2026年秋季班级开学第一课课件

秋季开学2026年秋季班级开学第一课收心·规范·目标·安全·成长DATE2026年9月课程导览01假期回望分享假期故事，温暖开启新学期02收心归位假期模式切换，轻松回归学习状态03规范养成重建课堂纪律，养成受益终身的习惯04目标启航设定学期目标，掌握高效学习方法05安全护航强化安全意识，学会自我保护06展望行动凝聚班级力量，开启新征程假期回望带着假期的美好，我们重新出发分享假期故事，温暖开启新学期！01假期故事分享会每一个故事，都是成长的印记三个分享方向旅行见闻看到了怎样的风景？体验了什么新鲜事？家庭时光和家人一起做了哪些难忘的事情？新技能学会了什么本领？是怎样学会的？分享前的思考暑假里你去了哪里？遇到了哪些有意思的人或事？与家人共度的时光里，你最大的感受是什么？假期收获大盘点回顾假期，你收获了哪些宝贵的东西？把它们一一找出来：技能收获游泳掌握一项新运动技能骑车独立出行更自由做菜生活自理能力提升整理养成整洁好习惯情感收获家人更亲近增进家庭情感联结学会关心主动体察他人需要学会体谅理解家人付出知识收获读了几本好书拓展认知边界增长见闻开阔视野丰富阅历品质收获坚持完成一件事锻炼毅力与耐心变得更独立自主解决问题变得更勇敢敢于尝试新事物最难忘的瞬间总有一个瞬间，让你觉得假期没有白过想一想，说给同桌听——那个瞬间，值得被记住，也值得被分享记回忆线索那个瞬间发生在什么时候、什么地方？闭上眼睛想一想。当时心情你的心情是怎样的？开心、感动，还是别的什么？难忘原因为什么它让你觉得特别难忘？忆分享准备那个瞬间它发生在什么时候、什么地方？当时心情当时你的心情是怎样的？难忘原因为什么它让你觉得特别难忘？分享请用一两句话把它记录下来，等会儿和全班同学分享。带着美好再出发假期已经画上句号，但它赠予我们的美好不会消失。把这些美好装进心里，成为新学期前行的力量。把假期的美好收好，我们正式进入——新学期

！日历翻新九月已至新的课表已经排好，新学期的节奏正等着我们去适应。装备就绪准备妥当课本和文具都已经准备好了，教室也焕然一新。心有所期满怀期待心里有期待，也有一点小小的紧张。收心归位从假期模式切换到学习模式调整作息，找回学习节奏！02假期模式大找茬假期里，我们的身体和大脑都进入了放假模式。现在，是时候把它切换回学习模式了。找一找：你身上还有哪些

假期模式

没有关掉？假期模式vs学习模式对比项假期模式学习模式起床时间睡到自然醒按时早起作息安排自由随意规律有序注意力分散放松集中专注任务节奏无固定计划按课表和计划推进作息调整三步走假期晚睡晚起很常见，别担心，用三步把生物钟调回来：坚持一周，身体就会重新适应规律节奏。1第一步提前上床每天比前一天早睡

15分钟逐步靠近上学时的入睡时间2第二步定点起床设置闹钟，到点就起不赖床、不反复拖延3第三步午间小憩午休时间控制在

30分钟

以内避免影响晚上入睡心态也要同步调整开学初，有人兴奋、有人紧张、有人舍不得假期——这些情绪都正常。关键是学会和它们相处：“给自己一点时间，适应本身就是成长的一部分。”说出来把自己的心情告诉家人、老师或好朋友说出来写下来用两三句话记录此刻的感受，写完后心情会轻松许多写下来动起来散步、跳绳、做操，让身体活动带动情绪向好动起来学习状态预热清单对照下面的清单，检查自己是否已经做好了开学准备：物品准备课本、作业本、文具齐全书包整理好，水杯、纸巾带齐物品清单环境准备书桌收拾整洁学习角光线充足、安静舒适环境清单心理准备准备好重新见到老师和同学给新学期定了一个小目标心理清单全部打钩后，你就正式“归位”了！规范养成好习惯成就好未来重建课堂纪律，养成受益终身的习惯！03课堂纪律我遵守课堂是学习的主阵地，良好的纪律是高效学习的前提。让我们共同做到：三个好习惯，让课堂更高效守纪律，不是约束，而是对自己负责课前准备2项快速回到座位预备铃响后快速回到座位做好准备课本、文具摆放整齐，安静等待上课课中专注2项专注听讲眼睛看老师，耳朵听讲解，脑子跟着思考积极互动发言先举手，别人发言认真听课后整理2项及时记录及时记录作业，整理桌面主动请教有疑问主动请教，不留问题过夜课间文明十分钟课间十分钟，既是休息时间，也是文明素质的展示窗口：让每一段课间都

安全、愉快、有意义安全第一走路不奔跑，上下楼梯靠右行不做推搡、打闹等危险游戏文明有礼见到老师主动问好与同学交谈轻声有礼，不说脏话合理安排及时上厕所、喝水提前准备好下节课的书本作业习惯养成记按时认真完成作业，是学习态度的直接体现，养成好习惯从每一步做起1记录清楚每天放学前，逐项核对作业内容2先复习再动笔做作业前先快速回顾当天所学3专注完成写作业时不看手机、不吃零食、不边玩边写4自查一遍完成后检查是否有遗漏或明显错误坚持一个月，作业效率和正确率都会明显提升我们的班级公约规则如果由大家一起制定，遵守起来会更有动力。现在，我们共同来制定属于我们班的公约：三步共创公约，让每一条规则都来自我们自己的讨论与承诺。写下的是规则，守住的是成长三步共创公约01小组讨论我们班最需要立下哪三条规矩？02全班汇总投票选出最受认可的五条03签字承诺每位同学郑重签下自己的名字公约内容将包括3类课堂与课间行为规范作业与学习要求文明礼仪与卫生习惯目标启航有目标，才有方向设定学期目标，掌握高效学习方法！04给新学期定个目标新学期，你想在哪方面变得更好？一个好的目标应该符合四个标准：一个好的目标应该符合四个标准：具体、可衡量、可达成、有期限具体不写"我要进步"，而写"我要把数学计算题正确率提高到95%以上"可衡量能用数字或标准来检验是否达成可达成跳一跳够得着，既有挑战又不脱离实际有期限明确完成的时间节点，如"期中考试前"请在自己的本子上，写下本学期的三个具体目标高效学习有方法成绩的差距往往不是智力的差距，而是方法的差距，掌握这四个方法学习效率事半功倍1课前预习带着问题进课堂，听课更有针对性2课中笔记抓住重点，善用符号和关键词记录3课后复习当天内容当天回顾，遗忘最少4错题整理把错题抄下来、想明白、再练一遍方法不在多，贵在坚持使用时间管理小达人把每天要做的事按'重要且紧急''重要不紧急''紧急不重要''不重要不紧急'分类每天的时间就那么多，怎么安排才能既完成学习任务，又留出休息和玩耍的时间？第一步

分清轻重重要且紧急优先完成重要不紧急规划执行紧急不重要快速应对不重要不紧急暂缓处理第二步

给任务排时间3项放学后先完成作业再安排复习和阅读每学习40分钟

休息10分钟劳逸结合，保持专注睡前留出15分钟整理书包和做明日计划阅读点亮新学期脚步到不了的地方，书可以带你到达从今天开始，让书成为你最忠实的伙伴本学期阅读计划2项每月读满1本

课外书让阅读成为每月雷打不动的小目标每天固定阅读20分钟睡前或午间均可，贵在坚持阅读记录记录本准备一本阅读记录本写下书名、日期和一句感想好书推荐分享会每月每月开展一次“好书推荐”分享会在班级里分享你的阅读收获安全护航安全是一切的前提强化安全意识，学会自我保护！05校园安全记心间校园安全，人人有责——每天生活学习的地方，需要每个人共同守护。教室安全2项不攀爬打闹不攀爬窗台、桌椅，不用文具打闹电源插座电源插座不乱摸，发现损坏及时报告老师教室楼道安全2项靠右行走上下楼梯靠右行，不拥挤、不推搡楼梯口停守不在楼梯口停留打闹，防止踩踏楼道活动安全2项热身与器材体育课按老师要求热身和使用器材身体不适身体不适主动报告，不硬撑活动交通安全不马虎每天上下学的路上，安全是第一位的。无论你采用哪种出行方式，都要牢记：步行同学2条走人行道走人行道，没有人行道时靠路边行走过马路走斑马线过马路走斑马线，做到"一停二看三通过"乘车同学2条有序候车在站台有序候车，车辆停稳后再上下车乘坐电动车乘坐电动车时佩戴安全头盔饮食卫生与防溺水九月的天气依然炎热，防溺水意识决不能松懈。饮食卫生3项勤洗手·拒三无饭前便后勤洗手，不购买“三无”食品自带水杯自带水杯饮水，少喝含糖饮料拒食变质不食用过期、变质食物防溺水牢记3项不下水·不打闹不私自下水游泳，不在水边玩耍打闹不盲目施救发现有人落水，不盲目施救，立即呼喊大人并拨打求助电话大人陪同游泳必须有大人陪同，选择正规场所学会自我保护除了注意环境安全，我们还要学会保护自己安全自护，从认识身体边界开始身体边界意识2项私密区域禁区背心和短裤遮盖的地方，不许别人触碰勇敢拒绝任何让你感到不舒服的接触，都要勇敢说"不"关键时刻会求助3项熟记联系方式记住家长、老师的电话号码第一时间呼救遇到危险第一时间跑向人多的地方大声呼救紧急报警牢记紧急求助方式，会拨打报警电话展望行动新学期，我们一起出发凝聚班级力量，开启新征程！06绘出班级心愿墙新学期，让我们把每个人的心愿汇聚在一起，做成一面属于我们班的心愿墙1第一步

写目标在小卡片上写下本学期的三个目标2第二步

做装饰画上自己喜欢的图案，让卡片更有个性3第三步

贴上墙全班依次把卡片贴到教室后面的心愿墙上4第四步

常回顾学期中定期回看，检验目标完成进度每一张卡片，都是一份对自己的承诺写下我的行动承诺目标写在纸上，更刻在心里。现在，请郑重写下你的新学期行动承诺：我的承诺书01改掉坏习惯习惯改进行动我这个学期最想改掉的一个坏习惯是

02坚持小习惯每日习惯养成我每天一定会坚持做的一件小事是

03应对困难面对困难心态我答应自己在遇到困难时会

04贡献班级集体责任行动我要为自己和班级做的一件事是

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承诺提醒写完后，请把它贴在心愿墙旁边，时刻提醒自己。老师的新学期寄语亲爱的同学们，新的学期已经开始。老师想对你们说学习从来不是一场短跑，而是一场需要耐心和坚持的长跑。你会遇到难题，也会收获惊喜；会有疲惫的时候，也会有豁然开朗的瞬间。请相信，每一次认真的听讲、每一份工整的作业、每一个主动举手的瞬间，都不会被辜负。老师会一直陪伴你们，见证你们的每一点成长。别怕慢，只怕站每天进步一点点坚持积累，稳步向前耐心坚持问问题是勇敢