流感防控健康讲座课件

2026年8月流感防控健康讲座科学认知·日常防护·疫苗守护·从容应对主讲人：社区卫生服务中心讲座导览01认识流感真面目分清流感与普通感冒，破除认知误区02日常防护有妙招掌握可落地的个人与家庭防护措施03疫苗守护最关键了解疫苗接种价值与优先人群04科学应对不恐慌学会识别症状、及时就医与家庭护理健康科普01认识流感真面目知己知彼，百战不殆流感不是普通感冒，科学认知是防控第一步流感为何需要高度警惕流感不是"重感冒"，而是可能危及生命的急性呼吸道传染病。2000万例美国本流感季累计病例截至2026年1月住院27万例死亡1.1万例3%我国全人群流感疫苗接种率远低于形成免疫屏障所需水平免疫屏障严重不足高度儿童流感住院率升至2009年以来单周最高儿童群体严重程度评级：最高流感每年季节性流行，造成严重健康负担和经济负担流感病毒的三副面孔流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型是引起季节性流行的"主角"。乙型流感占比87.1%2026年春季监测成为绝对优势株病毒型别构成乙型流感87.1%甲型流感12.9%病毒型别流行特点病毒型别流行特点甲型H1N1曾引起大流行，变异较快，冬季常见甲型H3N2抗原漂移最快，疫苗匹配度常不稳定乙型Victoria春季易反弹，2026年3月占乙流全部乙型Yamagata2020年3月以来全球未检测到自然流行认识病毒型别，才能理解为何每年都需要重新接种疫苗流感病毒是怎样传播的1传染源流感患者及隐性感染者为主要传染源源头→2传播途径飞飞沫传播：打喷嚏、咳嗽、说话产生的飞沫触接触传播：手触污染物品后摸眼、鼻、口气气溶胶传播：密闭通风不良房间内可能发生→3易感人群人群普遍易感，一老一小和慢性病患者风险更高高风险潜伏期1–7天一般多为

2–4天传染期潜伏期末至发病后数天患者均有

传染性流感与普通感冒别再混淆对比维度普通感冒流行性感冒发热少见或低热突发高热38.5-40℃，畏寒寒战全身症状轻微酸痛头痛明显、全身酸痛、极度乏力呼吸道症状鼻塞流涕打喷嚏为主咽干咽痛、干咳、胸闷病程与并发症3-5天自愈易引发肺炎、心肌炎等并发症流感传染性更强、症状更重，绝不能当普通感冒硬扛2026年流感疫情敲响警钟2026年流感在全球多点高发，为我们敲响防控警钟。认识疫情的严峻性，是做好个人防护的第一步。流感在全球多点高发

防控警钟2026年1月，美国CDC已将本季流感整体严重程度定为中度。本轮流感为何来势汹汹三大因素叠加导致疫情高发“当免疫屏障出现缺口，流感便有了可乘之机。”疫苗匹配度下降+接种率不足，意味着更多人暴露在感染风险中病毒变异加快2项甲型H3N2的K亚支成为主流毒株占分型病毒

90%以上抗原漂移削弱免疫保护既往保护与新变异株匹配度降低行为因素影响2项反疫苗情绪蔓延美国流感疫苗接种率持续下滑人员流动和聚集增加加速病毒扩散接种率普遍偏低2项我国全人群流感疫苗接种率仅约

3%成人流感疫苗接种率不足10%无法形成群体免疫儿童是流感的重点保护对象儿童流感严重程度被CDC评为

“高度”

，防护刻不容缓儿童住院率2009年以来单周最高儿童流感住院率持续攀升峰值对比超甲流大流行季超过2009-2010年甲流大流行季峰值水平儿童死亡52例流感相关已报告的儿童死亡人数关键数据3项流感住院率升至2009年以来单周最高峰值水平超过2009-2010年甲流大流行季峰值水平儿童死亡已报告52例流感相关儿童死亡风险原因3项免疫较弱免疫系统发育未完善，抵抗力相对较弱密集传播学校、托幼机构人员密集，传播速度快无抗体部分儿童首次感染流感，体内无保护性抗体中老年人感染流感危害更大为什么老年人更危险“给爸妈最好的重阳节礼物，是带他们去打一针流感疫苗”—重阳节·健康守护风险人群重点人群60岁及以上·优先推荐老年人是流感疫苗优先接种人群常伴基础疾病心血管病、糖尿病、慢阻肺等慢性病常见易发继发感染感染后常出现“病毒搭台、细菌唱戏”严重后果需重视慢性病急性加重流感可诱发原有基础疾病急性加重肺炎最常见肺炎是老年人流感最常见严重并发症重症甚至死亡部分患者可发展为重症甚至死亡围产期妈妈和婴儿同样需要保护文字页清晰传达孕妇及婴儿看护人接种建议保护宝宝先保护照顾者，全家免疫才能筑起屏障孕妇接种不仅保护自己，也通过抗体传递给胎儿提供早期保护接种安全孕妇接种安全有效多款流感疫苗说明书已不再将孕妇列为禁忌人群建议孕妇可接种未将妊娠期妇女列为接种禁忌的流感疫苗与医生进行获益风险评估后决定，降低孕期流感并发症风险家庭护盾6月龄以下宝宝靠护盾6月龄以下婴儿无法直接接种流感疫苗家庭成员和看护人员应优先接种，形成“家庭保护圈”看护者患流感传给婴儿风险极高，务必重视公众对流感常见的六大误区误区一：流感扛一扛就过去了流感可引发肺炎、心肌炎等重症，不能硬扛误区二：吃抗生素能治流感流感是病毒感染，抗生素无效，滥用反伤身误区三：打了疫苗就不会得流感疫苗可显著降低感染和重症风险，但不能100%防护误区四：年轻人身体好不用怕青壮年也可能发展为重症，且容易传染给家人误区五：多喝姜汤就能治流感偏方不能替代正规治疗，延误时机风险高误区六：流感只在冬天流行南方省份夏季也可出现流行高峰流感认知小测试Q1：流感的潜伏期一般是多久？A2-4天B两周C一个月Q2：以下哪项不是流感的典型症状？A突发高热B全身肌肉酸痛C食欲大增Q3：流感主要通过什么方式传播？A飞沫传播B血液传播C蚊虫叮咬Q4：我国全人群流感疫苗接种率约为多少？A3%B30%C60%健康科普02日常防护有妙招防患于未然把防护融入日常细节，让病毒无机可乘勤洗手是最简单的防线内掌心相对，手指并拢相互揉搓外手心对手背沿指缝相互揉搓夹掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓弓弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓大一手握另一手大拇指旋转揉搓立一手指尖在另一手掌心旋转揉搓腕揉搓手腕，彻底清洁洗手时机要牢记饭前便后制备食物前后脱戴口罩前后外出回家后20秒用流动水+肥皂洗手液，揉搓不少于20秒未洗手禁忌没洗手前不揉眼睛不挖鼻孔不摸嘴巴戴口罩的科学之道选择合适口罩场景推荐口罩说明医院就诊医用防护口罩防护级别最高公交地铁医用外科口罩可有效阻挡飞沫日常外出医用外科口罩普通医用口罩亦可佩戴要点1医院、超市、公交地铁等密闭场所

务必佩戴2口罩

4小时

一换，湿了、脏了立即更换3佩戴前洗手，佩戴后避免触摸口罩外层咳嗽打喷嚏用纸巾或肘弯遮挡，不拿手捂居家通风清洁有讲究通风换气2项每日开窗通风建议

2-3次，每次

20-30分钟空调房更要定时换气避免长时间密闭清洁消毒3项高频接触面清洁消毒如

门把手、桌面、手机

定期清洁消毒患者用品单独处理流感患者使用过的

餐具、衣物

单独清洗消毒消毒剂正确使用含氯消毒剂按说明配制，注意

通风和手部防护家庭防病提示3项分居分餐分用物品家里有人感冒时，分开居住、分餐、分用物品垃圾及时清理及时清理垃圾，保持

居住环境整洁冬季通风注意保暖通风时注意保暖，避免着凉少聚集保持安全距离高风险场所4项集市棋牌室商场超市医院候诊区流感高发期尽量少去，确需前往必戴口罩中风险场景3项公共交通工具电梯餐厅全程规范佩戴口罩，减少交谈低风险环境2项户外空旷场所家庭仍注意咳嗽礼仪和手卫生保持距离防感染避免接触流感样症状患者，若需接触保持1米以上距离流感流行季节尽量减少不必要的聚会出现症状避免前往人员密集场所吃好睡好免疫自然强最好的医生是自己，免疫力是最可靠的防线均衡饮食多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食保证优质蛋白摄入，如蛋奶豆鱼充足睡眠规律作息，不熬夜，保证

7-8小时

睡眠睡眠不足会显著降低免疫细胞活性适量运动每周进行中等强度运动避免过度疲劳，运动后注意保暖良好情绪保持积极乐观心态长期压力会抑制免疫功能特殊人群防护要点速览一老一小和慢病患者，是家庭防护的重中之重给爸妈的防护清单流感季减少外出，晨练改在上午

10点后外出必戴口罩，随身携带免洗洗手液按时监测血压血糖，基础病稳定是关键给孩子的防护清单教导正确洗手和咳嗽礼仪书包里常备口罩和消毒湿巾学校出现流感病例时加强健康监测慢性病患者的特别提醒流感感染可诱发基础病急性加重，务必提前接种疫苗出现发热咳嗽及时就医，勿自行增减药物与医生保持沟通，提前制定流感季应对方案日常防护知识快问快答Q1

从超市回家后，第一步应该做什么？A

A.玩手机

B.

用流动水洗手

C.躺下休息Q2

口罩戴了多久需要更换？A

A.两天

B.

4小时

C.一周Q3

家里每天开窗通风几次合适？A

A.1次

B.

2-3次

C.不用开窗Q4

家里有人得流感，以下哪项不对？A

A.分餐分用物品

B.

共用餐具

C.保持房间通风健康科普03疫苗守护最关键一针疫苗，一份安心接种疫苗是预防流感最经济有效的手段接种疫苗是最经济有效的预防手段最经济有效的措施每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段显著降低重症风险可显著降低接种者罹患流感和严重并发症的风险多项研究证明疫苗能有效降低流感相关重症风险疫苗价值每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险疫苗能有效降低流感相关重症风险接种率现实差距全人群流感疫苗接种率约

3%儿童接种率超

90%，成人不足

10%距离形成有效免疫屏障仍有相当距离大家都接种疫苗，就能有效压低流行高峰、缩短流行时间2025-2026指南权威建议01权威指南中国疾控中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》建议所有≥6月龄

且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗指南由中国疾控中心组织专家编制，是本季流感防控的纲领性文件剂接种剂次提醒6月龄-8岁首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔≥4周；既往接种过仅需1剂次9岁以上无论既往是否接种过，每年1剂次抗体时间接种后2-4周产生保护性抗体最佳接种时间提示9-10月是最佳接种时间，流行季内接种仍可获得有效保护今年流感疫苗三大变化01变化一：四价转为精准三价世卫组织2026-2027年北半球推荐组分以三价为主02变化二：双剂型适配全人群三价鼻喷减毒活疫苗适用于3-17岁青少年，无需打针、无痛便捷03变化三：惠民政策持续扩容社区开设延时接种、周末预约、专场接种等便民服务惠民政策亮点免费接种多地实施65岁以上老年人免费接种政策便民服务社区开设延时接种、周末预约、专场接种等便民服务三类流感疫苗怎么选疫苗类型适用人群特点接种方式三价灭活疫苗IIV36月龄以上全人群技术成熟安全稳定注射四价灭活疫苗IIV46月龄以上全人群覆盖型别更广注射三价减毒活疫苗LAIV33-17岁人群无痛便捷，三重免疫保护鼻喷特殊人群选择提示孕妇可选择未将妊娠列为禁忌的灭活疫苗鼻喷禁忌哮喘、过敏性鼻炎急性发作期不宜使用鼻喷疫苗用药注意正在使用抗病毒药物者需遵医嘱评估无论三价还是四价疫苗，均可提供有效抗体保护八类优先接种人群请对号入座医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员直面病毒的高风险一线人员，优先安排接种以保障医疗体系运转老年人60岁及以上免疫力随年龄下降，感染后重症风险高，是接种的优先群体慢性病患者心血管病、糖尿病、慢阻肺等基础疾病使感染后并发症风险显著升高，应纳入优先接种聚集场所人群养老机构、福利院居住人员及员工集中居住易发生聚集性疫情，需重点防护、优先接种孕妇与医生评估后接种孕期接种需经专业评估，权衡获益与风险后决定儿童6-59月龄婴幼儿免疫系统尚未成熟，是流感易感人群的重点对象婴儿看护人6月龄以下婴儿家庭成员通过看护人接种形成间接保护，降低小月龄婴儿感染风险重点场所人群托幼机构、中小学师生校园聚集度高、传播链易扩散，师生接种可阻断社区传播疫苗接种前后注意事项规范接种，做好接种前后准备与禁忌管理，保障安全有效。接种前准备携带有效身份证件，儿童备好预防接种证如实告知健康状况，配合接种评估避免空腹接种，穿宽松衣物便于暴露上臂接种后注意接种后现场留观30分钟24小时内接种部位避免沾水少数人可能出现低热、局部红肿，一般2-3天自行缓解禁忌与慎用对疫苗成分严重过敏者禁止接种发热或急性疾病期间暂缓接种鼻喷疫苗有特定禁忌，需遵从医生专业评估疫苗无法实现百分百防护，接种后仍需做好日常防护疫苗与流行毒株匹配度怎么看本季监测显示：乙型Victoria匹配良好（97.8%），甲型H1N1高度匹配（93.8%），H3N2出现明显抗原漂移（22.0%）。病毒亚型与疫苗株匹配率匹配评价A(H1N1)pdm0993.8%高度匹配B(Victoria)系97.8%高度匹配A(H3N2)22.0%明显抗原漂移即使H3N2匹配度偏低，疫苗仍可提供交叉保护，显著降低重症风险本季毒株匹配概况A(H1N1)pdm09与疫苗株匹配率达93.8%，属高度匹配B(Victoria)系匹配率97.8%，为三种毒株中最高A(H3N2)仅22.0%，出现明显抗原漂移，但疫苗仍可提供交叉保护，显著降低重症风险即使H3N2匹配度偏低，疫苗仍可提供交叉保护，显著降低重症风险流感疫苗接种率差距警示全省流感疫苗接种率仅3.6%，神农架林区达12.9%——提升空间巨大地区全人群流感疫苗接种率全省平均3.6%神农架林区12.9%人群流感疫苗接种率对比先进经验借鉴政府统筹压实政府统筹责任，高位推动协同联动强化多部门协同联动，形成联防联控合力宣传引导拓宽宣传渠道，持续提升群众接种意愿只要行动起来，接种率完全可以大幅提升健康科普04科学应对不恐慌早发现，早治疗科学应对流感，守护全家健康流感的预警信号要认清早识别早治疗，是应对流感的关键流感典型症状清单突发高热体温可达

39-40℃，伴畏寒寒战全身症状头痛明显、肌肉关节酸痛、极度乏力呼吸道症状咽喉痛、干咳、鼻塞流涕消化道症状部分儿童可出现恶心、呕吐、腹泻出现以下情况请立即就医持续高热超过

3天

不退呼吸困难、胸痛、喘憋精神萎靡、嗜睡、烦躁不安剧烈头痛呕吐，肌肉痛无法缓解原有基础疾病突然加重流感治疗要坚持早诊断、早治疗，预防并发症、降低病死率抓住治疗黄金48小时时间就是关键感染出现症状症状初起48小时抗病毒治疗黄金期，尽早用药获益最大就医用药遵医嘱规范治疗出现流感症状怎么办01居家休息，佩戴口罩，避免外出02多喝水、保证充足睡眠，密切观察病情03症状较轻可咨询医生后居家对症护理04出现重症迹象或属于高危人群，立即就医用药提醒流感是病毒感染，抗生素

无效奥司他韦、玛巴洛沙韦需遵医嘱规范服用玛巴洛沙韦对乙流疗效优于奥司他韦123居家护理这样做更科学居家隔离期间，患者自我护理与家庭成员防护并重科学防护，守护家人健康病情观察要点密切监测体温变化和呼吸状况；儿童高烧不退、呼吸困难、嗜睡、呕吐需紧急就医；老人慢性疾病症状加重需及时就医“居家隔离至症状完全消失，避免病毒传播给他人紧急就医及时就医患者自我护理4项多喝温水，饮食清淡易消化高热时在医生指导下使用退烧药咳嗽咳痰明显时，遵医嘱使用止咳化痰药物不与家人共用毛巾、水杯等个人物品家庭成员防护4项患者尽量单独居住，保持房间通风接触患者后及时洗手，护理时佩戴口罩分餐进食，患者餐具衣物单独清洗消毒每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟特殊人群就医时机需牢记流感高危人群，宁可多跑一次医院，不可耽误治疗时机儿童高烧不退、呼吸困难嗜睡、烦躁不安食欲极差、呕吐腹泻严重小于6月龄婴儿出现发热就医指征老人持续高热或体温不升意识模糊、反应迟钝原有慢病症状明显加重进食困难、脱水表现就医指征慢性病患者流感可能诱发基础病急性加重，务必提前制定应对方案出现胸闷胸痛、呼吸困难应立即就医切勿自行停用日常治疗药物就医指征防控流感