教科版2026-2027学年度小学六年级科学上册第一单元《健康生活》单元素养测评卷

教科版2026-2027学年度第一学期第一单元《健康生活》测试卷A.劭萄B.红薯C.番茄

六年级科学7.为了我们自身的健康成长，我们不应该（）.

（滴分：100分时间,60分钟）A.挑食.偏食B,多吃水果蔬菜C,少吃肥肉

题号—二-六七总分

四五8.我们的大脑大约有（）那么大。

分数

A.一个拳头B.两个拳头并拢起来C.一个足球

注意事顼：9.（）是人体的“司令部”，指挥人的行动，进行决策。

I.S-ttuT.发写好打口的■«名、班级、号号哥怙鸟.请或在认卷规：t的位•£上.A.心脏B.脑C.神经

2.所有龙日皆须便用黑邑为连江中名改的也空魅,请洋空发地为任8■虺区城规之切Q五上.

10.下列属于合理管理情绪的方式是（）.

3.考班结来后将班寻文,回.

A.考试失利后摔课本发泄

一、选择题。（每题2分，共24分）

B.心情不好时暴饮暴食

1.从出生到死亡，人体生长发育最为旺盛的时期是（）。

C.委屈时向家人倾诉

A.青少年时期B.中年期C.老年期

11.周末在家，同学们的行为表现属丁缺乏意志力的是（）,

2.我们人类的人体山（）这几个部分组成。

A.探探一有空就玩游戏B.究究坚持信跑C妙妙按计划完成作业

A.头、启膀、胳膊、肚子、腿

12.下列哪项不属「•健康生活方式？（）。

B.头、颈、躯干、四肢

A.每天锻炼一小时B,经常熬夜玩游戏C.保持良好情绪

C.头、脚、腹

二、填空题（每空2分，共12分）

3.五年级的乐乐的体重指数是19,那么他的体重属于（）。

13.青春期是人体的黄金时期。

A.正常B.肥胖C.超重

14.是人体的“司令部分为大脑、、

4.人体能成的主要来源首先是<）,其次是脂肪类食物。

脑干三部分。

A.无机盐B.淀粉类食物C.水分

15.小旭每天晚上都要吃糖，结果牙齿上出现黑洞，这是,经

5.珊珊想检验桃了的种了•是否含有脂肪，应该使用（）。

常可以防止这种情况。

A.显色法B.按压法C.烘干法

16.食物中的主要营养成分包括、糖类、脂肪、无机盐、

6.（）既可以当蔬菜又可以当水果。

维生素和水。

三、判断题(每题1分，共10分)28.我们应该养成哪些良好的生活习惯，才能保护好器官，让自己健

17.脂肪只能给人体提供能量，没有其他作用。()康成长呢？至少写出四个。

18.瘦肉中含有的主要营养成分是米白质.()

19.为了准确记录我们每天吃的食物数量，吃的零食也要算在里面。

()29.大脑是脆弱的，我们如何保护大脑？

20.动物可以从食物中获得糖类、蛋白质等营养物质。()

21.为了提高学习效率，小爱同学每天只睡3小时,()

22.人在运动时，只有肌肉参与活动，大脑不发挥作用。()六、实验题(每空3分，共24分)

23.遗传不属于影晌人生长发育的因素。()30.小科想检验几种食物中是否含有淀粉和脂肪，设计了以卜实验：

24.长期压力对身体健康没有影响。()(1)检验淀粉的方法：在食物上滴一滴，如果颜色变成

25.雾霾天气开窗通风有利于健康。()色,说明食物中含有淀粉。

26.我们表达情绪婪丽心所欲，想怎样就怎样。()(2)检验脂肪的方法：将食物放在白纸1_________,如果白纸1_留下

四、连线题(每题2分，共12分).说明食物中含有脂肪。

27.下列生活习惯哪些对我们的身体健康有益呢?哪些对我们的身体健(3)小科在馒头、苹果、五花肉三种食物上进行检验，请你预测实验结

康有害?请连一连。果：

亲近自然滴碘酒后颜色在白纸上按压

食物名称

合理膈食有益健康的习惯变化后的现象

吸烟喝酒

馒头—无明显痕迹

沉迷游戏

苹果不变不无明显痕迹

熬夜学习Tf害健康的习惯

适度运动五化肉不变蓝—

(4)根据检验结果，含淀粉最多的食物是.含脂肪最多的食物

五、简答题(每题5分，共10分)是_________。

“冬流》＜共M5i＞44分试IB,(共14页＞

胳膊）屈于四肢或躯干的局部，未体现整体结构：选项C缺少颈部和

七、综合题（每题2分，共8分）四肢的关键组成部分。

31.下面是某同学一天所吃的食物，造按不同的分类标准将这些食物3.A

填在表中。（填序号）【详解】体重指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用标准。乐

①鸡蛋②米饭③西兰花④西红柿⑤猪肉⑥带他⑦揍乐体重指数为19,落在14〜21区间内，属于正常范围，未达到超重

骨⑧橘子或肥胖的界限，表明体重状况健康。故选A。

植物类食物：动物类食物：4.B

主食：副食：【详解】人体生•命活动所需的能量主要由糖类.脂肪和蛋白质提供，

2026.2027学年六年级科学上册单元素养测评（教科版）其中糖类是最重要的供能物质，淀粉类食物富含糖类，是人体能量的

第一单元健康生活（答案解析）首要来源；脂肪通常作为备用能源物质；水分将无机盐不能提供能量。

结合题干中能量来源的主次顺序，空缺处应对应淀粉类食物。故选B.

题号123456789105.B

答案ABABBCABBC【详解】A.战色法通常利用试剂变色反应检验物质，如淀粉遇碘变蓝,

题号1112不适用「检验脂肪；A选项错误：

答案ABB.脂肪在白纸上按压会留下透明油渍，通过观察痕迹检验种子是否含

脂肪，属于压榨法；B选项正确：

1.AC.烘干法通过加热蒸发水分，常用于检验物体中是否含有水分：C选

【详斛】人体生长发育过程中，声少年时期身高、体重增长迅速，称项错误。

官功能逐渐完善，是变化最显著的阶段。中年期身体趋于稳定，老年故选B。

期则逐渐衰退。故选A.6.C

2.B【详解】A.福福辿常作为水果食用，很少作为蔬菜烹饪，A选项错误；

【详解】人体结构通常分为头部、颈部、躯干和四肢四个主要部分。B.红苦腐于根茎类揍菜，主要作为粮食或菜肴，不作为水果，B选项

选项B完整涵盖了这一标准划分；选项A列举的具体部位（如肩膀、错误；

14.脑小脑19.4

【详解】脑被称为人体的“司令部”，负资指挥和协调全身活动，它主【详解】记录每日食物摄入时需包含所有食物，零食作为饮食的一部

要分为大脑（负费思者.记忆等）.小脑（负贡平衡和协调运动）和分，其热量和营养成分会影响粮体营养摄入评f乩全面记录有助了了

肪I；（负责呼吸、心跳等基木生命活动）三部分。解真实饮食结构，故表述正确。

15.隔齿刷牙20.7

【详解】残留在牙齿^隙的糖分会被口腔细菌分解，产生酸性物质腐【详解】动物维持生命活动需要精类、果白质、脂肪等多种营养物质。

但牙体，让牙齿长出黑洞，这种情况就是璃齿（蛀牙）：经常刷牙可动物自身无法制造布•机物，必须通过摄取食物来获取能a：和构建身体

以清除牙齿上的食物残留，能有效预防基优。的材料。食物中含有丰富的苜养成分，经消化吸收后可满足动物生长

16.蛋白质及运动的需求。

【详解】我们吃的食物中的营养成分通常分为蛋白质、穗类、脂肪、21.

维生素、无机盐和水。淀粉是糖类的重要成员之一，淀粉的特性是遇X

秋变蓝。【洋解】唾眠是消除疲劳、恢攵体力的重要方大，充足的睡眠有利了

17.身体健康和大脑发育。生长发育阶段需要更多的睡眠时间，通常每天

X应达到9至10小时左右。长期睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力

【详解】脂肪是人体重要的营养成分，能够为生命活动提供能量，同下降，反而降低学习效率，损害身体健康。因此，每天只睡3小时的

时也是备用的能源物质。除此之外，脂肪还具有保护内脏器官免受冲做法是不科学的。

击、维持体温恒定、构成细胞以及促进脂溶性维生素吸收等多种生理22.x

功能.该说法忽视了脂肪在保护机体和维持正常生理活动方面的关键【详解】人体运动是多个器官系统协同工作的结果,肌肉收缩直接产

角色，不符合科学事实，因此判断为错误。生动作，但肌肉的活动受大脑指挥。大脑通过神经系统发送指令，控

is.q制肌肉的收缩与放松，并负贡维持身体平衡和协调动作。运动时呼吸

【详解】食物中含有多种营养成分，拽肉作为常见食材，其主耍提供和心跳的加快也需要大脑参与调节。因此，运动过程中大脑发挥看3（

的营养素是蛋白质，同时也含有少量脂肪等其他成分.因此题干说法要的控制与调节作用，并非只有肌肉参与。

正确。23.

亲近自然'一—

合理催食------健康的习债

【详解】影响人生长发育的因素主要包括遗传和环境两个方面。遗传烟崛;n一

27.

基因来自父母，决定了个体发育的基木潜力和特征，例如身高.体型熬夜对_N^—健康的习惯

送度运动/

等生理基础。后天的营养、运动、睡眠及生活环境等也会对身体发育

【详解】有益健康的习惯有亲近自然：呼吸新鲜空气、舒缓身心，缓

产生显著影响。因此，遗传是影响人生长发育的重要因索，题干说法

解精神疲劳，增强身体抵抗力。合理膳食：均衡摄入营养，不挑食偏

不正确。

食，能为身体生长提供充足养分，维持器官正常运转。适度运动：可

24.x

以增强心肺功能、提升体质，促进骨骼发育，改善精神状态。

【详解】身体健康与心理状态密切相关，长期的精神压力会干扰人体

有害健康的习惯有吸烟喝酒：会损伤肺部、肝脏等器官，影响身体正

正常的生理机能。持续的压力状态可能导致睡眠障得、食欲卜降以及

常代谢，降低免疫力。沉迷游戏：长时间久坐、用眼过度，容易造成

免疫力降低，进而引发多种身体不适或疾病。保持乐观心态和适时放

视力下降、颈椎受损，分散精力，影响作息.熬夜学习：打乱身体生

松有助于维持健康，而长朋积压压力则会损害身体健康，因此题目说

物钟，睡眠不足会让大脑得不到休息，记忆力下降，免疫力降低，阴

法错误。

碍身体正常发育。

25.

28.早睡早起，让大脑和身体充分休息,帮助器官恢更活力。多吃蔬

x

菜水果，补充维生索，让心脏、肠胃更健康。勤洗手、多运动，防止

【详解】雾谴空气中悬浮着大量有杏颗粒物和污染物。此时开窗通风,

细菌入侵，增强兔痕力。少看手机多望远，保护眼瞪，避免近视。

会使室外污染空气进入室内，降低室内空气质量。人体吸入这些有害

【详解】为了保护身体器官、健康成长，我们可以养成以下良好生活

物质后，容易引发呼吸道疾病，损告身体健康。所以在雾媪天气应关

习惯:

闭门窗，减少户外活动.

饮食方面：不挑食、不偏食,保证摄入各种营养物质，为器官正常工

26.x

作提供能量和原料，像多吃蔬菜水果能给身体补充维生素等。

【详解】情绪是人正常的心理反应，但需要合理调节与管理。随心所

作息方面：早睡早起，每天保证充足睡眠，这样能让身体器官在夜间

欲地表达情绪容易忽视他人修受，可能造成伤害或神突，不利于身心

得到良好的休息和修第，比如晚上肝脏会进行排毒等工作。

健康和人际交往。因此，表达情绪应选择合适的场合与方式，做到既

运动方面：坚持适当运动，如跑步、跳绳等，能增强心肺功能，促进O

尊重自己又尊重他人。

“冬流》»11£“冬试型512页（其14®）

身体血液循环，使器官更好地运转。苹果：苹果中淀粉含量很少，所以滴碘酒后不变蓝；同时脂肪含量也

卫生方面：注意个人卫生，饭前便后洗手，防止病菌进入体内膨响器极低，在白纸上按压后无明显能迹。

仃健康，不吸灿.不附酒，吸烟会损害肺部等微口，酗酒会伤宙肝脏五花肉，五花肉中几乎不含淀粉，所以滴碘酒后不变蓝，但它含有大

等器官。