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文档简介

欢迎光临珍爱生命，健康成长二年级5班主题班会针对现在学生由于受多方面因素的影响，有一部分学生身体素质较差，通过本次活动让学生认识到健康身体的重要性，珍惜生命，健康成长。活动目的班级良好健身的典范

1、体育课、眼保健操、课间操

2、饭后半小时内不做剧烈运动。

3、不做危险动作，不参与危险项目。

健身的好处！你说我说大家说快板：珍惜生命，健康成长健康格言1、有病早治，无病早防；常开窗，透阳光；通空气，保健康。2、若要百病不生，常带饥饿三分；若要身体壮，饭菜嚼成浆；心安病自除，笑口常开身体健，愁肠百结长寿难；丰收靠劳动，健康靠运动；若要健、天天练，锻炼是灵丹，卫生是妙药。天天“零”烦恼——除躁去愁；

天天“一”畅笑——畅怀欢笑；

天天“十”吁叹——呼出废气；

天天“百”转腰——左右转腰；

天天“千”梳头——勤梳头发；

天天“万”步摇——乐于走路。运动图片欣赏良好的健身习惯一、坚持锻炼1、培养1-2项自己喜欢、适合自己的活动项目。2、上好体育课、活动课、眼保健操、课间操。3、每天锻炼，每天综合运动时间不少于1小时。4、运动不敷衍，动作用力、到位、准确。5、克服锻炼中遇到的困难，不懒惰、不逃避。6、坚持户外活动，常到大自然中去。良好的健身习惯二、科学锻炼1、运动循序渐进，运动前做好准备活动。2、运动不激进，运动量因人而异。3、饭后办小时内不做剧烈运动。4、不做危险动作，不参与危险项目。健康歌同学们，让我们为了自己的梦想，为了我们的父母，为了我们的祖国，从今天起，从现在起，珍爱生命，健康成长，努力学习！长寿歌早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。

膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。

常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。

琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。

有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。

定期检查上医院，儿也安心，女也安心。

别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。

广游名川和大山，远也走走，近也转转。

金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪

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