2025-2026学年跨栏教学设计模板

2025-2026学年跨栏教学设计模板科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）教学内容教材章节：小学《体育与健康》五年级下册“跨栏技术”模块

内容：本节课主要围绕跨栏技术进行教学，包括起跑技术、起跑后的加速跑技术、过栏技术、栏间跑技术以及整体动作的连贯性和协调性。通过学习，使学生掌握跨栏的基本技巧，提高运动能力和身体素质。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提升学生运动技能和身体素质。通过跨栏技术的学习，锻炼学生的速度、力量、协调性和灵敏性，增强学生的团队协作精神和规则意识。同时，培养学生克服困难、勇于挑战自我的精神，形成积极向上的体育态度和健康的生活习惯。教学难点与重点1.教学重点

明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-起跑技术：正确掌握起跑姿势，包括蹲踞式起跑的预备姿势、起跑信号的时机把握和起跑后的快速发力。

-过栏技术：强调起跨腿的摆动、下压、支撑和摆动腿的快速下落，以及过栏时的身体协调和重心控制。

2.教学难点

识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-起跑与加速的衔接：学生往往难以掌握起跑后迅速进入加速跑的节奏，需要通过分解练习和模拟比赛来强化感觉。

-栏间跑的连贯性：学生在栏间跑时容易出现重心不稳和节奏不均，需要通过反复练习和调整呼吸节奏来提高。

-过栏动作的协调性：学生需要同时协调多部位的动作，包括摆动腿、起跨腿和身体重心的移动，需要通过慢动作分解和反馈练习来提高。

-动作的连贯性与节奏感：学生需要将起跑、过栏、栏间跑等多个动作连贯起来，并保持稳定的节奏，这需要大量的实践和教师及时的反馈与指导。教学资源-软硬件资源：跨栏架、起跑器、秒表、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台、班级微信群

-信息化资源：跨栏技术教学视频、跨栏动作分解图

-教学手段：示范教学、分解动作练习、游戏化教学、小组合作学习教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：播放一段精彩的跨栏比赛视频，提问学生：“你们知道跨栏比赛需要哪些技巧吗？”以此引发学生对跨栏运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的起跑和加速跑技术，提问学生：“还记得我们是如何起跑和加速的吗？”

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

-详细讲解跨栏技术的基本步骤，包括起跑技术、过栏技术和栏间跑技术。

-强调起跨腿的摆动、下压、支撑和摆动腿的快速下落，以及过栏时的身体协调和重心控制。

-举例说明：

-通过展示跨栏动作分解图，逐步讲解每个动作要领。

-以世界级跨栏运动员的动作为例，分析其动作特点和技术优势。

-互动探究：

-分组讨论，让学生讨论如何提高跨栏技术的关键点。

-设计小实验，让学生亲身体验跨栏动作，感受动作要领。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

-学生分组进行跨栏技术练习，包括起跑、过栏和栏间跑。

-教师设置障碍物，让学生在练习中感受跨栏动作的连贯性和节奏感。

-教师指导：

-教师巡回指导，观察学生练习情况，及时纠正动作错误。

-对练习中表现突出的学生进行表扬，对动作不规范的学生给予个别指导。

-小组合作：

-学生分成小组，互相指导，共同提高跨栏技术。

-小组间进行跨栏接力比赛，增强团队协作精神。

4.拓展延伸（约10分钟）

-学生展示：让学生展示自己练习的跨栏动作，教师给予点评。

-思考与讨论：引导学生思考如何将跨栏技术应用到其他运动项目中。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：回顾本节课的主要知识点，强调跨栏技术的关键点。

-学生反思：让学生分享自己在练习中的体会和收获，以及需要改进的地方。

-布置作业：让学生课后练习跨栏技术，并记录自己的进步。

6.教学评价（约5分钟）

-教师评价：根据学生的练习情况和课堂表现，给予评价和反馈。

-学生自评：学生对自己的学习情况进行自我评价。

-同伴评价：学生之间互相评价，提高学生的沟通能力和团队协作能力。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握程度

-学生能够正确掌握跨栏技术的起跑姿势，包括预备姿势、起跑信号的时机把握和起跑后的快速发力。

-学生能够熟练完成过栏动作，包括起跨腿的摆动、下压、支撑和摆动腿的快速下落，以及过栏时的身体协调和重心控制。

-学生能够连贯地完成栏间跑技术，保持稳定的节奏，并在实践中提高栏间跑的连贯性。

2.身体素质提升

-通过跨栏技术的练习，学生的速度、力量、协调性和灵敏性得到显著提升。

-学生在练习中锻炼了肌肉力量，增强了耐力和爆发力。

-学生在跨栏运动中培养了良好的身体姿态和运动习惯。

3.团队协作与沟通能力

-在小组合作学习和接力比赛中，学生学会了与他人协作，共同完成目标。

-学生在交流中学会了倾听、表达和沟通，提高了团队协作能力。

4.规则意识与公平竞争

-学生在跨栏比赛中学会了遵守比赛规则，尊重对手，体现了公平竞争的精神。

-学生在比赛中学会了自我约束，培养了良好的体育道德和公平竞争意识。

5.自我挑战与克服困难

-学生在跨栏练习中不断挑战自我，克服困难，培养了勇于面对挑战的精神。

-学生在遇到困难时，学会了调整心态，积极寻求解决问题的方法。

6.健康生活习惯

-学生通过跨栏运动，养成了规律的运动习惯，提高了对体育锻炼的重视程度。

-学生在跨栏练习中学会了合理饮食、休息，促进了身体健康。

7.情感态度与价值观

-学生在跨栏运动中培养了积极向上的体育态度，增强了自信心和自尊心。

-学生在比赛中学会了尊重他人、团结协作，培养了良好的道德品质。

8.终身学习与自我发展

-学生在跨栏学习中培养了自主学习能力，能够根据自身情况调整训练方法和目标。

-学生在跨栏运动中形成了终身学习的观念，为未来的自我发展奠定了基础。板书设计①跨栏技术概述

-跨栏运动简介

-跨栏技术的组成

②起跑技术

-起跑姿势：蹲踞式起跑

-起跑信号：鸣枪或发令

-起跑后的快速发力

③过栏技术

-起跨腿动作：摆动、下压、支撑

-摆动腿动作：快速下落

-过栏时的身体协调和重心控制

④栏间跑技术

-栏间跑节奏：稳定、连贯

-栏间跑动作：保持身体平衡

⑤练习方法

-分解动作练习

-实践模拟练习

-小组合作练习

⑥安全提示

-注意安全距离

-遵守练习规则

-预防运动损伤课后作业1.请根据所学内容，绘制一张跨栏动作分解图，标注起跨腿、摆动腿和身体重心的关键点。

答案：在图中，起跨腿从后方摆动至前方，同时摆动腿快速下落，身体重心随之移动，完成过栏动作。

2.结合实际，思考以下问题：在跨栏比赛中，如何保持栏间跑的稳定节奏？

答案：通过反复练习，掌握栏间跑的节奏感，调整呼吸，保持身体平衡，从而保持栏间跑的稳定节奏。

3.比较跨栏起跑技术和短跑起跑技术的异同点，并简要说明。

答案：相同点：起跑姿势和起跑信号的时机把握相似。不同点：跨栏起跑技术更加注重起跑后的快速发力，而短跑起跑技术更注重起跑的稳定性。

4.请简述跨栏运动对身体素质的要求，并举例说明。

答案：跨栏运动对身体素质的要求包括速度、力量、协调性和灵敏性。例如，学生在跨栏练习中需要具备良好的腿部力量，以便于起跨腿的摆动和支撑。

5.请根据所学知识，设计一套跨栏技术练习方案，并说明练习目的和步骤。

答案：练习方案：

-练习目的：提高跨栏技术的连贯性和节奏感。