防暑降温的培训讲解内容

高温作业安全防护专题防暑降温培训讲解高温作业安全防护专题培训培训对象：企业全体员工内容导览01高温危害认知科学认识高温作业风险与人体热平衡02中暑识别与急救分级判断中暑症状，掌握现场急救流程03防暑降温措施工程控制、管理调控、个体防护三管齐下04应急管理与制度建立高温应急响应机制与制度保障高温危害认知认识风险，才能有效防护从人体热平衡到高温作业危害，建立科学认知从人体热平衡到高温作业危害，建立科学认知01高温作业的基本定义高温作业是指在生产劳动过程中，工作地点平均WBGT指数

达到或超过国家标准规定限值的作业。WBGT指数是综合评价环境温度、湿度、辐射热和风速的热强度指标。“判别是否属于高温作业，不能只看气温，必须综合考虑温度、湿度、气流和热辐射四个因素。”高温作业判定1项判定阈值≥25℃工作地点平均

WBGT指数四级分级4项轻度危害作业中度危害作业重度危害作业极重度危害作业常见高温作业类型6项冶金铸造玻璃陶瓷印染夏季露天作业人体的体温调节机制人体通过产热与散热的动态平衡维持核心体温相对恒定辐射辐射散热体表向周围低温物体散热主要途径：环境温度低时对流对流散热空气流动带走体表热量关键：风速越大散热越快蒸发蒸发散热汗液蒸发吸收热量高温环境下最重要传导传导散热体表直接接触低温物体传递热量直接接触传热高温对生理系统的影响高温环境对人体的多个生理系统产生直接影响，是涉及多系统的全身性生理负荷。01模块一体温调节系统体温升高，严重时引发热射病，危及生命02模块二水盐代谢系统大量出汗导致水分和钠、钾等电解质流失，引发脱水与电解质紊乱03模块三心血管系统皮肤血管扩张、心率加快，心脏负荷显著增加，血压波动04模块四消化系统胃肠血流量减少，消化液分泌抑制，食欲下降，易发生胃肠功能紊乱高温作业的典型危害高温作业危害呈阶梯式递进，从轻微不适到危及生命作业能力下降体感不适引发疲劳，操作精度与工效同步降低事故风险上升注意力涣散、判断力下降，机械伤害、坠落等事故概率增加慢性健康损伤长期高温暴露可加重心血管、肾脏等基础疾病负担诱发基础疾病心脑血管疾病患者在高温环境下发病风险显著升高中暑是最直接、最严重的急性危害，重症中暑病死率较高高温不只是“天热”，它直接威胁作业安全与职业健康，必须当作重大风险来对待易感人群与风险因素识别易感人群与风险叠加因素，是精准防护的前提六类易感人群新入职或未经热适应训练的员工缺乏热适应年老体弱者、肥胖者散热能力弱患有心脑血管疾病、糖尿病、甲亢等基础疾病者调节能力差睡眠不足、过度疲劳者机能下降饮酒后或正在服用影响体温调节药物者干扰散热穿着不透气防护服装作业者阻碍蒸发高温风险呈叠加效应：高温环境加上高强度劳动、厚重防护服和个体健康状况不佳，中暑风险成倍上升。安排高温作业时必须综合考虑环境、劳动强度、个体状态三个维度。相关法规与标准要求高温作业防护有明确的法规依据，企业有法定义务保障员工健康。法《防暑降温措施管理办法》40℃以上停止室外露天作业37℃以上40℃以下累计作业时间受限室外作业法《工作场所有害因素职业接触限值》WBGT规定不同体力劳动强度下的WBGT限值WBGT限值法《职业病防治法》健康检查要求用人单位对高温作业人员进行职业健康检查职业健康检查法《劳动法》及相关规定劳动保护保障劳动者的休息权利与劳动保护休息权利中暑识别与急救早识别，快处置，能救命掌握中暑先兆、轻症、重症的判断与急救技能掌握中暑先兆、轻症、重症的判断与急救技能02中暑的发病原理并非只有「暴晒」才会中暑，室内高温车间同样可能发生中暑高湿不通风重体力劳动中暑的核心是产热与散热失衡，体温调节功能发生障碍，体内热量过度蓄积第1环散热受阻高温高湿环境使散热受阻，尤其是蒸发散热失效第2环持续产热高强度劳动持续产热，热量在体内不断蓄积第3环水盐丢失大量出汗导致水分与电解质大量丢失第4环中枢紊乱体温调节中枢功能紊乱体温失控升高第5环多器官损伤核心体温持续升高引发中枢神经系统等多器官损伤中暑先兆的识别识别中暑先兆，是阻断中暑进展的第一道防线01先兆信号典型先兆表现≤38℃头晕、头痛、口渴、多汗全身疲乏、四肢无力、注意力不集中动作不协调、步态轻微不稳体温正常或略有升高，一般不超过

38℃02及时干预现场处置要点立即处理一旦本人或工友出现上述信号，应立即脱离高温环境，到阴凉通风处休息补充含盐清凉饮料先兆阶段处理得当，通常可在短时间内缓解轻症中暑的识别处理轻症中暑是在先兆基础之上进一步发展，症状更为明显01识别·轻症中暑典型表现体温升高至

38℃以上面色潮红、大量出汗、皮肤灼热感或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降等循环异常表现恶心、呕吐、脉搏加快38℃以上核心识别指标02处置·轻症中暑现场处置要点立即转移至阴凉通风处，松解衣扣用

湿毛巾冷敷

头部、颈部，配合风扇促进散热少量多次补充含盐清凉饮料休息观察，若症状加重或持续不缓解，及时送医

处置不及时可能进展为重症中暑湿毛巾冷敷热痉挛的识别与处理注意：单纯大量喝白水反而可能加重病情钠盐丢失热痉挛的核心问题是钠盐丢失，补盐是关键识别与处置典型表现大量出汗后仅补水、未补盐四肢肌肉、腹壁肌肉出现阵发性强直性痉挛疼痛明显，常见于小腿、腹部体温一般正常或仅轻度升高处置要点立即停止作业，转移至阴凉处休息缓慢、少量多次补充含电解质的饮料或淡盐水对痉挛肌肉进行轻柔拉伸和按摩，缓解疼痛若痉挛不缓解或反复发作，及时送医热衰竭的识别与处理热衰竭若处理不及时，可能进展为

热射病，必须从速处置并持续观察。血容量不足热衰竭常由大量出汗导致血容量不足引发，是重症中暑中较为常见的类型，体温通常升至

38～40℃典型表现大量出汗、面色苍白、皮肤湿冷脉搏细弱而快、血压下降头晕、乏力、恶心、呕吐体温升高，通常在

38～40℃

之间处置要点立即脱离高温环境，平卧并抬高下肢松解衣物，促进静脉回流补充含盐清凉饮料，意识不清者禁止经口喂水若症状无改善，立即拨打急救电话送医热射病的紧急处置热射病是重症中暑中最危重的类型，病死率高，必须争分夺秒抢救。典型表现紧急处置“降温第一”原则1拨打急救电话启动应急响应›2转移阴凉处移除多余衣物›3快速降温冷水喷洒、冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处›4持续扇风散热意识不清者禁止喂水›5持续监测监测意识与呼吸，做好心肺复苏准备热射病的现场处置核心是边降温边转运，降温速度直接关系预后。核心体温迅速升高至

40℃以上皮肤干热、无汗或大汗后转为干热意识障碍谵妄、昏迷、抽搐多器官功能障碍风险极高急救误区与注意事项中暑急救中，错误操作可能加重病情甚至造成二次伤害，以下误区必须纠正：急救必须先判断类型、再对症处置，重症中暑一律拨打急救电话错误操作可能加重病情甚至造成二次伤害，以下五个急救误区必须纠正误区一大量快速灌水↓纠正正确做法少量多次补水，意识不清者禁止经口喂水误区二只补白水不补盐↓纠正正确做法大量出汗后应补充含电解质饮料误区三服用退烧药↓纠正正确做法中暑发热机制与感染不同，退烧药无效，部分药物还可能加重脏器损伤误区四酒精大面积擦拭降温↓纠正正确做法酒精大面积使用有吸收和刺激风险，更推荐冷水物理降温误区五掐人中、强行唤醒↓纠正正确做法对意识障碍者应保持侧卧位，防止误吸防暑降温措施三管齐下，科学防暑工程控制、管理调控、个体防护协同发力工程控制、管理调控、个体防护协同发力03防暑降温总体框架防暑降温遵循

三级预防

原则，从源头消减、过程管控到末端防护层层递进三级措施

协同发挥作用，不可偏废。企业应根据作业场所实际情况，制定综合防暑方案。第一级·工程技术措施从源头降低作业环境热强度隔热降温通过隔热手段降低热辐射与环境温度通风降温通过通风换气改善作业环境热条件第二级·管理措施控制接触高温的强度与时长作息安排通过作息安排控制高温作业时长人员轮换通过人员轮换降低单次接触强度第三级·个体防护措施最后一道防线，保护个体健康防护用品通过防护用品隔绝高温对个体的伤害饮水补给通过饮水补给维持个体正常生理状态隔热与热源控制从源头控制热源，是高温车间防暑的根本措施。热源隔离将高温设备移出作业区用隔热材料包裹炉体、管道隔热屏障在热源与作业区之间设置隔热挡板水幕、空气幕反射隔热使用铝箔等反射材料屏蔽辐射热余热回收将高温烟气余热回收利用减少向车间排放自动化改造用机械手、远程操作替代人工近距离高温操作隔热措施能显著降低作业区的辐射热强度，从源头减少人体热量负荷，是投资回报最高的防暑手段。通风与降温技术改善通风与降低环境温度，是高温作业场所工程防护的核心内容自然通风优化2项合理布置车间利用热压与风压组织穿堂风设置天窗、侧窗形成空气对流通道机械通风与降温4项局部送风在固定作业点设置岗位风扇或空气淋浴装置全面通风安装排风扇、排风罩排出热气蒸发冷却湿帘风机系统利用水蒸发吸热降温空调降温控制室、休息室设置空调或冷风机高温作业场所应设置工间休息区，休息区温度宜维持在舒适水平，帮助作业人员快速恢复热负荷。作息安排与轮换管理管理措施的核心是减少接触、缩短暴露、及时恢复。六项措施作业时间·作业时长·休息频次·轮换作业·劳动强度·生产计划“合理的作息安排不牺牲进度，而是通过科学排班保障

持续稳定的生产效率。”调整作业时间避开每日高温时段，合理安排早、晚作业。高温时段早晚作业缩短单次连续作业高温环境连续作业应定时轮换。定时轮换增加工间休息频次按热强度安排休息，休息时间计入工时。按热强度计入工时实行轮换作业多人轮流上岗，减少个体的热暴露累积。避免加班与赶工高温期间严格控制劳动强度，不安排高强度加班。纳入生产计划防暑降温安排提前写入生产调度计划，而非临时应对。个体防护用品选择个体防护是高温作业的最后一道防线，必须选对、用好、勤维护。隔热防护服适用接触强辐射热岗位功能选用铝箔隔热服，阻隔辐射热冷却背心适用高负荷岗位功能相变材料或冰袋式冷却背心，主动降温防护面罩与护目镜功能防止热辐射对面部、眼部的灼伤防晒用品适用露天作业功能透气性好的长袖工作服、宽檐帽、防晒霜防护鞋与手套功能防止接触高温物体烫伤“选用原则：透气性优先，防护效果与散热需求平衡。不透气的防护服会阻碍蒸发散热，反而增加中暑风险，高湿高热环境下应特别审慎评估。”饮水与营养补充科学补水补盐，是高温作业最基础也最容易被忽视的防暑环节。饮水原则少量多次：每次

100～200毫升，每

15～20分钟

一次，不要等口渴再喝。主动补水：班前、班中、班后均要补充，合计每班补水不少于

2升。补盐同步：大量出汗时饮用含盐清凉饮料，盐浓度以

0.1%～0.2%

为宜。水温以

10～15℃

左右为宜，过快大量饮用冰水反而不利。营养支持保证蛋白质、维生素与矿物质摄入充足。高温期间饮食清淡，少油少腻。清凉饮料、防暑药品供应应纳入企业

防暑物资

保障。高温作业分级防护高温防护不能“一刀切”，应根据热强度实行分级管理。分级思路依据

WBGT指数

与

体力劳动强度，将高温作业划分为不同危害等级危害等级越高，连续作业时间越短，休息时间

相应延长重度危害作业应安排

强制性轮换，降低单次连续暴露时间极重度危害作业应优先采用

工程措施或自动化替代健康监护配套上岗前职业健康检查，筛查

高温禁忌症在岗期间定期健康检查，关注

心脑血管功能变化建立高温作业人员

健康监护档案分级防护将"凭感觉"变为

有标准、可执行

的制度安排应急管理与制度制度兜底，应急有方构建高温作业应急响应机制，让防护成为常态构建高温作业应急响应机制，让防护成为常态04高温应急预案要素高温应急预案是应对突发事件的制度化保障，预案必须具备可操作性。一个完整的高温应急预案应包含五个核心要素：01应急组织明确负责人、应急联络人、职责分工与联动机制02预警触发定义高温预警的启动条件，如当天气温或

WBGT指数

达到阈值03响应流程从发现中暑到送医的全流程操作步骤04资源保障防暑物资清单、急救药品、降温设施、送医车辆等05通讯机制场内报警、对外急救联络、信息上报路径预案必须贴合本企业实际，岗位职责具体到个人，电话号码及时更新，确保关键时刻能真正用起来。高温预警分级响应讲解高温预警的分级标准与对应响应措施，突出分级处置按温度等级建立

分级预警，不同级别启动不同响应，避免过度反应或反应不足。一般高温35℃+日最高气温35℃以上做好常规防暑措施，发放清凉饮料较重高温37℃+日最高气温37℃以上缩短连续作业时间，增加轮换频次严重高温40℃+日最高气温40℃以上停止室外露天作业，启动重点监护分级响应让应急行动做到

有章可循、张弛有度应急响应操作流程发现疑似中暑后，按流程快速处置是挽救生命的关键。第一发现人第一处置人每个环节都要明确责任到人，流程熟记于心，关键时刻才能临危不乱。第1环脱离热环境脱离热环境将患者移至阴凉通风处第2环初步判断初步判断评估意识、体温、呼吸，识别中暑类型与严重程度第3环现场降温现场降温按类型采取物理降温措施，同时补充水分电解质第4环及时报告及时报告通知安全员或现场负责人，按预案启动响应，拨打急救电话第5环配合转运配合转运做好交接，向医护人员说明发病时间、作业环境和已采取的处置措施防暑管理制度建设防暑降温不是“季节性突击”，而应纳入企业常态化安全管理。