2026 年秋冬季流感预防：社区流感防控宣传科普课件

2026年秋冬季流感预防科学认知·疫苗先行·精准防护·守护全家社区流感防控宣传科普课件课件导览01认清流感它不是普通感冒，全身症状更凶险02形势预警双毒株来袭，高发时间表已划定03疫苗攻坚2026最新接种指南与政策变化04重点守护八类优先人群与五类重症高危05日常防护洗手通风戴口罩，社区实操指南06科学应对症状识别、居家隔离与就医用药认清流感流感不是大号感冒认清它，才能防住它01流感不是普通感冒流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快流感不是大号感冒，而是法定管理的急性呼吸道传染病流感的关键特征法定丙类在我国属于法定丙类传染病，冬春季高发抗原易变抗原性易变，每年流行毒株可能出现变化场所聚集在学校、托幼机构、养老院等人员聚集场所易发生暴发疫情普遍易感人群对流感病毒普遍易感，与年龄、体质强弱无绝对关系负担较重季节性流行造成较为严重的健康危害和经济负担一烧二痛三乏力对比维度流感普通感冒发热常达

39至40摄氏度不发热或低热全身症状肌肉酸痛、头痛、乏力明显轻微病程较长，约一周以上一般一周内自愈并发症可能引发肺炎、心肌炎很少引发严重并发症流感发病急、全身症状重，普通感冒以上呼吸道症状为主典型流感高热（体温可达

39至40摄氏度）、畏寒寒战、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力普通感冒多为低热或不发热，以鼻塞、流涕、打喷嚏为主三条传播路径要认清切断传播路径，是日常防护的核心思路认清三条传播路径，飞沫、接触、气溶胶各有其防护重点。飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出含病毒飞沫飞沫在空气中传播距离一般为1米以内接触传播病毒沉积在门把手、桌面、手机、餐具等表面手触摸污染物品后再接触口、鼻、眼等黏膜即可能感染气溶胶传播在人群密集且密闭或通风不良的环境中可能发生相对少见，但风险不容忽视流感可能引发严重并发症流感多为自限性疾病，但部分患者病情进展迅速流感可能引发严重并发症，需及早识别、及时就医常见并发症3项肺炎是最常见的并发症其他并发症心肌炎、心包炎、脑炎、肌炎严重情况可出现脓毒性休克、多器官衰竭需要警惕的信号4项持续高热超过3天，伴剧烈咳嗽、咳脓性或带血痰液呼吸异常呼吸频率加快、呼吸困难、口唇发紫意识改变反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥呕吐腹泻严重呕吐腹泻，出现脱水症状形势预警双毒株叠加，周期拉长踩准时间节奏，提前备战02今年是双毒株共同流行与往年单一毒株主导不同，2026至2027年秋冬为双毒株叠加传播模式双毒株叠加传播：高发周期拉长，感染人数增多甲型H3N22项变异速度最快、传播能力最强传播速度快、爆发力强，各年龄段均易感乙型维多利亚系2项与甲型同步流行、交替扩散两种毒株各有特点，危害人群与症状表现不同高发时间表已划定踩准时间节奏防护，能大幅降低中招概率第一阶段·10月至11月启动爬升期以零星散发病例为主，高发场景集中在幼儿园、学校、写字楼等密闭场所这一阶段是接种流感疫苗的黄金窗口期第二阶段·12月至次年1月全年最高峰感染人数最多、聚集性疫情最多发的核心时段学校聚集性感染、家庭交叉感染频繁出现也是重症、老人小孩住院的高发期第三阶段·次年2月至3月缓慢回落期流行水平逐步走低，但不会立刻消失北方收尾较慢，零星病例可持续到3月中下旬当前处于低流行水平低流行期正是准备阶段，提前备战比高峰应对更有效提前备战9月份全国流感整体处于低流行水平北方几乎没有大规模病例，南方仅有少量零星感染者从10月开始，随大范围降温、昼夜温差拉大、室内通风减少，病毒活跃度将快速提升低流行水平疫苗攻坚疫苗是最经济有效的武器9-10月黄金窗口，别错过03疫苗是最经济有效的武器每年接种流感疫苗是预防流感最为经济有效的措施疫苗是最经济有效的武器——接种流感疫苗是预防流感的关键防线💉流感疫苗接种：建议与作用中疾控建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗疫苗核心作用不能百分之百避免感染，但可降低重症率、住院率与死亡率效果数据普通人群甲型H3N2重症、死亡风险可降低超40%，老年人和孩子风险降低比例更高保护他人保护自己也是保护家里的老人和孩子，减少全家集体病倒的风险今年四价暂成历史2026至2027年度指南所列产品统一为

三价流感疫苗四价暂成历史，三价疫苗免疫效果完全满足日常防护需求无需纠结四价组分全面更新三种组分全部更新H1N1、H3N2和B维多利亚三种疫苗组分全部更新必须重新接种去年的抗体无法抵御今年毒株，必须重新接种三价疫苗覆盖充足3项上市产品类型上市产品包括三价灭活疫苗和三价减毒活疫苗三价灭活疫苗有裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于6月龄及以上人群三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群9-10月是黄金接种窗口通常11月左右进入冬春季流感流行季，建议9至10月完成接种接种后需2至4周才能产生足量保护性抗体，现在预约刚好在流感来袭前建好免疫屏障9-10月黄金接种窗口时间逻辑3项抗体生成周期接种后需要2至4周身体才能产生足量保护性抗体提前建立屏障现在预约接种，刚好在流感来袭前建好免疫屏障保护力时限抗体保护力约维持6至8个月，超过一年保护效力基本消失接种须知2项补种依然有效即使错过黄金期，整个流行季补种依然有效，打了总比不打好无需重复接种同一流感流行季，按免疫程序完成全程接种的人员无需重复接种不同人群接种剂次有别首次接种需2剂，其余人群1剂

即可人群接种史本年度剂次6月龄至9岁以下从未接种过灭活疫苗2剂次，间隔不小于4周6月龄至9岁以下既往接种过1剂次6月龄至9岁以下接种减毒活疫苗1剂次9岁及以上儿童及成人无论既往是否接种过1剂次首次接种灭活疫苗的两剂次须选择

同一厂家同种疫苗9岁以上人群不论往年是否接种，每年

1剂

即可五个接种误区要澄清打了疫苗不等于绝对不会感冒，但能显著减轻难受程度疫苗接种认知五大误区，逐条澄清真相误区一打了疫苗就绝对不会感冒疫苗只预防流感病毒，不预防普通感冒误区二得过流感今年不用打一次感染只能抵御单一毒株，今年毒株已更新误区三感冒咳嗽期间能接种正在发烧或急性发病期应暂缓，痊愈3至7天后再接种误区四去年打过今年不用打毒株每年更新，抗体逐年衰减，必须年年补打误区五鸡蛋过敏不能接种新版指南明确鸡蛋过敏不再作为禁忌，评估后均可接种接种前后注意事项接种前做好准备，接种后科学留观，用好惠民政策接种前接种无需空腹，正常清淡饮食即可慢病控制平稳即可正常接种接种后必须现场留观30分钟方可离开24小时内接种部位尽量不要大力揉搓沾水少数人出现手臂酸胀、轻微低热、乏力，1至2天自行消退，无需特殊处理惠民政策农村地区65周岁及以上老年人、义务教育阶段中小学生可免费接种1剂次职工可使用本人医保个人账户支付疫苗费用，家庭共济绑定后还可惠及近亲属可就近前往社区卫生服务中心、预防接种门诊咨询预约重点守护一老一小一孕一慢重点人群，优先守护04八类人群优先接种结合多病共防策略，优先推荐以下八类重点和高风险人群接种医务人员与老年人1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等260岁及以上老年人慢性病者与聚集场所人群3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工儿童与婴幼儿看护者56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群与孕妇7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇五类人群重症风险最高这几类人群感染流感后发展为重型、危重型的风险更高家庭照护成员也应纳入优先接种人群，避免把病毒带给孩子和老人5项年龄小于5岁的儿童尤其是小于2岁者，免疫系统尚未发育成熟65岁及以上老年人免疫力随年龄增长下降，易并发肺炎肥胖人群过重加重呼吸系统负担并影响炎症反应妊娠及围产期妇女身体免疫功能调整，重症风险高基础疾病人群患有慢性呼吸系统、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病等基础疾病，或存在免疫功能抑制的人群家庭成员也是重点保护对象家庭是流感传播的关键节点，全家接种是最稳妥的保护方式孩子在家不出门，家长上班、买菜、取快递仍可能把病毒带回家6岁以下低龄儿童是官方优先接种的高危人群照顾婴儿和老人的家庭成员，建议纳入优先接种范围孕妇可在医生评估后安全接种，同时保护自己和宝宝家庭中如有成员感染，应做好隔离、分餐与通风，减少交叉感染全家接种共同构筑免疫屏障，是最稳妥的保护方式日常防护洗手通风戴口罩细节做到位，病毒难近身05勤洗手20秒是关键手卫生是预防接触传播最有效的方式洗手20秒，病毒冲走用肥皂或洗手液配合流动水冲洗揉搓不少于20秒可按七步洗手法操作20秒无洗手条件时另寻替代含酒精免洗洗手液可用含酒精免洗洗手液消毒避免触摸面部避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴免洗洗手液这些时刻务必洗手3项饭前便后、接触公共物品后咳嗽打喷嚏用手遮挡后、接触垃圾后擤鼻涕或处理污染物品后高频场景常通风

每天两三次新鲜空气能稀释病毒浓度，降低感染风险每天开窗通风每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟保持室内空气流通，避免单纯依赖消毒而忽视通风冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒户外空气质量差时，可适当缩短通风时间少聚集同样重要3项流感高发期尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所减少不必要的聚会聚餐，缩短停留时间与人交流保持

1米以上

社交距离科学佩戴口罩规范佩戴口罩，减少飞沫传播这些场景应佩戴场所前往医院、商场、地铁等人员密集或通风不良的场所出行乘坐公共交通工具时就医流感患者与他人接触或就医时也应佩戴口罩佩戴要点遮盖口罩要完全遮盖口鼻，佩戴后避免触摸口罩外侧更换若口罩潮湿、脏污或损坏，应及时更换遵守呼吸道礼仪遮挡咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，而非手掌洗手用过的纸巾应立即丢弃，并及时洗手高频接触表面要消毒家庭环境以清洁为主，一般无需消毒；外出回家后及时进行手卫生家庭出现流感患者时家庭成员身体状况良好时家庭环境以清洁为主，一般无需消毒外出回家后，及时进行手卫生避免密切接触不共用餐饮具、毛巾高频表面消毒门把手、开关、电梯按键可用含氯消毒剂或75%乙醇擦拭耐腐蚀表面可用500毫克每升含氯消毒剂处理小件物品手机、钥匙可用医用酒精擦拭餐饮具消毒首选煮沸消毒，全部浸没，水沸腾后不少于15分钟织物消毒毛巾等织物可用250至500毫克每升含氯消毒剂浸泡15分钟后常规清洗出现流感患者时，应对高频接触表面及时消毒，并做好手卫生增强免疫力筑牢防线健康的生活习惯，有助于增强自身免疫力、提高抵抗力规律作息成人每日保证7至8小时睡眠，儿童睡眠时间更长避免熬夜，过度劳累会降低机体免疫力合理饮食均衡摄入蛋白质与维生素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品多喝水，保持呼吸道黏膜湿润适度运动坚持散步、慢跑、瑜伽等温和运动，每周3至5次注意保暖气温骤降时及时添衣，避免受凉导致呼吸道防御功能下降科学应对不硬扛，不恐慌科学处置，守护全家06出现这些症状要警惕流感的主要特征是一烧、二痛、三乏力一烧体温可达39至40摄氏度，为流感主要特征伴随常伴畏寒寒战，发热初期尤为明显二痛肌肉浑身肌肉酸痛，常见于发病初期头咽头痛咽痛，疼痛感明显三乏力全身全身乏力，精神状态明显下降食欲食欲下降，进食意愿减弱居家隔离怎么做出现流感样症状应居家休息，不带病上班、上学轻症居家：做好休息护理与隔离防护两件事休息与护理4项多休息多喝水保证充足睡眠，可酌情物理降温体温超38.5摄氏度按医生建议服用退烧药物及时更换衣物床品避免受凉谢绝探视直至症状基本消失居家护理隔离与防护4项单独的房间和卫生间减少与家人密切接触实行分餐制不共用餐具、毛巾等生活用品佩戴口罩咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮挡加强室内通风接触后及时洗手减少传播这些情况必须就医若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医出现以下警示信号，须及时就医，切勿拖延就医警示成人就医信号高热

38.5摄氏度

以上超过

3天

不退伴头痛、全身肌肉酸痛、精神不振、呕吐或腹泻呼吸困难、剧烈咳嗽、口唇发紫意识改变，如反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥