提高儿童的抵抗力及5个月宝宝护理

提高儿童的抵抗力提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种,一是预防接种,它虽然很有效,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病;第二种方法就是增强孩子的体质,提高孩子对一般传染病的抵抗力,具体做法有以下几种。1、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调。故容易发生营养素的缺乏；营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况里看,轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B一胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增强孩子的抵抗力。2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得体多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气侯发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有度好的作用。经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。一般而言,在出生后的第一年孩子的身长会增加25厘米左右,第二年会增加10厘米,2岁以后,孩子会以每年5厘米左右的速度继续生长,一直持续到青春期,在青春期,孩子的身高每年都会增长10厘米左右。小儿鼻塞的特别护理措施宝宝的鼻道相对狭窄,血管丰富,容易受到外界环境冷热变化的刺激而流鼻涕。宝宝又不会把鼻涕清理出来,慢慢地会变成鼻痂堵塞鼻道,加重鼻塞的程度。非疾病性鼻塞晚上和吃奶时,宝宝由于鼻塞而烦躁不安,甚至哭闹。妈妈首先会想到宝宝感冒了,着凉了,先帮助清理一下鼻道吧,困难得很,稚嫩的小鼻子实在不敢动。无奈抱到医院看医生,医生诊断感冒了,先吃药。不好再到耳鼻喉科看医生,开了滴鼻药,仍无效。第二次看医生,吃药不好就打针吧,打针再不好就输液了。药也吃了,针也打了,液也输了,该走的"过场"都走完了,宝宝的鼻子仍然塞着。这是为什么呢7这就是非疾病性鼻塞。关门关窗不明智宝宝鼻塞了,如果妈妈认为是因着凉所致,关门关窗,多给宝宝穿衣盖被,提高室内温度,甚至给宝宝用热水袋等,其结果是宝宝鼻塞现象越来越重。因为,宝宝不能捂,越热病症越重:室内不通风,宝宝呼吸不到新鲜空气,会更加重鼻塞。鼻塞不一定是感冒,因为小宝宝感冒一般不表现为鼻塞,而是精神差,吃奶量减少,睡眠增多或减少,哭闹不安等非特异性症状。宝宝打喷嚏,也不一定是感冒。刚出生不久的宝宝,对环境还不是很适应,外界刺激会使鼻黏膜发痒,引发喷嚏。当宝宝鼻塞、打喷嚏时,请不要贸然服用感冒药。乱服药,会造成鼻黏膜干燥,分泌物减少,对外界致病微生物的防御能力进一步下降,进而引发呼吸道感染。鼻腔护理1湿敷如果感觉宝宝呼吸有些不畅,呼吸音过重,可以怀疑有鼻塞的可能。此时,用湿毛巾热敷宝宝鼻根部,鼻塞可以得到临时缓解。2发挥湿布的作用宝宝如果流鼻涕了,就用柔软的毛巾或纱布沾湿,取一角顺时针方向捻成布捻,轻轻放入宝宝鼻腔内,再逆时针边捻动边向外拉,会把鼻内分泌物带出,重复做几次。吸鼻器也可以清理鼻内分泌物,但分泌物较少时,没有必要使用。3让宝宝打个喷嚏吧如果宝宝有鼻痂了,最省事的方法是先让宝宝哭闹一会,等泪液浸湿鼻痂,使鼻痂变软,这时再用布捻刺激鼻道,使宝宝打喷嚏,把鼻痂打出来,或打到前鼻道,再用手轻轻把鼻痂拽出。带宝贝出门散步好处多据统计,几乎每10个婴儿中,就有三四个婴儿“夜晚不睡觉”！对一整天几乎都在床上渡过而且还不会走路的婴儿来说,他也需要出去透个气,当他的身体和大脑取得疲倦的平衡点畤,晚上就会睡得非常甜。所以,每天出去散散步对小小BABY而言也是极其重要的。被动散步婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外"散步",选择一天中气候相对适中的时间段,每次5—10分钟即可。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。同时,散步能帮助宝宝适应气候的变化,锻炼他们的体质,增强他们的抗病能力。晴天时,早上9点之前、傍晚5点左右带宝宝散步、晒晒太阳,还可增加维生素D的来源,能起到促进神经安定的作用。主动散步当宝宝开始习惯于自己去独立地做一些事情了,他更乐意去散步,在散步的过程中创造着属于自己的快乐,不过这之前可需要大量的训练作为铺垫。I四肢运动宝宝2—4个月时,家长可让其开始适应四肢运动。让宝宝平卧,先将其两上肢交叉伸屈；再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次,锻炼肩部及腿部的肌肉.II翻身运动宝宝4一6个月时,可以开始练习翻身运动了。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。III爬行运动宝宝6—8个月时,是开始练习爬行运动的好时期。家长在大床上,放置-些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声的更好),这样一来,宝宝将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这有助于婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。IV独自站立的准备运动宝宝8—10个月时,应开始独自站立的准备运动。让他俯卧,将其两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。V步行的准备运动宝宝10-12个月时,可以开始步行的准备运动了。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,家长可按其两腋,让其跳动,既锻炼各部位器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理。五个月宝宝的智力开发肢体运动双手扶着宝宝腋下,能在床上或大人腿上站立两秒钟以上;宝宝仰卧,在其上方悬挂玩具,能抓住玩具;能先后用两手抓住两块积木。语言能力大人在宝宝面前呼唤他名字,他会注视大人微笑;熟悉的人或玩具在他面前时,他会对人和玩具"说话";宝宝高兴时,让他跟着大人发"baba"、"mama"模仿发音。视觉眨眼次数增多,可以准确看到面前的物品,还会将其抓起,在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边,当孩子不小心碰到手摇铃时,观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。听觉对各种新奇的声音都很好奇,会定位声源,从房间的另一边和他说话,他就会把头转向你。家长除可配合手摇铃的使用外,还可准备一些会发出不同声音的玩具,摆在宝宝床边,让宝宝翻身、踢脚时,可能因不经意碰到玩具发出声音,观察是否会转向发出声音的地方。触觉触觉越来越敏锐,对人的抚摸和抱抱很敏感。抱宝宝的时候宜轻柔,力度大或者用力不当时宝宝感觉不舒服时会有排斥等表现。嗅觉与味觉会将手中的东西往嘴里送,藉由舌头学习与物品间的关系。喂辅食的时候,仔细观察便可以发现宝宝对不同味道的细微反应。才艺培养此时的宝宝特别喜欢节奏明显的儿歌,更喜欢父母给他念儿歌时亲切而又丰富的表情。给宝宝念儿歌,辅以丰富的表情,观察宝宝的表情、动作变化。5个月宝宝益智游戏1.双手抓握让宝宝小手先抓住一个玩具,母亲再用另一个色彩鲜艳的小玩具,让宝宝另一只手去抓。如果不会,母亲要由意识的将玩具放到宝宝的另一只手旁边,或碰碰宝宝另一只手,让宝宝伸手来抓第二个玩具。多次重复训练,宝宝会慢慢掌握双手同时抓物。2.冷热刺激用两个小瓶,盖子要紧,分别装上热水(40°C左右)和冷水,放到宝宝面前。先让宝宝握冷水瓶,看宝宝表情,然后放下来,换热水小瓶,让宝宝握住,在观察宝宝表情和售的反应,训练宝宝触觉,锻炼宝宝对冷热刺激的反应。3.弯腰训练让宝宝站立背靠母亲,母亲左右手臂分别抱住宝宝的腹部和膝盖部位。在宝宝前方的地上30cm处方一个色彩玩具,让宝宝弯腰去捡,注意尽量让宝宝前倾,膝盖适当给一点力让他直立。训练宝宝弯腰,促进婴儿腰部肌肉的发育。4.单手敲一敲让宝宝坐在妈妈身上,在前面放一个小平鼓,给宝宝一根鼓棒,自己拿一根鼓棒和宝宝一起敲击。宝宝不会时,母亲可先示范,并握住宝宝的手去敲,慢慢的宝宝就会模仿。也可以用小玩具琴让宝宝敲。5个月的宝宝先单手敲击。桥技能锻炼宝宝受不的运动能力,也培养宝宝手眼协调能力。5.推皮球母亲抱着宝宝和父亲面对面坐在地上,相互一公尺距离,用中皮球推过去推过来。母亲可拉住宝宝的销售区推动皮球,用力将皮球推向父亲。当父亲再推过来时,握住宝宝双手去抓住皮球。一推一抓,让宝宝在皮球的滚动中得到快乐,同时,也体会等待,体会合作。6、手指足趾触摸手指和足趾时宝宝触觉最敏感的部位之一。宝宝睡醒或宝宝洗好澡后,用自己的大拇指和食指轻轻地抚摸和捏压宝宝的每一个手指和足趾。一边捏一边和宝宝念儿歌:“大拇哥、二拇弟、中牯辘、四小弟、五小妞爱看戏”。每天捏一两次,对宝宝触觉的发育很有好处,同时,让宝宝的五个手指放松张开。7、对对碰当宝宝能双手抓稳玩具后,可以用两个塑料圈或两个相同大小的塑料玩具,让宝宝双手去碰。母亲先示范敲打两样玩具,然后抓住宝宝小手一起敲打,慢慢的宝宝就会模仿,并找到敲打的诀窍。对对碰可训练宝宝双手的配合和灵活性。8、吃果泥用小勺训练宝宝吃果泥,果泥可以自己制作。小勺慢慢地喂宝宝,在宝宝吃到勺子里的果泥后,也可以将勺子舀一点果泥,母亲放进宝宝的嘴里,翻转勺子,让宝宝用舌头去添勺中的果泥;还可以将果泥送到宝宝的两颊部,让宝宝用舌头和门腔的运动来吃到果泥。口腔舌头运动对宝宝以后的发音、说话都是十分重要的。9、拉扶起立宝宝仰卧,双手置于身体两侧,妈妈双手握住宝宝手腕前臂,宝宝双手握住妈妈拇指,；拉直宝宝双臂,拉宝宝坐起,放宝宝躺下,重复动作两次。动作慢,和宝宝说话,“宝宝我们拉起来,啊!起来了”,用力适度,防止突然牵拉造成宝宝关节脱臼,锻炼宝宝颈腰部肌肉。10、小手指插洞洞用一个硬纸方盒,在盒子上面用圆珠笔戳些小洞,并把小洞边缘修剪光滑。让宝宝坐在妈妈身上,把小盒子送到宝宝手边,让宝宝小手去插洞洞。宝宝不会插时,母亲可掰动宝宝的食指去抠洞洞。宝宝一旦插进去,就会对小洞感兴趣,慢慢会主动用手指去抠去插销洞洞。五个月婴儿启蒙教育认灯目的:听声音让目光注视目的物。前提:认识母亲。方法:从第5个月起,选择第一种东西让孩子学认。最容易学习的是台灯,母亲抱着孩子在台灯前用手开关台灯,使灯又亮又灭,一面慢慢说"灯"。初时孩子盯住母亲的脸,渐渐目光落在母亲手上。他觉得灯在闪光,目光渐渐转移到灯上。经过多次重复之后,当母亲说"灯"时,孩子会把目光注视着台灯。母亲可抱孩子在室内不同位置,看看孩子的目光是否仍能寻找到灯。有些孩子对灯不感兴趣,他常常爱看一幅猫的图画。就可以“猫"作为第一个听声认物对象。孩子喜欢认发光的、会跑的、色彩鲜艳的东西,以他的兴趣作目的物效果最佳。当孩子学会注视之后,要拿住他的小手去抚摸目的物,从而过渡到听声指物。听名字回头目的:让孩子听懂自己的名字。前提:宝宝会听声转头之后。方法:首先要将孩子的名字固定,最好从一开始就用正名称呼而不用小名。如果家长一会儿称他宝宝,一会儿称他正名或是外加的什么爱称,孩子就不知道大人到底在呼唤谁,要证实孩子真听憧自己的名字,可以在有另外的孩子在场时,先叫别人的名字,看他是否回头(听声转头);然后叫孩子的正名,如果他回头知道他能听懂自己的名字了。家长常常同孩子谈话,而且全家都用同一名字称呼孩子就会在第5个月听懂自己的名字。完全未受训练者要在第7个月时才能听懂自己的名字。藏猫咪目的：让宝宝理解暂时看不到的事物仍然存在,要设法去找它。前提:认识父母之后。方法:用大手帕蒙住自己的脸或玩具。母亲问"在哪儿?"在孩子寻找时,突然拉掉手帕露出笑脸并叫一声"猫儿",逗孩子笑。然后将大手帕蒙住孩子的脸,让他学着将手帕拉开,大人们高兴地叫一声"猫儿",全家人开心地笑起来。宝宝都很喜欢这个游戏,他会学着用手帕、衣服、被单蒙住自己反复地同大人玩,而旦学着发出"猫儿"的声音,这个游戏使大家都很快乐。寻找掉下的东西目的：学习寻找从视线中突然消失的东西,培养观察能力。前提:会从桌子一头追视滚球到另一头之后。方法：用一个滚动能发出声音的玩具球从桌子边滚到另一头,让它自然落地而发出声音,看看孩子能否用眼睛随着声音发出的方向寻找。宝宝在3个月之前只能用视线随着滚球注视一定距离,直到4个月也只能盯着视线所能及的物品。到5个月孩子开始对突