2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普核心理念课件

2026年秋冬季流感预防科学防护·疫苗优先·全民行动2026年9月课件导览01流感来袭2026年秋冬流感态势与流行特征02认清流感流感与普通感冒的本质区别及重症风险03疫苗防线2026-2027年度疫苗接种指南核心要点04日常防护个人卫生、环境管理与免疫力提升05感染应对居家护理、抗病毒治疗与就医信号06健康行动核心主张与全民防护倡议01流感来袭流感已反超新冠，跃居呼吸道病原体首位2026年秋季流感来得更早，警惕不可松懈流感阳性率反超新冠居首呼吸道病原体核酸阳性率流感病毒17.7%新冠病毒15.8%2026年秋季流感反超新冠，跃居呼吸道病原体首位当前流行毒株以B（Victoria）系和A（H3N2）亚型为主，呈现来得早、传播快的显著趋势秋冬流感流行分三阶段阶段时间主要特征启动爬升期10月-11月零星散发病例，高发于幼儿园、中小学和密闭办公场所全年最高峰12月-次年1月聚集性疫情最多，学校聚集感染与家庭交叉感染频繁缓慢回落期次年2月-3月北方收尾较慢，零星病例可持续至3月中下旬10月至11月是接种疫苗的黄金窗口期，错过高峰前接种将大幅增加中招概率全球流感活动持续高强度本流感季呈现来得早、传播快、强度高的全球特征美国疫情数据2700万累计感染（至少）35万住院（至少）2.2万死亡（至少）日本疫情数据近16万一周内报告流感病例35个47个都道府县中达流行警报级别波多黎各因流感暴发宣布全境进入紧急状态香港一名儿童感染流感离世，重症风险不容忽视学校托幼机构是防控重点我国每年90%以上

的流感暴发疫情发生在学校和托幼机构学校与托幼机构是流感防控的重点场所，校园防线需多方共同守住校园为何成为防控重点4项人员密集学校、托幼机构交叉感染速度快儿童易感免疫系统尚未发育完善，感染后易高烧不退、反复咳嗽家庭传播孩子感染后可能把病毒带回家，传染给家中老人双重窗口秋季开学季正是聚集性传播高危期，也是接种疫苗的最佳时机守住校园防线，既保护孩子，也保护家庭02认清流感流感不是重感冒，是全身系统的猛烈攻击分清流感与感冒，才能科学应对流感病毒分为四个型别儿童感染乙型流感后，恶心、呕吐、腹泻等消化道症状更突出流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型，引起人类季节性流行的是甲型中的H1N1、H3N2亚型及乙型Victoria系甲型流感变异速度最快、传播能力最强是引起大流行的主要型别乙型流感主要感染人类，变异相对较慢多引发局部流行流感病毒抗原性易变，传播迅速，人群对流感病毒普遍易感流感与普通感冒大不同对比维度普通感冒流感病原体鼻病毒、冠状病毒等甲型、乙型流感病毒起病缓慢，逐渐加重突然，常一夜发作发热低热或无热高热39至40摄氏度主要症状鼻塞、流涕、咽痛为主剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力病程5至7天可自愈1至2周，重症更长并发症极低，罕见严重后果高，可引发肺炎、心肌炎、脑炎全身症状重、突发高热，大概率是流感而非普通感冒。流感起病急全身症状重潜伏期与传染性—

流感潜伏期1至4天，平均2天，从潜伏期末到症状出现后的急性期均有传染性。流感起病急，突发高热（39至40℃）、畏寒寒战，伴随剧烈头痛、全身肌肉关节酸痛与极度乏力。呼吸道症状如干咳、咽痛、鼻塞流涕相对较轻。儿童表现发热程度高于成人，消化道症状突出，可出现呕吐、腹泻、烦躁哭闹。新生儿表现症状不典型，仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停。病程恢复无并发症者发热多在3至5天后消退，咳嗽与体力恢复常需较长时间。高危人群重症风险陡增流感真正的威胁，在于对高危人群可能引发的严重并发症高危人群感染流感后的风险增加倍数流感对高危人群并非普通感染，重症与死亡风险成倍攀升，儿童与孕妇尤需警惕。03疫苗防线每年接种疫苗，是最经济有效的预防手段三价疫苗全面替代四价，9-10月为最佳接种窗口疫苗是最经济有效的手段每年接种流感疫苗，是预防流感

最经济、最有效

的措施药物预防不能替代疫苗接种，仅作为未接种或未获得免疫力高危人群的紧急临时措施紧急临时措施疫苗保护与年度接种4项显著降低风险可显著降低感染流感及发生严重并发症的风险产生保护性抗体接种后2至4周产生保护性抗体，保护水平可维持6个月抗体水平回落抗体在11至13个月后与接种前无显著差异，故需每年接种毒株每年更新流感病毒抗原性易变，疫苗毒株每年更新，去年接种今年仍需重新接种三价疫苗全面替代四价三价疫苗全面替代四价，是精准适配流行态势的优化升级三价不是减配，而是剔除了已不再流行的毒株组分，整体防护效力与既往四价无显著差异四价疫苗：比三价多覆盖一个乙型Yamagata系毒株自2020年3月以来，全球未再确证检出自然流行的乙型Yamagata系病毒世界卫生组织不再更新该组分疫苗毒株三价疫苗：2026至2027季我国上市疫苗均为三价包含甲型H1N1pdm09亚型、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系三个毒株组分三价不是减配，而是剔除了已不再流行的毒株组分，整体防护效力与既往四价无显著差异。三个毒株组分全部更新2026至2027年度北半球三价流感疫苗组分，三个毒株全部完成更新甲型H1N1pdm09类似株已完成更新相较上一流行季完成更新甲型H3N2类似株已完成更新相较上一流行季完成更新乙型Victoria系类似株已完成更新相较上一流行季完成更新病毒变异流感病毒抗原性易发生变异抗体衰减接种后5至7个月仍高于接种前，11至13个月已与接种前无显著差异再接种去年打过流感疫苗的居民，今年仍需重新接种八类人群优先接种疫苗所有6月龄及以上无禁忌人群均可接种流感疫苗，优先推荐以下八类人群01医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等0260岁及以上老年人03慢性病患者罹患一种或多种慢性病者04聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工055岁以下儿童6月龄及以上至5岁以下06婴儿照护者6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员07重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等08孕妇不同年龄接种程序各异人群接种史剂次要求6月龄至9岁以下儿童既往未接种灭活疫苗接种

2剂次，间隔不少于4周6月龄至9岁以下儿童既往接种过本年度接种

1剂次3至17岁人群接种减毒活疫苗无论既往是否接种，均

1剂次9岁及以上儿童和成人无论既往是否接种仅需接种

1剂次注意事项2剂次必须选择

同一厂家、同种疫苗3岁以下儿童只能用

灭活疫苗

注射，不能用鼻喷疫苗儿童接种保护效果更显著即使疫苗有效率波动，接种仍能显著降低

重症与死亡风险。学校接种率超过50%时，流感暴发风险可降低约

89%。儿童接种保护效果更显著，中小学生总体保护效果达

57%9至10月是最佳接种窗口综合我国南北流行特点，通常11月左右进入冬春季流感流行季，建议9至10月完成接种9月接种，抗体刚好在流行高峰前上岗抗体产生时间接种后2至4周产生抗体，9月接种，抗体刚好在流行高峰前上岗补种原则错过最佳窗口期，整个流行季仍可补种无需重复同一流行季按程序完成全程接种者，无需重复接种免费政策农村地区65周岁及以上老年人、农村义务教育阶段中小学生可免费接种1剂次三价疫苗北京、天津等多地对本地60岁以上老人、在校中小学生等提供免费或优惠接种04日常防护勤洗手、戴口罩、常通风，切断传播途径做好细节防护，有效阻断病毒传播勤洗手戴口罩遵守礼仪避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴，病毒可通过黏膜侵入人体。流感主要通过飞沫传播与接触传播，做好个人卫生细节可有效阻断病毒勤洗手用流动水加肥皂或洗手液揉搓至少20秒咳嗽、打喷嚏、饭前便后、接触公共物品后及时洗手无条件时可用含酒精免洗洗手液戴口罩前往人群密集场所、乘坐公共交通、医院就诊时规范佩戴流感患者与他人接触或就医时也应佩戴守礼仪咳嗽或打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻用过的纸巾立即丢弃并洗手常通风勤消毒切断传播清洁通风是降低环境病毒载量的关键，避免单纯依赖消毒而忽视空气流通。坚持开窗通风每日2至3次每次不少于30分钟保持室内空气流通高频表面消毒对门把手、开关、电梯按键等高频接触表面擦拭消毒用含氯消毒剂（如500毫克/升浓度）或75%酒精避免消毒剂滥用含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体金属和皮革制品选用专用清洁剂增强免疫力筑牢身体防线自身的免疫力，是最稳固的一道防线。规律作息保证充足睡眠，成人每日

7至8小时避免熬夜导致抵抗力下降合理饮食均衡摄入蛋白质与维生素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品多喝水，保持呼吸道黏膜湿润适度运动坚持散步、慢跑、瑜伽、球类等温和运动每周

3至4次，增强体质与抗病能力注意保暖气温骤降时及时添衣做好颈肩、腹部保暖，避免受凉导致呼吸道防御功能下降少聚集保持一米社交距离流感高发期减少前往密闭、拥挤的公共场所，可显著降低交叉感染概率减少一次聚集，就少一分传播风险。少聚集·保持一米社交距离流行期间尽量避免不必要的聚会聚餐。保持1米以上社交距离，降低病毒接触概率。室内场所保持良好通风，避免长时间处于密闭环境。出现症状立即居家休息，避免带病上班、上学。05感染应对发病48小时内用药效果最佳科学应对，避免病情加重与病毒扩散出现症状尽早居家休息一旦出现发热、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等流感样症状，应居家休息避免因硬扛延误病情，也避免把病毒传给家人。出现症状后，及时居家休息是第一道处置措施居家休息与隔离要点不带病上班、上学，隔离至症状完全消失后2天居家期间尽量使用单独房间和卫生间，减少与家人密切接触与家人分餐、分床，生活用品单独使用并定期消毒轻症者多休息、多喝水，对症护理；饮食清淡易消化抗病毒用药抓住48小时奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物，应尽可能在

发病48小时内

使用早识别、早用药，是降低重症风险的关键一步。早识别、早用药，是降低重症风险的关键一步。遵医嘱足疗程使用，不自行增减剂量按说明书剂量服用完成完整疗程流感是病毒感染，禁止自行使用抗生素抗生素对病毒无效避免滥用耐药退烧药按剂量使用，避免用药过量严格按剂量防止叠加过量症状较重或属于高危人群，应尽早就医，由医生评估用药方案高危人群优先就医由医生评估方案这些危险信号需立即就医立即就医的警示信号持续高热超过3天不退呼吸困难、气促、胸痛剧烈咳嗽、咳痰带血继续观察的信号精神萎靡、嗜睡、意识模糊严重呕吐、腹泻导致脱水老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，一旦感染应尽早就医，切勿自行观察等待，避免引发肺炎、心肌炎等并发症。药物预防是重要补充手段抗病毒药物不能替代疫苗接种，但可作为特定人群的暴露后补充手段药物预防是防线，疫苗才是根基适用对象与用药时机适用对象：有重型或危重型流感高危因素的密切接触者，且未接种疫苗或接种后尚未获得免疫力用药时机：不迟于暴露后48小时用药补充场景与剂量警示当流行毒株与疫苗毒株不匹配时，建议高危人群密切接触患者后进行暴露后药物预防预防用药与治疗用药剂量不同，须遵医嘱按说明书剂量服用06健康行动早接种、勤防护、强体质做自身健康的第一责任人预防流感关键在于铁三角预防流感，关键在于

早接种、勤防护、强体质三者协同，才能构筑起从个体到家庭的完整防护网。疫苗·防护·体质疫苗接种最经济有效的手段9至10月完成接种重点人群优先个人防护勤洗手、戴口罩常通风、