防溺水安全从身边做起

主题班会·安全伴我行防溺水安全，从身边做起2026年班会导览01危险在身边识别身边水域隐患，唤醒安全警觉02知识护生命掌握防溺水要点，学会自救互救03行动践承诺签下安全承诺，从身边小事做起01危险在身边危险就在身边识别隐患，才能远离危险！身边的水域藏危机危险不一定远在天边，往往就在身边没有大人陪同，坚决不靠近任何水域高危水域池塘河流水库施工水坑水面看似平静，水下却暗藏危机淤泥深、水温低、暗流急，一旦滑入很难自行脱险许多溺水事故发生在最熟悉的地方，村口池塘、小区景观水池同样危险这些行为最危险多数溺水事故，源于对危险行为的无知与侥幸私自下水游泳——没有大人看护，发生意外无人施救结伴野泳——同伴同样没有救援能力，呼救也难以及时获救水边追逐打闹——湿滑坡岸极易失足落水盲目下水抓鱼摸虾——专注捞取时容易滑入深水区贸然下水救人——自己也可能被拖入水中，造成

更大悲剧溺水往往静悄悄会游泳≠不会溺水疲劳、抽筋、水温过低都可能让人陷入危险误解来自影视剧错误印象影视剧里大声呼救的画面无法呼救真实溺水时口鼻反复被淹没，很难发出声音时间极短从呛水到沉没，往往只有短短几十秒你以为的溺水大声呼救、剧烈挣扎有足够时间被发现和施救溺水者会主动求助真实的溺水身体直立、手臂向下拍水头部后仰、难以发出声音过程静默，极难被察觉识别身边的隐患点想一想：你的上学路上、居住小区附近，有哪些地方存在溺水风险？发现隐患，及时告诉家长和老师，远离是第一原则无人看管的池塘雨后水位上涨，岸边湿滑施工遗留水坑深度不明，水质浑浊景观水池与喷泉底部有电线与水泵，漏电风险极高野外河流与水库水情复杂，暗流漩涡多灌溉水渠渠壁光滑，落水后难以攀爬02知识护生命知识就是护身符掌握要领，关键时刻能救命！防溺水六不准记心间牢记六不准是防溺水的第一道防线不准私自下水游泳一不准私自下水是溺水事故的首要原因。不准擅自与他人结伴游泳二不准结伴游泳易互相模仿危险行为。不准在无家长或老师带领下游泳三不准无成人监护时风险倍增。不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳四不准安全设施与救援人员是生命保障。发现同伴落水怎么办同伴落水时，智慧施救才是真正的勇敢01大声呼救立即向周围大人呼喊，寻求成人帮助02拨打急救电话牢记

120

急救电话和

110

报警电话，说清地点和情况03利用工具施救寻找长竹竿、绳子、救生圈、空矿泉水瓶等物品趴在岸边将工具

递给或抛给

溺水者04绝不手拉手施救手拉手救人极容易被拖入水中，造成

群体溺亡意外落水该如何自救学会自救才能在意外发生时争取生机保持冷静最重要慌乱挣扎会加速下沉，放松身体才能浮起来仰漂法：头向后仰，口鼻露出水面，深吸浅呼；双手向两侧展开，轻轻划水保持平衡利用漂浮物：抓住身边的木板、空水瓶、书包等一切可漂浮物品抽筋自救：小腿抽筋时，深吸一口气，用手抓住脚趾向身体方向扳，缓解后慢慢游回岸边保持冷静最重要放松身体才能浮起来仰漂法：头向后仰，深吸浅呼，双手展开划水保持平衡利用漂浮物：抓住木板、空水瓶、书包等一切可漂浮物品抽筋自救：深吸气，抓住脚趾向身体方向扳，缓解后游回岸边游泳安全小常识下水前要做足准备充分

热身运动，活动关节，预防抽筋了解水深、水温，确认有

救生员在场不空腹、不过饱下水，饭后至少休息半小时游泳时要守规则听从救生员指挥，不越深水区不玩憋气比赛、不互相按压头部感到寒冷、疲倦、头晕时，立即上岸休息雷雨天气

严禁下水，立即离开水域家长监护不可缺位家长必知“四知道”知道孩子去哪里知道孩子和谁去知道孩子做什么知道孩子何时回日常监护要点孩子玩水时，保持一臂距离看护看护时刻不玩手机家中水缸、水桶及时清空或加盖定期与孩子复习防溺水安全知识03行动践承诺承诺化为行动从今天起，做自己的安全守护者！写下我的安全承诺安全承诺书我承诺，从今天起：绝不私自下水游泳不结伴去野外水域玩耍发现危险及时劝阻并告诉大人遇落水不盲目下水先呼救珍爱生命远离危险承诺人：________日期：________紧急情况这样求救120急救电话紧急医疗救助110报警电话呼叫警察求助牢记心中家长电话第一时间联系家人求救时说清四要素要素说明地点具体位置和明显标志物人数落水者数量和年龄状态是否清醒、是否漂浮已采取措施是否已抛漂浮物施救急救电话与报警电话要记牢争做安全小卫士安全不是口号，而是每一天的行动！做自己的守护者，做同伴的提醒者，做家庭的小讲师，做学校的宣传员做自己的守护者主动远离危险水域，培养

自我约束力做同伴的提醒者看到同学去水边玩耍，勇敢说“不