2024年秋啦啦操兴趣班活动记录表-

绪州东海湾实验崇华

兴趣班活动记录

2024-2025学年第一学期

爱好班名称：啦啦操、形体训练

爱好班人数：19人

辅导老师：

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第三周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或

支配站队、分小组、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到提高活动效果

内容

活1、整队集合、点名

2、介绍本课教学内容

动3、老师示范基本手位和啦啦操基本动作

4、指导学生自主练习

过5、老师巡察，指导纠错,

6、重点、难点分解示范

程7、请优秀学生示范表演并蜴予表扬

8、随音乐进行练习

记9、师小结、点评

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第四周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或形体训练、创编动作练习、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到

活动效果

内容提高

活1、整队集合、点名

2、介绍本课教学内容《创编动作练习》

动3、分组探讨并进行创编花球啦啦操练习

4、指导学生进行创编动作练习

过5、老师巡察，指导纠错,

6、重点、难点分解示范

程7、请优秀学生示范表演并蜴予表扬

8、随音乐进行练习、分组练习

记9、集体进行竞赛

10、师小结、点评

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第七周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或形体训练、轻音乐自由发挥、尽情放松身体和心理、基本手位、节奏

活动效果

内容感、力气及肌肉耐力得到提高

活

1、整队、点名

动2、复习上节课内容

3、讲解本节课内容

过4、嬉戏，增加学生的自信念和团体合作精神

5、播放轻音乐，形体自由发挥

程6、形体要点动作指导

7、请优秀学生做示范并赐予表扬

记8、自我评定、相互评定

9、谈收获、师总结

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第九周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或了解啦啦操的规范动作、学习不同种类的操、基本手位、节奏

活动效果

内容感、力气及肌肉耐力得到提高

1、整队集合、点名

2、介绍本课教学内容

3、了解啦啦操的规范动作、学习不同种类的操

4、复习上一节课的内容、指导学生自主练习

5、老师巡察，指导纠错，

6、重点、难点分解示范

7、师带操，刚好订正错误

8、随音乐进行练习、检查各小组练习的状况

9、师小结、点评：留意动作之间的连贯性。

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或

基本动作练习、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到提高活动效果

内容

活

1、集合、整队、点名

2、示范基本动作

动

3、学生仿照学习新动作（留意手脚动作的协调）

4、老师念口令，学生独立完成给合动作，个别辅导

过

5、学生分小组进行练习

6、集体竞赛练习组合动作

程

7、从学生中找出这个组合做的最好的来示范，

8、跟着音乐练习动作

记

9、最终让学生随音乐做放松法，呼吸训练和形体放松、

10、师小结、下课。

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十二周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或

啦啦操规范动作训练、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到提高活动效果

内容

活

1、整队集合、点名

2、感受啦啦操音乐

动

3、老师完整动作示范

4、动作要点说明

过

5、重复一个八拍动作

6、分组练习，单一姿态和队形

程

7、变队形讲解、

8、跟音乐合动作

记

9、师个别指导学生的协调性

10、小结、下课

录

啦啦操、形体训练.兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十三周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或啦啦操规范化动作训练及软度训练、腰腿功训练、基本手位、节奏感、

活动效果

内容力气及肌肉耐力得到提高

活

1、整队集合、点名

动2、介绍本节课教学内容

3、课前热身嬉戏

过4、腰腿功训练

5、手位组合复习，结合呼吸等练习

程6、进行腿部、旁、后的肌肉练习

7、头部练习，结合音乐做练习

记8、放松法，师小结、下课

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第卜四周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或啦啦操及形体操的基本动作训练、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐

活动效果

内容力得到提高

活

1、整队集合、点名

动2、学习地面正压胭，旁压腿

3、啦啦操及形体操规范动作示范

过4、讲解要点和较难的动作进行分解并示范

5、学习分组练习

程6、集中练习

7、跟音乐进行练习，留意节奏

记8、师指导个别学生的动作协调性，刚好订正不正确的动作

9、随音乐做放松法，师小结、下课

录

啦啦操、形体训练.兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十五周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或

啦啦操及形体操基训、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到提高活动效果

内容

活1、整队集合、点名

2、热身活动

动3、开肩、开胸腰训练

4、进行腿部前、旁、后的肌肉拉伸

过5、啦啦操花式组合动作练习（这是教学的重点内容）

6、分组练习

程7、集体竞赛练习

8、跟音乐合节拍

记9、低年级多激励、刚好订正不正确的动作

10、随音乐做放松动作、呼吸训练

录11、小结、下课

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十六周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或啦啦操组合完整动作训练、基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到

活动效果

内容提高

活

1、整队集合、点名

2、老师先示范腿部训练，学生视察后总结动作要点

动

3、老师分小组进行教学，每一个动作结束后要求学和保持

信，再进行订正

过

4、学生跟着节奏一起完成啦啦操动作

5、师生齐做

程

6、学生自己练习两次，要求动作连贯、节奏精确

7、老师适当的加以订正个别学生的不规范动作

记

8、占评、小结

9、注音乐做最松动作、下课

录

一啦啦操、形体训练—兴趣班活动记录表

缺席者

周次第十七周日期应到人数190

星期（三）及缘由

激发学生对啦啦操及形体操的爱好，并能主动主动地参加到课堂中的

目的要求记录人陈萍英

各项练习中。

训练重点或

基本手位、节奏感、力气及肌肉耐力得到提高活动效果

内容

1、整队集合、点名

活

2、老师先示范腿部训练，学生视察后总结动作要点

3、老师分小组进行教学，每