2026 年国庆节防溺水自救互助课件

珍爱生命

谨防溺水自救·互救·预防·守护适用对象：中小学生2026年9月课程导览01假期警钟长鸣国庆假期溺水风险与事故警示02六不两会底线防溺水核心行为准则03落水科学自救自身落水时的保命方法04岸上智慧互救同伴溺水时的正确施救05黄金急救处置上岸后心肺复苏与急救06家校同心守护家校社协同防溺体系假期警钟长鸣假期放松，安全弦不能松国庆戏水风险高，警惕之心不可无01国庆假期防溺水提醒假期放松，安全弦不能松中秋国庆双节前后，涉水、玩水行为增多，溺水隐患不可忽视01风险一双节涉水增多2026年中秋国庆双节前后，涉水、玩水行为增多溺水隐患不可忽视02风险二野外水温低入秋后野外水温低、温差大下水极易引发腿脚抽筋03风险三监护出现空档假期学生脱离学校日常监管家长监护容易出现空档溺水是青少年头号杀手5.9万我国每年溺水死亡人数95%以上其中未成年人占比溺水是1至14岁未成年人非正常死亡的首位原因各年龄段溺水事故占比溺水高发的四大特征识别风险，才能远离风险75%暑期事故占全年比例溺水高发于时间、地点、人群、行为四个维度，四类特征叠加即构成最高风险场景。时间放学后、周末、节假日暑期事故占全年

75%地点野外无人看管水域农村江河、池塘、水库等无人看管野外水域人群小学生和初中生居多男生比例更高行为危险行为叠加结伴游玩、捞物、抓鱼虾、盲目下水施救六不两会底线守住底线，才能守住生命牢记六不两会，远离危险水域02防溺水六不准守住底线，才能守住生命01不准私自下水游泳02不准擅自与他人结伴游泳03不准在无家长或教师带领的情况下游泳04不准到不熟悉的水域游泳05不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳06不准不熟悉水性的学生擅自下水施救防溺水两会要学会“遇到同伴溺水，先大声呼救、及时报警，再寻求成人帮助”两会核心能力，关键时刻能救命发现险情会相互提醒、劝阻、报告提醒劝阻报告学会基本的自护、自救、求助、报警方法自护自救求助报警牢记报警电话匪警110急救120火警119远离这些危险水域致命隐患警示暗流漩涡水草缠绕深浅不一野外开放性水域河流湖泊水库水塘水坑施工与小区水域施工工地积水坑小区景观池公园水系岸边环境隐患岸边湿滑淤泥松软人烟稀少的偏僻水域落水科学自救冷静漂浮，等待救援慌乱是最大敌人，科学自救能保命03落水瞬间冷静保命慌乱是最大敌人“落水瞬间，先冷静再减负。”停止挣扎过度扑腾会加速体力消耗与身体下沉。屏住呼吸避免水进入呼吸道。减轻负重迅速脱掉鞋子、扔掉口袋内沉重物品。放松后仰头部后仰，让口鼻持续露出水面。稳定呼救身体姿态稳定后再大声呼救，未浮出水面切忌张嘴。掌握正确漂浮姿势科学漂浮，保存体力俯漂（水母漂）吸气后全身放松、四肢自然下垂换气时双手上抬压水、顺势抬头吸气抱腿漂浮团身抱住小腿，让身体成球状漂浮换气时双臂外压、抬头露脸呼吸漂浮核心：最大限度保存体力，延长等待救援的时间VS巧用身边物品增浮力就地取材，巧用身边物品抓取漂浮物木板、泡沫、空水桶、树枝紧紧抓住就地取材身边漂浮物即为救命工具塑料袋充气大塑料袋装满空气绑紧袋口密封充气形成简易浮力空瓶串联4至5个空矿泉水瓶连在一起其中1个加少许水便于抛投背包制浮具多个空瓶装进背包或袋子制成简易浮具抱于胸前借助浮力安全待援突发状况如何自救慌乱是最大敌人，科学自救能保命状况应对方法腿部抽筋抓住脚趾向身体方向猛拉，另一手压膝助腿伸直手指抽筋反复握拳、张开，缓解僵硬呛水踩水抬高头部，有节奏踩水稳定呼吸遇漩涡平躺增大阻力，顺漩涡方向快速侧游脱离被水草缠绕切勿乱蹬，深吸气潜入水下慢慢解开配合救援切勿抓抱抓抱是最大禁忌，慌乱中抓抱会让施救者与溺水者双双遇险服从指挥、正确穿戴、抓绳上岸——三步配合救援，安全脱险服从指挥不可惊慌抓抱救助者出现时，不可惊慌失措地去抓抱服从救助者指挥一定要服从指挥，配合救援行动正确穿戴接住救生衣或救生圈稳住身体，接住救生衣或救生圈正确穿戴确保浮力并正确穿戴，确保浮力有效抓绳上岸抓住救援绳索按照救助者指示，抓住救援绳索被牵引上岸被牵引上岸，稳定脱离水域岸上智慧互救智慧救援，绝不盲目下水叫叫伸抛四字诀，岸上施救最安全04未成年人严禁盲目下水善良不等于逞强未成年人严禁盲目下水，科学施救才是真正的勇敢严禁直接跳水下水施救未成年人体力与应急能力不足，下水后自身极易陷入危险严禁手拉手结链施救岸边湿滑，极易造成多人接连落水严禁盲目围观、不知所措会延误宝贵救援时间警钟长鸣盲目施救是多人连环溺亡悲剧的主要原因岸上施救叫叫伸抛岸上施救，绝不下水岸上施救，绝不下水1叫·呼救第一时间大声呼喊吸引周边成年人、路人帮忙2叫·报警立即拨打

110、120说明地点与情况3伸·递物降低重心将竹竿、树枝、绳索递向溺水者，拉其靠岸4抛·漂浮物抛救生圈、泡沫块、空塑料瓶等浮具助其漂浮，等待救援报警要说清这些信息信息准确，救援更快说清地点、说明人数、保持畅通、岸边守候，让专业救援争取每一秒地说清地点位置事发位置及周围明显标志物人说明人数人数水域情况和落水人数通保持畅通线路报警后电话线路不挂断，随时接听候岸边守候守候持续关注溺水者，等待救援到达抛物施救讲技巧施救先护己，工具讲规范抛物施救讲技巧，护己为先、工具规范安全施救工工具准备竹竿等硬质工具末端需包裹防撞材料，避免伤及溺水者绳索应打结形成可抓握的环扣，方便溺水者抓牢姿施救姿势重心施救时降低重心，最好趴在岸边进行施救护自我保护重心稳定自身重心，防止被溺水者拖拽落水黄金急救处置黄金四分钟，分秒必争掌握正确急救顺序，抢回一线生机05黄金四分钟分秒必争黄金四分钟，分秒必争4至6分钟黄金救援窗口4分钟缺氧不可逆损伤7%至10%每分钟存活率下降超50%4分钟内急救存活率救援时间与存活率溺水黄金救援时间仅4至6分钟大脑缺氧超过4分钟即可造成不可逆损伤每延迟1分钟，存活率下降7%至10%4分钟内开始急救，存活率可超过50%紧迫缺氧存活率溺水急救顺序与众不同1开放气道2人工通气3胸外按压4早期除颤先进行

2次

人工呼吸，再进行

30次

胸外按压，循环施救全程同步呼叫120，持续施救直至专业人员接手溺水是先缺氧停止呼吸，再心脏停跳，核心是快速纠正缺氧心肺复苏操作要点项目操作标准按压位置两乳头连线中点，胸骨下半部按压频率100至120次每分钟按压深度成人5至6厘米，儿童约5厘米按压呼吸比单人30比2，双人施救儿童15比2分情况科学处置按状态分类处置，不搞一刀切溺水者状态处置方法清醒有呼吸保暖安抚，送医观察昏迷有呼吸清理口鼻异物，侧卧位等待昏迷无呼吸有脉搏开放气道，给予人工呼吸昏迷无呼吸无脉搏立即心肺复苏，持续至救援到达这些错误急救别再用控水法

已被淘汰，切勿再用错误做法倒背、拍背控水耽误黄金时间，易引发呕吐物误吸、加重窒息正确做法坚持完整心肺复苏直到急救人员到场恢复自主呼吸后采取侧卧位保暖，密切监测意识与呼吸家校同心守护家校携手，共筑安全防线预防为先，守护每一个孩子的平安06家长牢记四知道时刻掌握孩子行踪，坚决杜绝无人监护下水知去向知道孩子去了哪里知同伴知道孩子和谁在一起知内容知道孩子外出做什么知归时知道孩子何时回家家校社协同防溺家校携手，共筑安全防线四方联动，织密防溺安全网学校落实

1530

教育机制，每日放学1分钟、每周5分钟、节假日30分钟提醒家庭签收致家长一封信，切实履行校外监护责任社会重点水域配齐警示牌、救生圈、救生绳、救生杆技防推广无人机巡查、AI识别、语音示警等智能手段紧盯重点时段与群体落实举措一对一帮扶机制·劝阻报告聚焦高风险时段与重点群体，把防溺措施落实到最需要守护的对象重点时段4项放学后周末节假日暑期重点群体3类农村中小学生留守儿童单亲家庭学生```**说明**：-**结构化数据**：`layout_meta.position=center`→`center-block`原型，text_align=center（来自html_layout"结束·居中"）；safe_zone[0.2,0.15]-[0.8,0.85]换算为像素`left:256px/top:108px/768×504px`；padding使用引擎指定值70px46px。-**气质**：`flat_watercolor`，装饰仅用3种——dot散点组（成组3点，置于标题上方）、wave（SVG波浪，分隔线替代）、rounded-tag。无衬底蒙层（container_fallback=none）。-**文字色4级体系**（tone_mode=light→深色文字）：L1标题取dominant#4DB8E5中性化深色；L3关键词用主色深化版；L2描述中性灰蓝；L4标签/元信息最弱层级且字号≤28px。-**