江苏省苏州市九年级体育 障碍跑教学设计2 苏教版

课题江苏省苏州市九年级体育障碍跑教学设计2苏教版课时安排课前准备设计思路本课以“江苏省苏州市九年级体育障碍跑教学设计2苏教版”为主题，紧密围绕课本内容，通过结合实际教学需求，制定了一套符合九年级学生认知特点的障碍跑教学方案。课程设计注重实践操作，强化技能训练，旨在提升学生的身体素质和团队协作能力。核心素养目标1.培养学生勇敢、果断的意志品质，提高面对挑战的心理承受能力。

2.增强学生团队协作意识，提升集体荣誉感。

3.培养学生安全意识，掌握障碍跑的基本技能和技巧。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级学生已经具备一定的体能基础和运动技能，对跑、跳、投等基本动作有一定的掌握，但在障碍跑中可能缺乏具体的策略和方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课普遍保持较高的兴趣，但个体差异明显。部分学生擅长运动技能，乐于挑战自我；而部分学生可能在动作协调性和体能方面存在不足。学习风格上，部分学生倾向于自主学习，而另一部分可能更依赖老师的指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习障碍跑时可能会遇到动作技巧不足、体能不足、心理畏惧等问题。特别是在面对复杂障碍时，可能缺乏应对策略，导致动作失误和信心受挫。此外，团队协作中，如何有效沟通和分配任务，也是学生需要克服的挑战。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合视频分析，让学生直观学习障碍跑技巧。

2.设计障碍跑接力游戏，让学生在游戏中练习和掌握障碍跑技能。

3.利用障碍跑模拟赛道，让学生分组进行实践操作，提高动作连贯性和协调性。

4.引入小组讨论，鼓励学生分享心得，共同解决训练中的问题。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习任务，设计预习问题，监控预习进度。

学生活动：自主阅读预习资料，思考预习问题，提交预习成果。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

举例：教师要求学生预习障碍跑的基本技巧和注意事项，并提出“如何提高障碍跑的效率？”等问题。

2.课中强化技能

教师活动：导入新课，讲解知识点，组织课堂活动，解答疑问。

学生活动：听讲并思考，参与课堂活动，提问与讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

举例：教师通过障碍跑视频导入新课，讲解障碍跑的技巧，随后组织学生进行障碍跑接力游戏，让学生在实践中掌握技能。

重难点分析：

-重点：障碍跑的基本技巧和团队协作。

-难点：如何让学生在短时间内掌握复杂动作，以及如何在团队中有效沟通。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业，提供拓展资源，反馈作业情况。

学生活动：完成作业，拓展学习，反思总结。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

举例：教师布置课后练习障碍跑动作的作业，并提供相关视频和文章供学生拓展学习，鼓励学生反思自己的进步和需要改进的地方。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）障碍跑的历史与发展：介绍障碍跑的起源、发展历程以及在不同国家和地区的流行情况，让学生了解障碍跑的文化背景和历史意义。

（2）障碍跑的种类与规则：详细讲解不同类型的障碍跑比赛，如国际军事五项全能、城市障碍跑、校园趣味障碍跑等，以及相关的比赛规则和技巧。

（3）障碍跑训练方法：介绍障碍跑的基本训练方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练等，以及如何制定个性化的训练计划。

（4）障碍跑装备介绍：介绍障碍跑所需的装备，如运动鞋、护具、运动服等，以及如何选择合适的装备。

（5）障碍跑安全知识：讲解障碍跑中的安全注意事项，如热身运动、运动损伤预防、急救知识等。

2.拓展建议：

（1）阅读相关书籍：推荐学生阅读《障碍跑训练与比赛指南》、《户外运动安全手册》等书籍，了解障碍跑的全面知识。

（2）观看障碍跑比赛：鼓励学生观看国际军事五项全能、城市障碍跑等比赛，感受障碍跑的激情和挑战。

（3）参与校园障碍跑活动：组织学生参加学校或社区举办的障碍跑活动，提升学生的团队合作能力和身体素质。

（4）组建障碍跑俱乐部：鼓励学生组建障碍跑俱乐部，定期进行训练和交流，提高学生的技能水平。

（5）开展户外拓展训练：利用户外拓展训练，让学生在模拟障碍跑的场景中，锻炼意志品质和团队协作能力。

（6）关注国内外障碍跑赛事：关注国内外障碍跑赛事的最新动态，了解障碍跑的最新技术和装备。

（7）学习相关运动技能：学习与障碍跑相关的运动技能，如攀爬、跳跃、翻越等，提高自己的综合素质。

（8）培养创新思维：在训练和比赛中，培养学生的创新思维，鼓励学生尝试新的训练方法和比赛策略。

（9）关注运动损伤：了解运动损伤的原因和预防措施，提高学生的自我保护意识。

（10）参与志愿者活动：鼓励学生参与障碍跑比赛的志愿者活动，为赛事提供帮助，同时锻炼自己的组织协调能力。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生的出勤率、参与度和专注力，评价学生对障碍跑技能的掌握情况。学生的动作规范性、完成任务的效率以及面对困难时的态度和解决能力都将被纳入评价范围。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括发言的积极性、对问题的深入分析、提出解决方案的能力以及团队合作精神。通过小组展示，可以看出学生对障碍跑策略和技巧的理解和应用。

3.随堂测试：设计简单的障碍跑模拟测试，检验学生是否能够熟练完成障碍跑的基本动作，以及在不同障碍间的转换是否流畅。

4.课后作业反馈：收集并批改学生的课后作业，评估学生对障碍跑技巧的巩固程度，以及他们是否能够将所学知识应用到实际训练中。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师将给予及时的口头或书面反馈。评价内容包括技能掌握、态度表现、团队协作等方面。教师将根据学生的具体表现，提出个性化的改进建议，帮助学生提升障碍跑技能。同时，教师会定期与学生沟通，了解他们的学习进度和需求，确保教学评价的有效性和针对性。课后作业1.设计一份个人障碍跑训练计划，包括热身、技能训练、耐力训练和放松恢复等部分，并说明每个部分的目的和具体内容。

答案示例：个人障碍跑训练计划

-热身：慢跑5分钟，动态拉伸5分钟，包括腿部、腰部、肩部等关节的活动。

-技能训练：障碍跑技巧练习，如爬越、跳跃、穿越等，每个动作练习5分钟。

-耐力训练：进行3-5组障碍跑接力，每组距离为200米，组间休息2分钟。

-放松恢复：静态拉伸5分钟，深呼吸放松，放松肌肉。

2.分析并总结几种常见的障碍跑障碍物，如爬网、翻越栏架、平衡木等，讨论每种障碍物的特点和应对策略。

答案示例：常见障碍物分析

-爬网：特点：高度适中，宽度较窄。策略：先观察网的高度和宽度，选择合适的姿势和力度进行爬越。

-翻越栏架：特点：高度和宽度不一。策略：根据栏架高度调整跳跃姿势，确保身体重心稳定。

-平衡木：特点：长度不等，宽度较窄。策略：保持身体平衡，控制步伐，避免跌落。

3.模拟一场障碍跑比赛，设计比赛路线，包括障碍物的类型、数量和分布，并解释设计理由。

答案示例：障碍跑比赛路线设计

-路线：起点至终点，总距离1000米。

-障碍物：爬网、翻越栏架、平衡木、跳坑、绕杆等。

-理由：障碍物分布均匀，难度适中，既考验速度也考验技巧。

4.编写一篇关于障碍跑训练心得的文章，分享自己在训练中的收获和体会。

答案示例：障碍跑训练心得

-收获：通过障碍跑训练，我学会了如何在困难面前保持冷静，提高了自己的身体素质和团队协作能力。

-体会：障碍跑不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的磨砺，只有克服内心的恐惧，才能在比赛中取得