2026高血压患者秋季常见传染病预防专题培训课件

专题培训2026高血压患者秋季常见传染病预防专题培训防病·稳压·接种·安全日期2026年09月课程导览01秋季传染病与双重风险认清流行态势，理解高血压患者为何更需警惕02疫苗第一防线解读2026最新接种指南，明确高血压患者接种适宜性03双线防护实践血压管理与传染病防护并行的具体措施04应急应对与健康展望感染后用药安全红线与平安度秋愿景秋季传染病与高血压双重风险秋季防病，先认清风险传染病高发季遇上血压波动期，双重考验已至01秋季常见传染病盘点秋季气温降低、空气干燥，病原体易传播，是传染病高发季。国家疾控局提示重点防范呼吸道、肠道、虫媒三类传染病。国家疾控局提示重点防范三类传染病呼吸道传染病肠道传染病虫媒传染病传染病主要人群典型信号流行性感冒全年龄，一老一小高危高热39至40℃、全身酸痛乏力手足口病5岁以下幼儿手足口腔疱疹、发热诺如病毒感染全年龄突发呕吐、水样便水痘儿童分批皮疹、瘙痒秋季腹泻3岁以下婴幼儿水样便、呕吐发热普通感冒与流感如何区分很多人把流感当成"重一点的感冒"，这是危险的误区。把流感当成“重一点的感冒”是危险的误区高危提示：5岁以下儿童、老人及慢病患者感染流感后更易引起重症，严重时危及生命，绝不能当普通感冒对待普通感冒病因多由鼻病毒、腺病毒引起症状以鼻塞、流涕、轻微咽痛为主病程很少持续高热，一般

3至5天

可自行好转流行性感冒病因由流感病毒引起，发病急症状体温可升至

39至40℃，伴明显头痛和全身肌肉关节酸痛2026年秋季传染病流行态势2026年7月以来，全国甲型H3N2与乙型Victoria流感共同流行、占比相近。双毒株并行甲型H3N2与乙型Victoria共同流行、占比相近，近期甲型H3N2占比略有上升，流行株更复杂。全球负担300万至500万重症每年流感流行可造成29万至65万呼吸道疾病相关死亡。防控重点国家卫健委明确，当前防控重点正转向秋冬季流感，9月起各地陆续启动本流行季疫苗接种。官方提示中国疾控中心2026年9月提示，需关注登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，学校托幼机构注意预防手足口病、诺如病毒胃肠炎、流感和新冠等。高血压患者为何更需警惕高血压患者免疫力相对较弱，血压调节能力下降，面对秋季传染病时承担双重压力波动加剧秋冬气温下降刺激交感神经兴奋、血管收缩，血压季节波动幅度比普通人更大，老年人表现更明显就诊激增9至11月门诊复诊量较夏季增加23%，其中因血压波动就诊者占比超60%感染推高一旦感染发热、咳嗽等症状加重应激反应，导致心率加快、血管收缩，进一步推高血压流感对高血压患者的特殊危害流感对高血压患者的心血管伤害不容忽视保护价值：相关研究表明，重症心脏病患者接种流感疫苗后，因心血管疾病死亡的风险有所下降三大特殊危害3项并发症风险病程较长、年老体弱的高血压患者一旦感染流感，可能引发心肌损害、肾脏损伤等多种并发症血压飙升机制流感病毒激活免疫反应，炎症因子增多、交感神经兴奋，直接导致心率加快、血管收缩、血压飙升夜间反跳睡不好、频繁咳嗽致神经内分泌紊乱，夜间血压降不下来甚至反跳升高，心血管风险直接升级呼吸道感染如何加重心血管负担呼吸道感染不仅伤肺，还会直接影响心血管健康，老年人群体更需引起关注。心肌受累心肌炎最常见的是心肌受累，导致心肌炎心律失常早搏/房颤可诱发早搏、心房颤动和心房扑动等病情加重高危人群对于已有高血压、冠心病、心力衰竭的患者，可能因感染导致病情加重甚至猝死斑块风险心梗/脑梗感染容易诱发高血压患者的动脉硬化斑块不稳定，增加心梗、脑梗风险当心这些用药误区最危险感染后自行用药，是高血压患者最容易踩的坑。滥用解热镇痛药轻微头疼、发热即自行用药，长期或过量服用致成分蓄积，血压升高，损害肾脏。含伪麻黄碱感冒药成分收缩血管，可能直接让血压失控。擅自减药停药误信天凉血压自然下降而自行减药停药，极易血压反弹，加重血管损伤。忽视胸闷呼吸道症状好转但胸闷未缓解，可能是心血管疾病加重的信号。疫苗第一防线接种疫苗，最经济有效慢性病不是禁忌，稳定控制即可接种022026最新接种指南核心要点中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026至2027）》，为今年接种提供权威依据。接种对象接种指南建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人接种流感疫苗。最佳时间接种指南9月至10月指南建议受种者在此阶段完成接种，赶在流感流行季前建立保护。优先人群重点人群结合多病共防策略，优先推荐医务人员、60岁及以上老年人、罹患一种或多种慢性病者等重点高风险人群接种。抗体规律保护机制通常接种后2至4周即可产生具有保护水平的抗体，为保证高发季前获得保护，应尽快安排接种。疫苗种类与适用人群三价流感疫苗类型对照疫苗类型适用人群说明三价灭活疫苗6月龄及以上人群分裂解疫苗和亚单位疫苗三价减毒活疫苗3至17岁人群鼻喷方式，每剂次

0.2毫升2026至2027年度我国上市的三价流感疫苗主要包括以上类型剂次安排6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗应接种

2剂次，间隔不少于

4周9岁及以上儿童和成人仅需接种

1剂次选择建议具体剂型和剂量由医生根据年龄和健康状况确定流感疫苗能带来哪些保护免疫保护接种后约

2至4周

产生抗体，可使流感感染率下降

60%至90%减轻症状即使少数人仍感染，也能显著减轻症状，避免发展成肺炎、心肌炎等重症。即便感染，病情更轻、恢复更快有效降低重症风险重症差异3至5倍有基础病（高血压、糖尿病、慢阻肺等）人群感染流感后重症风险是健康人的3至5倍，接种疫苗能减少基础病加重的可能。心血管获益专家指出，疫苗不仅不会加重高血压病情，反而能有效预防因流感引起的基础疾病急性发作。为心血管健康多加一道防线高血压患者可以接种吗“这是高血压患者最关心的问题，答案是肯定的”稳定即可接种，应优先接种，保护加倍高血压患者接种要点4项慢性病不是禁忌症疫苗不会加重高血压、糖尿病或心脏病病情，相反能预防因流感引起的这些疾病急性发作稳定即可接种高血压、糖尿病、高血脂患者，只要在医生指导下控制在平稳范围，都可以接种应优先接种沈阳市疾控中心指出，有高血压等慢性病的市民，病情处于稳定控制阶段、未处急性发作期，不仅可以接种，反而更应该优先接种保护加倍这类人群一旦感染流感，发生重症和并发症的风险比健康人高很多，接种疫苗是性价比最高的防护手段接种禁忌与暂缓情形暂缓红线区血压控制不佳、处于重度高血压状态收缩压

180mmHg

及以上、舒张压

110mmHg

及以上，不建议立即接种正确处理先经专业医生评估，规范治疗将血压控制在相对安全范围后，再接种疫苗澄清与建议区过敏澄清过敏不是接种禁忌，无明确过敏史者按规范接种极少出现严重不良反应总体建议无绝对禁忌症的高血压及心血管疾病患者，应尽早接种，为健康增添保障把握黄金接种窗口期9月至10月是接种黄金窗口期，接种后2至4周产生保护性抗体，正好赶在11月流感高峰前达到峰值错过可补整个流感流行季内随时接种均有效，依然能起到防护作用年年需打流感病毒每年变异，疫苗成分随当年流行毒株更新，抗体水平随时间衰减，去年接种今年仍须重新接种感染后仍建议即使感染过流感病毒，也建议康复后再次接种，以应对其他型别病毒关于接种的常见疑问接种安全吗？我国上市流感疫苗均经严格审批，生产运输储存全程冷链监控，质量有保障。会有副作用吗？常见局部红肿、轻微疼痛，一般

1至2天

消退；少数人低热乏力，通常

1至3天

自愈。接种后更容易感冒吗？接种不会让人更容易感冒，反而大幅降低感染和重症风险。为什么要全家同步接种？家人感染极易传染给老人，倡议家庭成员同步接种，用集体防护为老人搭建更牢固屏障。严重副作用发生率不足

百万分之一双线防护实践防病与稳压，两手都要硬从穿衣饮食到监测用药，细节决定平安03秋季血压为何容易波动秋季血压为何波动？四大隐形诱因在作祟四因叠加，秋季血压管理更需主动温差刺激温差波动昼夜温差大血管在一天内经历扩张与收缩转换长期可损伤血管内皮感染间接影响呼吸道疾病高发发热咳嗽加重应激反应进一步推高血压晨峰现象起床时血压易现晨峰峰值可能比平时高20至30mmHg血液黏稠气候干燥致饮水量减少血液黏稠度增加叠加血压升高，增加血栓风险血压监测：抓住两个关键时段血压监测是掌握波动的重要手段，秋季需重点关注两个时段。清晨监测时段一起床后

1小时内时段二服降压药前时段三剧烈活动前测量警惕晨峰血压过高晚间监测时段一晚饭后时段二睡前测量测量前排空膀胱判读标准血压连续

3天

超过

140/90mmHg行动及时联系医生禁忌切勿自行改变药量起床原则（3-2-1原则）3躺3分钟2坐2分钟1慢下床避免体位性低血压科学保暖：护好三个关键部位保暖关键在科学而非单纯加厚，高血压患者要护好三个部位。环境调节：室内空调温度维持在20至22℃，湿度保持40%至60%衣穿衣法则内层透气吸汗中层保暖，外层防风增减根据温差灵活增减洋葱式护关键部位防护护颈部戴围巾防冷风直吹护腰腹穿高腰裤或护腰护脚部穿厚底鞋和棉袜，避免光脚踩凉地避免光脚踩凉地防冷风直吹基础防护：个人卫生与环境基础防护勤洗手肥皂和流动水洗手：不少于20秒重点清洗：手心、手背、指缝、指甲缝避免揉眼摸口鼻基础防护常通风每天开窗通风：2至3次每次不少于30分钟🌿

保持空气流通基础防护少聚集流感高发期：少去商场、棋牌室等人群密集、通风差的场所必要时戴口罩保持1米以上社交距离基础防护勤消毒高频接触物品：门把手、手机、遥控器等用酒精定期擦拭饮食调理：少盐润燥护血管控盐是关键：每日食盐摄入量控制在5克以内，避免咸菜、酱肉、腌制品等高盐食物富钾助降压排钠·稳压多吃香蕉、菠菜、芹菜、海带等富含钾的食物，促进钠排出，辅助调节血压。润燥养阴秋令食养秋季饮食以润燥、养阴、润肺为主，适量增加百合、银耳、山药、梨等食物。摒弃误区减负·忌口不盲目"贴秋膘"，少吃生冷、辛辣、高油高糖食物，减轻代谢负担。适度运动：避开低温时段时段选择避开清晨、夜间等低温时段选择上午10点或傍晚4点左右气温较高时运动项目推荐散步、太极拳、八段锦、慢跑等舒缓项目每次约30分钟，每周坚持5次循序渐进运动前热身，控制强度血压未控制者建议先咨询医生评估后再运动安全提示运动后避免穿汗湿衣物外出若出现头晕、胸闷、气短等不适，立即停止休息规律作息与情绪管理作息管理充足睡眠保证每晚

7至8小时

睡眠，尽量早睡不熬夜。避免熬夜长期熬夜会破坏免疫系统平衡。情绪管理情绪平稳精神紧张会激活交感神经致血压升高，遇烦心事要学会给自己降温，少钻牛角尖。化解悲秋秋季日照缩短易情绪低落，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解不良情绪。科学看待不盲目相信偏方、保健品，保持乐观平和的心态。规律作息守护健康保持规律的生活节奏，睡好觉、稳情绪，让身心在季节更替中保持平衡与活力。应急应对与健康展望守住用药红线，平安度秋科学应对，让血压与健康同稳04感染后用药安全红线高血压患者应对感冒等呼吸道感染，切勿自行乱用药，以下红线必须守住用药安全红线4项不滥用解热镇痛药因轻微头疼发热自行服药，长期或过量服用致血压升高伤肾，应在医生指导下用药警惕药物叠加降压降脂抗凝药与解热镇痛、抗病毒、抗生素同用需注意相互作用关注肝肾功能高龄或肝肾功能不佳者药物叠加可能加重不良反应，应向医生咨询就诊原则任何用药调整都在专业医生指导下进行，不擅自做决定警惕这些心血管危险信号感染期间，出现以下信号要高度警惕心血管疾病加重。警惕信号胸闷、水肿、夜间憋醒——任何一个都可能是心血管加重的征兆感染后出现以上任一信号，提示心血管疾病可能加重。胸闷不缓解呼吸道症状好转后，鼻塞、咽痛、发热改善了，但胸闷仍没有好转甚至加重水肿表现出现双下肢水肿夜间憋醒晚上睡觉躺不平，甚至把自己憋醒危险信号及时就医65岁以上且有冠心病、心衰病史者，感冒后不要“忍一忍”，应尽早就医，就医越早恢复越好。其他秋季传染病的防护要点四类秋季常见传染病，各有针对性防护关键动作01秋冬防护诺如病毒洗手用肥皂和流动水；含酒精免洗洗手液效果有限。食物煮熟煮透；规范处置呕吐物，防气溶胶扩散。02秋冬防护手足口病饭前便后洗手，玩具餐具高温消毒。6