2026年居民健康素养知识考核试题及答案

2026年居民健康素养知识考核试题及答案一、单项选择题（共30题，每题2分，总计60分）1.根据《中国居民膳食指南（2025修订版）》，成年居民每日烹调油推荐摄入量不超过多少克？A.20克B.25克C.30克D.35克2.符合国家采供血安全规范要求的成年健康居民单次自愿无偿献血的采集量上限为多少毫升？A.200B.300C.400D.5003.2025年国家“三减三健”升级版行动明确要求成年居民每日总食盐（含隐形盐）摄入量不得超过多少克，对齐WHO推荐标准？A.4克B.5克C.6克D.7克4.按照《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，健康成年居民静息状态下的正常血压标准为收缩压和舒张压分别低于多少毫米汞柱？A.130/80B.140/90C.120/80D.110/705.2025年我国将水痘疫苗纳入国家免疫规划疫苗序列后，目前适龄儿童可免费接种的一类疫苗共多少种，覆盖15种传染性疾病？A.11B.14C.16D.186.发生气道异物梗阻时，针对1岁以下婴儿的标准海姆立克急救操作流程为？A.直接腹部冲击B.背部叩击配合胸部冲击C.倒立拍背D.用力按压上腹部7.《中国居民身体活动指南（2024版）》推荐成年居民每日累计中等强度身体活动的最短时长不低于30分钟，该时长的活动量约相当于日常主动行走多少步？A.3000步B.6000步C.12000步D.15000步8.艾滋病的公认传播途径不包括以下哪类场景？A.无保护的高危性行为B.共用针具静脉吸毒C.母婴垂直传播D.同场所办公、礼节性握手9.《中国居民心理健康素养指南（2024）》明确健康成年居民每日平均适宜睡眠时间区间为？A.5-6小时B.6-7小时C.7-9小时D.9-10小时10.按照《中国2型糖尿病防治指南（2024年基层版）》，无严重并发症的成年糖尿病患者空腹血糖长期控制目标为多少毫摩尔每升？A.3.9以下B.4.4-7.0C.8.0-9.0D.10.0以上11.国家基本公共卫生服务项目中，针对辖区内65岁及以上常住老年居民的免费健康体检服务频次为？A.每季度1次B.每半年1次C.每年1次D.每两年1次12.预防毒蘑菇中毒的核心原则是？A.颜色鲜艳的蘑菇不吃B.生长在阴暗潮湿处的蘑菇不吃C.不采食任何未经专业人员确认的野生蘑菇D.充分煮透后即可食用13.肺结核的最主要传播途径是？A.经消化道传播B.经近距离飞沫呼吸道传播C.经日常接触传播D.经蚊虫叮咬传播14.非传染病流行期、非高风险暴露场景下，一次性医用口罩的最长有效使用时长为？A.1小时B.4小时C.8小时D.24小时15.职业性尘肺病的核心致病因素是长期吸入生产环境中的哪类物质？A.有毒有害气体B.致病性生产性粉尘C.重金属挥发物D.低剂量放射性物质16.我国《烟草控制规划（2025-2030）》数据显示，长期主动吸烟人群患肺癌的风险是不吸烟人群的多少倍以上？A.2倍B.5倍C.10倍D.20倍17.按照2020国际心肺复苏及心血管急救指南统一标准，成年心跳骤停患者胸外按压的深度和频率要求为？A.3-4厘米，60-80次/分钟B.5-6厘米，100-120次/分钟C.7-8厘米，130-150次/分钟D.无明确量化要求18.托幼机构场景下预防手足口病传播的最高性价比核心防控措施是？A.全员佩戴N95口罩B.落实七步洗手法的全场景手卫生规范C.全员提前服用抗病毒药物D.每日对所有物体表面喷酒高浓度消毒剂19.育龄女性补充叶酸预防胎儿神经管缺陷的最佳起始时间为？A.确认怀孕后3个月B.计划怀孕前3个月C.确认怀孕后1个月D.分娩前1个月20.符合国家生活饮用水卫生标准的合格自来水，其正常感官性状要求为？A.无色透明、无异味无异臭、无肉眼可见杂质B.带有明显漂白粉气味C.略微浑浊呈现淡黄色D.带有微量甜味21.以下行为中符合合理用药规范要求的是？A.自行增减抗生素服用剂量B.遵医嘱按疗程规律服用长期慢性病药物C.过期药品减半剂量继续服用D.同时自行服用3种以上同类复方感冒药22.国家居民电子健康档案的建立覆盖对象为辖区内的哪类群体？A.仅本地户籍居民B.居住满6个月以上的常住居民C.仅65岁以上老年群体D.仅高血压糖尿病等慢性病患者23.我国防控碘缺乏病最经济、最有效的核心干预措施是？A.全民大量服用碘片B.长期食用符合国家碘含量标准的合格加碘食盐C.日常饮食大量摄入海产品D.长期饮用纯净水24.2022版《国家居民健康素养监测方案》定义的健康素养核心维度，不包含以下哪项内容？A.健康基本知识和理念B.健康生活方式与行为C.健康相关基本操作技能D.商业医疗美容消费能力25.被未接种狂犬疫苗的流浪猫抓伤，仅出现表皮破损、无明显出血的情况，按照狂犬病暴露分级属于几级暴露？A.I级暴露B.II级暴露C.III级暴露D.IV级暴露26.《儿童青少年近视防控适宜技术指南（2024版）》要求，中小学生连续近距离用眼多长时间必须起身休息远眺10分钟以上？A.15分钟B.30-40分钟C.2小时D.3小时27.以下食物中属于优质蛋白质核心来源的是？A.深度加工油炸薯片B.去皮鲜鸡肉、鸡蛋、非转基因大豆制品C.精制白砂糖D.含糖碳酸饮料28.健康成年居民腋下体温测量的正常参考范围为多少摄氏度？A.35.5-36.0B.36.0-37.2C.37.3-38.0D.38.1-39.029.发生室内一氧化碳（煤气）中毒事件，第一步的规范处置流程是？A.立刻打开门窗将中毒人员转移至室外通风区域B.点火检查漏气源位置C.原地对中毒人员进行人工呼吸D.先拨打120报警再开启门窗30.国家“三减三健”健康专项行动中明确的“三健”内容指的是？A.健心、健肺、健肝B.健康口腔、健康体重、健康骨骼C.健走、健跑、健跳D.健眼、健耳、健鼻二、多项选择题（共15题，每题2分，多选、少选、错选均不得分，总计30分）1.2026年国家居民健康素养提升三年攻坚行动重点推进的公共卫生服务项目包括以下哪些？A.65岁以上老年人口腔健康免费筛查及局部涂氟服务B.40岁以上慢性阻塞性肺疾病高危人群免费肺功能筛查C.9-14岁适龄女生免费HPV疫苗接种全国扩面试点D.全人群免费癌症易感基因筛查服务2.世界卫生组织提出的健康四大基石核心要素包括以下哪些内容？A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡3.冬春季呼吸道传染病高发期的有效防控措施包括？A.人员密集密闭场所科学佩戴医用口罩B.日常办公居家每日定时通风2-3次，每次不少于30分钟C.主动接种流感、肺炎链球菌等针对性疫苗D.公共场所保持1米以上安全社交距离4.原发性高血压患者日常健康管理的核心注意事项包括？A.遵医嘱规律服药，不可自行根据症状增减药量或断药B.每周至少2-3天早晚各测量1次血压并做好记录C.严格控制油盐摄入，彻底戒烟、限制饮酒D.保持情绪稳定，避免剧烈运动诱发血压骤升5.高层建筑突发火灾时的正确逃生处置措施包括？A.用浸湿的毛巾捂住口鼻，采取低姿匍匐或弯腰姿势快速撤离B.按照安全出口指示标识有序疏散，不拥挤推搡C.逃生过程中绝对不乘坐普通客运电梯D.火势过大无法通行时退回室内关闭门缝，向外发送求救信号等待救援6.会显著提升心脑血管疾病发病风险的不良生活习惯包括？A.长期高盐高油高糖饮食B.日均久坐时间超过8小时、体力活动严重不足C.长期熬夜、日均睡眠不足6小时、精神压力过载D.长期吸烟、每日饮酒酒精摄入量超过50克7.国家基本公共卫生服务项目针对0-6岁儿童提供的免费普惠服务包括？A.新生儿28天满月健康上门访视管理B.累计8次免费生长发育监测、健康指导C.适龄儿童一类疫苗全程免费接种服务D.儿童先天性疾病全额免费住院治疗8.日常食品安全防控的核心要求包括？A.生熟食材分开存放、分开加工，避免交叉污染B.冷藏冷冻的熟食再次食用前必须彻底加热至中心温度超过70摄氏度C.超过保质期、出现霉变异味的食品第一时间丢弃，不可尝试食用D.坚决不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品9.常见严重心理问题的早期预警信号包括？A.持续两周以上情绪低落、对既往感兴趣的事物完全丧失兴趣B.连续1个月以上出现严重失眠、睡眠节律完全紊乱C.反复出现自伤、自杀的相关念头D.社会功能退化，无法正常完成日常工作、学习、社交活动10.户外遭遇雷雨极端天气时的正确避险措施包括？A.不在孤立的大树、广告牌下避雨B.不在空旷高地停留，不高举雨伞、金属杆类物品C.远离高压电线杆、变压器等电力设施D.不在开阔水域、湖边游泳或停留11.育龄夫妇备孕及孕期需要主动规避的生育健康风险行为包括？A.孕期主动接触有毒有害化工物质、大剂量辐射源B.孕期主动吸烟或被动吸入二手烟、三手烟，酗酒C.孕期不按要求定期完成规范产检D.孕期擅自服用未经过医师确认的药物、功效型保健品12.关于饮酒与健康的关系，以下符合当前权威医学结论的说法是？A.不存在绝对安全的饮酒阈值，任何剂量的酒精摄入都对身体存在潜在伤害B.未成年人、孕妇、慢性肝肾疾病患者应当完全禁止饮酒C.健康成年男性每日摄入酒精量不超过25克、女性不超过15克属于低风险饮酒区间D.长期过量饮酒会诱发酒精性肝硬化、酒精性心肌病、痛风等多种严重疾病13.家用化学消毒剂的规范使用要点包括？A.84含氯消毒剂绝对不能和洁厕灵混合使用，避免反应生成剧毒氯气B.配置高浓度消毒剂时必须佩戴橡胶手套和医用口罩，避免直接接触皮肤黏膜C.完成物体表面消毒后及时开窗通风，避免消毒剂残留刺激呼吸道D.高浓度消毒剂无需稀释可以直接大面积喷洒在人体皮肤表面做消毒处理14.老年健康维护的核心常识包括？A.每年主动完成1次全维度健康体检，定期监测血压、血糖、血脂指标B.坚持适度体力活动和社交活动，降低老年认知退化的发生风险C.遵医嘱规律服用慢性病药物，坚决不轻信“保健品替代药物”的虚假宣传D.居家发生跌倒后不要强行起身尝试站立，第一时间拨打求助电话避免二次损伤15.公共场所AED（自动体外除颤器）的标准操作流程包括？A.开机后严格跟随设备语音提示逐步操作B.将两片电极片按照示意图要求紧贴贴在患者胸部指定位置C.电极片贴好后提醒所有人员不要触碰患者身体，等待设备自动分析心律D.设备确认需要除颤、语音提示按下按键时，确认无人接触患者后按下除颤按键三、判断题（共20题，每题0.5分，总计10分）1.世界卫生组织定义的完整健康状态，不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、心理和社会适应能力的三重完好状态。2.抗菌药物（抗生素）可以有效杀灭病毒，用于治疗普通病毒性感冒可以明显缩短病程。3.接种新冠病毒疫苗可以显著降低感染后发生重症和死亡的风险，符合接种条件的群体应当主动接种。4.超过保质期的食品只要没有出现发霉、异味、肉眼可见变质，就可以安全食用。5.和艾滋病病毒感染者共同进餐、共用办公室物品不会造成艾滋病病毒传播。6.高血压患者没有出现头晕、头痛等不适症状的时候，就可以自行停止服用降压药物。7.儿童青少年长期连续使用手机、平板等电子屏幕，会显著提升近视、颈椎劳损的发病概率。8.处理开放性外伤活动性出血时，用干净无菌纱布按压止血后，不需要包扎避免伤口“闷住”感染。9.自来水完全煮沸后可以杀灭绝大多数致病性微生物，能有效降低肠道传染病的发病风险。10.保健食品具备疾病治疗功效，可以替代临床正规处方药物服用。11.确诊的肺结核患者严格遵医嘱规范全程服药6-8个月，90%以上可以完全治愈。12.短暂接触二手烟不会对身体造成明显伤害，全面无烟环境建设没有实际必要。13.为了快速控制体重，日常饮食可以完全不吃米、面等主食，仅通过蔬菜水果满足能量摄入。14.地震发生时来不及撤离室内，可以就近躲在坚固的桌下、承重墙根等“生命三角区”避险，降低坠落物砸伤风险。15.临床医生开具的镇静催眠类、镇痛类处方药物，可以分享给有类似症状的亲友自行服用。16.体重指数（BMI）的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，健康成年人的BMI适宜区间为18.5-23.9。17.发现室内燃气管道漏气时，可以立刻打开电灯开关，查找漏点位置进行处置。18.血吸虫病的唯一传播途径是健康人接触含有血吸虫尾蚴的疫水，做好接触疫水防护可以100%避免感染。19.为了提升身体免疫力，所有健康人群都应当自行大量补充各类维生素营养补充剂。20.健康素养水平是衡量国家公共卫生服务成效的核心指标之一，我国2025年已实现全国居民健康素养水平不低于30%的发展目标。四、案例分析题（共1题，附加20分）患者李某，男，56岁，本地某企业退休职工，身高172cm，体重91kg，日常饮食口味极重，每日食盐摄入量约13克，几乎从不主动参与体育锻炼，有28年吸烟史，日均吸烟22支，有长期每日饮酒习惯，日均酒精摄入量超过40克。近期在社区免费老年健康体检中查出血压158/99mmHg，空腹血糖8.1mmol/L，医生诊断为原发性高血压2级、初诊2型糖尿病，尚未出现严重靶器官并发症。请结合居民健康素养相关知识作答以下问题：1.请列举该患者目前存在的所有可干预的生活方式类健康危险因素；2.结合该患者实际情况给出4条以上可落地的健康干预指导建议；3.该患者纳入国家基本公共卫生服务慢性病规范管理后，每年可免费享受哪些针对性的健康管理服务。参考答案一、单项选择题答案：1.C2.C3.B4.C5.C6.B7.B8.D9.C10.B11.C12.C13.B14.C15.B16.C17.B18.B19.B20.A21.B22.B23.B24.D25.B26.B27.B28.B29.A30.B二、多项选择题答案：1.ABC2.ABCD3