2026年中职中医养生保健（养生功法指导）试题及答案

2026年中职中医养生保健（养生功法指导）试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪项不属于中医养生功法的核心原则？

A.调和阴阳

B.气血双补

C.滋阴潜阳

D.拔罐放血

2.在中医养生功法中，太极拳主要强调的是：

A.气血运行

B.肌肉力量

C.精神集中

D.体温调节

3.下列哪种养生功法适合高血压患者？

A.五禽戏

B.八段锦

C.太极拳

D.瑜伽

4.养生功法中，以下哪项属于内养功的练习要点？

A.呼吸深沉

B.动作幅度大

C.肢体快速运动

D.姿势保持僵硬

5.下列哪项是练习养生功法时需要注意的？

A.急躁情绪

B.深呼吸

C.肢体抖动

D.思想分散

6.养生功法中，以下哪项属于外养功的练习要点？

A.心静意守

B.气沉丹田

C.动作舒缓

D.情绪波动

7.在中医养生功法中，以下哪项属于五行理论的应用？

A.肝属木

B.心属火

C.脾属土

D.肺属金

8.练习养生功法时，以下哪项是错误的？

A.保持身体正直

B.过度用力

C.情绪放松

D.呼吸自然

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.下列哪些属于中医养生功法的常见种类？

A.八段锦

B.五禽戏

C.太极拳

D.瑜伽

E.内养功

2.练习养生功法时，以下哪些是重要的注意事项？

A.保持心态平和

B.避免情绪波动

C.动作幅度过大

D.呼吸自然

E.注意身体反应

3.下列哪些属于中医养生功法的理论基础？

A.阴阳学说

B.五行理论

C.脏腑学说

D.气血学说

E.神经学说

4.在中医养生功法中，以下哪些是常见的练习要点？

A.气沉丹田

B.心静意守

C.动作舒缓

D.呼吸深沉

E.肢体僵硬

5.练习养生功法时，以下哪些是常见的益处？

A.调节情绪

B.增强体质

C.改善睡眠

D.提高免疫力

E.加快衰老

（二）判断题（7题，每题2分，共14分）

1.养生功法主要适用于老年人。（×）

2.练习养生功法时，情绪波动是正常的。（√）

3.养生功法可以替代药物治疗。（×）

4.练习养生功法时，呼吸应该快速有力。（×）

5.养生功法可以增强体质。（√）

6.练习养生功法时，动作幅度越大越好。（×）

7.养生功法可以调节心理状态。（√）

三、（一）填空题（10题，每题2分，共20分）

1.中医养生功法的核心原则是调和阴阳。

2.太极拳主要强调的是精神集中。

3.高血压患者适合练习太极拳。

4.内养功的练习要点是呼吸深沉。

5.练习养生功法时需要注意情绪放松。

6.外养功的练习要点是动作舒缓。

7.五行理论中，肝属木。

8.练习养生功法时，应该保持身体正直。

9.练习养生功法可以调节情绪。

10.养生功法的基础理论是阴阳五行。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某养生功法课程每周练习3次，每次练习30分钟，一个月（按4周计算）共练习多少小时？

解：每周练习时间=3次×30分钟/次=90分钟

一个月练习时间=90分钟/周×4周=360分钟

一个月练习时间（小时）=360分钟÷60分钟/小时=6小时

2.某养生功法课程共有12次课，每次课费用为50元，如果一次性报名，可以享受8折优惠，请问一次性报名需要支付多少费用？

解：原价总费用=12次×50元/次=600元

折扣后总费用=600元×80%=480元

四、综合题（2题，每题12分，共24分）

1.简述中医养生功法的核心原则及其意义。

答：中医养生功法的核心原则是调和阴阳。调和阴阳是指通过练习养生功法，使人体内的阴阳平衡，从而达到健康的目的。阴阳调和可以促进气血运行，增强体质，调节心理状态，预防疾病，延年益寿。

2.结合实际，谈谈练习养生功法对身心健康的影响。

答：练习养生功法对身心健康有显著影响。首先，养生功法可以调节情绪，使人心情舒畅，减少压力。其次，养生功法可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，养生功法还可以改善睡眠，使人精力充沛。总之，练习养生功法对身心健康有积极的影响。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.材料如下：某患者长期工作压力大，经常感到疲劳，情绪波动大，睡眠质量差。医生建议其练习养生功法，请问医生的建议依据是什么？

答：医生建议患者练习养生功法，主要依据是养生功法可以调节情绪，增强体质，改善睡眠。长期工作压力大，情绪波动大，睡眠质量差，这些问题都可以通过练习养生功法得到改善。养生功法通过调和阴阳，促进气血运行，使人心情舒畅，精力充沛，从而提高生活质量。

2.材料如下：某养生功法课程结束后，学员普遍反映练习后感觉身体轻松，精神焕发，睡眠质量提高。请分析这些现象产生的原因。

答：学员练习养生功法后感觉身体轻松，精神焕发，睡眠质量提高，主要原因如下：首先，养生功法通过调和阴阳，促进气血运行，使人身体轻松。其次，养生功法可以调节情绪，使人心情舒畅，精神焕发。此外，养生功法还可以改善睡眠，使人睡眠质量提高。总之，练习养生功法对身心健康有积极的影响。

答案部分：

一、选择题

1.D

2.C

3.C

4.A

5.B

6.C

7.A

8.B

二、（一）多项选择题

1.A,B,C,E

2.A,B,D,E

3.A,B,C,D

4.A,B,C,D

5.A,B,C,D,E

（二）判断题

1.×

2.√

3.×

4.×

5.√

6.×

7.√

三、（一）填空题

1.调和阴阳

2.精神集中

3.太极拳

4.呼吸深沉

5.情绪放松

6.动作舒缓

7.肝属木

8.保持身体正直

9.调节情绪

10.阴阳五行

（二）计算题

1.6小时

2.480元

四、综合题

1.中医养生功法的核心原则是调和阴阳。调和阴阳是指通过练习养生功法，使人体内的阴阳平衡，从而达到健康的目的。阴阳调和可以促进气血运行，增强体质，调节心理状态，预防疾病，延年益寿。

2.练习养生功法对身心健康有显著影响。首先，养生功法可以调节情绪，使人心情舒畅，减少压力。其次，养生功法可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，养生功法还可以改善睡眠，使人精力充沛。总之，练习养生功法对身心健康有积极的影响。

五、材料分析题

1.医生建议患者练习养生功法，主要依据是养生功法可以调节情绪，增强体质，改善睡眠。长期工作压力大，情绪波动大，睡眠质量差，这些问题都可以通过练习养生功法得到改善。养生功法通过调和阴阳，促进气血运行，使人心情舒畅，精力充沛，从而