2026年秋季学期青少年逃生避险技能培训课件

2026年秋季学期2026年秋季学期青少年逃生避险技能培训识险·避险·自救·互救2026年秋季学期课程导览01认识危险，守护生命建立风险认知与安全意识02火灾逃生全攻略掌握火灾场景下的避险与逃生技能03地震避险与自救掌握地震发生时的正确应对方法04溺水与水域安全掌握防溺水知识与水域自救互救05其他灾害与综合应对覆盖踩踏、雷电、交通等常见风险06演练与习惯养成将技能转化为日常习惯与互助责任认识危险，守护生命危险不可怕，无知才可怕认识风险，是保护自己的第一步01为什么要学会逃生避险危险往往发生在一瞬间，能救命的正是平时的准备逃生避险不是天生就会的本能，而是需要学习和反复练习的技能安全技能，练在平时，用在急时风险多青少年好奇心强、活动范围广，容易接触到火灾、水域、交通等风险场景时间少突发灾害来临时，留给反应的时间非常有限，慌乱和错误动作会放大危险作用大掌握正确的避险方法，能把伤害降到最低，也能帮助身边的同学和家人需练习逃生避险不是天生就会的本能，而是需要学习和反复练习的技能身边常见的风险场景校校园内楼道拥挤实验室用火用电体育器械楼梯追逐打闹家家庭中燃气泄漏电器短路阳台攀爬独自在家用火外户外时野外水域游泳雷雨天气交通路口废弃建筑探险公公共场所商场影院人流密集电梯故障陌生环境不熟悉疏散通道风险地图行动火灾逃生全攻略浓烟之下，冷静比速度更重要掌握火场逃生的关键动作02火灾从何而来多数火灾源于疏忽，预防永远好过扑救火灾多源于疏忽，识别三大成因、守住日常防线，把隐患扼杀在萌芽。电器类4项插座超负荷电线老化充电器长时间通电违规使用大功率电器用火类3项玩火蚊香蜡烛靠近可燃物厨房油锅起火处理不当燃气类3项燃气泄漏遇明火软管老化用完不关阀门火场逃生的关键动作浓烟中的每一口呼吸都很珍贵，姿势和方向决定生死第1步判断火势能走楼梯绝不乘电梯先判明火势与逃生方向，冷静选择最安全的撤离路径。第2步捂住口鼻湿毛巾或衣物捂住口鼻压低身体贴近地面移动，避开浓烟聚集的上层空间。第3步沿墙撤离沿墙壁摸索前进沿墙行进不易迷路，找到安全出口标志方向撤离。第4步试门温开门前先用手背试门温门发烫则不可开门，改走其他通道。第5步退回求救无法逃生时退回房间用湿布堵住门缝，到窗口发出求救信号。逃生禁忌不贪恋财物，不返回火场；不盲目跳楼，不高声呼喊消耗体力。灭火与报警的正确做法小火快灭，大火快跑，报警要说清楚火势已蔓延时，第一时间撤离并报警，不要逞强独立灭火报警要点4项说清信息详细地址、楼层、起火部位说明情况是否人员被困、是否已断电断气保持联系留下联系电话，保持畅通引导消防车到路口引导消防车1初期小火可用灭火器提起站在上风口提起灭火器2初期小火可用灭火器拔掉对准火焰根部拔掉保险销3初期小火可用灭火器压下左右扫射直至火灭压下压把地震避险与自救震时就近躲避，震后迅速撤离科学避险，把握黄金几秒03地震来临的前几秒震时就地躲避，震后迅速撤离，是应对地震的基本顺序地震发生的瞬间剧烈晃动，贸然奔跑反而容易被坠落物砸伤正确动作2项先就近躲避，等晃动减弱后再有序撤离到空旷地带保持冷静，听从老师和疏散引导人员的指挥需要避免的错误动作2项慌乱冲下楼梯、跳窗、乘电梯逃生躲在大面积玻璃、吊灯、高大家具旁边不同场所的避险方法在教室里2项躲到课桌下用手或书包护住头和颈部远离窗户和吊扇背对玻璃方向在家里2项躲到小开间区域承重墙墙角、卫生间关掉燃气和电源远离阳台在户外和公共场所2项跑到空旷地带远离楼房、电线杆、广告牌避免拥挤推搡防止踩踏震后自救与互救被困时保存体力、发出信号，是等待救援的关键科学自救与互救，是争取救援时间的关键被埋压时如何自救3步保持冷静判断受伤情况，先止血用衣物捂住口鼻防止吸入灰尘敲击管道或墙壁间歇呼救节省体力震后互救注意事项3项先救容易救的有回应的人搬动重物时防二次坍塌避免伤及被救者及时转移伤员到安全地带并求助溺水与水域安全会游泳不等于会自救远离危险水域，科学施救不盲从04识别危险水域看似平静的水面之下，可能藏着暗流、深坑和水草掌握底线，远离溺水风险危险水域特征2项无人看管的江河水库池塘水坑这类水域缺乏安全保障，极易发生意外水底地形复杂：有暗流或漩涡水面看似平静，水下却可能暗藏危险危险水域特征2项岸边湿滑：长满青苔的陡坡容易滑倒落水，难以自救标有禁止游泳警示牌的水域已明确提示禁止下水，必须严格遵守牢记的底线不私自下水游泳，不擅自与同学结伴野泳不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍游泳要去正规场所，并有成年人陪同溺水时如何自救越是挣扎越容易下沉，冷静放松才能争取时间抽筋时怎么办01镇定漂浮尽量保持镇定，屏住呼吸，让身体漂浮起来02仰漂姿势头部后仰，口鼻露出水面呼吸03轻划节省体力手脚有节奏地轻轻划水04抓漂浮物发现附近有漂浮物时，尽量抓住借力小腿抽筋：深吸一口气，用手扳住脚趾向身体方向拉伸缓解后：缓慢游向岸边，不要慌乱挣扎科学施救不盲目下水未成年人不具备下水救人的能力，智慧施救才是真勇敢正确的做法大声呼救寻求成年人和专业救援人员帮助拨打急救电话说清地点和情况利用延伸物施救竹竿、树枝、救生圈、空塑料瓶在岸上保持低姿避免被拖入水中绝对禁止手拉手组成人链下水救人贸然跳入水中施救独自离开呼救而不留人看护落水者其他灾害与综合应对风险无处不在，应对有章可循多场景防护，全面提升应变力05踩踏事故的预防在人群中失去平衡的几秒钟，就可能是最危险的时刻预防要点靠右慢行不追逐打闹、不拥挤推搡顺着人流不逆行、不停留、不弯腰捡东西大声提醒发现有人摔倒，立即提醒后面人停下被挤倒后的护身姿势护头颈侧身蜷缩，双手十指交叉护住后脑和颈部护胸腹双膝尽量前屈，护住胸腹部找支撑靠近墙壁或栏杆，借助支撑站起来雷电与恶劣天气应对雷雨天，远离高处、水边和大树雷电与恶劣天气，安全第一掌握避险要点，远离危险区域，听从统一安排雷电避险要点大风与暴雨天气避雨位置不在大树、电线杆、高塔、广告牌下避雨水域高地不待在水面、河边或空旷高地导电物体远离金属栏杆、铁栅栏等导电物体室内防护在室内时关好门窗，拔掉电器插头，不使用有线电话远离危险建筑远离老旧建筑、围墙和临时搭建物积水安全不在积水中行走，避开井盖缺失和下水道口听从通知听从学校停课或延迟上学通知，不冒险出行交通与居家安全要点行交通安全过马路走斑马线，一停二看三通过，不追逐打闹、不看手机骑电动车未满法定年龄不骑，骑车佩戴安全头盔乘车系好安全带，不将头手伸出窗外大货车远离盲区，不与车辆抢行居居家安全陌生人独自在家不给陌生人开门，牢记家长电话攀爬不攀爬阳台、窗台和栏杆燃气电器正确使用，闻到异味先开窗通风、不开灯不打电话演练与习惯养成演练多一次，危险少一分让安全成为本能反应06演练让技能变本能平时演练多认真，关键时刻就多一分从容演练是检验逃生路线和动作是否熟练的最好机会演练要点熟记路线：熟记教室、家中和常去场所的疏散路线与安全出口位置规范动作：演练时按规范动作执行，不嬉笑、不推挤、不抢先记录问题：记录自己在演练中发现的问题，及时改正演练后要做的三件事回顾路线回顾自己的疏散路线是否合理检查动作检查逃生动作是否规范到位制定家庭计划和家人一起制定家庭应急计划把安全习惯带进生活安全不是一次学习，而是每天的选择把安全知识变成日常行动，从每一次小细节开始每日践行识险于心，避险于行，自救互救，从我做起安全承诺安