广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周 第2课 途中跑教学设计

-1-广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周第2课途中跑教学设计教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教材分析广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周第2课，途中跑教学设计。本节课以田径运动中的途中跑技术教学为核心，旨在帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸节奏，提高跑步效率。教学内容与《田径运动》教材相衔接，符合九年级学生的身心发展特点和运动技能水平。核心素养目标分析本节课通过途中跑技术的学习，旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。学生将学会正确的跑步姿势，提高运动能力，增强体质；通过合作练习，培养学生团队协作精神；同时，通过规则遵守和自我约束，培养学生的体育品德和社会责任感。重点难点及解决办法重点：途中跑的正确姿势和呼吸节奏。

难点：在长时间跑步中保持正确姿势和呼吸节奏。

解决办法：

1.重点：通过示范、分解动作和反复练习，让学生直观感受和掌握正确的跑步姿势。

2.难点：采用间歇性练习，让学生在短时间内集中精力保持正确姿势和呼吸，逐步延长练习时间，提高耐力。同时，结合呼吸技巧教学，帮助学生形成良好的呼吸节奏。教学资源1.软硬件资源：田径场地、跑道、秒表、口哨、标志物等。

2.课程平台：学校体育教学平台。

3.信息化资源：多媒体课件、跑步动作视频、在线体育教学资源库。

4.教学手段：示范讲解、分组练习、游戏竞赛、视频回放分析。教学过程一、热身活动

1.教师组织学生进行慢跑热身，引导学生进行轻松的慢跑，同时提醒学生注意步伐的节奏和呼吸的均匀。

2.学生跟随教师进行慢跑热身，感受跑步的基本感觉，为接下来的学习做好准备。

二、技术讲解与示范

1.教师结合图片和视频，向学生讲解途中跑的基本姿势、脚步动作和呼吸方法。

2.学生认真听讲，观察教师示范动作，对途中跑的技术要点有所了解。

三、分解动作练习

1.教师将途中跑分解为脚步动作、身体姿势和呼吸节奏三个部分，分别进行讲解和示范。

2.学生跟随教师进行分解动作练习，纠正动作中的错误，逐步掌握途中跑的技术。

四、组合动作练习

1.教师组织学生进行脚步动作与身体姿势、呼吸节奏的组合练习，让学生在连贯的动作中感受途中跑的感觉。

2.学生在教师指导下进行组合练习，注意动作的连贯性和节奏感。

五、完整练习

1.教师组织学生进行完整的途中跑练习，要求学生保持正确的姿势、节奏和呼吸。

2.学生跟随教师进行完整练习，努力克服疲劳，保持良好的运动状态。

六、小组合作与游戏竞赛

1.教师将学生分成若干小组，进行接力跑比赛，让学生在游戏中提高途中跑技能。

2.学生在小组合作中，相互鼓励、互相帮助，共同提高途中跑水平。

七、技术分析与总结

1.教师组织学生对途中跑技术进行总结，强调技术要领和注意事项。

2.学生结合自身练习情况，分析途中跑中的不足，提出改进措施。

八、放松活动

1.教师带领学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

2.学生跟随教师进行拉伸，放松身体，减轻运动后的疲劳。

九、课后作业

1.教师布置课后作业，要求学生在课后进行跑步锻炼，提高途中跑技能。

2.学生根据教师要求，在课后进行跑步锻炼，巩固课堂所学内容。

教学过程总结：

本节课通过热身活动、技术讲解与示范、分解动作练习、组合动作练习、完整练习、小组合作与游戏竞赛、技术分析与总结、放松活动等环节，使学生在轻松愉快的氛围中掌握途中跑技术。通过分组练习和游戏竞赛，提高学生的团队协作精神；通过课后作业，巩固课堂所学内容，培养学生良好的运动习惯。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握途中跑的基本姿势、脚步动作和呼吸方法，能够在跑步过程中保持正确的身体姿态，提高运动效率。

2.耐力提升：学生在本节课的练习中，通过反复的跑步练习，提高了自身的耐力，能够在较长时间内保持稳定的跑步节奏。

3.团队协作：在小组合作与游戏竞赛环节，学生学会了如何与他人协作，提高了团队协作能力和沟通能力。

4.自我评估：学生在技术分析与总结环节，能够对自己的跑步技术进行自我评估，认识到自己的不足，并提出了改进措施。

5.健康意识：通过本节课的学习，学生认识到运动对身体健康的重要性，增强了自我保健意识，养成了良好的运动习惯。

6.运动技能：学生在本节课的学习中，不仅掌握了途中跑技术，还学会了如何调整跑步节奏和呼吸，提高了自身的运动技能。

7.体育品德：在小组合作和游戏竞赛中，学生学会了遵守规则、尊重对手、公平竞争，培养了良好的体育品德。

8.自信心增强：通过本节课的学习和练习，学生在跑步过程中取得了进步，自信心得到增强，更加热爱体育运动。

9.学习兴趣：学生在本节课的学习中，对田径运动产生了浓厚的兴趣，激发了进一步学习和探索的动力。

10.身心健康发展：通过本节课的学习，学生的身心得到了全面的发展，提高了学习效率和生活质量。教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对途中跑技术要点的理解和掌握程度。

-观察：观察学生在练习中的动作是否规范，呼吸是否均匀，以及学生的参与度和专注力。

-测试：进行简单的跑步测试，如计时跑，评估学生的速度和耐力水平。

2.作业评价：

-对学生的课后作业进行详细批改，包括跑步记录、自我评估报告等。

-点评作业中的亮点和不足，给予针对性的建议和指导。

-及时反馈学生的学习效果，鼓励学生在下一次课程中改进和提高。

3.学生自评与互评：

-引导学生进行自我评估，反思自己在课堂上的表现和进步。

-组织学生进行互评，让学生互相学习，共同进步。

4.家长反馈：

-通过家长会或家校联系册，了解学生在家的运动情况，与家长共同关注学生的运动习惯和健康。

5.教学反思：

-教师对每节课的教学效果进行反思，总结经验教训，不断调整教学策略。

-定期对教学过程进行回顾，确保教学目标的实现和学生的学习成效。典型例题讲解1.例题：某学生在100米赛跑中，起跑后5秒内跑了10米，接下来的20秒内跑了30米，最后5秒冲刺了40米。请计算该学生的平均速度。

解答：首先计算总距离，总距离=10米+30米+40米=80米。然后计算总时间，总时间=5秒+20秒+5秒=30秒。平均速度=总距离/总时间=80米/30秒=2.67米/秒。

2.例题：一个运动员在400米跑道上进行训练，他第一圈用时40秒，第二圈用时38秒，第三圈用时36秒。请计算他完成三圈的平均速度。

解答：总距离=400米×3圈=1200米。总时间=40秒+38秒+36秒=114秒。平均速度=总距离/总时间=1200米/114秒≈10.49米/秒。

3.例题：一个长跑运动员跑了10公里，他前5公里用了20分钟，后5公里用了22分钟。请计算他全程的平均速度。

解答：总距离=10公里=10000米。总时间=20分钟+22分钟=42分钟=2520秒。平均速度=总距离/总时间=10000米/2520秒≈3.97米/秒。

4.例题：在800米跑比赛中，甲、乙、丙三名运动员的成绩分别为2分10秒、2分15秒和2分20秒。请比较三人的平均速度。

解答：甲的平均速度=800米/(2分10秒)≈35.71米/秒；乙的平均速度=800米/(2分15秒)≈32.73米/秒；丙的平均速度=800米/(2分20秒)≈30.00米/秒。比较三人的平均速度，甲>乙>丙。

5.例题：某学生进行1500米跑步训练，前半程用时5分20秒，后半程用时5分10秒。请计算该学生的平均速度。

解答：总距离=1500米。总时间=5分20秒+5分10秒=10分30秒=630秒。平均速度=总距离/总时间=1500米/630秒≈2.37米/秒。教学反思与总结嗯，今天这节课过得还挺充实。我们学习了途中跑的技术，孩子们的表现也让我挺满意的。反思一下，我觉得有几个点做得还不错。

首先，我在讲解技术要领时，尽量用简单易懂的语言，结合示范动作，让孩子们能直观地理解。看到他们能跟着动作做，我挺高兴的。

然后，分组练习的时候，我注意到学生们在互相帮助，这让我觉得我们的团队精神培养得不错。不过，也有个别学生练习时不够专注，我会在接下来的教学中加强对学生专注力的培养。

至于教学效果，我觉得学生们对途中跑的基本姿势和呼吸节奏有了很好的掌握。他们在跑步时的姿态比以前更加正确，这让我觉得这节课的教学目标达到了。

但是，也存在一些不足。比如，个别学生在跑步时还是存在呼吸不均匀的问题，这需要我在今后的教学中继续加强呼吸技巧的训练。另外，对于一些动作细节的处理，我觉得还可以更细致一些，让学生在练习中不断精益求精。

我相信，只要我们师生共同努力，这节课的教学目标一定能更好地实现。嗯，就这样吧，期待下次课能有更多的收获。内容逻辑关系①途中跑的基本姿势：正确的前倾姿势、放