第二步保证呼吸尽力保证呼吸空间有条件下用湿毛巾捂住口鼻避免灰尘呛闷窒息第三步伺机呼救注意外界动静，伺机呼救尽量节省体力优先用敲击传递信号第四步寻找水源尽量寻找水和食物创造生存条件耐心等待救援第五步坚定信心坚定自救勇气与信心精神不垮是获救的关键呼救与保存体力科学呼救伺机呼救不要长时间连续呼喊，以免耗尽体力、吸入灰尘敲击传声用石块、金属物敲击管道或墙壁，敲击声比呼喊声传得更远、更省力集中呼救听到救援声音时再集中呼救，让救援人员准确判断方位高效求救体力管理降低消耗保持镇静，减少无效动作，降低身体消耗合理分配寻找身边可用的水与食物，合理分配维持生命保持通畅保持呼吸通畅，调整姿势维持空间稳定维持生命如何寻找被埋压者看观察废墟结构，寻找可能形成生存空间的支撑物附近喊大声呼喊姓名，留意微弱回应，边喊边听听安静下来仔细听敲击声、呻吟声等求救信号协作搜索要点根据房屋居住情况，结合家庭、邻里提供的信息判断人员可能位置多人协作分区搜索，按先近后远、先易后难原则展开，避免遗漏科学挖掘救人先护头、清口鼻，再按顺序挖出；保护支撑物，防止二次坍塌工具结合手扒：采用锹、镐、撬杠等工具，配合手扒方法挖掘被埋压者1先找头部首先找到被埋压者头部，清理口腔、呼吸道异物›2按序挖出按

胸→腹→腰→腿

的顺序将被埋压者挖出›3保护支撑物挖掘时须分清支撑物与埋压阻挡物，保护支撑物，防止生存空间塌陷覆压›4防二次坍塌不要轻易站在倒塌物上，避免二次坍塌压伤被困者伤员的处理与搬运搬运警示伤员处理伤势严重者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露，查明伤情后再处理。对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救，随后迅速送医。暂时无力救出的伤员，要保持废墟下空间通风，递送食品，等待后续营救。正确做法怀疑脊柱骨折者必须用硬板担架搬运根据伤情采取正确搬运方法严禁做法严禁人架方式抬运避免造成二次伤害简易急救技能止血对出血伤口用干净布料直接压迫止血抬高伤肢减少血流包扎用绷带或布条包扎伤口，固定敷料防止污染与继续出血人工呼吸确认伤者无呼吸后，清理口腔异物进行口对口吹气拨打求助电话清晰报出地点、人数、伤情保持电话畅通配合救援调度04演练实战平时多演练，震时少流血理解演练规范，让避险动作成为本能国家层面首个演练指南国家层面首个中小学校地震应急避险疏散演练指南指南明确演练准备、震时避险、震后疏散、应急处置、演练总结等环节的具体要求。发布主体中国地震局、教育部联合印发《中小学校地震应急避险疏散演练指南》适用范围全国普通中小学及中等职业学校常态化地震应急演练落地配套示范视频+操作手册后续将推出，确保指南落地见效演练要坚持的原则生命至上，预防为主首要任务把保障师生生命安全作为首要任务常态演练与非常态应急相结合科学规划，因地制宜差异化方案结合校舍结构、抗震设防标准学生学段、师生规模制定差异化方案立足实际，安全高效科学设计结合地质地貌、历史地震背景抗震设防烈度、预警终端布设设计演练规范有序，循序渐进标准流程按标准化流程开展动态优化机制确保演练有序进行演练频次与覆盖每月一次演练频次地震应急演练，可结合课间操开展全体师生覆盖范围均须覆盖，含行动不便等需特别帮助的学生演练要求与价值3项分级避险响应结合地震预警终端推广，明确不同预警级别下的避险措施与推荐做法本能反应训练常态化演练让避险动作成为本能反应，关键时刻无需思考即可正确行动实战预演演练不是走过场，每一次规范演练都是真实避险的预演演练组织架构避险疏散组3项组织组织引导师生避险疏散帮扶帮助困难学生清点清点人数核实滞留医疗救护和心理疏导组3项检查检查身体状况救护救护伤员疏导开展心理疏导后勤保障组3项排查排查通道隐患保障准备物资装备处置处置水电火气次生隐患宣传联络组3项培训开展知识培训记录记录演练影像联络必要时与家长沟通震时避险流程1教师指挥听到警报或预警信号后，立即指挥学生就近避险2学生避险迅速躲到课桌下或承重墙根，双手抱头、闭眼弯腰3保持镇定观察震情，等待主震摇晃减弱4准备疏散确认安全后，在老师带领下准备疏散5协助转移行动不便的学生，由避险疏散组专人协助转移震后疏散要点主震过后，在老师指挥下

弯腰抱头、捂住口鼻

，沿安全通道快速有序撤离1撤离纪律严禁推挤、逆行、停留，防止拥堵踩踏2路线与集结按预定疏散路线前往操场等开阔集结地，远离建筑、围墙、电线杆3清点上报按班级清点人数，核实滞留情况并上报指挥部4医疗处置由医疗救护组迅速处置，必要时协调外部医疗资源转运应急处置与总结一次比一次更好，持续提升实战能力。处置·总结突发情况处置须依流程，演练总结改进求实效。突发情况处置3项人员受伤第一时间救助伤员，防止伤情扩大拥堵踩踏疏导人流、恢复秩序，防止事态扩大处置流程指南制定具体流程，应对各类突发情况演练总结改进3项现场点评肯定成效、指出问题问题总结复盘避险动作规范性、疏散效率、组织协调等不足动态优化根据总结调整方案，实现一次比一次更好实战效果05日常准备防灾于未然，安全在日常从应急包到家庭预案，把安全带回家准备家庭应急包回家与家长一起准备家庭应急包，放在

固定、易取

的位置照明求救类手电筒、哨子停电照明、被困求救饮水食物类矿泉水、压缩饼干维持基本生命需求急救药品类创可