2026-2027学年教科版六年级上册科学第一单元《健康生活》单元素养测评卷含答案

保密★启用前2026-2027学年六年级科学上册单元素养测评（教科版）第一单元健康生活总分：100分建议用时：60分钟注意事项：1．答题前，填写好自己的姓名、班级、考号等信息，请写在规定的位置上。2．所有题目必须使用黑色墨迹签字笔或钢笔答题，请将答案填写在答题区域规定的位置上。3．考试结束后将试卷交回。一、选择题。（每题2分，共24分）1．从出生到死亡，人体生长发育最为旺盛的时期是（）。A．青少年时期 B．中年期 C．老年期2．我们人类的人体由（

）这几个部分组成。A．头、肩膀、胳膊、肚子、腿 B．头、颈、躯干、四肢 C．头、胸、腹3．五年级的乐乐的体重指数是19，那么他的体重属于（

）。A．正常 B．肥胖 C．超重4．人体能量的主要来源首先是（

），其次是脂肪类食物。A．无机盐 B．淀粉类食物 C．水分5．珊珊想检验桃子的种子是否含有脂肪，应该使用（

）。A．显色法 B．按压法 C．烘干法6．（

）既可以当蔬菜又可以当水果。A．葡萄 B．红薯 C．番茄7．为了我们自身的健康成长，我们不应该（

）。A．挑食、偏食 B．多吃水果蔬菜 C．少吃肥肉8．我们的大脑大约有（

）那么大。A．一个拳头 B．两个拳头并拢起来 C．一个足球9．（

）是人体的“司令部”，指挥人的行动，进行决策。A．心脏 B．脑 C．神经10．下列属于合理管理情绪的方式是（）。A．考试失利后摔课本发泄B．心情不好时暴饮暴食C．委屈时向家人倾诉11．周末在家，同学们的行为表现属于缺乏意志力的是（

）。A．探探一有空就玩游戏 B．究究坚持晨跑 C．妙妙按计划完成作业12．下列哪项不属于健康生活方式？（

）。A．每天锻炼一小时 B．经常熬夜玩游戏 C．保持良好情绪二、填空题（每空2分，共12分）13．青春期是人体___________的黄金时期。14．______________是人体的“司令部”，分为大脑、______________、脑干三部分。15．小旭每天晚上都要吃糖，结果牙齿上出现黑洞，这是______，经常______可以防止这种情况。16．食物中的主要营养成分包括____________、糖类、脂肪、无机盐、维生素和水。三、判断题（每题1分，共10分）17．脂肪只能给人体提供能量，没有其他作用。()18．瘦肉中含有的主要营养成分是蛋白质。()19．为了准确记录我们每天吃的食物数量，吃的零食也要算在里面。()20．动物可以从食物中获得糖类、蛋白质等营养物质。()21．为了提高学习效率，小爱同学每天只睡3小时。()22．人在运动时，只有肌肉参与活动，大脑不发挥作用。()23．遗传不属于影响人生长发育的因素。()24．长期压力对身体健康没有影响。()25．雾霾天气开窗通风有利于健康。()26．我们表达情绪要随心所欲，想怎样就怎样。()四、连线题（每题2分，共12分）27．下列生活习惯哪些对我们的身体健康有益呢?哪些对我们的身体健康有害?请连一连。亲近自然合理膳食

有益健康的习惯吸烟喝酒沉迷游戏熬夜学习

有害健康的习惯适度运动五、简答题（每题5分，共10分）28．我们应该养成哪些良好的生活习惯，才能保护好器官，让自己健康成长呢？至少写出四个。大脑是脆弱的，我们如何保护大脑？六、实验题（每空3分，共24分）30．小科想检验几种食物中是否含有淀粉和脂肪，设计了以下实验：(1)检验淀粉的方法：在食物上滴一滴_________，如果颜色变成_________色，说明食物中含有淀粉。(2)检验脂肪的方法：将食物放在白纸上_________，如果白纸上留下_________，说明食物中含有脂肪。(3)小科在馒头、苹果、五花肉三种食物上进行检验，请你预测实验结果：食物名称滴碘酒后颜色变化在白纸上按压后的现象馒头_________无明显痕迹苹果不变蓝无明显痕迹五花肉不变蓝_________(4)根据检验结果，含淀粉最多的食物是_________，含脂肪最多的食物是_________。七、综合题（每题2分，共8分）31．下面是某同学一天所吃的食物，请按不同的分类标准将这些食物填在表中。（填序号）①鸡蛋

②米饭

③西兰花

④西红柿

⑤猪肉

⑥带鱼

⑦排骨

⑧橘子植物类食物：________________

动物类食物：________________主食：________________

副食：________________

2026-2027学年六年级科学上册单元素养测评（教科版）第一单元健康生活（答案解析）题号12345678910答案ABABBCABBC题号1112答案AB1．A【详解】人体生长发育过程中，青少年时期身高、体重增长迅速，器官功能逐渐完善，是变化最显著的阶段。中年期身体趋于稳定，老年期则逐渐衰退。故选A。2．B【详解】人体结构通常分为头部、颈部、躯干和四肢四个主要部分。选项B完整涵盖了这一标准划分；选项A列举的具体部位（如肩膀、胳膊）属于四肢或躯干的局部，未体现整体结构；选项C缺少颈部和四肢的关键组成部分。3．A【详解】体重指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用标准。乐乐体重指数为19，落在14～21区间内，属于正常范围，未达到超重或肥胖的界限，表明体重状况健康。故选A。4．B【详解】人体生命活动所需的能量主要由糖类、脂肪和蛋白质提供，其中糖类是最重要的供能物质，淀粉类食物富含糖类，是人体能量的首要来源；脂肪通常作为备用能源物质；水分和无机盐不能提供能量。结合题干中能量来源的主次顺序，空缺处应对应淀粉类食物。故选B。5．B【详解】A.显色法通常利用试剂变色反应检验物质，如淀粉遇碘变蓝，不适用于检验脂肪；A选项错误；B.脂肪在白纸上按压会留下透明油渍，通过观察痕迹检验种子是否含脂肪，属于压榨法；B选项正确；C.烘干法通过加热蒸发水分，常用于检验物体中是否含有水分；C选项错误。故选B。6．C【详解】A.葡萄通常作为水果食用，很少作为蔬菜烹饪，A选项错误；B.红薯属于根茎类蔬菜，主要作为粮食或菜肴，不作为水果，B选项错误；C.番茄既可以生吃当作水果，也可以烹饪当作蔬菜，符合题意，C选项正确。故选C。7．A【详解】A．挑食、偏食会导致营养摄入不均衡，影响身体发育，是不利于健康的行为，符合题意；B．多吃水果蔬菜能提供丰富的维生素，有助于身体健康，是应该提倡的行为，不符合题意；C．少吃肥肉可以减少油脂摄入，避免肥胖，有利于身体健康，是应该提倡的行为，不符合题意；故选A。8．B【详解】人体器官的大小常通过与熟悉物体对比来建立认知。大脑的实际大小大约相当于两个握紧的拳头并拢在一起。一个拳头偏小，足球过大，都与大脑实际大小不符。依据大脑与拳头的尺寸对应关系，确定大脑大小接近两个拳头并拢。故选B。9．B【详解】人体内部器官功能各异，心脏推动血液流动，神经传递身体信号，脑则负责指挥行动和进行决策，被称为人体的“司令部”。根据题干描述的功能特征，符合要求的器官是脑。故选B。10．C【详解】A.摔课本发泄是一种破坏性行为，不能有效缓解情绪，反而可能造成更多问题。A选项错误B.暴饮暴食会损害身体健康，无法真正解决情绪问题。B选项错误C.向家人倾诉可以表达内心感受，获得理解和支持，帮助情绪平复。C选项正确11．A【详解】A.一有空就玩游戏说明探探无法控制自己，总是选择娱乐而忽略其他责任，这种行为缺乏自我约束能力。B.坚持晨跑需要克服惰性并长期努力，体现了较强的自律性和坚持精神。C.按计划完成作业表明妙妙能合理安排时间并执行任务，展现了良好的自我管理能力。故选A。12．B【详解】A.每天锻炼一小时有助于增强体质，属于健康生活方式，A选项正确；B.经常熬夜玩游戏会影响睡眠，损害健康，不属于健康生活方式，B选项错误；C.保持良好情绪有利于身心健康，属于健康生活方式，C选项正确；故选B。13．生长发育【详解】女生一般从8-11岁开始，男生从10-14岁开始，身高、体重会进入一个快速增长的时期，这就是青春期。青春期是人体生长发育的黄金时期，这个时期生长发育得好，能给一生的健康打下良好的基础。14．脑小脑【详解】脑被称为人体的“司令部”，负责指挥和协调全身活动，它主要分为大脑（负责思考、记忆等）、小脑（负责平衡和协调运动）和脑干（负责呼吸、心跳等基本生命活动）三部分。15．龋齿刷牙【详解】残留在牙齿缝隙的糖分会被口腔细菌分解，产生酸性物质腐蚀牙体，让牙齿长出黑洞，这种情况就是龋齿（蛀牙）；经常刷牙可以清除牙齿上的食物残留，能有效预防龋齿。16．蛋白质【详解】我们吃的食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。淀粉是糖类的重要成员之一，淀粉的特性是遇碘变蓝。17．×【详解】脂肪是人体重要的营养成分，能够为生命活动提供能量，同时也是备用的能源物质。除此之外，脂肪还具有保护内脏器官免受冲击、维持体温恒定、构成细胞以及促进脂溶性维生素吸收等多种生理功能。该说法忽视了脂肪在保护机体和维持正常生理活动方面的关键角色，不符合科学事实，因此判断为错误。18．√【详解】食物中含有多种营养成分，瘦肉作为常见食材，其主要提供的营养素是蛋白质，同时也含有少量脂肪等其他成分，因此题干说法正确。19．√【详解】记录每日食物摄入时需包含所有食物，零食作为饮食的一部分，其热量和营养成分会影响整体营养摄入评估。全面记录有助于了解真实饮食结构，故表述正确。20．√【详解】动物维持生命活动需要糖类、蛋白质、脂肪等多种营养物质。动物自身无法制造有机物，必须通过摄取食物来获取能量和构建身体的材料。食物中含有丰富的营养成分，经消化吸收后可满足动物生长及运动的需求。21．×【详解】睡眠是消除疲劳、恢复体力的重要方式，充足的睡眠有利于身体健康和大脑发育。生长发育阶段需要更多的睡眠时间，通常每天应达到9至10小时左右。长期睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降，反而降低学习效率，损害身体健康。因此，每天只睡3小时的做法是不科学的。22．×【详解】人体运动是多个器官系统协同工作的结果。肌肉收缩直接产生动作，但肌肉的活动受大脑指挥。大脑通过神经系统发送指令，控制肌肉的收缩与放松，并负责维持身体平衡和协调动作。运动时呼吸和心跳的加快也需要大脑参与调节。因此，运动过程中大脑发挥着重要的控制与调节作用，并非只有肌肉参与。23．×【详解】影响人生长发育的因素主要包括遗传和环境两个方面。遗传基因来自父母，决定了个体发育的基本潜力和特征，例如身高、体型等生理基础。后天的营养、运动、睡眠及生活环境等也会对身体发育产生显著影响。因此，遗传是影响人生长发育的重要因素，题干说法不正确。24．×【详解】身体健康与心理状态密切相关，长期的精神压力会干扰人体正常的生理机能。持续的压力状态可能导致睡眠障碍、食欲下降以及免疫力降低，进而引发多种身体不适或疾病。保持乐观心态和适时放松有助于维持健康，而长期积压压力则会损害身体健康，因此题目说法错误。25．×【详解】雾霾空气中悬浮着大量有害颗粒物和污染物。此时开窗通风，会使室外污染空气进入室内，降低室内空气质量。人体吸入这些有害物质后，容易引发呼吸道疾病，损害身体健康。所以在雾霾天气应关闭门窗，减少户外活动。26．×【详解】情绪是人正常的心理反应，但需要合理调节与管理。随心所欲地表达情绪容易忽视他人感受，可能造成伤害或冲突，不利于身心健康和人际交往。因此，表达情绪应选择合适的场合与方式，做到既尊重自己又尊重他人。27．【详解】有益健康的习惯有亲近自然：呼吸新鲜空气、舒缓身心，缓解精神疲劳，增强身体抵抗力。合理膳食：均衡摄入营养，不挑食偏食，能为身体生长提供充足养分，维持器官正常运转。适度运动：可以增强心肺功能、提升体质，促进骨骼发育，改善精神状态。有害健康的习惯有吸烟喝酒：会损伤肺部、肝脏等器官，影响身体正常代谢，降低免疫力。沉迷游戏：长时间久坐、用眼过度，容易造成视力下降、颈椎受损，分散精力，影响作息。熬夜学习：打乱身体生物钟，睡眠不足会让大脑得不到休息，记忆力下降，免疫力降低，阻碍身体正常发育。28．早睡早起，让大脑和身体充分休息，帮助器官恢复活力。多吃蔬菜水果，补充维生素，让心脏、肠胃更健康。勤洗手、多运动，防止细菌入侵，增强免疫力。少看手机多望远，保护眼睛，避免近视。【详解】为了保护身体器官、健康成长，我们可以养成以下良好生活习惯：饮食方面：不挑食、不偏食，保证摄入各种营养物质，为器官正常工作提供能量和原料，像多吃蔬菜水果能给身体补充维生素等。作息方面：早睡早起，每天保证充足睡眠，这样能让身体器官在夜间得到良好的休息和修复，比如晚上肝脏会进行排毒等工作。运动方面：坚持适当运动，如跑步、跳绳等，能增强心肺功能，促进身体血液循环，使器官更好地运转。卫生方面：注意个人卫生，饭前便后洗手，防止病菌进入体内影响器官健康；不吸烟、不酗酒，吸烟会损害肺部等器官，酗酒会伤害肝脏等器官。其他方面：保持心情愉悦，避免长期处于焦虑、紧张情绪中，因为不良情绪也会对身体器官产生不利影响。29．①加强体育锻炼。②保证充足的睡眠。③注意不要让脑受到剧烈撞击。④改正不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。保护大脑的方法有①加强体育锻炼。②保证充足的睡眠。③注意不要让脑受到剧烈撞击。④改正不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。30．(1)碘酒蓝(2)按压油渍(3)变蓝留下油渍(4)