2026 年秋冬季流感预防：学生流感预防健康小常识课件

健康科普2026年秋冬季流感预防学生健康小常识认知·防护·疫苗·健康日期2026年09月课程导览01认识流感真面目分清流感和普通感冒，了解病毒家族02病毒怎么找上门飞沫、接触、气溶胶三条传播路径03校园防线怎么筑晨午晚检、通风消毒与疫情报告04我的防护小妙招七步洗手法、口罩与咳嗽礼仪05疫苗护盾早接种2026至2027年度接种政策与程序06生病了怎么办症状识别、及时就医与复课标准认识流感真面目流感不是大号感冒认清危害，才能认真防护01流感不是大号感冒流感不是重一点的感冒，两者差别很大普通感冒vs流感认清这些差别，是认真防护的第一步对比项发热全身症状病程并发症传染性普通感冒流感多为低热或无热突发高热，可达

39至40摄氏度较轻畏寒、寒战、明显肌肉酸痛5至7天自愈通常1至2周恢复少见可引发肺炎、心肌炎弱，多为散发强，易引发流行流感病毒分四种型别甲型最爱变，是每年流行的主力甲型病毒极易发生变异，这就是每年都要重新接种疫苗的根本原因。甲型变异最快、传播最强代表亚型

H1N1、H3N2季节性流感主力乙型变异较慢多引起局部流行包括

Victoria系丙型症状较轻极少引发流行主要感染儿童丁型主要感染牛、猪等动物对人类致病暂不明确流感每年影响很多人流感绝对不是小病，疾病负担很沉重10亿例全球每年季节性流感病例300万至500万例其中重症病例29万至65万人每年流感相关死亡1亿例中国每年流感发病流感疾病负担10亿例全球每年季节性流感病例300万至500万例其中重症病例29万至65万人每年因流感相关原因死亡1亿例中国每年流感发病高危人群：老人、儿童、孕妇、慢性病患者感染后，发展成重症的风险更高。病毒怎么找上门病毒有三条路飞沫、接触、气溶胶，条条要防02飞沫传播近距离最快咳嗽、打喷嚏时，病毒随飞沫飞出来近距离面对面吸入飞沫，是流感最主要的传播方式。传播机制感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，含病毒的飞沫喷射到空气中。粒径特征含病毒飞沫粒径约

5至10微米，悬浮时间通常不足5秒。传播距离有效传播距离一般在

1米以内。高风险场景教室、走廊等人群密切接触的场所。接触传播手是帮凶手摸了被污染的物品，再摸口鼻就可能中招高频接触物品门把手课桌楼梯扶手玩具共享餐具第1步污染感染者打喷嚏病毒沉积在门把手、桌面、玩具表面。第2步触摸手被污染健康人的手触摸了被污染的物品。第3步触脸未清洁的手触脸再揉眼睛、摸鼻子或嘴巴。第4步感染病毒侵入趁机侵入黏膜，完成感染。所以，勤洗手是切断接触传播最直接的办法。勤洗手密闭空间警惕气溶胶通风不好的房间里，病毒可能飘得更远气溶胶传播细小飞沫核长时间悬浮在空气中可远距离吸入高风险场所教室宿舍图书馆车厢等密闭空间关键条件空气流通差人员密集停留时间长环境推手低温、低湿度会延长飞沫和气溶胶的悬浮时间校园防线怎么筑学校把好三道关监测、通风、消毒，一个不能少03晨午晚检把好校门关每天进校先检查，发热的同学早发现老师和同学都要配合检查，不能带病上学。早发现是校园防控第一关检查方法01一看：面色与精神状态02二听：学生和家长描述03三问：身体情况04四追踪：联系缺勤学生一看二听三问四追重点排查01发热（腋下温度达37.3℃及以上）02咳嗽03咽痛04皮疹05呕吐06腹泻处置流程01发现异常立即隔离02通知家长接回03居家休息或就医接回即离校核心目标01早发现02早报告03早隔离04早治疗四早到位通风最简单的消毒法开窗通风是最简单经济的空气消毒法开窗通风是最简单经济的空气消毒法空气消毒频次时长教室、宿舍每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟持续开窗天气允许时应全天持续开窗课间午休放学后彻底通风寒冷季节利用课间、午休、放学后彻底通风机械通风通风不足的场所，应加装机械通风设备全新风模式流行期间中央空调调整为全新风运行模式紫外线消毒无人条件下可用紫外线灯照射消毒，每日1次，每次30至60分钟室内外温差大时注意保暖，别因为通风着了凉。123456高频表面定期清洁消毒门把手、课桌椅这些地方要重点擦消毒对象消毒方法门把手、课桌椅、楼梯扶手500mg/L

含氯消毒剂擦拭餐饮具、水杯煮沸消毒不少于

15分钟毛巾等织物250至500mg/L

含氯消毒剂浸泡

15分钟卫生间、洗手池配足洗手液或肥皂日常每日至少

1次，流行期增至每日

2至3次，出现病例的班级加大频次。遵循清洁为主、消毒为辅的原则。疫情报告与聚集预警病例异常增多要尽快上报疾控部门及时报告，能让疾控人员尽快介入调查和处置。报告标准一周内同一学校出现

10例及以上

流感样病例一个班级一天出现

5例及以上

流感样病例流感样病例指体温达

38摄氏度

及以上，伴有咳嗽或咽痛之一者报告与处置报告对象尽快向当地社区卫生服务中心或疾控中心报告同时避免组织大型活动，减少混班教学我的防护小妙招我是健康第一责任人洗手、口罩、礼仪，天天做到04七步洗手法搓够20秒洗手有口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕七步洗手法20秒用流动水和肥皂搓洗，冲净后擦干1内掌心相对，手指并拢相互揉搓2外手心对手背，沿指缝揉搓，两手交替3夹掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓4弓弯曲手指关节，在掌心旋转揉搓5大一手握住另一手拇指旋转揉搓，两手交替6立指尖在掌心旋转揉搓，两手交替7腕揉搓手腕，两手交替这些时刻一定要洗手记住

两前两后

，关键时候别偷懒没有洗手条件时，可使用含酒精的免洗洗手液，需在成人指导下使用。饭前便后饭前、便后必洗手课间活动后活动结束及时洗手接触公共物品后如门把手、玩具、扶梯后洗手外出回家后进门先洗手咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后及时洗手摸过小动物后接触后洗手口罩要覆盖口鼻下巴规范佩戴口罩，把飞沫挡在外面佩戴时机流感高发期，在教室、食堂等人员密集场所班级出现流感病例时佩戴方法口罩要覆盖口鼻和下巴压紧鼻梁条，贴合面部，避免漏气更换频率每4至6小时更换一次污染或潮湿后及时更换注意事项不要随意摘下口罩不与他人交换使用咳嗽喷嚏讲礼仪用手肘挡住口鼻，别对着同学咳嗽咳嗽喷嚏讲礼仪，五个要点守护自己与同学。“这是保护自己，也是尊重同学。”咳嗽喷嚏礼仪要点5项咳嗽喷嚏正确做法用纸巾或手肘衣服内侧完全遮住口鼻纸巾处理正确做法用过的纸巾立即丢进垃圾桶，不要随意丢弃遮盖后洗手配套动作遮盖后立即洗手禁止手捂禁忌不要用手直接捂住口鼻，避免病毒留在手上避开人群配套动作尽量避开人群，不与人近距离面对面吃好睡好运动好身体棒，病毒才不容易找上门课间不扎堆，不共用水杯、餐具、毛巾等个人物品。身体好，免疫力自然强衣秋冬季温差大，洋葱式穿衣法内薄外厚，随温增减避免着凉食多吃新鲜鱼肉蛋奶补充优质蛋白多食当季果蔬少喝含糖饮料眠规律作息，早睡早起保证充足睡眠不熬夜动坚持体育锻炼循序渐进增强体质疫苗护盾早接种一针疫苗一层盾9至10月接种正当时05疫苗是最有效的防护每年接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的手段疫苗刺激身体产生特异性保护抗体，是最有效的防护手段疫苗的防护机制与时效01疫苗能刺激身体产生特异性保护抗体02显著降低感染流感的风险03尤其明显减少重症和死亡的发生04接种后通常

2至4周

产生具有保护水平的抗体05抗体水平随时间衰减，约

11至13个月

后与接种前无显著差别所以，去年打过疫苗，今年仍然需要重新接种。三价疫苗取代四价2026至2027年度上市的流感疫苗都是三价去年打的疫苗，对今年新流行毒株的保护效果已大幅衰减。三价不是减配，而是剔除了已不再流行的毒株组分2026年9月，中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》。2020年3月以来，全球未确证检出自然流行的乙型Yamagata系病毒。本年度三价疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系三个毒株组分。三种疫苗组分相较上一流行季全部更新。九至十月接种黄金期最好在流感流行季到来前完成接种金句：越早接种，越早得到保护接种时间与全程接种要点01我国通常

11月左右

进入冬春季流感流行季02指南建议在

9至10月

完成接种，接种后

2至4周

刚好产生抗体03即使错过这个时间段，整个流行季仍然可以接种04同一流感流行季，按程序完成全程接种的人无需重复接种05越早接种，越早得到保护接种后

2至4周

产生的抗体，正好在流感高峰来临前筑起防线。八类人群优先接种指南明确八类重点和高风险人群优先接种1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等2老年人60岁及以上3慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工5儿童6月龄及以上至5岁以下6婴儿看护人6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等8孕妇孕妇儿童接种剂次要分清9岁以下儿童首次接种灭活疫苗要打两剂接种剂次要分清6月龄至9岁以下儿童·既往未接种首次接种灭活疫苗应接种

2剂次，两剂同一厂家同种疫苗，间隔

4周及以上6月龄至9岁以下儿童·既往接种过本年度建议接种

1剂次接种减毒活疫苗的

3至17岁儿童无论既往是否接种过，仅需

1剂次9岁及以上儿童和成人无论既往是否接种过，仅需

1剂次接种禁忌急性发热期、严重慢性病急性加重期应暂缓接种，对疫苗成分严重过敏者禁止接种。生病了怎么办退烧不等于痊愈报告、就医、休息，康复再返校06认识流感样症状突发高热、浑身酸痛，要警惕是流感发热39至40摄氏度体温可达上述范围，儿童发热程度通常高于成人全身症状畏寒、寒战、头痛全身肌肉关节酸痛乏力、食欲减退呼吸道症状咽喉痛、干咳鼻塞、流涕其他表现患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状较成人多见出现症状及时报告在学校不舒服，第一时间告诉老师隐瞒症状，会让病毒在班级里悄悄传播。1立即报告第一时间告知班主任或校医2做好防护戴好口罩，转移至隔离观察室或校医室3及时就医由家长接回，到医疗机构就诊，谨遵医嘱4不隐瞒病情不要硬扛，更不要带病上课居家休息与复课标准退烧不等于痊愈，症状消失两天后再返校避免病毒伪装者引发二次传播居家休息根据医生建议居家隔离治疗不带病上学隔离期限通常需隔离至发病后

7天或症状消失后

24小时，以较长者为准复课标准体温恢复正常、其他流感样症状消失

2天

后或根据医生建议，可正常上课