七年级体育 跨越式跳高教学设计

七年级体育跨越式跳高教学设计讲授人Xx老师课时1序号1课题内容Xx教学时间2025年12月设计意图本节课旨在通过跨越式跳高教学，帮助学生掌握基本的跳高技巧，提高学生的身体协调性和跳跃能力。通过实际操作，使学生了解跨越式跳高的动作要领，培养勇敢、果断、顽强的意志品质，同时增强学生的团队合作精神。核心素养目标分析培养学生健康第一的体育观念，提高学生运动技能，发展学生身体协调性和灵活性。通过跨越式跳高练习，增强学生的自信心和自我保护意识，培养学生在体育活动中克服困难、挑战自我的精神，同时促进团队合作和公平竞争意识的培养。重点难点及解决办法重点：跨越式跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节的协调配合。

难点：起跳时力量的集中和过杆时的身体控制。

解决办法：

1.通过分解动作练习，帮助学生逐步掌握各个技术环节。

2.利用辅助器材如跳箱进行起跳力量训练，提高学生的跳跃能力。

3.教师示范和纠正动作，强调过杆时的身体姿势和平衡。

4.设置不同难度的练习，让学生逐步适应并突破难点。教学资源-软硬件资源：跳高垫、跳箱、计时器、测量尺、标志物

-课程平台：学校体育教学平台、班级体育活动记录系统

-信息化资源：跳高动作视频、跳高技术讲解PPT

-教学手段：示范教学、分解动作教学、小组合作教学、游戏化教学教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过提问“你们知道什么是跳高吗？”或展示跳高比赛视频，激发学生对跨越式跳高的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾上节课学过的跳跃动作，如立定跳远，引导学生将已有知识迁移到新的学习内容中。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解跨越式跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。

-举例说明：教师通过实际示范或视频展示，让学生直观了解跨越式跳高的正确动作。

-互动探究：教师提出问题，如“如何保持助跑的节奏？”“起跳时如何集中力量？”等，引导学生思考和讨论。

3.技术练习（约30分钟）

-学生活动：学生在教师指导下进行跨越式跳高的技术练习，包括助跑、起跳、过杆和落地。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作的规范性和安全性。

4.分组练习（约20分钟）

-学生分组：将学生分成小组，每组选出一个组长，负责协调组内练习。

-小组合作：每个小组进行跨越式跳高的练习，组长负责组织，其他成员互相帮助，共同进步。

5.游戏化教学（约15分钟）

-游戏设计：教师设计“跳高接力”游戏，让学生在游戏中练习跨越式跳高。

-游戏实施：学生分组进行游戏，每组依次完成跨越式跳高，最快完成的小组获胜。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：教师对本次课的学习内容进行总结，强调跨越式跳高的关键点和注意事项。

-学生反思：学生分享自己在练习中的体会和收获，教师给予点评和鼓励。

7.课后作业（约5分钟）

-教师布置课后作业：学生回家后练习跨越式跳高，并记录自己的进步。

-教师提醒：教师提醒学生注意安全，如有疑问可随时向教师请教。教学资源拓展1.拓展资源：

-跨越式跳高的历史与发展：介绍跨越式跳高的起源、发展历程以及在不同时期的演变。

-跳高技术流派：探讨不同的跳高技术流派，如菲尼克斯、斯堪的纳维亚等技术特点和应用。

-跳高运动员的故事：介绍著名跳高运动员的生平、训练经历和成功秘诀。

-跳高比赛的规则和裁判：解释跳高比赛的基本规则、裁判方法以及如何进行公正的评分。

2.拓展建议：

-观看跳高比赛：建议学生观看跳高比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，学习他们的训练方法。

-实践跳高技巧：鼓励学生参加学校的跳高训练班或社团，通过实践提高跳高技巧。

-研究跳高装备：了解跳高运动中的装备，如跳高杆、跑鞋、起跳板等，学习它们在运动中的作用。

-参与跳高相关的活动：鼓励学生参与跳高比赛、研讨会或工作坊，拓宽知识面，提高实际操作能力。

-撰写跳高研究论文：指导学生选择跳高相关的课题，进行深入研究，撰写论文，提高学术能力。

-与跳高教练交流：邀请专业跳高教练来校讲座，与学生分享跳高训练的心得和经验。

-加入跳高俱乐部：鼓励学生加入跳高俱乐部，与其他跳高爱好者一起练习、交流和进步。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合学生兴趣，设计趣味性强的教学活动，如“跳高之星”评选，激发学生的学习热情。

2.引入多媒体教学，通过视频展示跳高技巧，让学生直观感受动作要领。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生对跨越式跳高的基本动作掌握不够扎实，需要加强基础训练。

2.在教学过程中，对学生的个别指导不够，部分学生动作不规范。

3.评价方式单一，仅以跳高成绩作为评价标准，缺乏对学生技术动作和进步的全面评价。

反思改进措施（三）

1.针对基础训练，增加基础动作的练习时间，确保学生掌握扎实的基本功。

2.在教学过程中，加强个别指导，针对学生的不同情况，提供有针对性的指导和建议。

3.丰富评价方式，除了跳高成绩，增加对技术动作、进步幅度和团队合作精神的评价，全面评价学生的学习成果。

4.与其他学科教师合作，将跳高技巧与其他学科知识相结合，提高学生的学习兴趣和综合素质。典型例题讲解1.例题：某同学进行跨越式跳高，助跑速度为每秒2米，起跳后2秒达到最高点，此时身体重心上升高度为0.8米。求该同学起跳时的初速度。

解答：根据运动学公式，最高点时速度为0，可以使用公式v=u-gt，其中v为最终速度，u为初速度，g为重力加速度，t为时间。由于上升时间为2秒，重力加速度g取9.8米/秒²，所以u=v+gt=0+9.8*2=19.6米/秒。

2.例题：在跨越式跳高中，运动员的起跳角度为30°，起跳时速度为10米/秒，求运动员在最高点时身体重心的水平距离。

解答：使用三角函数，sin(30°)=对边/斜边，其中对边为身体重心上升的高度，斜边为起跳时的水平距离。已知sin(30°)=1/2，所以高度为h=10*sin(30°)=5米。水平距离为d=v*t，其中v为水平速度，t为时间。由于水平速度不变，可以使用v=u*cos(30°)，其中u为起跳速度，cos(30°)=√3/2，所以d=10*√3/2=8.66米。

3.例题：一个运动员在跨越式跳高比赛中，起跳后身体重心上升了0.9米，落地时速度为5米/秒。求运动员的起跳速度。

解答：使用能量守恒定律，运动员在起跳时的动能等于在最高点时的势能加上落地时的动能。设起跳速度为v，则1/2*m*v²=m*g*h+1/2*m*(5²)，其中m为运动员质量，g为重力加速度，h为重心上升高度。化简得v²=2*g*h+25，代入g=9.8米/秒²和h=0.9米，得v²=2*9.8*0.9+25，解得v≈6.26米/秒。

4.例题：一位运动员在跨越式跳高比赛中，助跑距离为15米，起跳后身体重心上升了1米。求运动员的起跳速度。

解答：使用运动学公式，v²=u²+2as，其中v为最终速度，u为初速度，a为加速度，s为位移。由于起跳后速度为0，所以v=0，位移s为15米，加速度a为重力加速度g，即-9.8米/秒²（向下为负）。代入公式得0=u²-2*9.8*1，解得u²=19.6，u≈4.43米/秒。

5.例题：在跨越式跳高训练中，一位运动员的起跳角度为45°，起跳速度为8米/秒，求运动员在最高点时身体重心的水平距离。

解答：使用三角函数，cos(45°)=邻边/斜边，其中邻边为水平距离，斜边为起跳时的水平距离。已知cos(45°)=√2/2，所以水平距离为d=v*cos(45°)=8*√2/2=8√2/2=4√2米。板书设计①跨越式跳高动作要领

-助跑：节奏稳定，起跳点明确

-起跳：有力，迅速，身体前倾

-过杆：身体重心上移，腿摆过杆

-落地：缓冲，保持平衡

②技术术语

-助跑速度

-起跳角度

-身体重心

-势能

-动能

③练习方法

-分解动作练习

-助跑节奏练习

-起跳力量练习

-过杆技巧练习

-落地缓冲练习课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了跨越式跳高的基本技巧，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。通过实际操作，大家已经对跨越式跳高的动作要领有了初步的认识。希望大家在课后能够加强练习，提高自己的跳跃能力。

当堂检测：

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