小学五年级心理健康：感恩与分享专题课件

2026感恩与分享知恩·感恩·分享·成长课程导览01知恩于心认识感恩与分享的内涵02触动于情在情境与故事中感受恩情03感恩于行把感恩落到具体行动04分享于众让感恩与分享传递出去知恩于心感恩是对他人、社会和自然给予的恩惠表示感激的情感01感恩是什么，我们为何要感恩感恩从看见小事开始，慢慢长成一种生活态度。感恩的本质：对他人帮助、关心和支持心存感激，并愿意回报。感恩的本质看见与感谢不只是一句“谢谢”，更是一种看见——看见别人为我们做了什么学会感恩，懂得尊重他人、理解辛苦，发现生活中的温暖看见身边的感恩生活中的温暖父母早起做的早饭，都值得感激老师耐心讲的题，都值得感激同学借出的一支笔，都值得感激小事感恩的习惯慢慢养成从每天发现一件值得感谢的小事开始把“谢谢”说出口，把温暖传出去习惯行动与表达用行动回报一句真诚的感谢，一个温暖的拥抱帮助他人、回报关心，让爱流动起来行动感恩是中华民族的古老美德中国自古就有知恩图报的传统，感恩一直长在我们自己的文化里。千年古训滴水之恩“当涌泉相报”——别人给你一点帮助，也要加倍回报谁言寸草心“报得三春晖”——小草般的心意，难报春天阳光般的母爱羊跪乳，鸦反哺小羊、乌鸦都知道回报养育之恩感恩今天感恩父母他们每天早早起床，为我们做饭、送我们上学，从不喊累感恩老师认真备课、耐心讲解，把知识一点一点教给我们感恩朋友一起学习、一起玩耍，在困难时伸出温暖的小手让美德生长延续美德今天我们感恩父母、老师、朋友，是在延续祖先留下的美德生根发芽让感恩的种子在校园和家庭里继续生根、发芽、长大分享是什么，分享带来什么分享的内涵乐于分享把自己的好拿出来——不止零食玩具，还有快乐、知识、时间。分享的好处快乐加倍快乐讲给朋友听，一份变两份教同学做题，分享自己的思考让人走得更近，班集体更有温度感恩与分享是好朋友彼此支撑因感受到付出而感恩，因感恩而更愿分享善意，两者彼此支撑。识恩、知恩、报恩、施恩01识恩→发现身边人给过我们什么帮助02知恩→明白帮助背后的心意与付出03报恩→用行动去回应、去感谢04施恩→主动帮助需要帮助的人，传递善意识恩是"看见"，施恩是"行动"。今天从识恩出发，一步步走到主动传递善意。发光的镜像时刻想一想回忆时刻从今天早晨醒来到现在，有哪些人帮过你、为你做过事？身边的付出点滴细节妈妈叫你起床、盛好早饭爸爸送你上学值日生擦干净黑板同学提醒你带课本闭上眼睛数一数感恩之数今天你已经收到了几份“别人给的好”？这些事很小，小到我们常常忘了停下来看它们一眼。可如果把每一件小事都收集起来，你会发现，原来自己一整天都泡在别人的付出里。当我们开始这样做，感恩就不再是一句口号，而是一面能照见生活的镜子。被忽视的付出与困境“生活越来越好，很多同学却忘了东西从哪儿来。”付出最多的人反而最不被看见——感恩这堂课真的很重要。付出被忽视的三个角落3个场景

学校只在母亲节、感恩节安排做贺卡、洗脚，热闹一阵就过去，学生未真正理解感恩

家庭大人总把最好的留给孩子，孩子渐渐把付出当成理所当然

调查崇拜歌星、影星、运动员的孩子很多，崇拜父母的孩子却很少感恩是成长的营养郭建国教授指出，没有感恩心，孩子难以真正孝敬父母、理解他人，更不会主动助人。专家观点郭建国教授没有感恩心，孩子难以真正孝敬父母、理解他人，更不会主动助人。科学依据积极心理学坚持写感恩日记能减少青少年抑郁和焦虑，提升助人意愿。成长益处心怀感恩锻炼体谅他人的能力，融洽同学与家人关系滋养内心善良，让成长更健康、更有力量触动于情没有一颗感恩的心，孩子永远不能真正懂得孝敬父母、理解帮助他人02故事里的恩情相依为命小女孩失去爸爸，与妈妈相依为命→一块年糕妈妈早出晚归，再累也带回一块年糕→雨夜守护雨夜妈妈倒地，手里仍紧攥着年糕→无言之爱一块年糕，就是没说出口的爱我们身边，是否也有被忽略的"年糕"？妈妈记得你的生日，你呢你知道爸爸妈妈的生日、最爱吃的菜、年龄和属相吗？孩子知道多少生日——想一想，你记得吗？喜好——最爱吃的菜、最爱做的事？最近一次考试成绩——还记得吗？父母记得多少你的生日——一天都不会忘你的喜好——爱吃什么、爱玩什么全知道最近一次考试成绩——几乎对答如流不是他们记性好，而是他们把心都放在了孩子身上——这一刻的安静，就是我们和感恩之间最短的距离。VS被重复上千次的爱手臂弯成摇篮，托起小宝宝，轻轻摇晃——爱就藏在重复千百次的日常里。第1步体验一下手臂弯成"摇篮"，托起小宝宝，轻轻地摇晃五次。嗯，好玩、轻松～第2步再来一次再做好多次、再做好多好多次……咦，开始单调、有点累了。想一想想一想婴儿期，爸妈就是这样反复抱着你、哄着你、喂着你。一组数据一组数据上千次换尿布、喂奶，这些动作爸妈要重复上千次，从不喊累，不求回报。被看见的爱

老师把青春写进粉笔灰里早到晚归第1节早到晚归很早就到校，很晚才离开默默批改一本本作业，都是亲手判出来的不厌其烦讲了好多遍，仍耐心再讲老师付出默默批改第2节默默批改一本本作业，都是亲手判出来的不厌其烦讲了好多遍的题，仍耐心再讲一遍耐心守护不厌其烦第3节不厌其烦讲了好多遍的题，仍耐心再讲一遍早到晚归很早就到校，很晚才离开青春奉献那些默默守护我们的人安稳生活背后，有一群不打照面的人在默默守护环卫工人清晨扫净街道天还没亮就已出发，让我们的上学路干干净净默默守护食堂师傅做好热腾腾的饭菜中午那口热乎饭，藏着他们一上午的忙碌一日三餐保安叔叔守在校门口护我们安全风里雨里都在那儿，一声问候让校门更安心校园安全当心里涌起暖流感恩的情感一旦被唤醒，就会催促人行动。把这种感觉轻轻收好，它是下一段旅程的引擎：有了心里的暖流，下一步，把它变成看得见的行动。心中的暖流感恩之情听完故事、做完活动，心里那种特别的感觉——鼻子一酸、胸口热热、想立刻做点什么——就是感恩之情。让我们感到温暖、满足生出力量：想对帮助过自己的人好一点不要压下去，它很宝贵感恩于行感恩不待时，行动是最好的表达03谢谢，可以这样说出口感恩从说出口开始。一句真诚的"谢谢"，人人会说，也最有力量。对家人妈妈做好饭→说一句"妈妈辛苦了"，她心里暖暖的说出口对老师老师讲完题→说一句"老师谢谢您"，老师会很欣慰表达感恩对同学同学帮你捡东西→说一声"谢啦"，友谊更亲近真诚致谢把感谢写成文字写具体的事如"妈妈，有一次你……"，比空说"我爱你"更打动人真情实感两种形式感恩信或感恩卡，送给妈妈、老师或好朋友书信卡片文字能保存别人难过时翻出来看，会想起你的好长久珍藏本周行动完成一封感恩信或一张感恩卡，亲手交给想感谢的人——把看见的恩情，变成看得见的回应立即行动用行动表达：今天能做的十件小事感恩不必等长大，今天就能做。对家人4项为父母倒一杯热茶，捶捶肩膀主动收拾饭桌，洗一次自己的碗认真完成作业，让爸妈少操心周末陪爷爷奶奶说说话，听他们讲年轻时的故事家庭日常对师长同学2项帮老师搬作业本、擦黑板同学需要帮助时主动搭把手校园互助对身边人2项节约水电、珍惜粮食，不乱花零用钱对保洁阿姨、门卫叔叔说声谢谢心怀善意哪怕只做一件，也是实实在在的感恩。坚持做下去，感恩就会变成习惯。感恩日记，记录被爱感恩，从睡前写下一句话开始每晚睡前，写下今天最想感谢的一件事或一个人，再写一句为什么。做法很简单两三行就够积极心理学研究发现，坚持写感恩日记能明显减少焦虑和坏情绪让人更乐观、更愿意帮助别人坚持有回报示例今天同桌借我橡皮，谢谢他的大方今天妈妈冒雨来接我，谢谢她的辛苦坚持一周、一个月，你会发现自己能看到越来越多被忽略的好。这个本子，就是你和好心情之间的秘密通道，值得一直写下去。在情境中练习表达感恩的表达也需要练习，通过情景模拟让感谢自然说出口。情境一：考试进步，老师当众表扬，课后如何道谢对方做了什么老师当众表扬鼓励了你表达你的感受心里感到被肯定、想当面致谢课后道谢方式课后单独走到老师面前，真诚说出感谢情境二：好朋友先借新书给你，怎样回应对方做了什么好朋友把新书先借给你看表达你的感受感到被信任和照顾回应方式当面道谢并珍惜借来的书情境三：妈妈加班晚归，做点什么让她轻松对方做了什么妈妈加班晚归很辛苦表达你的感受想让她感到放松和被关心行动方式主动做点小事让妈妈轻松把感恩放进每天回家作业感恩不只在课堂，更在每天的生活里。发起"感恩周行动"：五天五项小任务，家人或老师签字确认。一周后交回打卡表，看看谁的感恩行动最多。第一天·星期一周一对家人认真说一声谢谢第二天·星期二周二主动做一件家务第三天·星期三周三写一张感谢卡送给身边的人第四天·星期四周四帮同学解决一个小困难第五天·星期五周五整理一份最想感谢的清单学校、家庭、社会一起守护感恩感恩扎根，需学校、家庭、社会三方合力，缺一不可。学校语文课、品德课融入感恩故事，让知恩图报成为活教材。

故事里学感恩，课堂暖洋洋

课堂浸润家庭父母以身作则，主动道谢，孩子有样学样。

一句“谢谢你”，就是最好的榜样

日常示范社会社区组织邻里互助、志愿服务，让孩子体验助人之乐。

小手牵大手，社区真温暖

实践体验先懂情理，再生行动知恩第一层认识感恩与分享是什么触动第二层在故事和活动中感受恩情分量感恩于行第三层把感动变成语言、文字和行动三层阶梯先懂道理再动感情最后见行动缺一不可缺一层都不完整光懂道理不动情，流于口号光感动不行动，很快淡忘三层走完，感恩才住进心里，成为性格中稳定的一部分分享于众分享让快乐加倍，让温暖传递04分享让快乐翻倍分享的算式：一份快乐，分享出去，变成两份快乐。蛋蛋糕自己吃是满足分给朋友收获双份快乐分享快乐知知识讲题给同学听帮别人自己理解更牢教学相长获分享的收获更多朋友一起玩、一起笑更多信任彼此更贴心更多温暖心里暖洋洋主动分享分享是感恩的自然延伸感恩是水源，分享是流出来的河——懂得“得到”的分量，才愿把这份分量传递出去。感恩与分享，一体两面感受到付出、心生感激→感恩因感激而愿把善意分给别人→分享感恩分享一体两面被帮助过的人，更愿帮助别人接受掌声时，也把掌声送给台下伙伴解出难题时，拉一拉还在发愁的同学传递善意帮助他人懂得“得到”的分量懂得“得到”的分量，才愿把这份分量传递出去。得到传递温暖他人一个班级的温暖实验忘带文具有人主动递过去一个善意的小举动，就是温暖的开始有人受伤大家一起扶去医务室伸出手扶一把，温暖就在掌心接力赛跑得快的教接棒技巧把方法分享出去，一起跑得更快大扫除谁也不计较多干一点活多出一份力，教室就多一分亮堂从感恩自己到照亮他人施恩的具体行动识恩知恩报恩施恩看见付出学会珍惜回馈他人主动付出给低年级小同学让路替生病的同学带