2026年秋小学生开学收心教育主题课件：从“心”开始逐梦远航

从"心"开始，逐梦远航2026年秋季开学收心教育主题课件收心·习惯·目标·梦想DATE2026年9月课程导览01假期回望分享假期故事，唤醒美好记忆02收心归位认识开学状态，完成心理过渡03习惯重建对照假期与学期，重建学习节奏04目标启航设定新学期目标，明确行动方向05逐梦远行激发内在动力，坚定前行信念假期回望假期是充电站，新学期是起跑线一起回望假期，带着美好记忆出发！01假期里最难忘的事想一想：把你最想分享的一件事，说给同桌听一听。去了哪里假期里，你去了哪些地方？见到了谁？看看风景亲人相聚笑了什么哪一件事让你现在想起来还会笑？快乐藏在细节里开心一刻哈哈大笑学了什么学会了什么新本领，想不想展示给大家看？新本领秀一秀每一个难忘的瞬间，都是假期送给你的礼物假期收获大盘点“假期没有白过，成长就在一点一滴里”眼界变宽了读了有趣的书去了新的地方认识了新朋友本领变多了学会了做家务游泳画画骑车……心更懂事了会关心家人懂得感恩更加独立带着收获回到课堂好的开始，就是成功的一半假期收获可以转化为新学期的底气和素材假期收获假期的故事写进新学期的第一篇作文学会的本领在班级活动中露一手更懂事的你更受同学和老师的喜爱转化新学期第一步把假期的见闻变成课堂上的亮点舞台分享与展示让新本领成为自信的表达成长更好的自己用懂事赢得更多喜爱假期是充电站，带着满格电量回到课堂！回望之后，向前看告别是为了更好的相遇告别假期，迎接新学期小约定：从今天起，做一个向前看的小学生！把美好记忆收进心里，把目光投向远方。告别假期对假期说一声

谢谢你然后轻轻放下迎接新学期对新学期说一声

我来了然后张开双臂收心归位心在哪里，收获就在哪里从假期模式切换到学习模式，让心回到课堂！02什么是“开学综合症”开学了，有些同学会感到：身体在“闹脾气”早上起不来上课没精神吃饭不香心里在“打小鼓”紧张、担心不想离开假期注意力在“开小差”上课走神做事慢吞吞别担心：这是很多同学都会遇到的开学小情绪，它会慢慢过去的。给心情做一次深呼吸两个小方法，快速平稳情绪试一试：现在就做一次深呼吸，感觉怎么样？方法一：深呼吸三连1

闭上眼睛，慢慢吸气2

慢慢呼气，感受放松3

重复三次，心里默念

“我很平静”方法二：说给自己听“开学没那么可怕，我能行”“老师和同学都在等我”把生物钟调回上学模式每天提前一点点起床睡前半小时不看屏幕假期状态早晨睡到自然醒中午随意午休晚上玩到很晚上学模式早晨准时起床中午规律午休晚上按时睡觉VS身体规律了，心才会安定和电子产品做个约定开学了，和手机、平板做个新约定：学习时间，电子产品放一边约定1学习时间电子产品放一边，专注作业与课堂学习优先每天使用不超过约定时长约定2约定时长每天使用电子设备，不超约定时间时长控制先完成作业，再考虑娱乐约定3任务优先先完成作业，再考虑娱乐睡前一小时，电子产品说再见作业先行我的承诺：我能管好自己，不让屏幕偷走我的时间！给新学期的自己写封信“拿起笔，给自己写几句话：”三个问题，写给新学期的自己我现在最担心的是什么？我最期待新学期里的什么？我想对一个月后的自己说什么？写下来，心里就踏实了把这封信收好，一个月后再打开看看。习惯重建好习惯是隐形的翅膀重建学习节奏，让好习惯为新学期护航！03假期与学期大不同维度假期新学期节奏自由松散规律紧凑任务玩乐为主学习为主规则宽松自由规范有序目标放松休息成长进步看清楚：差异这么大，不调整怎么行？适应变化，是成长的第一步重建学习三件套扎实的课堂习惯是学习效率的基石课前、课中、课后，一个都不能少！课前：有准备课前准备·有备而来提前预习，带着问题进课堂书本文具摆放整齐课中：会听讲专注听讲·积极互动眼睛看老师，耳朵认真听举手发言，大胆提问课后：勤复习及时巩固·查漏补缺当天内容当天巩固错题及时订正课前、课中、课后，一个都不能少！我的每日学习清单清单在手，学习不愁小技巧：每完成一项，就在清单上打个勾。1第1步稍作休息放学后先喝水、洗手2第2步专心作业写作业拿出作业本，专心完成作业3第3步复习预习巩固新识复习当天学的，预习明天新课4第4步整理书包收纳备齐整理书包，准备好明天用品让书桌成为学习宝地环境整洁了，心也就静了“整洁有序的书桌能帮助快速进入学习状态”“环境整洁了，心也就静了”只留必需学习用品留下玩具杂物收走分类摆放书本、文具各归其位各归其位随手归位用完一样，放回原样想一想：你的书桌是不是也该“收心”了？把大目标拆成小步子1大目标山顶，很远，但看得见2小步子一个台阶一个台阶走3每一天走好眼前这一步方法：把“我要进步”变成“今天我要完成这一件小事”小步快走，也能到山顶登山时，没人能一步登顶好习惯从坚持开始习惯的种子，用坚持来浇灌对自己说：不着急，一步一步来，坚持就是胜利！第一周每天提醒自己“我要做”有意识地启动每一个行动用提醒开启习惯的第一步第二周慢慢习惯“我在做”行动开始变得自然顺畅习惯正在悄悄生根发芽第三周开始变成“我自然做”无需思考便已水到渠成坚持已融入每一天的生活目标启航有目标的人，脚步更坚定设定新学期目标，让每一天都有方向！04新学期，新目标目标是什么？方向：目标是你想去的地方动力：是你愿意为之努力的事唤醒：是每天叫醒你的动力想一想对比维度没有目标有了目标状态比喻像小船在大海乱漂像小船朝着灯塔前进有方向的人，脚步更坚定我的新学期目标卡拿出纸笔，写下你的新学期目标——写下来的目标更有力量！学习目标2项数学口算更熟练每天坚持练习，学得更好每天读一篇文章积少成多，养成阅读好习惯习惯目标2项每天整理书包睡前收拾整齐，做得更棒按时完成作业今日事今日毕，高效不拖拉品格目标2项多帮助同学友善互助，变得更好上课更专注认真听讲，收获更多知识让目标变得可以摸到目标要写得清楚，才能做得到具体不是“我要更好”，而是“我要每天读15分钟”把想法换成可执行的动作可行跳一跳能够到，不设太高难度刚好，才愿意坚持有期限明确“这个月做到”还是“这学期做到”有了截止点，才有紧迫感能检验过段时间能看出自己有没有做到结果看得见，才有反馈检查一下你的目标够清楚吗？具体可行有期限能检验制定我的行动小计划时间段我的行动每天早上早起10分钟读课文每天课上举手发言至少一次每天放学先写作业再玩耍每周周末整理一次错题和笔记开始吧计划写好了，今天就从第一步做起！遇到困难怎么办可能的困难我的对策想偷懒想想完成后的开心坚持不住找朋友互相提醒遇到不会的大胆问老师同学一时没做好告诉自己下次再来目标有了，马上出发01把目标卡贴在书桌前让目标每天都能看见02完成今天计划的第一小步从最小动作开始03睡前想一想今天做得怎么样复盘是进步的开始千里之行，始于足下不要等明天，就从现在开始！逐梦远行梦想不会发光，发光的是追梦的你带着目标与信心，向着梦想勇敢前行！05说说你的梦想每个人的心里都住着一个梦想：想当老师，把知识传给更多人老师把知识传给更多人医生帮助病人恢复健康科学家发明有用的东西画家画出美丽的世界梦想不会发光，发光的是追梦的你梦想与目标手拉手梦想是远方，目标是一步步靠近远方的路标→→有梦想，目标才有意义；有目标，梦想才不遥远。心怀梦想，脚踏实地壹贰叁1梦想梦想很远、很大、很美好2目标让梦想变成可以一步步走的路3行动每天朝着目标前进一点点坚持是梦想的翅膀追梦的路上，最需要的是坚持累了告诉自己“再坚持一下”失败了拍拍土“再来一次”想放弃了想想梦想“再走一步”送给你：坚持一天容易，坚持一年很酷，坚持追梦最了不起！蜗牛也能爬到塔顶，只要它不放弃一起约定，共同成长一个人走得快，一群人走得远和好朋友做个追梦约定你进步时我为你鼓掌我低落时你为我加油互相提醒一起坚持，谁也不掉队从“心