2026新学期中小学生地震应急避险与自救互救课件

安全教育2026新学期中小学生地震应急避险与自救互救课件认识地震·科学避险·自救互救·守护生命2026年9月课程导览01地震知多少认识地震成因与危害，破除认知误区02避险有方法掌握教室、家庭、户外等场景避险要领03自救与互救学会震后自救步骤与安全互救原则04演练筑防线通过模拟演练将知识转化为行动能力地震知多少知震不惧震认识地震，是保护自己的第一步认识地震，是保护自己的第一步01地震是能量的突然释放地震本身不直接伤人，伤人的是摇晃中倒塌的建筑和坠落的物体从能量蓄积到地表震动第1步受力变形板块运动使地下岩层不断受力变形第2步超过极限应力超过岩层承受极限第3步破裂错动岩层突然破裂错动第4步能量传播能量以地震波形式传向四面八方地震成因与地震波板块运动地球表面由多个巨大板块组成，板块在运动中相互挤压、碰撞地震波纵波上下颠簸先到达，横波左右摇晃随后至震级与烈度别再混淆震级震级

表示地震释放能量的大小一次地震只有一个震级烈度烈度

表示地面受破坏和人有感程度同一地震不同地点烈度不同震级人的感受破坏程度3级以下基本无感仪器才能记录3-4.5级室内少数人有感基本无破坏4.5-6级多数人有感个别房屋轻度损坏6-7级强烈摇晃站立困难部分房屋破坏7级以上剧烈晃动大范围严重破坏我国位于两大地震带之间了解家乡所在区域的设防情况熟悉学校和家庭附近的应急避险位置掌握避险知识是对自己负责地震不是遥远的故事，提前了解才能从容应对我们的启示防震意识融入日常，而不是恐慌度日全球地震主要集中分布在环太平洋地震带和欧亚地震带两大区域全球分布环太平洋地震带地球上地震活动最频繁的区域，环绕太平洋沿岸分布欧亚地震带横贯欧亚大陆的地震活跃地带，与我国西部紧密相连我国位置位于两大地震带之间我国地处环太平洋与欧亚两大地震带交汇影响区域受板块挤压影响明显印度板块与欧亚板块持续碰撞，西部地震活动频繁属于地震多发的国家地震灾害风险长期存在，防震减灾任务艰巨而紧迫三个常见误区要破除误区一小震不用跑，大震跑不了正解一无论震级大小都应就近避险，摇晃停止后迅速撤离误区二先关气关电再躲避正解二保护自身安全永远是第一，先躲避，震后再断电断气误区三门框下最安全正解三现代建筑门框并不牢固，应躲在坚固家具旁或承重墙角落地震发生的最初十几秒是最佳避险时间，要果断行动知识比运气更可靠，科学避险动作能显著降低受伤风险地震带来的多重危害地震的破坏力不仅来自直接危害，次生灾害与恐慌同样致命三类危害·层层递进直接冲击→次生引爆→长期困难恐慌叠加，放大灾情·科学避险，守住底线“科学避险，就是把可避免的伤害降到最低”直接危害首要威胁房屋倒塌砸伤压伤，最主要伤亡来源桥梁断裂造成砸伤压伤，阻断交通次生灾害连锁引爆火灾煤气泄漏引发，火势蔓延水患·滑坡水库堤坝受损、山体滑坡与泥石流衍生影响救援受阻断水·断电基本生活供应中断通讯中断给救援和生活带来困难人群恐慌引发的踩踏，往往造成不必要的伤害学习避险知识，既保护自己，也避免因慌乱波及他人避险有方法震时就近躲不同场景，不同方法，关键时刻能救命不同场景，不同方法，关键时刻能救命02避险黄金三原则伏地第一时间降低重心，防止被摇晃摔倒在地遮挡用书包、硬物护住头颈部，躲在坚固掩体旁手抓牢抓稳掩体或固定物，防止身体随晃动移位为什么这三步有效大多数受伤来自掉落物和家具倾倒，而非房屋瞬间坍塌低姿势+护头+固定，能有效避开高空坠物的直接打击牢记：震时不跑动，晃动结束再撤离先避险，后撤离；先护头，再移动在教室里这样避险避险方法就近钻桌护头课桌下蹲低，双手交叉抱住后颈紧靠内墙蹲下，书包护住头颈部远离门窗玻璃、吊灯、黑板等易坠落物听从老师指挥，按路线快速有序撤离撤离时注意不推挤保持队伍平稳前进不返回取东西生命第一，物品勿恋不乘坐电梯走楼梯更安全下楼梯靠右行，保持间距，防止踩踏在家避险选对位置厨房风险高，燃气灶和碗柜都可能成为伤害源科学避险，就是把可避免的伤害降到最低震后马上要做确认安全后关闭

电源和燃气阀门穿好鞋再行动，避免被碎玻璃划伤安全位置优先躲在承重墙墙角、坚固桌子旁或卫生间等开间小的空间护住头颈用枕头、坐垫护住头颈危险位置远离玻璃窗、镜子、吊灯、高大柜子户外避险奔开阔地户外避险两不要不要急着跑回家取财物，安全地带才是第一选择不要站在狭窄街道或高楼下，此处坠物风险最大公共场所避险听指引特别提醒：切勿使用电梯，防止断电被困；拥挤时双臂在胸前形成三角区，保护胸腔以便呼吸商场、影院、书店等地，货架、吊灯、玻璃幕墙是主要隐患感到晃动时立即蹲下护头及时避开货架和玻璃展柜不随人群盲目冲门听从指引听从现场工作人员和广播指引撤离时靠墙行走沿安全出口指示有序离开楼梯电梯乘车三场景三个移动场景，三种避险方式1楼梯间靠墙扶稳，快速但有序地向下撤离不推搡、不逆行2电梯内立即按下所有楼层按钮，开门后迅速离开若被困，用紧急呼叫按钮求助，不要强行扒门3乘车时抓牢扶手、抱头护颈请司机将车停靠在远离高大建筑的开阔处，震后再撤离共性原则保持身体稳定，护住头颈是第一动作移动场景下更忌慌乱奔跑，先稳住再判断方向避险动作要点回顾全流程中，头颈保护始终是最高优先级不同场景方法不同，但核心动作万变不离其宗记不住细节时，记住六个字：伏地、遮挡、抓牢1第一步判断感到晃动或听到警报，确认发生地震2第二步躲避就近伏地、遮挡、手抓牢，护住头颈3第三步等待晃动停止后观察周边，确认撤离通道安全4第四步撤离听从指挥，快速有序前往指定集合点自救与互救沉着能生还掌握自救互救技能，为生命争取时间掌握自救互救技能，为生命争取时间03震后自救先保命发生地震被困时，掌握以下自救方法，能有效提高生存几率。镇静是自救的第一件装备自救三原则3项保持镇静深呼吸平复情绪，慌乱会消耗体力和氧气保护呼吸用衣物捂住口鼻，清除口鼻灰尘，防止吸入粉尘固定伤处出血部位压迫止血，骨折部位用木板等简易固定被困空间内3项活动要缓慢避免扬起更多灰尘尽量扩大活动空间清除压在腹部的物体，保持呼吸顺畅保存手机电量它可能成为求救关键工具行动要点5项收缩体位侧卧蜷缩，保护头颈和胸腔发出信号有节奏地敲击管道或墙壁保存体力避免大声呼救，等待救援等待时机闻到煤气或粉尘时捂住口鼻寻找水源利用随身物品收集可饮用液体被困时这样发出求救信号规律敲击1项敲击墙体不盲目搬动大块墙体，避免二次坍塌光信号1项活动手脚定期活动手脚，防止长时间压迫造成损伤集中呼喊1项规律信号相信救援正在进行，持续发出规律信号止血与简易包扎止血是急救第一步，先止血再搬运止血是急救第一步，先止血再搬运止血方法2类小伤口用干净纱布、手帕

直接压迫出血点四肢大出血在伤口上方用布条加压包扎，并标记包扎时间包扎要点3项就地取材用红领巾、衣物布条、毛巾代替绷带松紧适度以能止住出血且不影响肢体末端感觉为准保持清洁伤口尽量保持清洁，减少感染机会互救遵循安全原则互救原则与警惕事项先己后人确认自身安全，戴好口罩手套，再进入废墟施救先近后远先救身边的人，再向外扩展搜索先易后难先救轻伤和易救者，快速扩大获救面先救命后治伤优先帮助呼吸受阻、大出血的被困者必须警惕余震随时可能发生，救援时要保持对周边危险的观察发现伤者后先呼喊确认意识，再判断是否需要搬动互救的底线是不制造新的伤员搬运伤员要讲究先判断，再处置伤情判断处置方式无意识但呼吸正常侧卧位，防止呕吐物阻塞气道无呼吸无意识立即呼救并尝试心肺复苏搬运前必须完成伤情判断，避免二次伤害震后防疫别大意病从口入，防在细节饮水和手部卫生是震后防疫的关键环节，把好入口关，从细节阻断疾病传播。饮水安全2项只喝瓶装水或经统一发放、烧开消毒的饮用水不饮用来源不明的地表水，警惕水质污染个人卫生2项饭前便后用清水或消毒湿巾清洁双手受伤皮肤保持清洁，避免接触污水身体异常处理2项出现发热、呕吐、腹泻等症状，立即报告老师和家长发现水源、环境异常，及时向救援人员反映震后情绪波动很正常地震后感到害怕、失眠、心慌、反复回想，都是大脑面对重大事件的正常反应自我调节小方法深呼吸（吸气四下·呼气六下）·规律作息·信息隔离害怕不丢人，求助是勇敢接纳情绪不独自憋着找父母、老师倾诉感受主动倾诉与同学互相陪伴互相鼓励，集体的支持力量很大同伴互助先安顿自己分享具体可做的三件小事演练筑防线练为战，不为看平时多演练，震时少慌乱平时多演练，震时少慌乱04演练练出本能反应反应时间极短，来不及慢慢思考；反复演练让避险动作成为肌肉记忆，关键时刻自—演练的三个价值“平时多流汗，震时少流血”练动作条件反射让伏地、遮挡、抓牢成为条件反射练秩序快而不乱让疏散过程快而不乱，避免踩踏练心态镇静理性让师生在震动中保持镇静，理性行动提前记住疏散路线熟悉疏散路线牢记从教室到安全出口的最近路线，以及一条备选路线了解楼梯间、走廊上的安全出口标识位置明确平时上下楼梯靠右行的纪律要求到达集合点后到指定空旷集合点后按班级列队，保持安静班长协助老师清点人数，发现缺员立即报告未经允许不擅自离队返回教学楼家庭应急包清单基础物品2项饮用水与食品饮用水和保质期长的食品，满足每人至少三天用量医药用品常用药品、创可贴、消毒用品工具与信号2项照明与通讯手电筒、备用电池、口哨、便携收音机防护与保暖防尘口罩、手套、保温毯维护提醒2项固定位置存放应急包放在全家人都知道的固定位置定期检查更新每半年检查一次，更换过期食品、药品和失效电池演练五步标准流程五步标准流程第一步·避险警报响起，立即伏地、遮挡、手抓牢第二步·疏散主震停止，听从指挥，护头按路线快速撤离第三步·集结到达操场集合点，保持队形不喧哗第四步·清点班长协助老师清点人数，报告缺员情况第五步·讲评总结本次演练的亮点与不足，明确改进方向“每一步都要做到

快、静、齐，把演练当作真实事件对待。”