2026 年秋冬季流感预防：社区流感防控健康课堂课件

健康课堂2026年秋冬季流感预防社区流感防控健康课堂日期2026年9月课程导览01秋冬防线为何要紧流行形势与社区防控紧迫性02认清流感真面目与普通感冒的区别及传播机理03科学防护有方法个人卫生与环境管理实操04疫苗接种是关键2026至2027流行季接种指南05重点人群重点护四类高风险人群针对性防护06家庭社区齐行动三级防控行动清单秋冬防线为何要紧防控从认清风险开始秋冬流行季已至，社区防线需提前筑牢01秋冬为何成为流感高发季秋冬流行季已至，社区防线需提前筑牢气温走低病毒在低温干燥环境中更稳定，存活时间更长通风减少室内密闭，病毒易在家庭、教室、办公室等空间聚集屏障减弱低温使鼻腔黏膜血管收缩，黏液分泌减少，天然屏障作用下降接触频繁户外活动减少，人群接触频率上升，一人感染易扩散2026年秋冬季流行形势全球感染10亿人重症300-500万呼吸道死亡29-65万我国超额门急诊300.5万例流行株特征甲型

H3N2亚型

占比

95%以上，同期有少量甲型H1N1和乙型流感流行。去年感染或接种形成的抗体，对变异毒株保护力可能不足。疾病负担数据全球每年流感季节性流行致约

10亿人感染，300万至500万重症，29万至65万呼吸道疾病相关死亡。我国每年流感致流感样病例超额门急诊就诊平均

300.5万例。这些人群风险更高老年人（60岁及以上）重中之重感染后易发展为重症是社区防控重中之重儿童（5岁以下）托幼机构尤其是托幼机构在园儿童免疫系统发育尚不完善慢性病患者基础疾病如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病患者孕妇及免疫功能低下人群不良结局感染后不良结局风险升高认清流感真面目流感不是重感冒分清症状与传播途径，才能不慌不乱02流感不是重感冒流感硬扛几天就好，是危险的误区。流感不是重感冒：高热全身症状与高危并发症，才是它真正的危险所在。若出现持续高热、呼吸急促、胸痛等严重症状，需立即就医。典型症状常引起高热，体温可达

39至40摄氏度，伴头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。呼吸道症状相对较轻，与普通感冒有本质区别。高危警示对老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等高危人群，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。流感是病毒引起，抗生素无效，过度服用还会导致耐药。流感与普通感冒对比症状不同、病因不同，处理方式也不同。流感由流感病毒感染引起普通感冒由鼻病毒、副流感病毒等引起流感病因流感病毒感染症状起病急，高热、肌肉酸痛等全身症状重流行特点有明显季节性，易聚集暴发处理方式务必及时就医，遵医嘱用药普通感冒病因鼻病毒、副流感病毒等症状打喷嚏、鼻塞、流涕为主，症状较轻流行特点无明显季节性，多为零星散发处理方式一般3至7天可明显缓解三条传播途径要认清飞沫传播患者说话、咳嗽、打喷嚏喷出含病毒飞沫，被周围人吸入而感染。最主要途径接触传播接触被污染的门把手、手机、餐具后，再触摸口、鼻、眼睛等黏膜而感染。经手触黏膜气溶胶传播在密闭、通风不良且人群密集场所，吸入悬浮的微小飞沫核而感染。密闭通风不良三条传播途径要认清认清传播方式，防护才能有的放矢。飞沫传播最主要途径喷出飞沫患者说话、咳嗽、打喷嚏喷出含病毒飞沫吸入感染被周围人吸入而感染接触传播接触污染物接触被污染的门把手、手机、餐具触碰黏膜再触摸口、鼻、眼睛等黏膜而感染气溶胶传播密闭场所密闭、通风不良且人群密集场所吸入飞沫核吸入悬浮的微小飞沫核而感染科学防护有方法细节决定防护成效手卫生、通风、消毒，件件都是关键03个人防护三件套细节决定防护成效个人防护三件套，细节决定防护成效勤洗手20秒·至少搓洗时长肥皂或洗手液加流动水搓洗避免用未清洁的手触摸口鼻眼戴口罩人员密集场所规范佩戴就医或接触患者时规范佩戴阻挡飞沫传播遮口鼻咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部完全遮住口鼻纸巾妥善丢弃后立即洗手居家环境这样防护家中若有患者，应分室居住，生活用品单独使用并定期消毒减少病毒存活，环境管理同样是关键。保持通风每天开窗通风每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通注意避免穿堂风冬天通风时注意避免穿堂风，防止受凉清洁消毒高频接触表面对门把手、电梯按钮、水龙头等高频接触表面定期清洁消毒含氯消毒剂擦拭可用含氯消毒剂擦拭酒精使用注意使用75%酒精时避免高温明火环境增强免疫力筑牢根基细节决定防护成效7至8小时规律作息保证每天充足睡眠。避免熬夜，让免疫系统高效运转足量均衡饮食每天果蔬奶蛋与维生素摄入。多喝水，少吃辛辣刺激食物3至4次适度运动每周温和运动次数。快走、慢跑、室内瑜伽等，强度适中及时保暖防寒气温每下降及时添衣。重点护好颈肩与腹部，减少受凉疫苗接种是关键最经济有效的预防手段三价疫苗全面替代，9至10月接种最佳04今年疫苗最大变化三价全面替代四价，接种策略已随毒株流行变化同步更新。中国疾控中心9月2日印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026至2027）》，本年度我国上市流感疫苗均为三价疫苗。三价疫苗种类与适用人群2类三价灭活疫苗含裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于6月龄及以上人群三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群，每剂次0.2毫升组分更新与减配澄清三价疫苗覆盖甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria系三个毒株，组分全部更新。三价不是「减配」：自2020年3月起，全球未检出自然流行的乙型Yamagata系病毒，故剔除该组分。八类人群优先接种6月龄及以上无接种禁忌者均应接种优先推荐以下八类人群1.医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等2.60岁及以上老年人慢性病与聚集场所人群优先推荐人群3.慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4.聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工儿童与婴儿照护者优先推荐人群5.5岁以下儿童6月龄及以上至5岁以下6.婴儿照护者6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群与孕妇优先推荐人群7.重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等8.孕妇接种程序与最佳时间错过窗口期，整个流行季仍可补种同一流行季完成全程接种者无需重复接种接种后

2至4周

可产生保护性抗体各年龄段接种程序年龄段灭活疫苗减毒活疫苗6月龄至9岁以下（既往未接种）2剂次，间隔不小于4周1剂次6月龄至9岁以下（既往接种过）1剂次1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次1剂次我国通常

11月

左右进入冬春季流行季，建议

9至10月

完成接种免费接种政策落地免费接种政策落地，重点人群优先受益免费对象65岁及以上老年人农村地区可免费接种

1剂次

三价流感病毒裂解疫苗义务教育阶段中小学生同上，国家疾控局等八部门联合印发通知时间节点与接种渠道南京预计

10月

全面启动·乡镇卫生院、社区卫生服务中心常规接种门诊山西9月下旬

起至

12月底·部分学校、养老机构设临时接种点职工医保个人账户可支付本人及参保近亲属在定点机构产生的疫苗费用凡

6月龄以上

无接种禁忌者，均可到当地预防接种门诊咨询接种重点人群重点护守住重点人群健康保护重点人群，就是守住全家健康05老年人防护要点老年人是社区防控的重中之重症状识别临床表现可能不典型，常无发热或仅为低热，以咳嗽、咳痰、气喘、胸痛明显也可能表现为厌食或精神状态改变，家人需格外留意防护建议建议及时接种流感疫苗，是降低重症风险最有效的手段慢性病管理不能中断，出现症状尽早就医，避免病情加重儿童与家长防护要点儿童风险特征免疫系统不完善发育尚不完善，罹患流感风险高于成年人和老年人。发热程度更高发热通常高于成人。消化道症状多见乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状多见。家长行动要点间接保护6月龄以下婴儿不能直接接种，其家庭成员和看护人接种可带来间接保护。居家隔离幼儿患病后应居家隔离治疗，避免疾病进一步传播蔓延。托幼晨午检托幼机构应落实晨午检制度，发现病例及时隔离并加强消毒。慢性病患者与孕妇优先接种人群慢性病患者与孕妇均为流感疫苗的优先接种人群，需在其身体条件允许的前提下尽早接种。慢性病患者优先接种患有一种或多种慢性病（心脑血管、呼吸系统、糖尿病）者属优先接种人群稳定期接种感染后易引发严重并发症，需在病情稳定期接种孕妇风险升高孕期感染流感后重症与不良妊娠结局风险升高任一阶段灭活流感疫苗孕期接种安全性证据充分，孕期的任一阶段均可接种间接保护孕期接种还可经胎盘传递抗体，为6月龄内新生儿带来间接保护这些误区要纠正认清误区，科学应对4项误区一：流感就是重感冒误区二：吃过药就不用打疫苗误区三：去年打过今年不用打误区四：疫苗能预防所有感冒科学纠正4项流感全身症状重，可引发肺炎、心肌炎等并发症抗生素对病毒无效，接种疫苗才是预防根本病毒易变异且抗体衰减，需每年重新接种疫苗只能预防流感，不能预防普通感冒家庭社区齐行动防控需要全民参与从今天做起，筑牢社区健康防线06出现症状怎么办出现症状不硬扛，科学应对是关键轻症居家处理，重症及时就医，科学应对每一步居居家处理居家休息避免带病上学上班，隔离至症状完全消失后

2天多饮水多休息饮食清淡易消化，必要时合理使用退热药医及时就医与用药立即就医持续高热超

3天、呼吸困难、剧烈咳嗽、精神萎靡，或老人儿童慢性病患者感染，需立即就医用药提示抗病毒药物需在发病

48小时

内服用；抗生素对流感病毒无效，切勿滥用家庭防控六件事家庭是社区防控的最小单元，从这六件事做起密切关注家人健康尤其是儿童、老人及体弱者分室居住家中出现患者时，分室居住，避免共用餐具每日定时开窗通风保持室内空气流通定期清洁高频接触区域门把手、水龙头等全家接种疫苗符合条件者及时接种流感疫苗早隔离早就医出现症状早隔离、早就医，不带病外出社