2026 年秋冬季流感预防：学生手部卫生防疫科普课件

校园健康科普2026年秋冬季流感预防：学生手部卫生防疫科普流感预防·手部卫生·七步洗手法·校园防护汇报人校医室日期2026年9月课程导览01流感来袭警报认清2026年秋冬季疫情形势与校园风险02看不见的传播链手部接触传播与手卫生的重要性03七步洗手全攻略标准动作分解与关键细节04校园家庭双防线日常防护与家校协同措施05做健康第一责任人破除误区与习惯养成承诺流感来袭警报双毒株叠加，校园防控刻不容缓认清形势，才能防患于未然012026秋冬流感双毒株叠加今年的流感季，和往年不一样流行周期拉长，几乎没有病毒空窗期；老人、儿童等高危人群感染风险明显上升往年单一毒株主导，本季双毒株叠加，防控更需警惕。往年通常只有一种毒株主导流行，另一种零星出现单一主导病毒空窗期常见2026秋冬甲流与乙流同步进入活跃期，形成

双毒株叠加

流行甲型:H1N1、H3N2乙型:Victoria、Yamagata流行格局双毒株叠加流行甲型H1N1、H3N2乙型Victoria、YamagataVS流感不等于重感冒很多人以为流感只是重一点的感冒，其实完全不同对比项流感普通感冒发热突发高热，可达

39至40度低烧或不发热全身症状肌肉关节酸痛、头痛乏力明显症状较轻发病特点发病急、传染性强大多

3至5天

自愈风险可引发

肺炎、心肌炎

等并发症重症风险较低秋冬流感流行时间轴提前一步接种防护，才能跑在病毒前面9至10月是最佳接种窗口期，接种后2至4周产生抗体爬升期10月至11月病毒活跃度快速走高北方降温叠加开学季，校园人员密集流行高峰12月至次年1月病毒传播速度达到顶峰气温骤降，室内密闭环境增多回落期次年2月至3月疫情逐步缓解防控形势趋于平稳病毒能在物体表面活多久病毒离开人体后，依然能在物体表面潜伏光滑表面存活时间48小时存活对比最长粗糙表面存活时间8至12小时存活对比较短门把手、课桌椅、楼梯扶手、水龙头等都是高频接触部位，学生摸过后若不及时洗手，病毒就可能通过手进入口鼻眼出现症状后该怎么做不带病上学，是对自己也是对他人的保护1第一步立即报告第一时间告知班主任或校医室如实说明身体状况2第二步及时就医戴好口罩，前往医疗机构就诊谨遵医嘱3第三步居家休息多休息、多饮水避免与同学密切接触看不见的传播链手上细菌，比你想象的多得多一只手上可附着40多万个细菌02流感病毒的三大传播途径病毒有三条进攻路线，其中一条就靠我们的双手飞沫传播近距离吸入主要方式感染者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫被近距离吸入定位是流感最常见的传播方式接触传播与洗手直接相关传播链条病毒附着在物体表面，健康人接触后未洗手就摸眼、鼻、口侵入途径病毒经黏膜进入体内关注点最易被忽视气溶胶传播密闭环境发生条件在密闭、通风差的环境中媒介特征细小飞沫核悬浮较久感染路径吸入后也可能感染接触传播这条隐蔽链条一次没洗手的触摸，可能就完成了一次病毒转移第1步污染表面污染表面感染者咳嗽遮挡或触摸门把手、电梯按钮，病毒附着其上第2步手部接触手部接触健康人的手触碰被污染表面，病毒转移到手上第3步触碰黏膜触碰黏膜用手揉眼睛、摸鼻子、抠嘴巴，病毒经黏膜进入身体第4步病毒入侵病毒入侵手成为连接物体表面与人体黏膜的中间媒介用流动水加肥皂洗手，就能有效切断这条传播链你手上藏着多少细菌一双看起来干净的手，可能藏着看不见的威胁看似干净的双手，可能是细菌的温床——洗手这件小事，藏着健康的大秘密。40多万个一只手上可附着的细菌80%流水冲洗只用流水冲洗，可洗去的细菌99%肥皂+揉搓用肥皂或洗手液揉搓后冲洗，可洗去的细菌手是病从口入的根源，也是预防呼吸道传染病和肠道传染病的关键环节规范洗手去除率超九成病原体去除率对比规范95%以上病原体去除率规范七步揉搓随意30%以下病原体去除率随意少两步这些时刻必须洗手洗得勤，还要洗得巧，关键时机不能少关键洗手时机饭前或用手拿食品、药物前饭前上厕所前后便后咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后喷嚏外出回家、接触过公共设施或物品后外出接触宠物、钱币、快递后钱币口诀·记忆记忆口诀记住

两前两后餐前接触清洁物品前便后接触污染物后洗得勤，还要洗得巧，关键时机不能少七步洗手全攻略内外夹弓大立腕，一步都不能少规范七步揉搓，病原体去除率超95%03七步洗手法总口诀内、外、夹、弓、大、立、腕，七个字记牢七个动作七步洗手法，每一步都做到，病菌才无处藏身20秒

揉搓不达标七步口诀（一）2项内—手心相对搓外—手背交替搓七步口诀（二）2项夹—指缝交叉搓弓—指背弓起搓七步口诀（三）3项大—拇指旋转搓立—指尖立起搓腕—手腕交替搓前三步

洗手掌与指缝手掌、手背、指缝，是细菌最常藏身的地方掌心、手背、指缝—三步覆盖双手最易藏菌的三个区域指缝狭小又潮湿，最容易滋生细菌，交叉揉搓不能省略内·清洁掌面第一步掌心相对手指并拢，相互揉搓外·清洁手背第二步手心对手背沿指缝方向相互揉搓，双手交换夹·清洁指缝第三步掌心相对双手交叉，沿掌侧指缝相互揉搓后四步

洗指背拇指指尖手腕少一步，就有一个区域失守弓洗指背弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心，旋转揉搓，双手交换大洗拇指一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，双手交换立洗指尖指尖并拢，在另一手掌心旋转揉搓，双手交换腕洗手腕握住手腕揉搓，双手交换完整洗手的六个步骤七步只是搓洗环节，完整洗手还有前后几步1湿手用流动的水将双手充分淋湿2涂抹取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹双手3搓洗按七步洗手法认真搓洗双手至少20秒4冲洗用流动的水将双手彻底冲洗干净5关龙头捧水冲淋水龙头后再关闭，或用纸巾垫着手关闭6擦干用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干洗手必须做对的细节动作对了，细节还要把住三关把手洗对，更要洗到细节——时间、流动水、擦干，一关都不能松时间要够揉搓至少20秒时间不足等于白洗雷区警示正确做法必须流动水用盆接水等于细菌温泉多人共用肥皂也不可取雷区警示正确做法一定擦干湿手更容易传播细菌建议用个人专用毛巾或一次性纸巾雷区警示正确做法没有流动水怎么办出门在外，随身备一瓶合格的免洗洗手液免洗洗手液只能应急，找到水源时仍应以流动水加肥皂规范洗手🔧选用与使用含酒精60%以上选用含酒精

60%以上

的手消毒剂，才能有效杀灭流感病毒揉搓15秒将消毒剂涂抹双手，持续揉搓约

15秒，直到完全干燥用量充足用量要足，让手心、手背、指缝、手腕都充分湿润使用禁忌与边界不能替代免洗洗手液只能应急，不能替代

流动水加肥皂的规范洗手污物优先手部有污物或被污染时，仍应优先找流动水洗手校园家庭双防线校园家庭齐发力，防护网才牢固通风、消毒、监测、接种四管齐下04校园防线一

勤通风开窗通风，是最简单经济的空气消毒方式每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟标核心标准通风频次每天

2至3次每次时长不少于

30分钟适用场所教室、宿舍、食堂等通风安排4项时段选择优先上下午课间等非教学时段机械通风雾霾、寒潮天启用新风系统值日制度班级制定通风值日表，成为日常固定环节流通保障保持室内外空气流通，降低病毒浓度校园防线二

清洁与监测环境清洁加健康监测，校园防线才严密清洁消毒与健康监测双管齐下，筑牢校园防疫屏障01校园防线·环境清洁消毒对门把手、课桌椅、楼梯扶手等高频接触表面定期清洁消毒卫生间配足洗手液，保证学生洗手条件02校园防线·人员健康监测严格落实晨午检制度，检查学生精神状态和健康状况做好因病缺勤追踪登记，及时了解缺勤原因发现发热、咳嗽、咽痛等症状学生，立即通知家长接回就医家庭防线的三个关键家里有人中招，做好三件事防止全家传染阻断家庭传播靠三件事：做好隔离、常消毒、勤洗手，缺一不可做好隔离2项不共用物品不与家人共用餐饮具和毛巾佩戴口罩条件允许时佩戴口罩，减少传播风险减少接触常消毒2项门把手定期清洁消毒高频接触物表面手机等物品手机等高频物品表面消毒高频接触面勤洗手2项外出归家外出回家后加强手卫生居家时段在家时也要勤洗手手卫生疫苗是最有效的防护盾接种疫苗，是预防流感最经济有效的手段疫苗是最有效的防护盾，接种流感疫苗为校园健康筑起坚实防线疫苗防护要点在校中小学生大规模接种流感疫苗，可使流感聚集性疫情风险降低50%至89%。降险50%-89%疫苗接种后需2至4周产生保护性抗体，抗体水平6至8个月后开始衰减，需每年接种。2-4周每年9至10月是最佳接种时间，错过最佳窗口期，整个流行季仍可接种。9-10月疫苗不仅能预防感染，还能有效减少重症发生。鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌，接种后现场留观30分钟即可。留观30分钟个人防护金标准每个人都是自己健康的第一责任人戴口罩乘坐公共交通、进入人员密集场所时规范佩戴口罩少聚集课间、就餐避免扎堆，可隔位就坐、错峰用餐守礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，用后立即洗手不摸脸尽量不用手直接触碰眼睛、口鼻强体质保证充足睡眠、均衡饮食、坚持锻炼，增强抵抗力做健康第一责任人每个人都是自己健康的第一责任人从今天起，把洗手变成习惯05破除四个常见误区有些想当然的说法，其实并不科学误区流感就是重感冒→纠正真相流感发热更高、全身酸痛更明显，可能引发肺炎等并发症误区没发烧就没传染性→纠正真相潜伏期或症状轻微时已具传染性，不能掉以轻心误区打了疫苗就绝对安全→纠正真相疫苗是强大保护，仍需配合良好卫生习惯双重防护误区少洗两步没关系→纠正真相随意少两步，病原体去除率跌破30%，接近白洗记住这首七步洗手歌边念边做，你就是自己的手部清洁工程师洗净双手只需流动水与皂液，揉搓冲洗20秒即可洗净污垢。20秒晾干方式自然晾干或用一次性纸巾擦干，不要共用毛巾，避免交叉感染。不共用毛巾关水龙头洗完手用纸巾垫着手关水龙头，避免再次污染。避免污染七步口诀内外夹弓大立腕，七步揉搓廿秒完。流水皂液勤擦干，护手防病体自安。七步回顾内、外、夹、弓、大、立、腕，每一处都不遗漏。念一句、做一个动作，练成手部清洁好习惯。教育一个学生

带动一个家庭你的一次正确洗手，可能带动全家人改变习惯这正是教育一个学生、带动一个家庭的真实效果。活动效果数据80%正确掌握七步洗手法99.08%知道何时主动规范洗手99.71%主动向家人宣传手卫生知识让健康习惯从校园走进每一个家庭学生是传播的起点孩子在校掌握正确洗手方法家庭是习惯的土壤把知识讲给爸爸妈妈和爷爷奶奶听课件小结

三个关键数字记住三个数字，就记住了这节课的重点2