2026年秋家长洪水围困自救方法课件

家庭安全教育2026年秋家长洪水围困自救方法洪水围困·自救互救·家庭安全·儿童防护2026年9月课程导览01风险认知识别洪水类型与四级预警信号02家庭备战应急包清单与双路线逃生规划03围困自救高处转移与水中自救核心要领04求救等待科学发信号与保存体力要点05儿童防护家长四知道与儿童防溺水教育06灾后防护次生灾害防范与卫生防疫01风险认知洪水不等人，认知是第一步识别风险，才能跑赢洪水识别四类洪水险情不同洪水的逃生策略完全不同。家长要先分清险情类型，才能做出正确判断。洪水类型典型场景逃生核心原则暴雨内涝城市低洼区、地下车库向高处建筑转移，避开井盖河流泛滥河边、堤坝附近横向远离河道，向高地撤离山洪泥石流山区、峡谷、溪流旁垂直向上跑，绝不顺沟谷跑溃坝海啸水库下游、沿海低地立即向内地高地或高层撤离读懂暴雨四级预警预警是洪水到来前的第一道防线。我国暴雨预警分

蓝黄橙红

四级，红色最高。预警级别降雨阈值家长应对要求蓝色12小时内达50毫米检查排水，避免进入低洼地黄色6小时内达50毫米暂停户外活动，远离积水橙色3小时内达50毫米减少外出，撤离危险区域红色最高3小时内达100毫米停止一切户外活动，服从疏散台风沙德尔警示录洪水围困不是远方的新闻，掌握自救知识刻不容缓。9月3日浙江苍南特大暴雨多社区被围困消防辗转营救受困群众9月4日江西泰和村庄被淹救援人员紧急转移被困群众9月4日福建莆田被困自建房

十余小时消防无人机投送物资9月14日海南五指山24h降雨量

616.2毫米创有记录以来极值02家庭备战备在平时，用在急时物资与路线，缺一不可备齐家庭应急包洪水发生时可能只有

15分钟

撤离时间。应急包须放在门口易取处。类别必备物品关键要点饮水瓶装水每人每天3升，备3天量食品压缩饼干、能量棒高热量、无需烹饪求救哨子、反光镜、鲜艳布料哨声比喊声传得更远通讯手机、充电宝、现金备用现金防断电证件身份证、户口本复印件用防水袋密封保存洪水发生时可能只有

15分钟

撤离时间。应急包须放在门口易取处。规划双路线逃生洪水可能瞬间淹没熟悉的道路，双路线是逃生的双保险主路线：遵循"三最"地势最高·距离最短·障碍最少500米向东北方向走，到达社区高地3米高于住宅的社区高地示例：向东北方向走500米，到达高于住宅3米的社区高地备用路线：更长但更稳当主路线被淹时启用两条路线全程避开桥梁、地下通道、高压电塔标出室内安全点、室外集合点、求救点三个关键节点路线海拔须全程高于当地历史最高水位制定家庭沟通计划家人分散时，清晰的沟通约定能避免失联与混乱。行动约定4项指定一名家庭外联系人所有成员向同一人报平安给亲友发送位置与撤离计划发送后再行动到达安全点后再次发送位置与同行人员信息约定每隔2至4小时

低频通讯降低电量与信号消耗拥堵应对2项通讯拥堵时不慌乱设法与公安部门取得联系有收音机时收听政府发布的最新消息居家防汛提前布防筑防线储备沙袋、挡水板在门槛和窗户处筑起防线。切断室外电源切断低洼地带有危险的室外电源。汛期前到位堵缝隙密封门窗缝隙用胶带密封门窗缝隙，可多封几层。堵死进水的洞堵死老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方。封堵死角保财物垫高家电及贵重物品防止积水浸泡受损。检查逃生物品汛期前检查逃生物品是否可随时使用。财物避险03围困自救冷静是最大的求生武器快高避稳，四字保命高处转移是首选被洪水围困，向高处转移

是第一选择。时间充裕2项按预定路线有组织地向山坡、高地转移加固自身优先选择坚固的钢筋混凝土建筑二层以上来不及转移3项就近暂避爬上屋顶、大树、高墙暂避避开危险不可攀爬泥坯房顶，避免房屋坍塌避开带电不可攀爬带电的电线杆、铁塔牢记四字诀避险遭遇山洪，牢记官方推荐的

快、高、避、稳

四字诀。四字诀避险快收到预警或身处险地，立即撤离，不贪恋财物高向溪流沟谷两侧的高地、稳固山坡快速转移避选择就近安全路线，沿山坡横向跑开稳绝不顺沟谷往下游跑，不要轻易游水转移山洪逃生方向是横向两侧，而非顺流向下行动要果断，迟疑只会错失逃生窗口水中自救保命姿势切勿独自游水转移，等待救援保持冷静

是不慎落水时自救的关键。保呼吸采用

仰漂

姿势使口鼻露出水面尽量保持头部露出水面稳动作不要盲目挣扎防止消耗体力导致下沉甩掉身上的重物如书包、鞋子借外力寻找

漂浮物木板、塑料瓶、泡沫等增加浮力抓住固定物体树木、栏杆等稳住身体利用漂浮物转移水深齐腰，不再蹚水，立即利用漂浮物转移。漂浮物转移是此时的生命关键。物可作漂浮物简易筏门板、木床、桌椅、木排可制作简易筏漂浮材料大块泡沫塑料、塑料桶、木材均可作漂浮材料加固扎制木排时用绳索加固，确保稳固转移注意点多人结伴尽量多人结伴，用绳索将大家相连单人横向面向洪水，两腿前后用力抵住冲击多人纵向逆流排成纵队，步调一致横向平移远离致命危险区洪水中，有些危险看不见却致命。电力危险区远离高压线铁塔、变电器、电线杆等一切带电设施发现电线断头下垂，迅速远离，防跨步电压触电涉水时脚下发麻，应立即后退手和身体不干燥时，不碰触插座开关等带电设备跨步电压触电防范建筑危险区避开围墙、老旧房屋等可能被冲垮的区域不可触摸或接近倾斜的电杆倒塌风险次生伤害04求救等待让救援者看见你信号清晰，体力充沛发出清晰求救信号被困后要科学地发出求救信号，让救援者发现你白天白天信号镜子按三短三长三短节奏反光示警手电筒发送国际通用SOS信号通用信号来回挥动颜色鲜艳的衣物集体同声呼救，哨声比喊声传得更远无通信条件时，可制造烟火作为信号报警信息说清关键拨打110、119、120求助时，信息越清晰，救援越快位位置与险情位置环境清晰告知自己所处的位置与周边环境特征被困情况说明被困人数与人员身体状况水情变化描述周围水情、水位变化趋势讯通讯与配合通讯方式告知紧急通讯方式与手机电量情况听从指引接通后按对方指引行动，不擅自挂断信号不畅通过短信或即时通讯补充位置信息保存体力等待救援等待救援可能持续数小时甚至更久，保存体力尤为重要体力管理尽量减少活动，避免不必要的体力消耗注意保暖，防止长时间浸泡导致体温过低物资管理合理分配食物与饮用水，按最低需求使用节约手机电量，仅在必要时使用情绪与信息保持情绪稳定，安抚家人尤其孩子留意救援信息，密切关注官方发布的救援动态05儿童防护孩子的安全，家长的责任四知道四不，守护成长家长做到四个知道汛期是溺水高发期，家长做到四个知道，才能守好防线。外出前与孩子确认行程，约定回家时间。四个知道看似简单，却是防溺水的关键。去向去哪里掌握孩子去向同伴跟谁去了解同行伙伴活动玩什么明确活动内容归时什么时候回来约定回家时间教会孩子防溺四不不到河塘去降温四不原则·第一不天气再热，也要远离河塘，不去水边贪凉降温。不到水中去感受四不原则·第二不水景再美，也只可远观，绝不涉水亲身感受。没有保障别下水四不原则·第三不水性再好，没有安全保障也决不贸然下水。不用生命去逞能四不原则·第四不别人再劝，也绝不用生命去逞强冒险。教孩子落水自救法孩子落水后，记住这几步能救命，家长要提前教会。呼吸2步屏住呼吸放松全身，身体会自然上浮把头向后仰使口鼻露出水面呼吸肢体2步甩掉重物如书包、鞋子不乱挣扎保存体力等待救援借助物2步抓住漂浮物如木板、树枝寻找固定物抓住建筑物、大树等固定物体户外游玩安全底线以真实山洪事故为警示，阐述户外亲子活动的安全红线。“2025年8月，内蒙古突发山洪冲走13名露营者，致12人遇难。教训深刻。”户外安全六条底线切勿在河滩、溪谷、桥下低洼处停留、露营、垂钓不靠近涨水区域观景拍照，洪水上涨速度超乎想象儿童户外活动必须穿救生衣，始终在家长视线内出发前查询河流上游天气预报，有强降雨即取消行程带孩子远离干涸河床，山洪可瞬间抵达下游河道不是营地，低洼不是乐园家长的一念疏忽，可能酿成无法挽回的悲剧06灾后防护水退不等于安全次生风险，同样致命警惕三类次生灾害洪水退去不等于风险解除，次生灾害同样致命。远离陡坡、危岩、滚石下方的危险区域；被洪水浸泡过的房屋需评估后再进入识别征兆滑坡崩塌溪水突然浑浊、山坡现裂缝泥石流沟谷上游传来轰鸣声滞后坍塌崩塌滑坡常发生在雨后逃生应对滑坡崩塌垂直于滑坡体两侧逃离，绝不顺坡跑泥石流沿沟谷两侧高坡撤离，不在低洼谷底停留滞后坍塌发现山体异常果断二次撤离灾后饮水饮食安全洪灾过后，病从口入风险陡增，饮水饮食必须严格。饮水饮食底线不饮用生水，只喝煮沸后的水或瓶装水不吃被洪水浸泡过的食物，防止肠道传染病勿无防护直接接触洪水淹没过的物品返家排查再进入先排查、再进入，切勿贸然行动房屋结构检查墙体裂缝墙体受水浸泡后易出现结构性隐患，需仔细查看屋顶受损检查瓦片脱落与渗漏情况地