银屑病防治：可防可控不可怕

健康科普宣教银屑病防治：可防可控不可怕可防·可控·不可怕内容导览01认识疾病科学了解银屑病，破除常见误解02科学防治规范治疗与日常护理全攻略03重拾信心可防可控，与疾病和平共处认识疾病银屑病不传染，科学认知是第一步了解疾病本质，才能从容应对了解疾病本质，才能从容应对01银屑病不传染，可防可控银屑病是一种慢性、复发性、炎症性系统性疾病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块一图读懂：银屑病的本质、规模与真相正确认识是科学防治的第一步：银屑病是免疫问题，不是卫生问题，更不是传染问题疾病本质免疫介导的系统性疾病，非卫生问题患者规模全球约

1.25亿

患者，我国超

860万

，患病率约

0.47%非传染性不通过接触、共餐、同居传播，可与家人正常相处免疫失衡是发病核心机制免疫系统紊乱，是银屑病发病的

核心机制理解机制才能明白：治疗目标是持续控制，而非一次性消灭。机制1炎症轴IL-23/IL-17促炎轴树突状细胞分泌IL-23，诱导Th17细胞增殖，释放炎症因子，刺激皮肤细胞过度增生。免疫失衡机制2周期代谢周期压缩正常皮肤代谢约

28天，患者被压缩至

3–4天，形成厚层鳞屑。周期缩短机制3病程病程迁延因免疫紊乱而起，易复发，需要长期管理。长期管理四大分型，表现各异分型主要表现特点寻常型（占比超90%，最为常见）红色斑块覆银白鳞屑好发于头皮、四肢伸侧脓疱型无菌性小脓疱可伴发热、乏力，掌跖或泛发红皮病型全身弥漫潮红脱屑重症，易继发感染关节病型皮肤损害伴关节肿痛需皮肤科与风湿科联合诊治遗传加诱因，共同触发常见诱因需主动规避遗传决定易感性，环境决定是否发病：携带HLA-Cw6位点人群患病风险提升10-15倍感染链球菌咽炎是重要触发因素精神压力过劳、焦虑可诱发或加重皮肤外伤可引发同形反应，出现新皮损药物β受体阻滞剂、锂剂等可能加重病情生活方式吸烟、酗酒、肥胖增加发病风险科学防治规范治疗加科学护理，病情可控可缓解三分治，七分养，防治结合是关键三分治，七分养，防治结合是关键02治疗分层，因人而异治疗方案依据病情严重度分层制定，目标均为控制病情、改善生活质量病情分层主流方案特点轻度外用药物方便安全中度光疗+外用每周

2-3次中重度生物制剂精准靶向，皮损深度清除轻度：外用药物，激素、维生素D3衍生物方便安全中度：光疗+外用，窄谱中波紫外线每周2-3次中重度：生物制剂精准靶向实现皮损深度清除不自行用药、不轻信偏方，遵医嘱分层治疗是控制病情的基石生物制剂疗效对比2026年治疗目标已从症状改善升级为追求皮损完全清除，疗效差距直接关系生活质量国产新药带来新希望国产原研IL-23抑制剂匹康奇拜单抗，16周时头皮、隐私部位等难治部位实现高比例清除难治部位应答率难治部位高比例清除86.4%头皮PSSI90应答率79.6%头皮PSSI100应答率91.5%隐私部位sPGA-G0/1应答率维持期每12周给药一次，疗效不受体重影响，为超重及难治部位患者提供了优选方案。日常护理黄金法则洗后立即保湿这一动作，能显著降低复发风险保湿是终身功课，洗澡后

3分钟内

趁皮肤微湿厚涂润肤剂，是降低复发风险的关键一步。保湿是终身功课洗澡后

3分钟内

趁皮肤微湿厚涂润肤剂优先选含神经酰胺、尿素、甘油、凡士林的产品每天至少

2次，干燥季节或皮损处加密洗澡讲究温和水温控制在

37-40℃，淋浴

10-15分钟

内完成禁用搓澡巾与强碱性沐浴品，毛巾轻轻按干不搓擦洗后即刻保湿趁皮肤微湿时涂抹，锁住水分效果更佳。轻柔擦干毛巾轻轻按干皮肤，避免搓擦刺激屏障。衣食住行防护清单日常防护从生活细节入手，四类清单对照执行衣材质透气清洗到位贴身选纯棉或真丝，宽松透气彻底漂洗，避免化纤羊毛摩擦食戒酒红线营养均衡戒酒是红线，均衡饮食多吃深色蔬菜水果与优质蛋白海鲜不必盲目忌口住湿度控制床品材质室内湿度保持40%-60%干燥季用加湿器床品选纯棉行物理防晒舒缓运动外出涂SPF30+物理防晒，避免强紫外线直晒运动选散步、瑜伽等舒缓项目，防止大汗摩擦重拾信心可防可控不可怕，生活依然精彩科学管理，与疾病和平共处科学管理，与疾病和平共处03从治病到愈心病痛与心苦同源，治疗皮肤的同时也要照顾心情治疗皮肤的同时，也要照顾心情——从治病到愈心心理负担3项社交受限超半数患者因疾病感到社交受限焦虑症状约三分之一出现临床意义的焦虑症状恶性循环焦虑压力通过神经-免疫途径加重皮损，形成恶性循环缓解之道3项社会支持寻求家庭理解与社会支持，加入病友团体分享经验减压练习正念冥想、深呼吸、瑜伽等减压练习心理脱敏皮损快速改善本身即是心理脱敏，必要时寻求专业心理咨询共病筛查不可忽视银屑病不仅仅是皮肤问题，可能伴发多种共病。常见共病表现或筛查银屑病关节炎关节肿痛、晨僵，及时就医代谢综合征监测血压、血糖、血脂心血管疾病中重度患者评估风险糖尿病定期检测血糖指标初诊即应完善血糖、血脂、肝肾功能、血尿酸检测，建议

多学科长期随访。预防五要点，守护健康“防大于治，五项日常预防要点需长期坚持”1避免诱因防感染、防外伤、慎用诱发药物2坚持保湿修复屏障，缓解干燥脱屑3调节饮食戒酒限糖，均衡营养，适当控重4控制情绪规律作