2026年秋季学生逃生避险技能培训课件

2026年秋季学生逃生避险技能培训识险·避险·自救·互救2026年09月课程导览01危险就在身边认识常见突发灾害与风险02地震来了怎么办掌握地震避险与疏散技能03火场逃生有方法掌握火灾报警与逃生技能04人群拥挤不慌乱掌握防踩踏自护技能05关键时刻会自救掌握急救与求救基本技能06演练到位才管用通过常态化演练形成本能反应危险就在身边风险不挑时间，准备决定生死认识风险，是避险的第一步01校园常见突发灾害有哪些灾害不常来，但来了就没有重来的机会突发灾害一旦发生，没有回头路认识这些风险，是为了在真正发生时不做错误的第一反应。地震突发性强，无预警，波及教学楼、宿舍、食堂火灾多起于电器线路、违规用火用电、实验室操作拥挤踩踏集中在楼梯、门口、集会散场等狭窄通道极端天气暴雨、雷电、大风、冰雹引发次生风险实验室与危险品化学品泄漏、灼伤、燃气类事故突发灾害为何危险危险不是来自灾害本身，而是来自毫无准备逃生避险不是知识储备，而是必须提前练熟的固定动作。突发灾害有几个共同特点：发生突然几乎没有预兆，留给人的反应时间极短时间窗口有限正确的动作要在数秒到数十秒内做出顺序决定结果先做什么、后做什么，直接影响能否安全撤离慌乱中人的本能反应往往是错误的，扑向门口、逆向奔跑、原地尖叫；平时练过的动作，才能在关键时刻代替慌张。校园高风险点位盘点知道哪里危险，才知道往哪走、怎么走场所主要风险需重点关注教室地震晃动、电器火灾疏散通道与最近出口宿舍违规用电、火灾蔓延快夜间撤离路线楼梯与走廊拥挤、踩踏、掉落靠右有序、不逆行食堂与礼堂人员密集、出口集中提前记住安全出口位置实验室化学品、灼伤、泄漏按规范操作、教师指挥进入任何一个陌生场所，先把安全出口位置看清，这是最基本的习惯。避险能力三要素会识别、会躲避、会自救，才算真正准备好了识险危险识别危险位置与信号能判断身边的危险位置和危险信号不安全区域知道哪里不安全避险应急行动应对动作知道危险来临时该做什么动作撤离方向知道该往哪里去自救互救生命保障自我保护受伤或被困时能保护自己求救与帮助发出求救、帮助他人地震来了怎么办伏地遮挡手抓牢震时就近避险，震后有序撤离02震时黄金避险动作震时就近避险，震后才有机会撤离伏地立刻降低身体重心，蹲下或趴下，避免被晃倒遮挡用手臂或书包护住头颈，躲到坚固课桌下或承重墙角落手抓牢抓住桌腿等固定物，随桌子一起移动常见错误震动中冲向楼梯、跳窗、乘电梯站在玻璃窗、吊灯、书架、悬挂物下方只顾往外跑，反而在晃动中摔倒受伤记住：晃动最剧烈的几十秒，先避开头顶掉落物，是最优先的事。强烈震动时，牢记三个动作不同场景的震时避险同一个地震，在不同的地方，动作并不一样所处位置正确做法不能做的事教室蹲到课桌下护住头颈，抓牢桌腿拥挤冲向门口宿舍躲在床下或内墙角，远离窗户站在阳台边食堂礼堂蹲在餐桌或座椅旁，护住头部涌向同一个出口走廊楼梯靠墙蹲下护头，避开窗户上下楼奔跑室外跑到空旷处蹲下，远离建筑和电线杆停在广告牌、大树下先判断自己在哪里，再决定用哪个动作。震后疏散关键动作晃动停下之后，才是撤离的时机震后撤离要做到：听口令听从老师和指挥人员统一口令，按预定路线撤离走楼梯靠右有序下行，全程护住头部空旷集合点迅速前往操场等空旷集合点，清点人数远离危险物远离玻璃幕墙、外墙、悬挂灯具和临时建筑必须避免：乘电梯余震可能导致停电被困返回取物返回教室取书包、手机等物品逆行推挤在楼梯口逆向穿插、推挤同伴撤离的目标不是最快，而是全部安全到达被困时如何自救求救被困不等于无救，办法比力气更重要自救被困狭小空间捂住口鼻用衣物捂住口鼻，避免吸入灰尘保持体力不要持续大声呼喊，节省体力敲击管道用硬物有节奏敲击管道、墙面，声音传得更远间歇发信号间歇性发信号，救援靠近再呼救互救身边有人受伤安抚情绪先安抚情绪，保持镇定互相呼应尽量靠近同伴，互相呼应被救的前提：活着、清醒、有信号传出去火场逃生有方法浓烟之下，低姿快行会报警、会判断、会撤离03火灾发生先报警早一分钟报警，多一分钟生机发现火情，第一时间报警并呼喊通知他人报警时要说清01详细地址学校名称、楼栋、楼层、具体位置02火势情况什么东西着火、火势大小、有无人员被困03报警人信息自己的姓名和联系电话，便于联系确认同时要做到立即呼喊提醒周围同学，按下手动报警按钮在保证自身安全前提下，通知老师和值班人员切勿为了报警而返回起火区域，也切勿夸大或谎报火情先判断再逃生的原则逃生之前，先用几秒钟判断方向先判断，再行动，几秒钟的冷静可能决定生死。发生火灾时，先快速判断，再决定逃生方向逃生判断四步01摸门把手发烫说明门外火势大，不要贸然开门02看烟雾门缝浓烟涌入说明通道被封堵，应退回室内03听声音爆炸声、墙体开裂声，说明不宜靠近04判方向确认楼梯方向，选择远离着火点的疏散通道常见误判只想到"赶紧跑"，不看门是否发烫就开门逆着人流返回，冲向火源方向慌乱中乘电梯下楼撤离中的关键动作火场里真正致命的是烟，不是火撤离动作低姿前进：弯腰或匍匐，贴近地面呼吸相对清洁的空气湿毛巾捂口鼻：用水浸湿衣物或毛巾，捂住口鼻过滤烟尘用手背贴墙试探前进方向，沿墙体向楼梯移动走楼梯下行，不乘电梯，不跳楼关闭经过的房门，延缓烟火蔓延注注意事项减少吸入不要深呼吸、不要大声说话禁止返回不要为了取物品返回火场室外清点撤离到室外空旷区域后，立即清点人数并等待指挥无法撤离时如何避险出不去的时候，守住一道门就是守住一条命出不去的时候，守住一道门就是守住一条命如果通道被烟火封堵，应退回室内避险关闭房门，用湿毛巾、湿被褥堵住门缝，阻止烟雾进入向门上泼水降温，延缓火势蔓延打开窗户通风并发出求救信号，挥舞鲜艳衣物、用手电照射拨打求救电话，说明自己的具体方位和被困人数选择有窗户、有水源的房间等待，不要躲进卫生间等无逃生条件的小空间要牢记楼层较高时，不要盲目攀爬或跳窗保存体力，持续、有节奏地发出求救信号等待救援也是逃生方案的一部分人群拥挤不慌乱稳住重心，护住要害不逆行、不弯腰、不推挤04认识拥挤踩踏风险踩踏的起点，往往只是一个摔倒的人拥挤踩踏往往源于高发情形与预警信号，识别二者是自护的第一步。踩踏高发情形4项人员密集狭窄楼梯、门口、集会散场有人突然摔倒后面的人来不及停下逆行推挤弯腰捡拾引发混乱突发惊呼异响引发集体奔跑危险预警信号危险信号被人群带着走不由自主前后贴得过近身体不能自主移动胸闷呼吸不畅脚下发虚出现这些信号，说明危险正在靠近，必须立即采取自护动作。拥挤中的站姿与护体稳住重心，护住要害，跟着人流走保持呼吸，稳住身体，是拥挤中最重要的自保基础动动作要领稳住下盘双脚分开，略宽于肩，重心放低，防止被推倒双臂护胸双手在胸前交叠握拳，像拳击防守姿势，撑开胸前空间顺流移动顺着人流方向小步移动，不要对抗、不要停住护住头颈若身边有书包，可用其挡在胸前后方要避免双手插兜、双手抱头，失去平衡支撑大幅度转身、蹲下、跳跃倒地后的自护动作一旦倒下，先护住头颈，再想办法起身正确动作侧身蜷缩双手抱住后脑和颈部，护住头颈要害蜷膝收体双膝尽量蜷向胸前，身体蜷成一个整体，缩小受创面积蜷缩保护侧卧或蜷缩可减少胸腹被踩踏的风险伺机爬起趁人群稍缓间隙，向人少方向爬行、借力站起要避免仰面趴地仰面朝天或趴在地上，胸腹完全暴露强行站起试图直接从人群中站起，容易被再次推倒💬同时大声提醒周围人停下，为自己争取空间必须避免的危险行为少一个错误动作，少一分踩踏风险安全穿过拥挤人群，本身就是一项技能。绝对不要做逆行、横穿人流与人群方向对抗弯腰捡拾物品掉落、系鞋带大声尖叫起哄、制造恐慌绝对不要做蹲下、坐地停留拍照大幅度推挤追逐打闹停留在楼梯转角门口等通道瓶颈处进入人群后先站稳、走稳把注意力放在脚下的路和前面的人流方向上。关键时刻会自救会求救，也要会施救掌握基础急救，赢得黄金时间05学会求救与信息传递求救说得清，救援来得准准确的信息，能让救援力量更快到达正确的位置。求救电话要点具体位置拨打急救电话，说清校区、楼栋、楼层、房间或标志物伤者情况说明意识是否清醒、有无出血、是否被压被困联系电话留下联系电话，保持通畅，便于救援人员联系确认引导救援派人到路口或校门口引导救援车辆，争取时间现场辅助大声呼喊"这里有人受伤"，吸引他人和老师注意；就近寻找校医、老师或懂得急救的人员呼救信号与现场组织没有手机，也一定要让别人知道你在这里通讯中断时，这样发出求救信号无通讯求救4项敲击管道用硬物有节奏敲击管道、墙面，声音传得更远夜间照射可用手电、手机闪光灯向外照射白天挥舞挥舞颜色鲜艳的衣物、校服吸引注意安全呼喊在安全位置间歇呼喊，避免过度消耗体力现场分工3项1呼救报警，一人引导救援2安抚伤者情绪，一人维持秩序3清理空地，避免二次伤害有人求救、有人引导、有人安抚，现场才不会乱。基础急救：止血与包扎先止血，再转运，这是急救第一步急救第一步：先止血，再转运，正确操作避免二次伤害第1步直接压迫直接压迫止血用干净纱布、毛巾直接压住出血部位，持续用力第2步加压包扎加压包扎在伤口上覆盖敷料后加压包扎，保持压力第3步止血带使用止血带出血较多且压迫无效时，可在专业指导下使用止血带，并记录时间第4步抬高肢体抬高肢体四肢出血可抬高受伤部位，减缓出血包扎要点松紧适度以能止血且不影响远端血液循环为宜观察末梢观察伤者手指或脚趾的颜色和温度异物固定不要随意拔出插入体内的异物，应固定后连同异物一起包扎心肺复苏基本要点心跳停了，按压就是给他争取时间先判断：发现有人突然倒地、无反应、无正常呼吸时——操作步骤1轻拍双肩、大声呼唤，判断其是否有意识2立即呼叫他人拨打急救电话，并取来自动体外除颤器（如现场配备）3让伤者仰卧在坚硬平整的地面上4双手交叠，掌根放在两乳头连线与胸骨交界处，垂直向下用力按压5按压深度约

5至6厘米，频率约

每分钟100至120次，按压后让胸廓充分回弹按压要持续进行，中间尽量不中断，直到专业人员到达接手。技能需要经过培训和实操练习才能掌握，应急演练中要认真对待每一次练习机会演练到位才管用练一次，熟一分，快一秒把技能练成本能反应06演练怎么练才有效演练不是走过场，是把动作刻进身体演练五步：听·做·走·集·复盘

把动作刻进身体1听警报熟悉本校警报声，听到后立刻反应›2做动作先就近避险，再按统一指令撤离›3走路线按预定路线有序疏散，全程护住头部›4到集合点快速抵达指定位置，站队清点人数›5做复盘总结用时、问题和改进措施·安静有序，认真还原真实场景·注意楼梯、门口等关键位置的秩序演练的价值在于把"知道"变成"做到"。演练中的常见误区演练里偷的懒，会在真实场景里加倍偿还错误做法5项嬉笑打闹边走边聊天，当成一次集体散步慢悠悠走出认为"只是演练"抢道推挤疏散时抢道、推挤、抄近道不按路线随意改变集合点躲角落躲在教室、厕所等角落不参加正确态度3项当作真实发生把每一次演练都当作真实发生严格按路线指令严格按照路线和指令完成全部环节主动记录改进主动记录自己存在的问题，下次改进认真一次，多一分把握把技能练成本能