班会课：低碳环保我们这样做

主题班会班会课：低碳环保我们这样做低碳·环保·行动·承诺2026年班会课导览01地球在升温认识气候变化，建立紧迫感02高碳行为大排查发现身边的碳排放来源03低碳行动清单可落地的日常环保方法04我们的绿色承诺从个人到班级的集体行动地球在升温地球的每一次升温，都与我们有关认识气候变化，理解低碳环保的紧迫性01地球正在"发烧"北极冰川大面积消融，湛蓝海水上漂浮着碎裂的冰块，远处露出裸露的深色岩层气温攀升过去十年是有记录以来最热的十年冰川消融北极海冰面积逐年缩减极端天气高温热浪、暴雨洪涝、干旱山火更频繁海平面上升沿海低洼地区面临长期威胁气候变化不是遥远的新闻，它正在影响每一个人的生活温室气体从哪来每个人的衣食住行都在排放温室气体，这就是"碳排放"什么是温室效应气体大气中的二氧化碳、甲烷等气体像一层"玻璃罩"热量把热量留在地球表面趋势温室气体越多，地球就越"热"温室气体的主要来源4类能源消耗燃烧煤炭、石油、天然气发电和驱动汽车工业生产水泥制造、钢铁冶炼等过程大量排放日常生活用电、取暖、出行、消费，每一步都有碳足迹农业与废弃物畜牧养殖、垃圾填埋释放甲烷温度上升带来连锁反应地球的每一个系统都紧密相连，升温的影响最终会回到人类自身1气温升高冰川融化→海平面上升沿海城市受威胁2气候异常干旱与洪涝交替→农作物减产粮食安全受影响1生态失衡动植物栖息地消失生物多样性下降2极端高温健康风险增加户外活动受限高碳行为大排查看不见的碳，藏在每一天的选择里发现身边的高碳行为，建立问题意识02这些习惯正在增加碳足迹这些看似微小的事，乘以全班、全校、全国的人数，就是巨大的碳排放在家里电器待机不拔插头，整夜亮着指示灯空调温度调得过低或过高，出门忘记关洗澡时间过长，热水大量消耗能源在学校草稿纸只写一面就丢弃放学后教室灯光和风扇无人关闭午餐剩饭剩菜直接倒掉算一算一天的碳足迹从清晨到夜晚，每一个日常选择都在书写你的碳足迹。从清晨到夜晚，每一个日常选择都在书写你的碳足迹。一天中的碳排放节点早晨开灯洗漱、热水澡能源消耗上学家长开车接送燃油排放课间购买瓶装水和零食生产与运输排放放学后长时间玩游戏、开空调写作业电力消耗碳足迹就是生活方式的一面镜子每一件新衣服、每一个新玩具隐含排放从生产到运输都在排放外卖和快递的包装一次性也是一次性的碳排放高碳与低碳只在一念之间同样的场景，不同的选择，碳排放可以相差

数倍场景高碳选择低碳替代上学出行家长开车专程接送步行、骑行或乘坐公交喝水方式每天买瓶装矿泉水自带水杯接水作业用纸单面使用随手丢弃双面书写、废纸再利用午餐习惯剩饭剩菜倒掉吃多少打多少，光盘行动课后娱乐长时间刷视频、玩游戏户外运动、阅读纸质书低碳行动清单小行动，汇聚大改变从衣食住行入手，践行低碳生活03一度电的低碳力量节约用电是门槛最低的低碳行动一度电看起来不多，但全校一千人每天节约一度电，一年就是

36万度随手能做的节电小事5项随手关灯关电器离开房间时，随手关灯、关空调、关风扇拔掉待机插头电器不用时彻底关闭电源，拔掉待机插头善用自然光自然光线充足时，优先拉开窗帘不开灯科学设置空调温度夏季不低于

26°C，冬季不高于

20°C调低亮度与音量减少屏幕亮度和音量，也能降低耗电多走路，少开车践行绿色出行，让城市更清新、更通畅。绿色出行小贴士步行骑车路程不远时，选择步行或骑车，既低碳又锻炼身体公交地铁距离较远时，优先乘坐公交车或地铁，少让家长专程开车接送拼车出行和住得近的同学拼车出行，减少车辆空驶统筹规划周末外出规划好路线，一次办多件事，减少来回往返每一次选择绿色出行，都是在为城市减少一份尾气排放不浪费就是最实在的低碳每一次不浪费，都是一次真实的减排不浪费，就是最实在的低碳餐桌上不浪费3项吃多少打多少践行光盘行动少吃过度包装零食减少包装垃圾珍惜粮食每一粒米都经过种植、运输、加工，全程都在排碳用纸不浪费2项草稿纸双面书写用完的练习本背面继续用擦手少用纸巾多用可重复使用的手帕或毛巾用水不浪费2项洗手、刷牙及时关水及时关闭水龙头洗澡缩短时间少用热水就是在节约能源校园里的低碳小事一个班级坚持做，就能带动一个年级、一所学校班级可以做的事设立节电监督员，每天放学检查灯、风扇、投影是否关闭设置废纸回收箱，收集单面用过的纸张二次利用推行垃圾分类，把可回收物单独归集建立班级绿植角，用绿色美化环境、净化空气每月开展一次低碳主题日，全班共同实践低碳行动绿色消费从选择开始绿色消费选择日常消费高碳选项低碳选项文具频繁购买新文具用完再买，旧文具继续用饮水瓶装水自带水杯购物袋一次性塑料袋布袋或书包重复使用玩具用品跟风买新款交换、二手、以修代换消费的每一个选择，都是对地球的一次投票三个消费自问3问需要我真的需要它吗？还只是一时想要？包装它的包装是否过度？有没有更环保的替代品？使用时长买回来后我会用多久？还是很快就会被闲置？我们的绿色承诺一个人走得快，一群人走得远从今天起，做低碳环保的行动者04我们班的低碳公约全班共同约定·六条低碳公约，从身边小事做起全班共同约定第一条随手关灯关电器，最后离开教室的人负责检查第二条光盘行动不剩饭，吃多少打多少第三条纸张双面用到底，废纸回收不丢弃第四条自带水杯少买瓶装水，减少塑料垃圾第五条绿色出行少坐私家车，优先步行和公交第六条垃圾分类从我做起，可回收物单独归置公约不是贴在墙上的纸，而是每个人每天做到的事写下你的低碳行动卡行动原则3条目标要具体可执行越小越容易坚持贴在书桌前或文具盒里每天都能看到每周班会花三分钟回顾分享完成情况写下来，就是承诺的开始从一个人到一群人影响力的扩散路径影响力同心圆——从个人习惯到社区行动，层层扩散，持续坚持你不需要做惊天动地的大事，只需要把一件小事坚持下去1自己养成一个低碳习惯，比如随手关灯、自带水杯2班级