小儿推拿操作演示

小儿推拿小儿推拿操作演示不打针、不吃药，用双手守护孩子健康2026年内容导览01基础认知小儿推拿是什么、为什么有效02手法穴位核心手法与关键穴位定位03对症实操常见病症的组合操作方案04安全规范禁忌症与居家操作注意事项CHAPTER基础认知绿色疗法，从认识开始理解小儿推拿的原理与价值，是安全操作的第一步01什么是小儿推拿小儿推拿的核心原理在于：小儿的五指与五脏一一对应，通过刺激手部及全身穴位，即可调理相应脏腑。小儿推拿是以中医脏腑经络理论为指导，运用推、揉、摩、捏等手法作用于小儿特定穴位，调整脏腑功能，达到防病治病目的的一种外治法。手法以“轻快柔和、平稳着实”为基本要求，紧贴皮肤表面而不带动皮下组织。五指与五脏对应关系手指对应脏腑代表穴位拇指脾脾经食指肝肝经中指心心经无名指肺肺经小指肾肾经为什么值得家长学习小儿推拿被称为绿色疗法，价值正被越来越多的家庭认可四大核心优势安全·温和·广适·实效孩子脏腑娇嫩、经络敏感，推拿效果往往比成人更明显，这正是小儿推拿的独特优势。无创伤不需器械、药品及医疗设备，仅凭双手操作即可无毒副作用避免药物依赖和抗生素滥用，安全温和适用广泛适用于0～14岁儿童，6岁以下疗效最佳，年龄越小效果越好双重功效既能治病，又能保健，长期坚持可提高免疫力、减少生病CHAPTER手法穴位手法是核心，穴位是关键掌握轻快柔和的手法要领与精准的穴位定位02六大核心手法要领掌握推拿，先要掌握手法。六类核心手法的操作要领如下：手法操作要点参考频率推法指面沿皮肤做单向直线或弧形推动，不带动皮下组织200～300次/分揉法指、掌吸定体表做环旋运动，带动皮下组织120～160次/分摩法掌心或四指指面做轻柔环形抚摩约

120次/分捏脊法捏住脊柱两侧皮肤，自尾骨向大椎交替捻动推进重复

3～6遍擦法手掌或鱼际做往返直线擦动，不可歪斜均匀连续捣法中指指端或屈曲指间关节做有节奏叩击节奏稳定推法细分为直推、旋推、分推、合推四种，是小儿推拿中应用最广的基础手法。手上的关键穴位小儿推拿以手部穴位为主，五指五经是入门必学：穴位位置操作核心功效脾经拇指螺纹面或桡侧缘旋推为补，300～500次健脾和胃消食肝经食指末节罗纹面由指根推向指尖为清，100～500次平肝息风镇惊心经中指末节罗纹面由指根推向指尖为清，100～500次清热泻火安神肺经无名指末节罗纹面由指根推向指尖为清，100～500次宣肺止咳化痰肾经小指末节罗纹面由指尖推向指根为补，100～500次补肾益脑定喘板门手掌大鱼际平面指端揉或推，100～300次健脾和胃、消食化积记住口诀：肝心肺宜清，脾肾宜补，方向错了补泻就反了。手臂与全身常用穴除手部五经外，手臂与下肢的这几个穴位同样常用：穴位位置操作核心功效天河水前臂掌侧正中，腕横纹至肘横纹从腕推向肘，100～300次清热泻火退热三关前臂桡侧，腕横纹至肘横纹从腕推向肘，200～500次温中散寒、培补元气六腑前臂尺侧，肘横纹至腕横纹从肘推向腕，100～500次清热力强，虚证忌用足三里外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指拇指按揉1～3分钟健脾益胃、强壮体质注意方向区别：清天河水与推三关都是“由腕到肘”，退六腑则是“由肘到腕”，方向弄反功效截然相反。CHAPTER对症实操对症施术，手到病缓针对发热、积食、便秘等常见问题，给出可落地的操作方案03发热退烧这样推小儿发热是最让家长揪心的场景。推拿退热需严格分体温阶段操作：推拿中若孩子手脚冰凉、精神萎靡，需立即停止并就医。低低热（38.5℃以下）清天河水定位前臂掌侧正中，腕横纹中点到肘横纹中点操作食、中指并拢，蘸介质，从腕向肘直推

300～500次要领频率每分钟200～300次，力度轻柔如抚花瓣高高热（38.5℃以上）退六腑定位前臂尺侧，肘横纹到腕横纹操作食、中指指腹自肘向腕直推

100～150次注意清热力强，热退即停，切勿过量积食消化不良六步法按顺序完整操作，每日一次，坚持可见脾胃运化逐渐改善第1步补脾经拇指屈曲，由指尖推向指根100～300次第2步揉板门指端按揉大鱼际中间点100～500次第3步运内八卦掌心到中指指根顺时针推运100～300次第4步摩腹以肚脐为中心，环形摩动2～3分钟第5步揉足三里拇指按揉双侧足三里2～3分钟第6步捏脊由尾骨至大椎，每捏三下提一下3～6次便秘腹痛的应对便秘方向必须从上向下推，腹泻则反向推，方向弄错会加重症状。先辨型，再施术便秘与腹痛方案按类型区分，方向与选穴各有重点，对症施术更有效便秘方案——打通肠道“堵点”顺时针摩腹5分钟沿升结肠至降结肠走向推下七节骨第4腰椎至尾骨，从上向下推

100～300次揉龟尾穴尾椎骨端轻揉50次腹痛方案——按类型重点施术受凉腹痛揉肚脐（顺时针）+推三关+揉板门积食腹痛揉板门+分腹阴阳+揉足三里反复腹痛重点加揉足三里，各手法

1～3分钟CHAPTER安全规范安全第一，规范操作明确禁忌症与注意事项，让每一次推拿都安心04这些情况绝对不能推拿不准孩子病情时，先就医明确诊断，切勿因推拿延误治疗。骨折与关节脱位推拿会加重损伤急性传染病流感、肺炎、水痘、猩红热等发作期恶性肿瘤及血液病白血病、血小板减少性紫癜、血友病等皮肤破损感染破损、烧伤、烫伤、溃疡处禁止操作严重脏器疾病先天性心脏病、肝肾功能不全需严格评估骨关节感染骨结核、骨髓炎、化脓性关节炎等操作前中后的注意事项操作前环境准备与时机禁忌饭前饭后半小时内不推，过饱易反胃，过饥易哭闹双手清洁、指甲剪圆、摘除饰物，冬季先搓热双手环境温度

26～28℃，避风避强光，准备润滑介质操作中力度时长与情绪应对力度遵循“轻、柔、缓、匀”，以皮肤微红微热为度单次时长

15～20分钟，以孩子舒适不哭闹为准孩子哭闹时先安抚情绪，不强行操作操作后护理禁忌与就医红线3～4小时内不洗澡，注意避风保暖忌食生冷食物，适当饮用温水帮助代谢推拿

15～20分钟无缓解或伴高热、血便，立即就医家长居家实践指南摩腹四大基础保健穴顺逆时针各1分钟，调理脾胃运化捏脊四大基础保健穴自下而上