大二气功考试题及答案

大二气功考试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪一项不属于气功的基本练习方法？

A.吐纳

B.存思

C.导引

D.打坐

2.气功练习中，哪个阶段主要强调意念的集中？

A.准备阶段

B.练习阶段

C.收功阶段

D.休息阶段

3.气功中的“气”主要指的是什么？

A.氧气

B.氮气

C.生物能量

D.氢气

4.下列哪一种练习方法属于动功？

A.太极拳

B.静坐

C.内养功

D.瑜伽

5.气功练习中，哪个部位通常作为意守的重点？

A.脚底

B.手掌

C.腹部

D.头部

6.气功练习中，哪个阶段主要进行身体的放松？

A.准备阶段

B.练习阶段

C.收功阶段

D.休息阶段

7.下列哪一项不属于气功的练习禁忌？

A.练习时情绪波动

B.练习时保持安静

C.练习时饮食过量

D.练习时呼吸自然

8.气功练习中，哪个阶段主要进行身体的调整？

A.准备阶段

B.练习阶段

C.收功阶段

D.休息阶段

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.下列哪些属于气功的练习方法？

A.吐纳

B.存思

C.导引

D.打坐

E.舞蹈

2.气功练习中，哪个阶段需要注意意念的集中？

A.准备阶段

B.练习阶段

C.收功阶段

D.休息阶段

E.冥想阶段

3.气功练习中，哪个部位通常作为意守的重点？

A.脚底

B.手掌

C.腹部

D.头部

E.肩部

4.下列哪些属于气功的练习禁忌？

A.练习时情绪波动

B.练习时保持安静

C.练习时饮食过量

D.练习时呼吸自然

E.练习时身体紧张

5.气功练习中，哪个阶段主要进行身体的放松？

A.准备阶段

B.练习阶段

C.收功阶段

D.休息阶段

E.冥想阶段

（二）判断题（7题，每题2分，共14分）

1.气功练习中，意念的集中是非常重要的。

2.气功练习中，呼吸应该自然。

3.气功练习中，打坐属于静功。

4.气功练习中，存思主要强调身体的动作。

5.气功练习中，导引主要强调意念的集中。

6.气功练习中，腹部通常作为意守的重点。

7.气功练习中，情绪波动会影响练习效果。

三、（一）填空题（10题，每题2分，共20分）

1.气功的基本练习方法包括吐纳、存思、导引和______。

2.气功练习中，意守的重点部位通常是______。

3.气功练习中，打坐属于______。

4.气功练习中，存思主要强调______。

5.气功练习中，导引主要强调______。

6.气功练习中，呼吸应该______。

7.气功练习中，情绪波动会影响______。

8.气功练习中，身体放松通常在______阶段进行。

9.气功练习中，意念的集中是非常重要的，可以帮助______。

10.气功练习中，打坐的主要目的是______。

（二）计算题（3题，每题4分，共12分）

1.某气功练习者每天练习气功1小时，每周练习7天，一个月（30天）练习多少小时？

2.某气功练习者每次练习气功需要30分钟，每天练习2次，一周（7天）练习多少分钟？

3.某气功练习者每周练习气功3次，每次练习气功1小时，一个月（30天）练习多少小时？

四、综合题（2题，每题10分，共20分）

1.请简述气功练习的基本步骤。

2.请简述气功练习的注意事项。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.某气功练习者反映练习气功后感觉身体更加放松，情绪更加稳定。请分析可能的原因。

2.某气功练习者反映练习气功后感觉身体更加健康，请分析可能的原因。

答案部分：

一、选择题

1.D

2.B

3.C

4.A

5.C

6.A

7.B

8.D

二、（一）多项选择题

1.A,B,C,D

2.A,B,E

3.A,B,C,D

4.A,C,E

5.A,C,D,E

（二）判断题

1.√

2.√

3.√

4.×

5.×

6.√

7.√

三、（一）填空题

1.打坐

2.腹部

3.静功

4.意念的集中

5.身体的动作

6.自然

7.练习效果

8.收功阶段

9.身体放松

10.身心调节

（二）计算题

1.30小时

2.420分钟

3.12小时

四、综合题

1.气功练习的基本步骤包括准备阶段、练习阶段、收功阶段和休息阶段。准备阶段主要是调整身体和意念，练习阶段主要是进行具体的练习方法，收功阶段主要是进行身体的放松和意念的调整，休息阶段主要是进行身体的休息和恢复。

2.气功练习的注意事项包括保持安静的环境、避免情绪波动、饮食适量、呼吸自然、身体放松等。

五、材料分析题

1.气功练习后感觉身体更加放松，情绪更加稳定可能的原因包括气功练习可以帮助身体放松肌肉，减少身体的紧张感；气功练习可以帮助调整呼吸，提高身体的氧气供应，从而帮助身体放松；气功练习可以帮助调整意念，减少心理压力，从而帮助情绪稳定。

2.气